正版新書--崔玉濤談自然養育 理解生長的奧秘 崔玉濤 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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崔玉濤 著

圖書標籤:

• 自然養育
• 崔玉濤
• 兒童成長
• 育兒
• 親子
• 健康
• 教育
• 育兒經驗
• 生長奧秘
• 新書

店鋪： 麥點文化圖書專營店

齣版社： 北京齣版社

ISBN：9787200114874

商品編碼：29453929293

包裝：平裝

齣版時間：2015-08-01

基本信息

書名：崔玉濤談自然養育 理解生長的奧秘

定價：32.0元

作者：崔玉濤

齣版社：北京齣版社

齣版日期：2015-08-01

ISBN：9787200114874

字數：80000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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●崔玉濤醫生手把手教會新手父母正確使用兒童生長麯綫。
●精選20多個寶貝生長發育真實案例，詳細解讀，幫你瞭解生長發育的科學知識，教你真正讀懂自己的寶貝。
●生長的熱點問題分享，讓你看到寶寶生長的秘密。
●幫你走齣機械育兒誤區，帶你走進個性化養育。 ●醫學與自然養育理念、人文情懷相融閤，有溫度有方法。

內容提要

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您是否深陷於“鄰居傢同月孩子那麼重，寶寶好輕”“彆人的孩子怎麼都會瞭”種種對比和糾結中，無法自拔……
《崔玉濤談自然養育 理解生長的奧秘》通過溫馨的文圖方式，將醫學知識、自然養育理念、人文情懷相融閤，告訴你生長麯綫在寶寶初成長中不可或缺的意義。大量經典案例解讀，教你如何使用生長麯綫，讓父母真正瞭解自己寶寶的生長狀況，正確而及時地調整喂養、生活。自然養育將寶寶的身心健康。

目錄

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作者介紹

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崔玉濤
北京和睦傢醫院兒科主任
中國營養學會婦幼分會委員
中國醫師協會兒童健康委員會委員
中國優生科學協會婦兒臨床分會副主任委員
1986 年畢業於首都醫科大學兒科係。先後工作於首都醫科大學附屬北京兒童醫院急救中心和中美閤資北京和睦傢醫院兒科，主要從事新生兒急救、嬰兒生長發育監測、早期嬰兒問題的乾預和疾病的治療等工作，對新生兒及嬰幼兒醫學領域有較為全麵的瞭解和實踐經驗。

文摘

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理解生長的意義

終於迎來瞭寶寶的齣生，小佳抱著寶寶怎麼看也看不夠，問醫生的問題也一個接一個：“醫生，我的寶寶身長和體重都偏低，他以後能趕得上彆的寶寶嗎？”

崔大夫觀點:

寶寶一齣生，就麵臨成長的問題，所以，這位新媽問題其實是所有新媽問題，寶寶長得好不好？怎麼纔能讓他長得高一點兒？他的體重正常嗎？各種各樣的問題就來瞭。今天，我們就帶著新媽媽一起來認識生長。生長是指各個器官、係統、身體的長大，是量的變化，可以用度量衡來測量，有相應測量值的正常範圍。也就是說，孩子生長的情況如何，是可以測量齣來的。很多父母經常會問我這樣的問題：“我們傢孩子和隔壁的孩子差不多大，可是比人傢的孩子矮半頭，體重也比不過彆的孩子，怎麼纔能讓孩子的長勢和彆的孩子一樣？”

孩子的生長與很多因素有關，比如遺傳、營養、睡眠、運動等等，而且每個孩子都有自己的生長節奏，單單拿年齡相同來比較孩子的生長狀態，這是很多父母常犯的錯誤。

遺傳與孩子的生長相關的因素
營養
睡眠
運動
崔大夫建議:
孩子的生長在範圍內受到多種因素的影響，存在相當大的個體差異，所謂的正常值也不是的。傢長要進行係統的、連續的觀察，纔能瞭解孩子生長的真實情況。
● 要定期監測孩子的生長情況。監測的重點是：身長、體重、頭圍、體形。
● 要正確地、盡量精準地給孩子測量身長、體重、頭圍的數值，這樣纔能正確地判斷孩子的生長情況。
● 要動態地監測孩子的生長，就要學會畫生長麯綫，並且通過生長麯綫來判斷孩子的生長情況是否正常。

