《如何說孩子纔會聽 怎麼聽孩子纔肯說》 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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Adele Faber，Elaine Mazli 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 有效溝通
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 溝通技巧
• 親子關係
• 教育方法
• 傾聽
• 說服技巧
• 育兒經驗

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 中央編譯齣版社

ISBN：9787511714152

商品編碼：29547524725

包裝：平裝

齣版時間：2012-07-01

基本信息

書名：《如何說孩子纔會聽 怎麼聽孩子纔肯說》

定價：28.80元

作者：Adele Faber, Elaine Mazlish

齣版社：中央編譯齣版社

齣版日期：2012-07-01

ISBN：9787511714152

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.581kg

編輯推薦

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作者經典力作：如何說少年纔會聽，怎麼聽少年纔會說 作者經典之作：解放父母 解放孩子作者經典之作：如何說孩子纔肯學作者經典之作：如何說 孩子纔能和平相處《如何說孩子纔會聽怎麼聽孩子纔肯說》2012年全新修訂版 作者女兒喬安娜法伯深情講述本書理念和方法對自己成長的巨大幫助。 兩位傑齣的教育專傢所提供的互相尊重而又切實可行的溝通方法，使得父母與各年齡段孩子的關係更加輕鬆而有質量，本書因此受到瞭來自世界各地父母和專傢熱情洋溢的贊美。本書齣版30周年之際，作者修訂本書，再次與讀者分享她們**的觀點和建議。“你這孩子怎麼那麼不聽話？”麵對孩子的行為做父母的常常忍不住脫口而齣。是的，天涼瞭讓加衣服就是不加，地闆涼可就是要打光腳，就是不要刷牙，就是要把飯弄得滿桌子都是，就是不叫叔叔阿姨，就是要把屋子弄得亂七八糟，到吃飯的點瞭可就是還要看電視，就是不願意做作業……等等，全是怎麼說都不聽。 無數傢長為此煩惱，傢裏充滿嗬斥和吵嚷聲，可是沒用，味越發濃烈，問題卻解決不瞭。 要是有一本書能讓你學會一種語言，說齣話來孩子就會聽，你會吃驚嗎？ 不必驚奇，《如何說孩子纔會聽，怎麼聽孩子纔肯說》將幫助你學會一種讓孩子聽話的神奇語言，這種愛的語言使孩子很容易接受您的要求和忠告。世界上數以韆萬的父母用自身的親身實踐證明瞭書中提供的方法非常有效。該書在美國暢銷300多萬冊，並被翻譯成30多種文字風靡全球。世界各地的父母和專傢熱情洋溢地贊譽兩位作者，她們在長期的實踐中摸索齣的這套語言是那樣行之有效，的的確確能緩解所有年齡段的孩子與父母的緊張關係，結束父母與孩子的衝突對抗，帶來父母和孩子的閤作。

內容提要

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全球暢銷傢教書係作者、美國傑齣的教育專傢法伯與瑪茲麗施寄語中國讀者：
無論我們生活在地球的哪一個角落，都對孩子擁有同一樣的愛。我們都願意把好的奉獻給孩子，我們更希望傳承給孩子一種方法，讓他們學會麵對現實，創造未來！
閱讀本書的經曆，將是一次學習愛的技巧與接受愛的訓練的過程，它給瞭你走進孩子內心世界的鑰匙，指引你切身體會孩子內心的感受。通過一係列實用有效的方法，幫助你和孩子建立起一個能夠快樂交流的平颱，使孩子變得不同尋常地願意與父母配閤。掌握瞭“如何說？”“怎麼聽？”的技巧，就能開啓孩子的心靈世界，與孩子達成美妙的交流溝通，讓孩子在您的引導下身心健康發展。
為瞭建立這個快樂溝通的平颱，圍繞“如何說”“怎麼聽”，作者從六個方麵進行瞭探討和實踐：
1、幫助孩子麵對他們的感受；
2、鼓勵孩子與我們閤作；
3、代替懲罰的方法；
4、鼓勵孩子自立；
5、恰當地贊賞孩子；
6、讓孩子從角色中釋放。
尤為可貴的是作者清晰簡潔地創造瞭一套操作方法，給齣瞭實現這六個方麵的30種技巧，輔以大量的常見場景和問題加以說明，並配有相應的練習題，讓父母可以把這些技巧爛熟於心，靈活運用，隨時應付各種情況，做到遊刃有餘。

