西爾斯親密育兒百科 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[美] 西爾斯 等 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 兒童發展
• 傢庭教育
• 西爾斯
• 育兒指南
• 嬰兒護理
• 兒童健康
• 早期教育
• 育兒百科

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544245562

商品編碼：29546115410

包裝：平裝

齣版時間：2009-12-01

基本信息

書名：西爾斯親密育兒百科

定價：49.80元

作者：(美)西爾斯,等

齣版社：南海齣版公司

齣版日期：2009-12-01

ISBN：9787544245562

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：1.022kg

編輯推薦

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★美國*暢銷、*受歡迎的育兒百科★暢銷20年，至今仍位居美國各大書店育兒暢銷書榜**名★美國**影響力的育兒 西爾斯博士**定本全球*、*受歡迎的育兒百科**定本西爾斯親密育兒百科（修訂版）

內容提要

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威廉西爾斯博士是美國具影響力的育兒。他的《西爾斯親密育兒百科》齣版近20年來暢銷不衰，至今仍高居美國各大書店育兒類圖書銷售排行榜榜首，美國媽媽幾乎人手一本。
西爾斯博士根據近40年的兒科臨床實踐，以及與妻子瑪莎共同養育8個子女的經驗，結閤發展心理學的“親密理論”，總結齣瞭一套“親密育兒法”。即通過母乳喂養、與寶寶同睡、用背巾背著寶寶、及時迴應寶寶需求等方式，使父母與幼兒及早建立親密關係，讓孩子在充滿關愛的環境裏長大。
本書是《西爾斯親密育兒百科》的新定本。

目錄

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部分 踏齣步：育兒基礎
章 什麼是親密育兒法
養育你自己的孩子
親密育兒七法
請爸爸們也加入親密育兒的陣營
你可能會遇到的一些問題
第2章 安全順産的10個要點
第3章 為迎接寶寶做準備
選好你的育兒團隊
選擇母乳喂養還是奶瓶喂養
第4章 與寶寶一起邁好步
寶寶的初時刻
親密關係——什麼意思，如何建立
瞭解剛齣生的寶寶
第5章 産後全傢的調適
第6章 照顧寶寶的身體
第7章 初幾周的一般護理
第二部分 飲食和營養
第8章 實行母乳喂養的原因和方法
第9章 哺乳媽選擇和桃戰
0章 安全而充滿愛意地喂奶粉
1章 引入固體食物：何時吃，吃什麼，怎麼吃
2章 10招讓你成為傢庭營養師
3章 給學步期幼兒喂食
第三部分 現代育兒
4章 把寶寶“貼”在身上：抱孩子的藝術與科學
5章 夜間育兒：如何使寶寶乖乖安睡
6章 照料難纏或腸的寶寶
7章 工作與育兒
第四部分 嬰兒成長成行為
9章 共同成長：享受寶寶成長的各個階段
第20章 0～6個月：大變化
第21章 6～12個月：迅速發展
第22章 第2年：從嬰兒到幼兒
第23章 惱人但正常的幼兒行為
第24章 訓練寶寶大小便
第五部分 讓你的寶寶健康安全地長大
第25章 給寶寶安全的居傢環境
第26章 讓寶寶健康不生病
第27章 常見醫學問題的傢庭護理發燒
第28章 常見緊急狀況的急救和處理方法
附錄

作者介紹

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威廉西爾斯
醫學博士，美國兒科學會會員，全美知名的兒科醫生之一。兒科從醫經曆近40年，曾撰寫過《西爾斯懷孕百科》等40餘本懷孕育兒類暢銷書，是《寶貝說話》（BabyTalk）和《養育》（parenting）雜誌的育兒醫學顧問。他在心理學理論的基礎上，創造瞭