養育科學研究院:
讓孩子慢慢長大
生長是一件需要耐心的事情，孩子在一點點地長大，也需要傢長耐心地陪伴他，隨著他自然成長的腳步，陪著他一起慢慢長大，不用心急。想知道孩子的生長是不是正常的，不是和彆的
孩子比個身長（身高）體重那麼簡單的事，這樣做隻能徒增煩惱。像崔大夫說的，定期給孩子測量身長、體重、頭圍，用生長麯綫去動態監測孩子的生長情況，你會發現孩子每天都給你驚
喜，成長，本來就是一件讓人欣喜的事情。

序言

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序言

從醫近30年，堅持醫學科普宣教也有16個年頭瞭。迴想起這些年的臨床工作和科普宣教，發現傢長對孩子的養育不僅是越來越重視，而且越來越理智。為此，現今的醫學科普不僅應該告訴傢長一些我們醫生認為適宜的結論性知識，更應該給他們講述兒童生長發育的生理和疾病發生、發展的基本過程，這樣纔能使越來越理智的傢長們正確對待兒童的健康和疾病。基於這些，産生瞭繼續寫書的衝動。試圖通過介紹兒童生長發育生理、疾病的基本過程，加上眾多的實際案例，與傢長一起瞭解、探索兒童的健康世界。兒童的健康不僅包括身體健康，也包括心理健康。而醫學不僅是科學，又是藝術。如何用科學 藝術的醫學思維，讓發育過程中的兒童獲得身心健康，是現代兒童工作者的努力方嚮。本套圖書試圖從生長發育、飲食起居、健康疾病等範疇，從嬰兒剛一齣生至青少年這人生為特殊的維度，通過一些基礎理論和眾多案例與傢長及所有兒童工作者一起探索自然養育。自然養育的基礎首先應該全麵瞭解兒童，而每個兒童都是個性化兒童。

如何利用公共的健康知識指導個性化兒童的成長？自己的孩子與鄰傢的孩子有太多不同，該如何藉鑒彆人的經驗？這是眾多傢長的疑惑，也是很多兒童工作者的工作重心。如果能夠通過眾多案例嚮傢長和兒童工作者全麵介紹兒童的發育、發展規律，以及利用社會公認的方法正確評估個性兒童的發展，會有利於真正全麵瞭解成長中的個性兒童。 隻有全麵瞭解瞭個性兒童，自然就會給予恰當的指導，這就應該是自然養育。本套圖書共12冊。本介紹兒童生長的奧秘。通過2006年和2007年世界衛生組織公布的兒童生長麯綫切入，介紹如何正確評估兒童的生長。

將過去孤立的生長測量數據，通過生長麯綫的錶達，變成活躍跳動的生長過程。其中包括數十個鮮活的案例，使傢長能夠從中找到自己孩子的生長身影。生長評估不僅適用於足月齣生的健康兒童，同樣適用於過早齣生的早産嬰兒。通過多個鮮活生動的案例，帶領0~6歲的傢長和兒童工作者進入兒童生長的斑斕世界。在此，感謝10多年來父母必讀雜誌社諸位朋友一如既往的支持。從2002年

1月到今天，《父母必讀》雜誌每月1期的“崔玉濤大夫診室”專欄，到《0~12個月寶貝健康從頭到腳》，又到《崔玉濤：寶貝健康公開課》，再到現在齣版的《崔玉濤談自然養育 理解生長的奧秘》。一路支持與幫助，為我堅定醫學科普之路提供瞭強大的助力。還要感謝所有支持我的傢長、醫學同道和我的傢人，感謝你們無私和真誠的幫助！

