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倪浩 张淑娟 著

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• 青春
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• 青年
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店铺： 华文京典专营店

出版社： 企业管理出版社

ISBN：9787516413647

商品编码：29596245731

包装：平装-胶订

出版时间：2017-01-01

基本信息

书名：不吃苦、不奋斗，你要青春干什么

定价：36.80元

作者：倪浩 张淑娟

出版社：企业管理出版社

出版日期：2017-01-01

ISBN：9787516413647

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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愿你吃苦奋斗过以后，能够活出自己的青春模样

你所谓舒适的青春，只不过是预支了十年后的幸福，未来总是要还的。

青春是资本，可以使用，但不可以随意挥霍。给你真实的成长历程，前进路上，你从来不是一个人。

我们都是一样的，在青春里挣扎、迷茫、困惑、无助……却还要使劲让自己好好活下去。凭什么？凭吃苦、奋斗的品质，这是青春的两大财富。

点开亿万心灵的困顿，拨开眼前的青春迷惑，写给所有在青春路上迷茫的人。

内容提要

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目录

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章青春就是用来奋斗的，让梦想为青春定下努力的方向

人类因为梦想而！年轻人守住梦想，才有可能有所成就，否则将会一无所有。有梦想的青春年华珍贵，充实。年轻人要敢于追逐梦想，敢于奋斗，不怕吃苦。只有给自己一个梦想，通过自己的努力，尽大可能实现它，才可能会有成功的那一天。只有奋斗过的青春，才会留下充实、无悔的青春回忆。

1.你可以一无所有，但不能没有梦想

2.心怀梦想，定位奋斗的方向和目标

3.选择什么样的梦想，就会有什么样的人生

4.梦想永远垂青那些努力奋斗的人

5.让梦想飞翔，每个人都可以创造奇迹

6.每一个成功的梦想，都离不开吃苦和奋斗

第二章吃苦算什么，年轻人就要对自己狠一点

年轻人能吃苦可谓是一种资本。吃苦就是要去面对苦难和挫折，年轻人不怕吃苦受累，对自己狠一点，才能有立足于强

者之林的本钱。年轻人不要总是看到别人成功的光环，却忽略了他们背后的努力。其实，吃别人所不能吃的苦，忍别人所不能忍的气，做别人所不能做的事，才能享受别人所不能享受的一切。

1.人生不要怕吃苦

2.先尝苦中苦，才知苦后甜

3.不要将年轻作为逃避的借口

4.要培育出珍珠，就要先历尽痛苦

5.的人往往是那些受磨难多的人

6.畏惧吃苦只会一无所获

目录第三章爱拼才会赢，不拼不闯的青春不值得一过

为什么很多成功者能白手打天下？那是因为他们敢于拼搏。所谓三分天注定，七分靠打拼，不打拼，怎么赢呢？一个不愿拼搏奋斗的人，终将一事无成。只有敢闯敢拼的人才能赢得闪亮的人生，才会有成功的胜算。纵观历史，可以知道：那些勇于拼搏的人，往往能有所成就。不敢拼搏，你就没有成功的机会。

1.敢想敢做，人生能有几回搏

2.培养敢冒风险的勇气

3.勇于创新，打破思维的枷锁

4.把握机会，努力拼搏

5.只要精神不滑坡，方法总比问题多

6.多动脑筋，吃苦并不等于蛮干

第四章没有付出哪有回报，闪光的青春离不开勤奋和汗水

梦想需要勤奋来做动力,青春离不开勤奋和汗水。没有勤奋，梦想只能渐行渐远，正如那些懒惰之人，总是在抱怨之中与梦想擦肩而过。一个人要想获得成功，就必须为之付出相应的努力，世上没有免费的午餐，也没有不劳而获的成功。只有勤奋，才能帮助我们创造奇迹，并且获得成功！

1.天道酬勤，谁的青春不奋斗

2.克服懒惰，一勤天下无难事

3.主动承担，工作自动自发

4.全心全意，工作没有分内分外一说

5.严格自律，克服内心的怠慢

6.尽职尽责，每天多做一点点

第五章逆风更适合飞翔，飞扬的心不会惧怕逆境和困难

成功的秘诀就是即便身处逆境也不改变自己的目标。人生在世，无论做什么，都不可能一帆风顺，年轻人初出茅庐，更容易遇到各种各样的阻碍。在这些障碍面前，每一个年轻人都要成为一名勇士，要敢于同困难斗争，只要认定了自己的目标，就应该锲而不舍、坚强地走下去。风雨之后，你能看到阳光！1.你战胜了挫折，挫折就是你的财富/