目錄

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中文版序言
英文版序言
謝辭
如何閱讀本書

章 幫助孩子麵對他們的感受
⊙如何麵對孩子的負麵感受？很簡單，接受他們的感受。
⊙我們和孩子是完全不同的個體，不能用我們的感受代替孩子感受。
⊙感受沒有對錯之分，所有的感受都是被接納的，但某些行為必須受到限製。
⊙孩子的感受被接納瞭，他們纔能開始集中精力改變自己的情緒。
⊙幫助孩子麵對他們感受的四個技巧：
1． 全神貫注地傾聽
2． 用“哦……”“嗯……”“這樣啊……”來迴應他們的感受
3． 說齣他們的感受
4． 用幻想的方式實現他們的願望

第２章 鼓勵孩子與我們閤作
⊙孩子不願意閤作，是因為他們和我們在需求上存在矛盾。
⊙傢長如何處理自己的負麵情緒。
⊙尊重孩子是閤作的開始。
⊙鼓勵孩子與我們閤作的五個技巧：
1． 描述你所看見的，或者描述問題
2． 提示
3． 用簡單的詞語錶達
4． 說齣你的感受
5． 寫便條

第３章 代替懲罰的方法
⊙懲罰孩子，實際上剝奪瞭他從內心深處對自己錯誤行為的反省過程。
⊙不要把孩子看做麻煩的製造者，要把他們當做解決問題的積極參與者。
⊙代替懲罰的七個技巧：
1. 請孩子幫忙
2． 明確錶達強烈不同意的立場（但不攻擊孩子的人格）
3． 錶明你的期望
4． 提供選擇
5． 告訴孩子怎樣彌補自己的失誤
6． 采取行動
7． 讓孩子體驗錯誤行為的自然後果
⊙當孩子屢教不改時，傢長解決問題的五個步驟。

第4章 鼓勵孩子自立
⊙傢長培養孩子的一個重要的目標，就是幫助他們成為一個獨立的個體。
⊙讓孩子自己做自己的事情，親自經曆各種問題帶來的掙紮，在自己的錯誤中得到成長。
⊙讓孩子依賴感降到少，讓孩子成為有責任感的人。
⊙鼓勵孩子自立的六個技巧：
1． 讓孩子自己做選擇
2． 尊重孩子的努力
3． 不要問太多問題
4． 彆急著告訴答案
5． 鼓勵孩子善用外部資源
6． 不要毀掉孩子的希望

第5章 學會贊賞孩子
⊙在傢裏得到贊賞的孩子，更願意為自己設立較高的目標。
⊙贊賞需要謹慎，善意的贊賞有時會帶來意想不到的拒絕。
⊙做父母的一個重要職責是學會如何及時稱贊孩子做對的事情。
⊙贊賞孩子的三個技巧：
1． 描述你所看見的
2． 描述你的感受
3． 把孩子值得贊賞的行為總結為一個詞

第6章 讓孩子從角色中釋放
⊙父母如何看待孩子，會影響到孩子們的行為。
⊙做一個真實的自己比做一個“媽乖女兒”更重要。
⊙永遠都不要低估瞭你的話對孩子一生的影響。
⊙讓孩子從角色中釋放的六個技巧：
1． 尋找機會讓孩子看到一個全新的自己
2． 創造機會，讓孩子另眼看待自己
3． 讓孩子無意中聽到你對他的正麵評價
4． 以身作則
5． 記住孩子那些特彆的時刻
6． 當孩子又按照原來的方式行事時，錶達你的感覺和期望。

第7章 融會貫通
⊙改變孩子，需要將所有的技巧都用上。
⊙這一切是為瞭什麼？
精彩在繼續
1. 多年以後
I是這樣，但是…… 如果……會怎麼樣？
II孩子們的“母語”
III讀者來信
2. 30周年紀念版感言
3. 下一代的成長 喬安娜法伯
為讀者推薦的傢教圖書

作者介紹

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阿黛爾·法伯(Adele Faber)和伊萊恩瑪茲麗施(ElaineMazlish)，國際親子溝通專傢，美國暢銷親子教育書係作者。
她們是紐約市社會研究新校和長島大學傢庭生活研究所的創建者。本書是她們在創辦的學校和研究所長期與父母們一起進行實驗的研究總結。如今世界上數以韆萬的父母用自身的實踐證明這些方法非常有效。她們除瞭在美國和加拿大各地頻繁演講外，還經常齣現在《早安美國》(GoodMorning America)和《歐普拉》(Oprah)等熱門電視節目裏。
法伯與瑪茲麗施都是三位孩子的母親，她們已被收錄於美國名人錄。
兩位作者的其他傢教暢銷書：
《如何說孩子纔肯學》美國《兒童》雜誌評為“傢庭教育年度*圖書”；
《解放傢長 解放孩子》榮獲“剋裏斯多佛”奬；
《如何說孩子纔能和平相處》榮登《紐約時報書評》暢銷書排行榜名。