文摘

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序言

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《親密養育：愛與理解的育兒之道》 內容梗概 《親密養育：愛與理解的育兒之道》是一本旨在引導父母與孩子建立深厚、穩固情感連接的育兒指南。本書不落俗套，將育兒的重心從傳統的“管教”模式轉移到“理解與陪伴”，強調在尊重孩子個體差異和內在需求的基礎上，培養齣獨立、自信、富有同理心且情感健康的下一代。書中融匯瞭發展心理學、依戀理論、神經科學以及豐富的育兒實踐經驗，以溫和且富有洞察力的方式，剖析瞭從新生兒到青春期各個成長階段孩子的身心發展特點，並提供瞭切實可行的親密育兒策略。 本書的核心理念在於“連接勝於命令”，認為有效的親子關係是解決大部分育兒挑戰的基石。它鼓勵父母放下焦慮，以更具同理心和耐心的方式去理解孩子行為背後的動機，而不是僅僅關注行為本身。通過培養安全依戀，父母能夠為孩子提供一個穩定、可靠的情感港灣，讓孩子在探索世界時擁有堅實的後盾。 核心章節詳述 第一部分：親密養育的基石——理解與連接 第一章：重塑育兒認知：從“管教”到“養育” 本章首先探討瞭現代社會中普遍存在的育兒焦慮，並分析瞭傳統育兒觀念可能帶來的負麵影響。作者認為，許多育兒難題並非源於孩子“不聽話”，而是父母與孩子之間理解的鴻溝。本書倡導的“養育”模式，是將育兒視為一個共同成長的過程，強調父母的角色是引導者、支持者和傾聽者，而非高高在上的執行者。 我們將深入剖析“管教”與“養育”在理念、方法和目標上的根本差異。管教往往側重於行為矯正，通過外部奬勵或懲罰來控製孩子，容易忽視孩子的情感需求和內在驅動力。而養育則著眼於孩子的長期發展，關注情感連接、品格塑造和內在動機的培養。 書中將提供一係列反思性練習，幫助父母審視自己過往的育兒模式，識彆潛藏的舊有觀念，並開始構建以連接為核心的新型育兒框架。我們將探討如何用積極的語言取代消極的評判，如何從孩子的視角看待問題，以及如何培養一種“我們是一起的”團隊精神。 第二章：依戀的力量：建立安全感與信任 本章將深入淺齣地介紹依戀理論，闡述高質量的親子依戀對孩子一生發展的重要性。安全依戀不僅是孩子情感健康的基石，更是其社交能力、學習能力和心理韌性的重要源泉。 我們將詳細解析不同依戀類型（安全型、迴避型、焦慮型）在嬰兒時期的錶現，以及父母如何通過持續的敏感迴應來建立安全型依戀。這包括及時迴應孩子的哭泣、擁抱和安撫，尊重孩子的需求，以及提供穩定、可預測的關愛。 書中將提供具體的實踐技巧，例如如何迴應嬰兒的非語言信號，如何進行高質量的陪伴，以及如何在日常生活中展現齣持續的穩定性和可靠性。我們還會探討如何處理父母自身的情緒，避免將不良情緒投射到孩子身上，從而影響依戀關係的建立。 這一章將強調，建立依戀不是一次性的任務，而是一個持續的、動態的過程，需要父母在孩子成長的每個階段都保持敏感和迴應。 第二部分：理解孩子在不同階段的需求 第三章：新生兒與嬰兒期：敏感迴應與情感連接的萌芽 本章聚焦於生命最初的兩年，這個階段是建立親密關係的關鍵時期。我們將深入解析新生兒和嬰兒的生理及心理特點，包括他們的溝通方式（哭泣、錶情、肢體語言）、睡眠模式、喂養需求以及對環境的感知能力。 重點將放在“敏感迴應”上。作者強調，嬰兒的哭泣並非“矯情”或“操控”，而是其錶達需求、尋求安慰的唯一方式。父母如何理解並恰當迴應，將直接影響孩子的安全感和信任感的建立。我們將提供關於“讀懂”嬰兒信號的實用指南，包括辨彆不同哭聲的含義，以及如何安撫不同情緒的嬰兒。 關於睡眠，本書將摒棄強製性的“睡眠訓練”理論，提倡基於孩子生理發展規律的溫和睡眠引導。我們將探討如何創造有利於睡眠的環境，如何理解寶寶的睡眠信號，以及如何在尊重孩子需求的前提下，逐步引導形成健康的睡眠習慣。 在喂養方麵，本書將倡導“按需喂養”，尊重孩子的飢餓和飽腹信號，將喂養視為一個充滿愛意的互動過程，而非機械的任務。 第四章：幼兒期：探索、自主與情感的爆發 步入幼兒期，孩子開始展現齣強烈的探索欲望和對自主性的追求。本章將深入探討這個階段孩子的發展特點，包括他們的語言能力飛速發展、想象力豐富、情緒波動大以及規則意識的萌芽。 “規則”在這裏被重新定義。本書不提倡僵化的、以懲罰為基礎的規則，而是強調與孩子一起協商、理解規則的意義，並以身作則地引導。我們將探討如何設定清晰、閤理且可執行的規則，如何處理孩子對規則的挑戰，以及如何利用“自然後果”和“邏輯後果”來幫助孩子學習。 “情緒管理”是本章的另一重點。幼兒常常會經曆強烈的情緒爆發，如發脾氣、哭鬧不止。本書將教導父母如何冷靜地麵對孩子的“情緒風暴”，如何識彆孩子情緒背後的需求，並提供引導孩子錶達和管理情緒的方法。我們將鼓勵父母成為孩子情緒的“教練”，而非評判者。 關於分離焦慮、獨立如廁、進食行為以及社交技能的培養，本書也將提供基於親密養育理念的解決方案。 第五章：學齡前期與兒童期：社交、學習與獨立人格的塑造 隨著孩子進入學齡期，他們的社交圈擴大，學習壓力增加，獨立思考能力逐漸增強。本章將關注這個階段孩子的成長挑戰，包括同伴關係的處理、學校適應、學習興趣的培養以及自我認知的發展。 “支持性學習環境”是核心。本書將引導父母如何在傢中為孩子創造一個鼓勵探索、允許犯錯、重視過程而非結果的學習氛圍。我們將探討如何激發孩子的學習興趣，如何幫助他們建立自信，以及如何培養批判性思維和解決問題的能力。 “社交技能”的培養同樣重要。我們將提供關於如何幫助孩子處理同伴衝突、建立友誼、理解和尊重他人以及發展同理心的具體建議。 本書將討論如何在這個階段繼續深化親子連接，即使孩子變得越來越獨立，父母依然是他們最重要的支持者和傾聽者。我們將探討如何與青少年溝通，如何尊重他們的隱私和選擇，以及如何處理親子關係中的代溝。 第三部分：親密養育的實踐策略與常見挑戰 第六章：積極溝通的藝術：傾聽、錶達與共情 本章將深入探討親子溝通的技巧，強調“有效傾聽”和“有意義錶達”的重要性。我們不僅要學會傾聽孩子說齣口的話，更要傾聽他們未說齣口的情感和需求。 我們將介紹“積極傾聽”的多種方法，如復述、確認、提問等，以及如何通過非語言信號（如眼神、肢體語言）來傳遞關注和理解。 “自我錶達”同樣關鍵。本書將教導父母如何清晰、溫和地錶達自己的感受和界限，避免使用指責或攻擊性的語言。我們將探討“我”句式的力量，以及如何以尊重的方式錶達期望。 “共情”被視為連接的關鍵。我們將引導父母如何站在孩子的角度去感受，理解他們的喜怒哀樂，並給予恰當的情感迴應，從而建立更深層次的理解和信任。 第七章：處理衝突與挑戰：基於理解的解決方案 衝突是育兒過程中不可避免的一部分。本章將提供一套全新的視角來審視親子衝突，認為衝突是增進理解、學習和成長的機會。 我們將詳細解析不同類型的親子衝突，如界限衝突、需求衝突、規則衝突等，並提供針對性的解決策略。這些策略的核心在於“解決問題”，而非“懲罰犯錯”。 本書將倡導“閤作性問題解決”模式，鼓勵父母與孩子一起找齣問題的根源，共同 brainstorm 解決方案，並就可行的方案達成一緻。 關於“懲罰”的討論，本書將持批判態度，深入分析懲罰的負麵影響，如製造恐懼、破壞信任、壓抑情感等，並提供以教育和引導為導嚮的替代方法，如“自然後果”、“邏輯後果”、“彌補行為”等。 第八章：父母的自我關懷：保持能量與平衡 親密養育並非隻關注孩子，父母的自我關懷同樣至關重要。本章將強調父母自身的心理健康、情緒穩定和精力充沛是高質量育兒的前提。 我們將探討育兒過程中的壓力來源，以及如何有效地管理壓力。本書將提供一係列實用的自我關懷技巧，包括時間管理、尋求支持、發展個人興趣、正念練習等。 我們將鼓勵父母放下“完美父母”的執念，接受自己的不完美，並認識到犯錯是成長的常態。學會自我寬恕和自我接納，能夠幫助父母以更輕鬆、更積極的心態麵對育兒挑戰。 最後，本書將強調建立強大的支持係統的重要性，包括伴侶、傢人、朋友以及育兒社群的支持。 結論：構建一個充滿愛與理解的傢庭 《親密養育：愛與理解的育兒之道》並非一本教條式的育兒手冊，而是一場關於愛、理解與連接的對話。它邀請父母重新審視育兒的意義，以更深刻、更富有人文關懷的方式，與孩子共同成長。本書相信，當父母能夠真正理解並接納自己的孩子，用愛和尊重構建親子關係，那麼，無論麵對何種挑戰，孩子都將成長為獨立、自信、有能力、有溫度的個體，而傢庭也將成為一個充滿溫暖與力量的港灣。本書的目標是賦能父母，讓他們擁有智慧、耐心和勇氣，去開啓一段更具意義和快樂的育兒旅程。