2.永不言弃，逆境就害怕意志强大的人

3.学会忍耐，在人生的低谷中积蓄能量

4.坚持到底，成功贵在有一颗坚持的心

5.不屈不挠，战胜逆境中的磨炼与困难

6.在生活中磨砺自己，在苦难中成就辉煌

第六章 拒绝拖延立即行动，奋斗的青春从今天开始

拖延就是浪费时间，是青春的大敌。年轻不是慵懒的资本，青春没有多少岁月可以挥霍。不要以为自己年轻，时间就还多得是。你的一生究竟拥有多少时间，你已经度过了多少人生岁月，你的剩余时间还有多少，你思过这些问题吗？因此，年轻人不要再虚度年华，不要沉湎昨天，不要观望明天，一切从现在开始，奋斗从今天开始。

1.明日复明日，明日何其多

2.拖延是一切努力的绊脚石

3.死于安乐，安逸的青春不会有未来

4.未来的成功需要现在的拼命努力

5.杜绝拖延，今日事今日毕

6.立即行动，现在就是好的开始

第七章仰望星空还要脚踏实地，别让奋斗的青春被浮躁绊倒

璀璨的星空照亮年轻人的梦想之路。但是，年轻人在仰望星空的时候，也不能忘了脚踏实地。只有脚踏实地才可以让自己的每一个脚印都折射出星空的绚丽;只有踏踏实实、吃苦耐劳的人，才能到哪里都有成功的希望；只有脚踏实地才不会摔跟头。实实在在地走好每一步，才能够为自己赢得成功的机遇。

1.从青春的字典删掉“抱怨”的字眼

2.别被外界的喧嚣扰乱了内心的宁静

3.控制情绪，不为小事生气

4.耐得住寂寞，板凳能坐十年冷

5.经得起诱惑，坚守内心的忠诚

6.脚踏实地，好高骛远难成大器

第八章积极进取完善自己，不被辜负的青春才有意义

在今天这个日新月异的时代，青春是蓬勃向上、积极进取的象征，是奋斗的黄金时期。珍惜现在的时光，努力学习科学文化知识，成为一个具备职业技能的员工，这样才能做好工作、创造财富，才能不辜负青春的时光。所以，为了跟上时代的步伐，年轻人必须保持终身学习的心态，不断提高自身的综合素质。1.做好职业规划，积极学习专业知识/

2.干一行爱一行，成为岗位中的能手

3.刻苦钻研，学习工作中的新知识、新技术

4.放下面子，虚心学习竞争对手的经验和长处

5.修炼技艺，成为具有“工匠精神”的员工

6.用业余时间充电，不让青春虚度一分一秒

作者介绍

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倪 浩

男，建材行业知名企业家，专注于新材料的研发、生产和销售。17岁进入建材行业。白手起家，从一名普通的一线员工成长为建材行业的企业家，多次被评为全国青年企业家带头人，连续几年被授予“全国建材行业企业家”称号。

张淑涓

女，毕业于北京大学，本科学历，现任扬子江药业集团北京海燕药业有限公司总经办主任一职，长期负责行政事务、法务处理、网络管理、员工培训等多方面的工作事宜。参与过电视剧《李林森的故事》、电影《罗城密云》的统筹工作，还曾发表《青春藤》《剩女日记》《爱情》等多部网络小说。