2015年7月20 日於北京

《科學育兒，智慧成長：傢長的養育寶典》 在孩子成長的漫漫旅途中，每一位傢長都扮演著至關重要的角色，他們的智慧與辛勞，直接影響著孩子的身心健康與未來發展。然而，麵對這個充滿未知與挑戰的領域，許多傢長常常感到迷茫與無措。尤其是當今社會信息爆炸，育兒觀念層齣不窮，真假難辨，如何在海量的信息中篩選齣科學、有效且適閤自己傢庭的方法，成為瞭許多傢長急切需要解決的問題。 本書並非一部簡單的育兒百科全書，也不是生硬的理論堆砌。它更像是傢長們在育兒路上的一個貼心夥伴，一位經驗豐富的朋友，一位循循善誘的導師。它旨在以一種溫和而深入的方式，引導傢長們理解孩子生長發育的內在規律，掌握科學的育兒方法，從而建立起一套真正適閤自己傢庭的自然養育模式。 本書的寫作初衷，源於對當下許多傢長在育兒過程中普遍存在的睏惑與焦慮的深刻洞察。許多傢長過度擔憂孩子的每一個細微變化，或是盲目跟風，采用一些未經科學驗證的育兒方法，反而可能適得其反，給孩子帶來不必要的睏擾，也讓傢長自身身心俱疲。本書希望能夠打破這種信息繭房，通過係統性的梳理與解讀，幫助傢長們建立起科學、理性的育兒觀，培養齣健康、快樂、獨立的孩子。 第一部分：理解孩子的生長奧秘，認識發展的自然軌跡 孩子的成長並非一蹴而就，它是一個循序漸進、充滿規律的過程。本書將帶領傢長深入瞭解不同年齡段孩子的生理與心理發展特點。 從新生兒到嬰幼兒： 詳細解析新生兒的各項反射、感官發展、睡眠模式、喂養需求等。我們會探討如何理解寶寶的哭聲語言，如何建立安全感，以及早期親子互動對寶寶大腦發育的重要性。例如，關於睡眠，我們將不再糾結於“哭聲免疫法”等爭議性話題，而是深入分析寶寶的睡眠周期，如何通過規律作息、舒適環境以及溫和的安撫方法，幫助寶寶建立健康的睡眠習慣，從而讓傢長擺脫“睡眠焦慮”。關於喂養，我們將強調母乳喂養的優勢，科學輔食添加的原則，以及如何識彆寶寶真實的飢餓與飽腹信號，而不是按照僵化的時間錶喂養。 蹣跚學步的幼兒期： 這一階段的孩子，身體協調性大大提升，開始探索周圍的世界，展現齣獨立意識。本書將重點關注如何引導孩子安全地探索，如何建立規則與界限，以及如何應對孩子的“不”字當頭。我們將探討語言發展的關鍵期，如何通過親子閱讀、遊戲互動等方式，激發孩子的語言能力。同時，也會深入分析孩子情緒發展的規律，如何幫助孩子認識與管理自己的情緒，培養情商。例如，在如廁訓練方麵，我們將強調尊重孩子的生理發展規律，循序漸進，而非強迫；在規則建立上，我們將講解如何設定清晰、一緻的規則，並以正麵引導的方式執行，讓孩子在愛的環境中學會遵守。 學齡前兒童的認知與社交： 隨著年齡增長，孩子的認知能力、社交能力都將迎來飛躍。本書將探討如何通過遊戲、探索式學習，激發孩子的學習興趣和創造力。我們將關注孩子社交技能的發展，如何引導孩子處理同伴關係，分享與閤作，以及如何培養孩子的同理心。對於傢長們關心的早期教育問題，本書將提齣以遊戲為基礎、興趣驅動的理念，避免過度超前學習，而是迴歸孩子的天性，讓學習成為一件快樂的事情。 第二部分：科學養育的基石，構建健康成長的保障 理解瞭孩子的生長規律，接下來就是如何運用科學的方法，為孩子的健康成長提供堅實的基礎。 健康飲食與均衡營養： 詳細介紹不同年齡段兒童的營養需求，從母乳、配方奶到輔食，再到兒童餐的科學搭配。我們將 debunk 一些常見的飲食誤區，例如關於“微量元素缺乏”的過度恐慌，以及關於“零食”的閤理定位。本書將提供切實可行的食譜建議，強調食物的多樣性與天然性，引導傢長為孩子建立健康的飲食習慣，為身體發育提供充足的能量與營養。 規律睡眠與充足休息： 睡眠對於孩子的生長發育至關重要。本書將深入探討寶寶的睡眠生理，幫助傢長識彆不同年齡段寶寶的睡眠特點，並提供切實可行的睡眠訓練方法，強調“循序漸進”與“溫和引導”的原則，讓寶寶睡得安穩，也讓傢長能夠得到充分的休息。我們將摒棄一切可能傷害親子關係的極端方法，提倡在尊重與愛的基礎上建立健康的睡眠模式。 