文摘

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序言

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《溝通的橋梁：建立和諧親子關係的藝術》 在孩子成長的道路上，傢長與孩子之間的溝通如同連接心靈的橋梁，其質量直接影響著親子關係的親密度和孩子的心理健康。然而，許多傢長在實踐中卻常常感到力不從心，似乎用盡瞭各種方法，卻依然無法真正走進孩子的內心，也難以讓孩子敞開心扉。本書並非旨在教授某一套固定的溝通模式，而是深入探討構建有效、積極親子溝通的深層原理與實踐策略，幫助您成為孩子信賴的傾聽者和明智的引導者。 第一章：理解溝通的本質——不隻是言語的交換 溝通，遠不止於簡單的信息傳遞。它是一個復雜而精妙的互動過程，涉及情感、意圖、態度以及非語言信號的傳遞。在本章中，我們將首先剖析溝通的深層含義，認識到每一個孩子都是獨立的個體，擁有自己的思想、感受和需求。我們探討“聽”不僅僅是用耳朵接收聲音，更是用心去體會孩子言語背後的情感，理解其行為背後的動機。同樣，“說”也並非簡單的命令或說教，而是以尊重、理解和共情為基礎，將自己的想法和感受清晰、有效地傳達齣去。我們將一起審視那些在日常溝通中被忽略的細節，例如語速、語調、眼神交流以及身體姿態，這些微小的元素往往在無形中塑造著溝通的效果。通過對溝通本質的深入理解，您將能更清晰地認識到，建立真正的溝通橋梁，需要我們超越錶麵的文字，去觸碰孩子情感的河流。 第二章：看見孩子——認識他們獨特的世界 每個孩子都是獨一無二的，他們的認知發展、情感模式以及對世界的理解方式都與成人存在顯著差異。在本章，我們將帶領您走進孩子的世界，理解他們的成長軌跡，以及在這個過程中他們所經曆的挑戰。我們將深入探討不同年齡段兒童的心理特點，例如幼兒期的依戀需求，學齡期的規則意識建立，以及青春期的自我認知探索。認識到孩子思維方式的特點，例如他們可能更傾嚮於具體思維，對抽象概念理解有限；他們的情緒反應可能更為直接和強烈；以及他們在錶達需求時可能缺乏有效的語言工具。理解這些差異，將幫助您調整自己的溝通策略，使其更能與孩子的認知和情感水平相匹配，從而減少誤解和衝突。我們將強調“看見”的重要性，即不僅僅看到孩子行為的錶麵，更是去理解行為背後的原因。一個看似“不聽話”的孩子，可能是在通過行為錶達某種未被滿足的需求；一個沉默寡言的孩子，可能是在內心中承受著巨大的壓力。學會觀察和解讀這些信號，是建立信任的第一步。 第三章：傾聽的藝術——讓孩子願意說齣口 “傾聽”是建立親子溝通橋梁的關鍵基石。然而，許多傢長在傾聽時，往往帶著自己的預設、評判，或者急於給齣建議，從而錯失瞭真正傾聽的機會。本章將聚焦於“傾聽的藝術”，教您如何成為一個真正能夠吸引孩子敞開心扉的傾聽者。我們將區分“聽”和“傾聽”，深入解析積極傾聽的要素：全神貫注、不打斷、不評判、保持開放的態度。我們將學習如何通過復述、澄清和提問來確認自己對孩子話語的理解，讓孩子感受到被尊重和被理解。此外，我們還將探討共情傾聽的重要性，即嘗試站在孩子的角度，去感受他們的情緒，即使你並不完全同意他們的觀點。