文摘

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序言

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《不吃苦、不奋斗，你要青春干什么》图书简介 序章：青春的呼唤与迷失 我们正处在一个前所未有的时代，信息爆炸，选择琳琅满目，技术日新月异，似乎一切都唾手可得。然而，在这看似“方便”与“轻松”的表象之下，一种隐秘的焦虑正在悄然滋生。我们听着“躺平”、“佛系”的论调，看着各种“速成”的鸡汤，似乎努力和付出变得不再那么重要，甚至成为了一种“落伍”的象征。 然而，内心深处，一种不安的火苗却从未熄灭。当我们回首过去，我们是否会问自己：我的青春，真的就这样被轻易地消耗了吗？我曾拥有的无限可能，是否在舒适的陷阱中逐渐沉睡？我所追求的精彩人生，又该从何处寻觅？ 《不吃苦、不奋斗，你要青春干什么》这本文集，正是对这种时代情绪的深刻反思，是对青春价值的一次郑重叩问。它不是一本提供现成答案的“成功学”手册，也不是一本宣扬苦行僧式奉献的“励志书”。相反，它是一次真诚的对话，一次深刻的自我探索，一次对“奋斗”与“吃苦”这两个被误解、被消解的概念的重新解读。 第一部分：青春的真谛——一场关于“意义”的追寻 青春，不应仅仅是年龄的代名词，更是一种精神的状态，一种蓬勃的生命力，一种敢于探索未知、勇于挑战极限的魄力。然而，在信息洪流中，我们很容易被各种碎片化的信息裹挟，丢失了寻找内心真正渴望的北极星。 “容易”的陷阱： 现代社会以效率和便捷为名，不断降低着我们获取信息的门槛，同时也无形中提高了我们对“容易”的期待。当“快速”成为一种习惯，我们是否还能静下心来，去啃那些硬骨头？去体验那些需要耐心和积累的过程？这部分内容会剖析“容易”的诱惑，以及它如何悄悄偷走我们成长的机会。 “躺平”的真相： “躺平”并非真正的心如止水，更可能是一种对现实困境的逃避，一种对自我价值感的失落。它让我们看起来“无欲无求”，实则可能是在掩饰内心的迷茫与无力。我们会深入探讨“躺平”背后的心理机制，以及它对个体成长可能造成的长期负面影响。 “意义”的饥渴： 在物质极大丰富的当下，人们对“意义”的需求反而更加迫切。没有奋斗的青春，如同没有灵魂的躯壳。这部分将通过引人入胜的案例与深刻的哲思，探讨个体如何在不确定的世界中，寻找属于自己的生命意义，以及奋斗如何成为实现这种意义的途径。 “过程”的价值： 许多人追求结果，却忽略了达成结果的宝贵过程。那些汗水、泪水、挫折与顿悟，才是构成人生丰富色彩的真正颜料。我们将强调，没有过程的成功是空洞的，而充满过程的经历本身就是一种巨大的财富。 第二部分：奋斗的重塑——一场关于“价值”的辩驳 “奋斗”二字，在许多人听来，可能意味着牺牲、痛苦、疲惫。但真的如此吗？《不吃苦、不奋斗，你要青春干什么》将颠覆这种刻板印象，重新定义“奋斗”的内涵。 “苦”的转化： “吃苦”并非指无谓的自虐，而是指那些为了目标而付出的努力，那些克服困难的过程所带来的磨砺。它是一种主动的选择，一种心甘情愿的付出，一种在挑战中看见成长的能力。我们会探讨如何将“苦”转化为“养分”，如何从中汲取力量，而非被其压垮。 “奋斗”的多元： 奋斗并非只有一种模式，它存在于生活的方方面面。可以是科研前沿的探索，可以是艺术创作的钻研，可以是创业路上的奔波，也可以是教育子女的耐心，甚至是学习一项新技能的坚持。这部分将展现奋斗的多重面向，鼓励读者在适合自己的领域找到奋斗的支点。 “目标”的力量： 没有目标，奋斗便如同无的放矢。这部分将探讨如何设定清晰、有意义的目标，以及目标如何成为驱动我们前行的强大引擎。我们会分享设定目标的方法论，以及如何保持对目标的专注与热情。 “韧性”的培养： 奋斗的道路上必然充满坎坷。拥有强大的心理韧性，才能在跌倒后迅速爬起，在挫折面前不屈不挠。我们将深入剖析韧性的构成要素，并提供一些培养心理韧性的实用方法。 “热爱”的驱动： 当奋斗与热爱相结合，它将不再是负担，而是源源不断的快乐和成就感。这部分将强调发掘内心热爱的重要性，以及如何将热爱转化为持久的奋斗动力。 第三部分：青春的实践——一场关于“行动”的号召 理论的升华终究要落实到行动。这本书并非止步于思想的探讨，更希望点燃读者内心的行动之火。 从“知道”到“做到”： 很多时候，我们并非不知道该做什么，而是缺乏付诸行动的勇气和决心。这部分将聚焦于如何跨越“知道”与“做到”之间的鸿沟，如何克服拖延，如何将宏大的目标分解为可执行的小步骤。 “试错”的勇气： 青春是尝试的黄金时期。不要害怕犯错，每一次的试错都是一次宝贵的学习经验。我们会鼓励读者走出舒适区，去尝试那些未知的领域，去拥抱那些不确定性。 “坚持”的力量： 很多时候，我们距离成功只差那么一点点，但我们却在黎明前选择了放弃。这部分将强调坚持的重要性，以及如何找到坚持下去的内在驱动力。 “复盘”的智慧： 每次的经历，无论是成功还是失败，都蕴含着宝贵的经验。学会复盘，才能不断总结，不断进步。我们会分享有效的复盘方法，帮助读者从经历中提炼精华。 “小确幸”的积累： 奋斗并非意味着时时刻刻的紧绷。在努力的过程中，也要学会发现和享受生活中的“小确幸”，它们是激励我们继续前行的温暖阳光。 结语：致每一位不甘平凡的青春 《不吃苦、不奋斗，你要青春干什么》是一本献给所有对生命有追求、对未来有期盼的年轻人的书。它不贩卖焦虑，也不制造恐慌，而是以一种温暖而坚定的声音，邀请你重新审视自己的青春，重新定义自己的价值。 它告诉你，青春的意义不在于安逸的消磨，而在于不懈的探索；青春的价值不在于轻易的获得，而在于艰辛的付出。当你愿意为某个目标流汗，愿意为某个梦想坚持，愿意在一次次跌倒后重新站起，你就在用自己的方式，谱写属于自己的、独一无二的青春华章。 请记住，你的青春，不应只是一段短暂的时光，而是一次塑造自我、创造价值的伟大征程。而这场征程，最宝贵的财富，恰恰藏在你愿意去“吃苦”和“奋斗”的点滴之中。 翻开这本书，让我们一起，唤醒内心深处那不甘平凡的火苗，用汗水与努力，去点燃属于我们最璀璨的青春！