评分☆☆☆☆☆

如果用一個詞來概括我對這本書的整體感受，那就是“實用且富有遠見”。很多育兒書側重於解決眼前的問題，比如如何處理打嗝、如何應對分離焦慮。這本書當然也涵蓋瞭這些，但它更高明的地方在於，它著眼於培養孩子未來幾十年所需的“核心能力”。它把對“好習慣”的培養，提升到瞭對“內在驅動力”和“情緒韌性”的塑造層麵。比如，在討論玩具的選擇時，它引導我們思考，是選擇功能復雜的電子玩具，還是選擇那些需要孩子自己動手想象的開放式材料。這種思考的深度，讓我意識到，我們今天做的每一個小選擇，都在為孩子未來的心智結構打地基。我感覺自己不是在應對日常的瑣事，而是在參與一項意義深遠、充滿創造性的工程。讀完這本書，我不再是一個被動響應問題的傢長，而是一個有意識、有目標地在塑造未來公民的“建築師”。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞這本書在提供育兒建議時，所展現齣的那種極強的“包容性邊界”。它沒有把所有孩子都塑造成同一個模子裏的産品，而是始終強調“找到你和你的孩子之間的獨特連接點”。例如，在談到早期閱讀啓濛時，它沒有強推某個年齡段必須認識多少字，而是詳細對比瞭不同閱讀方式對孩子認知發展的長期影響，並鼓勵傢長根據孩子的興趣點來設計個性化的閱讀時間。這種不搞“一刀切”的態度，極大地減輕瞭我的精神負擔。我不再需要每天盯著時間錶，生怕漏掉瞭什麼“黃金期”。相反，我開始學會觀察我的寶寶今天對什麼更感興趣，是光影變化，還是材質的觸感，然後圍繞這些興趣點去進行互動。這本書更像是一本“育兒哲學指南”，它教會我如何為我的傢庭氛圍設定一個健康、自由、充滿愛的基調，而不是被外界的喧囂所裹挾。

评分☆☆☆☆☆

這本育兒書真是讓人醍醐灌頂，它不僅僅是羅列瞭一堆育兒知識，更像是一位經驗豐富、充滿智慧的鄰傢阿姨在跟你絮絮叨叨地聊傢常。我尤其欣賞它那種由內而外散發齣的“慢下來”的哲學。現在市麵上太多強調效率、強調“打卡”完成任務的育兒法，弄得傢長們個個神經緊綳，生怕孩子哪裏沒跟上大部隊就輸在瞭起跑綫上。可這本書裏反復強調的，是尊重孩子天然的節奏感，接納那些“不完美”的瞬間。比如，它在談論如廁訓練時，沒有那種“必須在X個月前完成”的焦慮，而是詳細描述瞭如何觀察孩子的信號，如何把這個過程變成一場充滿探索和信任的遊戲。書中那些關於情感聯結的小故事，簡直是心靈雞湯，每次讀完都感覺自己緊綳的肩膀放鬆瞭不少，也更願意放下手機，真正去感受孩子那一刻微小的喜悅或委屈。它沒有給我“育兒說明書”，反而教會瞭我如何成為一個更具同理心、更有耐心、也更懂得享受為人父母這一獨特旅程的人。這種由心而發的安寜感，是任何科學數據都無法替代的寶貴財富。

评分☆☆☆☆☆

初拿到這本書時，我其實有點猶豫，因為封麵設計和書名給人的感覺，好像是那種偏嚮傳統、略顯說教的育兒指南。然而，當我翻開內頁後，纔發現完全是另一番景象。這本書的論述結構非常嚴謹，它沒有停留在錶麵的行為矯正上，而是深入挖掘瞭行為背後的心理動因。比如，對於孩子發脾氣這個讓無數傢長頭疼的問題，它不是簡單地說“要用什麼方法製止”，而是花瞭大篇幅去解釋“為什麼會發脾氣”，從孩子大腦發育的階段性特徵到他們語言錶達能力的局限性，提供瞭一個非常紮實的理論基礎。這種深度解析讓我這個“理性派”的傢長感到非常信服。它提供瞭一套工具箱，但更重要的是，它教會瞭我如何根據實際情況，靈活地選擇和使用工具，而不是僵硬地套用任何一種固定的模式。我感覺自己像是上瞭一堂高階的兒童心理學入門課，學到的不僅是技巧，更是看待孩子成長的一個全新視角，這個視角充滿瞭理解與尊重，讓人豁然開朗。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流！我讀過很多育兒書，很多要麼是過度學術化，讀起來像在啃教科書；要麼就是過於口語化，顯得不夠專業。而這本書，恰到好處地找到瞭一個平衡點。它的文字流暢、準確，即便涉及復雜的生理或心理學概念，也能用生動形象的比喻將其闡述得通俗易懂。我特彆喜歡它在處理睡眠問題那一章的敘事方式，沒有采用那種“你必須這樣睡”的命令口吻，而是像一位親切的嚮導，引導我們去瞭解睡眠周期的奧秘。書中穿插的一些“傢長自省”的小片段，簡直是精準打擊，讓人不得不停下來審視自己是否在不經意間把自己的焦慮投射到瞭孩子身上。讀這本書的過程，與其說是學習育兒知識，不如說是一場自我探索和修正的過程。它讓我意識到，很多時候，我們以為在教育孩子，其實更是在療愈我們自己童年的一些缺失和遺憾。