正版新書--蹲下來和孩子一起成長：高情商父母必學的心理學 金文 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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金文 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 親子溝通
• 兒童心理學
• 傢庭教育
• 育兒
• 高情商
• 金文
• 教育心理學
• 成長
• 父母必讀

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 颱海齣版社

ISBN：9787516815687

商品編碼：29453880343

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名：蹲下來和孩子一起成長：高情商父母必學的心理學

定價：39.80元

作者：金文

齣版社：颱海齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787516815687

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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《心靈花園的悄然綻放：塑造孩子內在力量的成長密鑰》 內容概述： 這是一本緻力於幫助傢長深入理解孩子內心世界，並掌握科學有效方法，與孩子一同探索、學習、共同成長的育兒指南。本書不拘泥於單一理論流派，而是融匯瞭兒童心理學、發展心理學、教育學等多個領域的精髓，旨在為傢長提供一套係統而實用的育兒工具箱。全書圍繞“蹲下來，與孩子平等對話”，“看見孩子的內在需求”，“培養孩子的情感智慧”，“激發孩子的內在驅動力”，“建立健康親子關係”，“應對成長中的挑戰”等核心主題展開，以大量生動鮮活的案例、深入淺齣的理論闡釋、以及可操作性強的實踐建議，引導傢長成為孩子成長道路上的“明燈”與“夥伴”。 詳細解讀： 第一部分：走進孩子的心靈宇宙——理解，是愛的開端 “蹲下來”的哲學： 本部分強調，真正有效的親子溝通，源於一種姿態——“蹲下來”。這不僅僅是身體姿態的放低，更是心態上的平等與尊重。傢長需要放下成人的優越感和預設，以孩子的視角去觀察和感受世界。我們會探討如何通過非語言信號，如眼神、肢體語言，以及傾聽技巧，去捕捉孩子未曾言說的情緒和需求。我們將深入分析不同年齡段孩子的認知發展特點，解釋為何孩子在某些時候會有“不聽話”或“難以理解”的行為，並提供具體的策略，幫助傢長調整期望，用耐心和同理心去迴應。 看見孩子的情緒： 情緒是孩子探索世界的信號，也是他們錶達內心需求的重要方式。本書將幫助傢長識彆並理解孩子常見的各種情緒，從憤怒、沮喪到快樂、興奮。我們不提倡壓抑情緒，而是鼓勵傢長教會孩子如何命名、錶達和管理情緒。我們會介紹一係列情緒引導方法，例如情緒卡片、情緒日記、情緒故事等，幫助孩子建立健康的情緒認知體係。同時，也會指導傢長如何在高壓情緒麵前保持冷靜，成為孩子的情緒“穩定器”。 解讀孩子的行為密碼： 孩子的每一個行為背後，都可能隱藏著一個未被滿足的需求或一種未被錶達的情感。本書將引導傢長從“行為”的錶象，深入探究其“原因”。例如，孩子為何會頻繁地進行重復性動作？為何會錶現齣攻擊性行為？為何會過度依戀？我們將結閤行為主義、精神分析等理論，提供一套係統的行為解讀框架，幫助傢長識彆行為背後的心理動因，並提供積極的乾預和引導方案，而非簡單地懲罰或忽視。 第二部分：播撒情商的種子——培養孩子的情感力量 情商的基石：自我認知與自我管理： 高情商並非天生，而是可以通過後天培養的。本部分將重點闡述情商的核心要素，並提供具體的培養路徑。首先是自我認知，如何幫助孩子認識自己的情緒、優點和缺點？我們會介紹一些遊戲和活動，例如“我的優點畫闆”、“情緒照鏡子”等，幫助孩子建立積極的自我評價。其次是自我管理，如何引導孩子在衝動時按下“暫停鍵”？我們會分享一些情緒調節技巧，如深呼吸、轉移注意力、積極自我對話等，以及如何通過角色扮演和故事講述，讓孩子在輕鬆愉快的氛圍中學會情緒管理。 同理心與人際交往： 情商的另一重要維度是理解和迴應他人。本書將引導傢長如何從小培養孩子的同理心，讓他們學會站在他人的角度思考問題，感受他人的情緒。我們會通過故事、繪本、以及模擬情境等方式，幫助孩子理解不同角色的感受。同時，也將聚焦於孩子的人際交往能力，包括如何主動與人交往、如何解決衝突、如何建立友誼等。我們將提供實用的交往技巧，鼓勵孩子進行閤作遊戲，學習分享和互助。 解決問題的智慧： 孩子在成長過程中難免會遇到各種各樣的問題，而情商高的孩子往往能更積極有效地應對。本部分將指導傢長如何引導孩子成為一個“問題解決者”，而非“問題逃避者”。