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我真的是深有感触，特别是其中关于“价值感”的部分，让我醍醐灌顶。一直以来，我都觉得生活就应该顺遂安逸，不太能理解那些为了所谓的“目标”而拼尽全力的人。这本书并没有直接说教，而是通过一个个生动的故事，展现了那些在看似“吃苦”的经历中，如何找到内心的满足和成就感。我记得其中一个例子，讲的是一位作者年轻时在一个偏远的山区支教，生活条件艰苦，但她却从中体会到了前所未有的快乐和意义。这让我开始反思，是不是我一直以来对“苦”的定义太狭隘了？是不是我回避的，恰恰是能让我成长和蜕变的机会？书中还探讨了“奋斗”的多种形式，并不是只有轰轰烈烈的大事才算奋斗，很多细微的坚持，日复一日的努力，同样蕴含着巨大的能量。我突然意识到，也许我一直以来对“不吃苦、不奋斗”的向往，其实是一种对挑战的恐惧，是对未知的逃避。这本书就像一面镜子，照出了我内心的迷茫和犹豫，也给了我一种全新的视角去审视自己的人生轨迹。我开始尝试着去接触一些以前觉得“麻烦”的事情，去接受一些小小的挫折，惊喜地发现，原来克服困难带来的喜悦，真的比一味的安逸要来得更加深刻和持久。这本书没有给我具体的“怎么做”的答案，但它提供了一种思考的框架，一种看待人生价值的全新方式，这比任何具体的指导都来得珍贵。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我脑海中浮现的，不是某个具体的“人生哲理”，而是一种更加鲜活、更加立体的“生活方式”。它并没有提供一套僵化的模板，告诉你应该如何规划自己的人生，而是通过作者的个人经历，展现了一种动态的、充满活力的生命状态。我尤其喜欢书中关于“积累”的论述。很多时候，我们都渴望一蹴而就，希望一夜之间就能成功，但这本书却让我看到，真正的成长，往往是源于点滴的积累。那些看似微不足道的努力，日复一日的坚持，最终都会汇聚成一股强大的力量。书中提到，很多时候，我们认为的“吃苦”，其实是一种“投资”，是对未来自己的一种馈赠。这种“投资”可能不会立刻带来回报，但它会在潜移默化中改变一个人。我一直以来都对“奋斗”抱着一种有些抵触的态度，觉得那是一种“辛苦”和“付出”，似乎是在剥夺自己的快乐。但是，这本书让我看到了奋斗的另一种维度：它是一种自我实现的途径，一种体验生命深度的方式。它让我明白，青春的价值，不在于你享受了多少，而在于你创造了多少，体验了多少。这本书就像一个温和的引导者，它没有强迫我去做什么，而是让我自己去思考，去感受，去发现。我开始尝试着，在生活中寻找那些值得我去“投资”的事情，去拥抱那些能让我感到充实和有意义的“奋斗”，即使它们一开始看起来并不那么“轻松”。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了很多关于“自我认知”的思考，尤其是关于“能力边界”和“潜力开发”的探讨。我一直以来都觉得，自己的能力是有限的，很多事情，如果不是我擅长的，我就会选择放弃，或者觉得“算了，不是我的菜”。然而，这本书却让我看到了，很多时候，我们所谓的“能力边界”，其实是我们自己设定的。书中通过一些具体的例子，说明了当一个人面临看似不可能的任务时，如果能够激发内心的潜能，突破自我设限，往往能够创造出意想不到的惊喜。