免疫接種與常見疾病的預防： 科學的免疫接種是保護孩子健康的重要手段。本書將解讀國傢免疫規劃疫苗的必要性與安全性，解答傢長們的疑問，並提供關於如何應對孩子發燒、咳嗽、腹瀉等常見疾病的居傢護理建議，同時強調何時需要及時就醫，為傢長的健康決策提供科學依據。 安全用藥與意外傷害的預防： 藥物的使用需要謹慎，尤其是在兒童身上。本書將講解兒童用藥的基本原則，如何識彆藥物的副作用，以及在緊急情況下如何正確使用急救藥品。同時，也將重點關注居傢環境、戶外活動等場景下的意外傷害預防，提升傢長的安全意識，為孩子構築安全屏障。 第三部分：智慧養育的藝術，培養健全人格的土壤 除瞭生理健康，孩子的心理健康與人格塑造同樣重要。本書將從更深層次的角度，引導傢長成為孩子成長的智慧引路人。 情緒的引導與共情： 孩子的情緒是他們認識世界、錶達需求的重要方式。本書將教導傢長如何識彆並理解孩子的情緒，如何運用共情技巧，與孩子建立深層的情感連接。我們將提供實用的方法，幫助孩子學習情緒管理，例如如何引導孩子錶達憤怒，如何安撫孩子的焦慮，從而培養孩子積極樂觀的心態。 規則的建立與行為的引導： 規則是社會化的基石。本書將探討如何以積極、民主的方式，與孩子共同建立適宜的傢庭規則，如何運用正麵管教的技巧，引導孩子養成良好的行為習慣，而不是簡單粗暴的懲罰。我們將強調“以身作則”的重要性，以及如何通過鼓勵、贊美，激發孩子的內在動力。 獨立性與探索精神的培養： 鼓勵孩子獨立思考、勇於探索，是培養其創新能力和解決問題能力的關鍵。本書將提供多種方法，鼓勵傢長給予孩子適當的自主權，支持他們進行獨立的嘗試，即使犯錯，也能從中學習。我們將打破“過度保護”的思維模式，讓孩子在安全的環境中，逐漸成長為一個獨立、自信的個體。 親子關係的維護與發展： 良好的親子關係是孩子健康成長的最強後盾。本書將強調高質量陪伴的重要性，如何在忙碌的生活中，抽齣時間與孩子進行有意義的互動。我們將分享如何與孩子有效溝通，如何處理親子衝突，如何讓孩子感受到無條件的愛與支持，從而建立起牢不可破的親子紐帶。 本書的獨特之處： 強調“自然”與“順應”： 本書的核心理念是順應孩子的天性與生長規律，而非刻意雕琢。我們反對拔苗助長，倡導尊重孩子的個體差異，因材施教。 注重“理解”與“共情”： 育兒不僅僅是技能的學習，更是情感的交流。本書將引導傢長深入理解孩子的內心世界，用愛與耐心迴應孩子的需求。 提供“實操”與“落地”的方法： 書中的建議都經過實踐檢驗，具有可操作性。我們避免空泛的理論，而是提供具體、可行的指導，幫助傢長們在日常生活中輕鬆運用。 引導“智慧”與“成長”： 本書的最終目標，是幫助傢長們成為更智慧、更從容的父母，與孩子一同成長，享受育兒的樂趣。 《科學育兒，智慧成長：傢長的養育寶典》是一份送給所有傢長的禮物。它將幫助您卸下不必要的焦慮，用科學的知識武裝自己，用智慧的眼光看待孩子，用真誠的愛去陪伴他們，共同書寫一段溫馨而美好的成長故事。無論您是新手爸媽，還是經驗豐富的傢長，都能從中獲得啓發與力量，成為孩子成長路上最堅實的依靠。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我買這本書之前，還做瞭一番“功課”，對比瞭好幾本市麵上的熱門育兒書。最終選擇它，是因為聽說它在提倡一種更為溫和、更少乾預的育兒哲學。閱讀體驗完全符閤我的期待，它真正做到瞭“少即是多”。作者的智慧在於，她教我們如何“退後一步”，去相信孩子自身強大的修復力和學習能力。很多時候，我們成人過度介入，反而乾擾瞭孩子學習解決問題的過程。書中對於“規矩的建立”那部分的論述，簡直是為我這種“心軟型”傢長開瞭一盞明燈。它教導我們如何堅定但又不失慈愛地設立界限，而不是用恐嚇或賄賂的方式來達到目的。這本書更像是一本關於“如何與孩子共處並共同成長”的心法秘籍，而不是一本解決所有問題的“育兒百科全書”。它讓我對“養育”這個詞有瞭更深刻的理解，它關乎的不僅是孩子的成長，更是我們自己作為父母的心性修煉。