我們會介紹“頭腦風暴”、“列齣選擇”等解決問題的步驟，鼓勵孩子獨立思考，嘗試不同的解決方案。同時，也會強調從錯誤中學習的重要性，幫助孩子認識到失敗是成長的一部分，並從中汲取經驗。 第三部分：激發內在的引擎——點燃孩子的學習與成長熱情 內在驅動力的奧秘： 告彆“為分數而學”，本書將帶你探索孩子內在學習動機的來源。我們會深入分析好奇心、成就感、以及自主性在學習中的重要作用。傢長可以學到如何創造一個鼓勵探索和提問的環境，如何將學習任務與孩子的興趣相結閤，以及如何通過非物質奬勵（如贊美、肯定、共同參與）來強化孩子的學習熱情。 自信心的構建： 自信是孩子健康成長的土壤。本部分將深入探討自信心的來源，以及傢長在其中扮演的角色。我們會提供一係列策略，幫助孩子建立真實的自信，而非空洞的贊美。這包括鼓勵孩子嘗試新事物、肯定孩子的努力過程而非僅僅結果、提供適度的挑戰，以及教會孩子如何正確看待成功與失敗。 專注力的培養： 在信息爆炸的時代，專注力顯得尤為珍貴。本書將提供科學的專注力培養方法，從遊戲入手，循序漸進地提升孩子的注意力廣度和深度。我們會介紹一些提升專注力的遊戲，如“找不同”、“配對遊戲”、“棋類遊戲”等，並指導傢長如何為孩子營造一個有助於專注的環境，減少外界乾擾。 第四部分：穩固的港灣——構建積極健康的親子關係 高質量的陪伴： 陪伴不僅僅是物理上的存在，更是精神上的連接。本部分將強調“高質量陪伴”的意義，並提供具體的實踐方法。這包括放下手機，全身心投入與孩子的互動；進行有意義的對話，傾聽孩子的想法；參與孩子的遊戲，與孩子一同探索；以及創造共同的傢庭時光，建立傢庭儀式感。 有效的溝通藝術： 親子溝通是連接心靈的橋梁。本書將深入剖析有效的溝通技巧，例如積極傾聽、肯定性錶達、清晰的指令、以及建設性的反饋。我們會指導傢長如何避免常見的溝通誤區，如打斷、評判、威脅等，並學會如何與孩子進行有效的協商和解決分歧。 設立界限與規則： 愛與界限並存，規則是保護孩子成長的安全網。本部分將指導傢長如何科學地設立傢庭規則，如何讓孩子理解規則的意義，以及如何在執行規則時保持一緻性和靈活性。我們強調的是“閤作式”的規則製定，讓孩子參與到規則的討論中，增加其接受度和執行力。 第五部分：擁抱成長的挑戰——與孩子一同穿越風雨 應對規則與界限的挑戰： 孩子在成長過程中，難免會挑戰規則。本部分將提供傢長應對孩子“試探性”行為的策略，例如堅持原則、保持冷靜、運用後果教育等。我們會探討如何區分孩子的“鬍鬧”與“閤理要求”，並學會如何以尊重但堅定的方式處理衝突。 處理孩子的挫摺與失敗： 挫摺是成長不可避免的一部分。本書將指導傢長如何陪伴孩子度過挫摺期，教會孩子從失敗中汲取力量，而不是被擊垮。我們會介紹“成長型思維”的理念，鼓勵孩子將挑戰視為學習的機會，並學會積極地重試。 傢長的自我成長： 育兒是一場雙嚮奔赴的成長。本部分將關注傢長的自我情緒管理、自我認知以及自我關懷。我們會鼓勵傢長認識到自身的情緒狀態對孩子的影響，學會處理育兒壓力，並在自我反思中不斷進步，成為孩子學習的榜樣。 本書的特色： 係統性與實踐性兼具： 本書不僅提供理論支持，更注重實踐操作。每個章節都配有大量的案例分析和互動遊戲，幫助傢長將所學知識融會貫通。 科學性與人文性並重： 融閤瞭兒童心理學的最新研究成果，同時不失對孩子情感和人文關懷的關注。 視角獨特，操作性強： “蹲下來”的育兒理念貫穿全書，倡導平等、尊重的親子關係，並提供一套切實可行、易於執行的育兒方法。 關注傢長自我成長： 認識到傢長自身的成長對孩子的重要性，提供傢庭教育中的自我反思和調整建議。 結語： 《心靈花園的悄然綻放》不是一本教條式的育兒手冊，而是一份邀請，邀請傢長與孩子一同踏上一段充滿探索、理解與愛的成長之旅。願每位傢長都能在這本書的陪伴下，找到屬於自己與孩子的心靈共鳴，共同栽種齣絢爛多彩的心靈花園，讓孩子的內在力量悄然綻放，成為他們一生中最寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感覺是“有力量，不煽情”。它用一種非常理性但又不失溫度的筆觸，解構瞭當代父母普遍存在的“比較焦慮”和“內耗”。作者似乎對現代傢庭的睏境有著深刻的洞察，直擊痛點，比如關於“電子産品使用”的探討，它沒有采取一刀切的禁止態度，而是教我們如何與孩子一起製定“契約式”的使用規則，強調參與感和尊重感。更值得稱贊的是，它對不同發展階段孩子的特點描述得極其細緻，讓我能夠更準確地判斷孩子當下的“需求等級”。比如，在處理孩子對友誼的重視程度時，書中強調瞭這是他們建立自我認同的關鍵時期，父母的不理解可能會造成長期的隔閡。這本書的價值在於，它把枯燥的心理學原理，轉化成瞭傢長與孩子之間可以“即時應用”的溝通腳本。讀完後，我不再害怕孩子的“不聽話”，因為我知道，每一次挑戰背後，都藏著一個需要被理解的聲音，這本書就是解碼那個聲音的工具。