我记得书中提到过一个关于攀岩的例子，一个人一开始觉得自己恐高，不可能爬到顶端，但通过教练的引导和自己的坚持，最终成功登顶。这个例子虽然简单，却让我深思。我开始反思，我生活中是否存在着许多这样的“恐高”，让我不敢去尝试，不敢去挑战那些看起来“吃力不讨好”的事情？这本书并不是说我们要去盲目地“吃苦”，而是要我们去识别那些能够真正激发我们内在力量的挑战。它鼓励我们去拓宽自己的“能力边界”，去探索那些我们从未触及过的领域。我突然觉得，青春不应该只是停留在舒适区，而应该是一个不断向外探索，不断挑战自我的过程。那些看似“不吃苦、不奋斗”的岁月，也许恰恰是我们错失了无数次挖掘自身潜力，实现自我超越的宝贵机会。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的叙事方式非常独特，它没有使用那种高高在上的说教口吻，而是用一种非常真诚、平实的语言，分享了许多非常个人化的感悟。我最喜欢的部分，是作者在描述自己“犯错”和“走弯路”时的坦诚。很多时候，我们都希望看到完美无瑕的故事，但这本书却让我看到，正是那些不完美，那些跌跌撞撞，才构成了一个人真实而有血有肉的成长历程。书中有一个章节，讲述了作者在一次创业失败后，是如何从谷底重新爬起来的。他没有回避失败带来的痛苦和打击，而是详细地描述了自己是如何分析原因，如何调整心态，最终重新找到方向的。这让我觉得，原来失败并不是终点，而是一个学习和进步的契机。这本书让我明白了，那些所谓的“苦”和“奋斗”，并非是要我们去承受不必要的磨难，而是一种积极主动地去面对生活挑战的态度。它不是要我们去“吃”苦，而是要我们去“品味”奋斗带来的成长。我一直以来都对“吃苦”存在一种抵触情绪，觉得那是一种不必要的消耗。但是，读完这本书，我开始理解，那些在挑战中磨砺出来的品质，比如韧性、耐心、解决问题的能力，才是真正属于自己的财富。这本书让我看到，青春的价值，并不在于它有多长，而在于它有多么地被充分地利用，有多少地被用来认识自己、塑造自己。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最深刻的印象，是它对于“青春”这个概念的解读。我一直以为青春就是挥霍，是放纵，是无所顾忌地享受当下。然而，这本书却让我看到了一种截然不同的青春模样。书中有很多关于作者年轻时的经历，那些看似笨拙的尝试，那些在困难面前的坚持，都闪耀着一种别样的光芒。它并没有歌颂所谓的“成功学”，而是聚焦于过程本身。让我印象深刻的是，书中反复强调了一种“体验式学习”的重要性。很多时候，我们为了追求一个虚无缥缈的“结果”而焦虑不安，却忽略了在追求过程中所获得的宝贵经验。书中举例说，很多年轻人害怕失败，所以不敢去尝试，结果却在日复一日的重复中消耗掉了最宝贵的青春。这种“害怕失败”的心态，恰恰是阻碍青春活力的最大敌人。这本书鼓励读者去拥抱不确定性，去勇敢地迈出第一步，即使跌倒了，也要在爬起来的过程中找到属于自己的风景。它让我重新认识到，青春不仅仅是用来“度过”的，更是用来“塑造”的。那些看似艰难的挑战，那些充满汗水的付出，最终都会沉淀成一个人独特的生命底色。我开始思考，我过去的青春，是不是在某种程度上被浪费了？是不是我过于追求省力省心，而错过了太多可以让自己变得更强大的机会？这本书，就像一剂清醒剂，让我警醒，也让我重新燃起了对未来青春的期待，想要去创造一个更丰富、更有深度的青春。