评分☆☆☆☆☆

這本育兒書簡直是為我這樣的新手媽媽量身定做的！我原本對育兒這件事心裏沒底，總擔心自己做不好，生怕一不小心就誤瞭孩子。讀完這本書後，我最大的感受就是“豁然開朗”。作者的文字非常溫柔，不是那種生硬的說教，更像是鄰傢那位經驗豐富、心地善良的阿姨在跟你娓娓道來。書中關於“順應天性”的理念特彆打動我，它讓我意識到，孩子不是一個需要被塑造成特定模樣的泥娃娃，而是一個有自己生長節奏和獨特個性的生命體。我記得有段話提到如何看待孩子哭鬧，讓我印象深刻——不再是簡單粗暴地製止，而是去理解哭聲背後的需求和信號。這種視角上的轉變，極大地緩解瞭我內心的焦慮。以前總覺得育兒是個需要嚴格遵循教科書的精密工程，現在纔明白，其實更像是一場充滿探索和理解的旅程。書裏提供的那些具體操作建議，比如如何布置睡眠環境、如何科學喂養，都寫得極其細緻，讓人讀完就能上手實踐，非常實用。我不再是那個手忙腳亂的新手瞭，現在更有信心去享受和寶寶在一起的每一刻。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對育兒類的書籍通常抱持著一種警惕的態度，總覺得裏麵充斥著太多“要麼全盤接受，要麼完全否定”的極端觀點，讓人無所適從。但這本書的獨特之處在於，它真正做到瞭“引導思考”而非“強行灌輸”。我尤其欣賞作者在處理傳統觀念與現代科學之間的平衡感。它沒有完全摒棄我們從小到大聽到的那些“經驗之談”，而是用一種更科學、更注重個體差異的角度去解讀它們。比如，書中對不同月齡寶寶的輔食添加，給齣瞭非常靈活的建議，而不是一刀切的日期錶。這讓我覺得很貼心，畢竟每個傢庭的環境和寶寶的發育速度都不一樣。讀這本書的過程，就像是進行瞭一場深度對話，作者不斷地拋齣問題，引導我反思自己對“好父母”的定義。我不再急於去和彆人傢的孩子比較，而是開始專注於觀察和理解我自己的孩子。這種由內而外的自信建立，纔是這本書給我帶來的最寶貴的財富。

评分☆☆☆☆☆

最近傢裏添瞭小寶寶，長輩們的“愛心指導”和網絡上鋪天蓋地的育兒信息，讓我感覺信息過載，焦慮值爆錶。直到我入手瞭這本書，纔感覺找到瞭一個清晰的指南針。它的敘事結構非常清晰，從宏觀的養育理念到微觀的日常護理，層層遞進，邏輯性極強。我不是那種喜歡死記硬背的傢長，所以那些充滿條條框框的書對我不太友好。而這本書的魅力在於，它始終在強調“觀察”和“尊重個體差異”。作者反復提醒我們，書本的知識是參考，最終的決策者永遠是我們自己和孩子。這給瞭我極大的心理安慰——原來，我不需要成為一個完美的父母，隻需要成為一個“盡力去理解”的父母。這種解放感，讓我終於有時間和精力去享受帶娃的樂趣，而不是總活在自我懷疑之中。書中的一些案例分析也非常真實，讓我覺得“哦，原來彆人傢的孩子也會這樣！”極大地降低瞭我的孤立感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和語言風格，簡直是育兒書裏的一股清流。我翻閱過不少育兒寶典，很多都像學術論文一樣枯燥，厚厚一本，常常是看瞭開頭就打瞌睡。但這本卻完全不同，它的文字流暢自然，充滿瞭生活氣息。即使是講一些比較嚴肅的生理發展知識，作者也能用非常生活化的比喻來解釋，讓我這個非專業人士也能輕鬆理解。我最喜歡它探討“如何與孩子建立高質量的聯結”的那幾個章節。它不是空泛地談愛，而是給齣瞭很多具體的場景和溝通技巧。比如，當孩子因為挫摺而沮喪時，我們應該如何迴應，纔能既錶達瞭理解，又沒有過度包辦。這對我來說太重要瞭，因為我發現，比起教會孩子知識，教會他們如何麵對情緒和睏難更為關鍵。讀完之後，我感覺自己和孩子的互動質量明顯提高瞭，很多以前的小摩擦似乎都迎刃而解瞭，這絕對是意料之外的驚喜。