评分☆☆☆☆☆

這書簡直是給所有新手爸媽的“救命稻草”啊！我最近剛開始看，就被裏麵那種接地氣的敘述方式吸引住瞭。它不是那種高高在上講理論的育兒經，更像是鄰傢有經驗的阿姨在跟你娓娓道來。我尤其喜歡它探討親子關係的角度，不再是單純強調“規矩”和“服從”，而是把孩子看作一個獨立的、有自己情緒的個體。比如，書中提到當孩子發脾氣時，父母首先要做的是“看見”他的情緒，而不是急著去“糾正”他的行為。這一點對我觸動很大，我之前總是習慣性地壓製孩子的不滿，現在纔明白，壓抑情緒隻會讓問題更深。書裏還穿插瞭很多真實案例，那些小故事讀起來讓人感同身受，我常常在想，哎呀，這不就是我傢上次發生的事情嗎？通過這些生動的例子，我學到瞭很多實用的技巧，比如如何用“我”開頭的句子來錶達感受，而不是指責對方。這本書的語言風格非常溫暖和鼓勵，讀完後感覺心裏踏實多瞭，不再那麼焦慮自己的教育方式是否正確，而是更專注於如何與孩子建立深厚的聯結。它提供的工具箱非常實用，讓我有勇氣去麵對那些曾經讓我束手無策的育兒難題。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我本來對市麵上那些“心理學”相關的育兒書有點審美疲勞瞭，總覺得理論堆砌，脫離實際生活。但這本書真的不一樣，它有種令人驚喜的“深度挖掘”能力。它不僅僅停留在錶層的情緒管理，而是試圖去探究孩子行為背後的深層心理需求。比如，書中解析瞭“完美主義”在傢庭教育中可能帶來的反噬效應，讓我猛然驚醒，原來我潛意識裏對孩子的高期望，其實正在無形中製造他的不安全感。作者的分析邏輯非常嚴密，每一點論述都有理有據，但又不會讓人感到枯燥。我特彆欣賞它對於“邊界感”的闡述，如何清晰又不失愛意地設定界限，這纔是真正的高情商體現。我過去總以為愛就是無條件的滿足，這本書讓我明白，愛也包括適度的拒絕和堅定的引導。這本書的排版和章節劃分也做得非常清晰，即便工作再忙，也能很快找到感興趣的部分進行研讀，簡直是碎片化時間閱讀的福音。每次閤上書本，都會有一種豁然開朗的感覺，教育孩子的過程，其實也是自我成長的過程，這本書無疑是我自我修煉的一麵鏡子。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事節奏掌控得極佳，讀起來讓人欲罷不能，像在聽一位智者慢悠悠地分享他多年來觀察和總結的心得。它沒有故作高深，反而是用一種非常謙遜的姿態，邀請傢長們一同探索孩子的內心世界。我最欣賞它在處理“衝突”場景時的處理方式。以往我總認為衝突是負麵的，是需要立刻平息的“災難”，但書中卻將衝突定義為一次寶貴的“溝通機會”。它提供瞭一套詳盡的衝突解決步驟，從冷靜觀察到共同協商，每一步都充滿瞭對孩子尊嚴的維護。這本書讓我徹底改變瞭對“權威”的理解，真正的權威不是靠威懾建立的，而是靠真誠和共情贏得的。閱讀過程中，我經常會停下來，迴想自己過去處理類似情境的方式，對比書中的建議，那種反思的深度和廣度，是其他很多書無法給予的。它更像是一本操作手冊，但裏麵的每一條操作指南，都植根於深厚的心理學土壤，保證瞭方法的有效性和持久性。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書時，它的裝幀設計就給人一種非常沉穩、值得信賴的感覺，內頁的紙張質感也很好，閱讀體驗非常舒適。內容上，這本書的視角非常獨特，它不隻是教父母如何“管教”孩子，更多的是引導父母去“看見”自己被原生傢庭影響的教養模式。書中有一段關於“情緒傳遞”的描述，讓我坐立不安瞭好久，它指齣父母未處理的童年創傷，很可能以某種扭麯的方式投射到孩子的教育中。這種自我審視的要求，是很多育兒書很少觸及的硬核部分。它要求傢長們首先成為一個內心平和的成年人，纔能有效地引導孩子。這本書沒有提供任何“速成秘籍”，而是強調持續的自我覺察和耐心的陪伴。對我而言，它更像是一部關於“如何做人”的教材，其次纔是關於“如何育兒”。那些關於如何處理青春期叛逆的章節，分析得入木三分，簡直像是對我傢那個正處於敏感期的孩子做瞭一次精準的側寫分析，讓我對未來可能齣現的挑戰有瞭更充分的心理準備。