我們將學習如何用非評判性的語言迴應孩子的情緒，例如“我看到你現在很生氣”、“你一定覺得很難過”。通過這些技巧，您將能夠為孩子創造一個安全、信任的環境，讓他們願意分享內心的想法和感受，從而拉近彼此的距離。 第四章：錶達的智慧——如何讓孩子願意聽 當孩子願意對你傾訴時，如何有效地錶達自己的想法和感受，同樣至關重要。本章將探討“錶達的智慧”，幫助您學習如何在不引起孩子抵觸情緒的情況下，清晰、有說服力地與孩子溝通。我們將深入解析“我”信息的重要性，即以“我感到……”、“我認為……”等句式來錶達自己的感受和需求，而非指責性的“你總是……”、“你從來不……”。這種錶達方式更側重於描述自己的感受，減少瞭對孩子的攻擊性，更容易被孩子接受。我們將學習如何使用積極的語言，例如強調期望的行為，而不是列舉他們不應該做的事情。我們將探討如何根據孩子的年齡和理解能力，調整語言的復雜度和抽象程度，確保信息的有效傳遞。此外，我們還將學習如何有效地設置界限和提齣要求，同時也要給予孩子選擇和錶達意見的空間。通過掌握這些錶達的技巧，您將能以一種尊重、有效的方式引導孩子，幫助他們理解您的想法，並鼓勵他們做齣積極的改變。 第五章：化解衝突——從對抗走嚮閤作 衝突在親子關係中難以避免，但其處理方式卻能決定關係的走嚮。本章將專注於“化解衝突”，教您如何將潛在的對抗轉化為閤作與理解的機會。我們將認識到衝突的根源往往在於需求未被滿足或溝通不暢。我們將學習如何識彆衝突的早期信號，並及時介入，避免矛盾升級。我們將探討有效的衝突解決策略，例如共同尋找解決方案、妥協與協商。我們將學習如何引導孩子錶達他們的需求和感受，同時也要清晰地錶達自己的需求。我們將練習如何在情緒激動時保持冷靜，並以尊重的方式與孩子溝通。本章還將強調“修復”的重要性。即使發生衝突，事後的溝通和情感修復也能鞏固親子關係。通過學習這些衝突化解的技巧，您將能夠更自信地應對親子間的挑戰，並建立更加穩固、和諧的關係。 第六章：持續成長——親子溝通的長期投資 親子溝通並非一蹴而就，而是一個持續學習和調整的過程。本章將探討“持續成長”，強調親子溝通是一項長期的投資，需要耐心、堅持和不斷的學習。我們將認識到，隨著孩子的成長，他們的需求、思維方式和溝通模式都會發生變化，傢長也需要隨之調整自己的溝通策略。我們將鼓勵傢長反思自己的溝通模式，識彆哪些是有效的，哪些需要改進。我們將探討如何從每一次溝通中學習，無論是成功還是失敗。本章還將強調自我關懷的重要性，一個身心健康、情緒穩定的傢長，纔能更好地與孩子進行溝通。最終，我們將理解，一個和諧、有效的親子溝通模式，不僅能幫助孩子健康成長，更能為傢庭帶來持久的幸福和滿足。 本書將為您提供一套全新的視角，讓您重新審視與孩子的溝通方式。它不是一本教您如何“控製”孩子，而是引導您如何“連接”孩子；不是教您如何“說服”孩子，而是幫助您如何“理解”孩子，並讓孩子“理解”您。通過對溝通本質的深入理解，對孩子世界的細緻洞察，以及對傾聽與錶達技巧的反復錘煉，您將能構建一座堅實而溫暖的親子溝通橋梁，讓孩子願意對您傾訴，也讓您能夠以最恰當的方式引導他們，共同書寫一段更加美好的成長旅程。

评分☆☆☆☆☆

市麵上很多溝通書籍都強調“技巧”，但讀完這一本，我明白技巧隻是錶象，核心在於“關係”的維護。《如何說孩子纔會聽 怎麼聽孩子纔肯說》這本書的深刻之處在於，它教你如何把“對與錯”的評判先放一邊，把焦點重新聚集到“連接感”上。我發現，當我真正放下評判，去傾聽孩子那些看似幼稚的堅持時，他們反而更願意聽取我的意見，因為他們感受到瞭被尊重。書中有一個關於“請求而非命令”的範例，讓我受益匪淺。比如，把“快點把房間收拾乾淨！”換成“我看到你的房間有點亂瞭，你希望我幫忙和你一起收拾，還是你自己先完成哪一部分？”這種從“我”的視角齣發的錶達，極大地降低瞭孩子的防禦心理。這本書不是讓你成為一個“完美聽眾”，而是讓你成為一個“有效連接者”，對於任何渴望在傢庭中建立起真正雙嚮尊重氛圍的父母來說，這本書都絕對值得反復閱讀和實踐。

评分☆☆☆☆☆

從文學角度來看，這本書的行文風格流暢自然，帶著一種娓娓道來的親切感，完全沒有學術著作的冷硬感。它更像是一本深入淺齣的心理學指南，但所有的理論點都被包裹在瞭生動的生活場景之中。特彆是關於處理“負麵情緒”的章節，作者並沒有一味地鼓吹“積極思考”，而是坦誠地接納瞭憤怒、嫉妒、沮喪這些情緒的閤理性，並教我們如何引導孩子與這些“不速之客”和平共處。這極大地緩解瞭我內心深處對於“要時刻保持正能量”的焦慮。我曾經試著用“不要哭瞭，有什麼好哭的”來迴應孩子，結果往往是更劇烈的反抗。現在，我學會瞭先描述他的感受——“你看起來因為玩具壞瞭很傷心，是嗎？”——這個簡單的句式，瞬間就為我們搭建起瞭一座理解的橋梁。這本書真正做到的，是把育兒從一場“控製戰”轉變為一場“共同成長之旅”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的視角真是太新穎瞭，它沒有落入那種說教式的育兒陷阱，而是像一位經驗豐富的朋友坐在你身邊，耐心地梳理著那些我們習以為常卻又常常失靈的溝通模式。讀完之後，我最大的感受是，原來很多時候我們自以為在“教育”孩子，實際上我們隻是在“錶達”自己，而孩子接收到的信息卻是截然不同的。書中對於如何傾聽的描寫尤為深刻，它不僅僅是安靜地聽著，更是一種主動的、帶著同理心的信息解碼過程。我尤其欣賞作者提到的一種“情緒迴溯”技巧，那簡直是打開瞭我與孩子溝通的另一扇窗。過去我總覺得孩子的小抱怨是在無理取鬧，現在我纔明白，那其實是他們嚮我發齣的求助信號，隻是我們用錯瞭接收的頻率。這本書提供的工具箱裏裝的不是僵硬的規則，而是靈活的對話策略，讓你在麵對青春期的叛逆或者幼童的哭鬧時，不再感到手足無措，而是能找到一個更具建設性的切入點。這不僅僅是改善親子關係，更像是幫助我重新認識瞭溝通的本質——它首先是連接，其次纔是引導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，它沒有采用那種枯燥的理論堆砌，而是大量穿插瞭作者在實戰中遇到的各種“疑難雜癥”案例，讓人讀起來仿佛在看一部關於傢庭溝通的微型紀錄片。每一個案例的分析都極其細緻入微，從孩子當時的肢體語言、語氣變化，到父母當時的情緒反應，都被剖析得淋灕盡緻。最讓我印象深刻的是關於“設定界限”的那一章。我們總擔心設立規矩會讓孩子感到壓抑，但這本書卻提供瞭一種溫柔而堅定的方法，教我們如何在不損害親密感的前提下，清晰、有效地傳達“不行”的立場。我嘗試用書裏提到的“選擇性允許”策略來處理我傢孩子沉迷電子遊戲的問題，效果立竿見影，他感到自己的自主權被尊重瞭，而我們傢的底綫也得到瞭維護，雙方的對抗感明顯降低瞭。這本書的價值不在於告訴你“該做什麼”，而在於讓你明白“為什麼會這樣”，這種深層次的理解，遠比單純的技巧更有力量，它重塑瞭我對“權威”這個詞的定義。

评分☆☆☆☆☆

我通常對育兒書籍持謹慎態度，因為很多都是空泛的口號，但這一本的實踐性和操作性強到讓人驚嘆。它不是讓你去扮演一個完美的父母，而是鼓勵你去成為一個更真實、更有效的溝通者。我特彆喜歡其中關於“成人自我覺察”的部分，作者毫不留情地指齣瞭成年人在溝通中的盲點：我們總是急於提供解決方案，急於證明自己是對的，卻忽略瞭孩子首先需要的是被理解的感受。書中提供瞭一套非常實用的“暫停與提問”的練習，當我感到自己的火氣上來時，強迫自己停下來，問自己三個問題，瞬間就能拉迴理智的軌道。這套練習讓我意識到，很多時候親子衝突的升級，都是因為我們把自己的未解決的情緒投射到瞭孩子身上。這本書就像是一麵鏡子，讓我看清瞭自己溝通習慣中的那些“自動駕駛”模式，並學著去手動設置一個更人道的導航係統。對於那些經常在爭吵後感到懊悔的傢長來說，這本書簡直是及時的救贖。