正版新书--崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘 崔玉涛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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崔玉涛 著

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店铺： 麦点文化图书专营店

出版社： 北京出版社

ISBN：9787200114874

商品编码：29453929293

包装：平装

出版时间：2015-08-01

基本信息

书名：崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘

定价：32.0元

作者：崔玉涛

出版社：北京出版社

出版日期：2015-08-01

ISBN：9787200114874

字数：80000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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●崔玉涛医生手把手教会新手父母正确使用儿童生长曲线。
●精选20多个宝贝生长发育真实案例，详细解读，帮你了解生长发育的科学知识，教你真正读懂自己的宝贝。
●生长的热点问题分享，让你看到宝宝生长的秘密。
●帮你走出机械育儿误区，带你走进个性化养育。 ●医学与自然养育理念、人文情怀相融合，有温度有方法。

内容提要

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您是否深陷于“邻居家同月孩子那么重，宝宝好轻”“别人的孩子怎么都会了”种种对比和纠结中，无法自拔……
《崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘》通过温馨的文图方式，将医学知识、自然养育理念、人文情怀相融合，告诉你生长曲线在宝宝初成长中不可或缺的意义。大量经典案例解读，教你如何使用生长曲线，让父母真正了解自己宝宝的生长状况，正确而及时地调整喂养、生活。自然养育将宝宝的身心健康。

目录

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作者介绍

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崔玉涛
北京和睦家医院儿科主任
中国营养学会妇幼分会委员
中国医师协会儿童健康委员会委员
中国优生科学协会妇儿临床分会副主任委员
1986 年毕业于首都医科大学儿科系。先后工作于首都医科大学附属北京儿童医院急救中心和中美合资北京和睦家医院儿科，主要从事新生儿急救、婴儿生长发育监测、早期婴儿问题的干预和疾病的治疗等工作，对新生儿及婴幼儿医学领域有较为全面的了解和实践经验。

文摘

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理解生长的意义

终于迎来了宝宝的出生，小佳抱着宝宝怎么看也看不够，问医生的问题也一个接一个：“医生，我的宝宝身长和体重都偏低，他以后能赶得上别的宝宝吗？”

崔大夫观点:

宝宝一出生，就面临成长的问题，所以，这位新妈问题其实是所有新妈问题，宝宝长得好不好？怎么才能让他长得高一点儿？他的体重正常吗？各种各样的问题就来了。今天，我们就带着新妈妈一起来认识生长。生长是指各个器官、系统、身体的长大，是量的变化，可以用度量衡来测量，有相应测量值的正常范围。也就是说，孩子生长的情况如何，是可以测量出来的。很多父母经常会问我这样的问题：“我们家孩子和隔壁的孩子差不多大，可是比人家的孩子矮半头，体重也比不过别的孩子，怎么才能让孩子的长势和别的孩子一样？”

孩子的生长与很多因素有关，比如遗传、营养、睡眠、运动等等，而且每个孩子都有自己的生长节奏，单单拿年龄相同来比较孩子的生长状态，这是很多父母常犯的错误。

遗传与孩子的生长相关的因素
营养
睡眠
运动
崔大夫建议:
孩子的生长在范围内受到多种因素的影响，存在相当大的个体差异，所谓的正常值也不是的。家长要进行系统的、连续的观察，才能了解孩子生长的真实情况。
● 要定期监测孩子的生长情况。监测的重点是：身长、体重、头围、体形。
● 要正确地、尽量精准地给孩子测量身长、体重、头围的数值，这样才能正确地判断孩子的生长情况。
● 要动态地监测孩子的生长，就要学会画生长曲线，并且通过生长曲线来判断孩子的生长情况是否正常。

养育科学研究院:
让孩子慢慢长大
生长是一件需要耐心的事情，孩子在一点点地长大，也需要家长耐心地陪伴他，随着他自然成长的脚步，陪着他一起慢慢长大，不用心急。想知道孩子的生长是不是正常的，不是和别的
孩子比个身长（身高）体重那么简单的事，这样做只能徒增烦恼。像崔大夫说的，定期给孩子测量身长、体重、头围，用生长曲线去动态监测孩子的生长情况，你会发现孩子每天都给你惊
喜，成长，本来就是一件让人欣喜的事情。

序言

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序言

从医近30年，坚持医学科普宣教也有16个年头了。回想起这些年的临床工作和科普宣教，发现家长对孩子的养育不仅是越来越重视，而且越来越理智。为此，现今的医学科普不仅应该告诉家长一些我们医生认为适宜的结论性知识，更应该给他们讲述儿童生长发育的生理和疾病发生、发展的基本过程，这样才能使越来越理智的家长们正确对待儿童的健康和疾病。基于这些，产生了继续写书的冲动。试图通过介绍儿童生长发育生理、疾病的基本过程，加上众多的实际案例，与家长一起了解、探索儿童的健康世界。儿童的健康不仅包括身体健康，也包括心理健康。而医学不仅是科学，又是艺术。如何用科学 艺术的医学思维，让发育过程中的儿童获得身心健康，是现代儿童工作者的努力方向。本套图书试图从生长发育、饮食起居、健康疾病等范畴，从婴儿刚一出生至青少年这人生为特殊的维度，通过一些基础理论和众多案例与家长及所有儿童工作者一起探索自然养育。自然养育的基础首先应该全面了解儿童，而每个儿童都是个性化儿童。

如何利用公共的健康知识指导个性化儿童的成长？自己的孩子与邻家的孩子有太多不同，该如何借鉴别人的经验？这是众多家长的疑惑，也是很多儿童工作者的工作重心。如果能够通过众多案例向家长和儿童工作者全面介绍儿童的发育、发展规律，以及利用社会公认的方法正确评估个性儿童的发展，会有利于真正全面了解成长中的个性儿童。 只有全面了解了个性儿童，自然就会给予恰当的指导，这就应该是自然养育。本套图书共12册。本介绍儿童生长的奥秘。通过2006年和2007年世界卫生组织公布的儿童生长曲线切入，介绍如何正确评估儿童的生长。

将过去孤立的生长测量数据，通过生长曲线的表达，变成活跃跳动的生长过程。其中包括数十个鲜活的案例，使家长能够从中找到自己孩子的生长身影。生长评估不仅适用于足月出生的健康儿童，同样适用于过早出生的早产婴儿。通过多个鲜活生动的案例，带领0~6岁的家长和儿童工作者进入儿童生长的斑斓世界。在此，感谢10多年来父母必读杂志社诸位朋友一如既往的支持。从2002年

1月到今天，《父母必读》杂志每月1期的“崔玉涛大夫诊室”专栏，到《0~12个月宝贝健康从头到脚》，又到《崔玉涛：宝贝健康公开课》，再到现在出版的《崔玉涛谈自然养育 理解生长的奥秘》。一路支持与帮助，为我坚定医学科普之路提供了强大的助力。还要感谢所有支持我的家长、医学同道和我的家人，感谢你们无私和真诚的帮助！

2015年7月20 日于北京

《科学育儿，智慧成长：家长的养育宝典》 在孩子成长的漫漫旅途中，每一位家长都扮演着至关重要的角色，他们的智慧与辛劳，直接影响着孩子的身心健康与未来发展。然而，面对这个充满未知与挑战的领域，许多家长常常感到迷茫与无措。尤其是当今社会信息爆炸，育儿观念层出不穷，真假难辨，如何在海量的信息中筛选出科学、有效且适合自己家庭的方法，成为了许多家长急切需要解决的问题。 本书并非一部简单的育儿百科全书，也不是生硬的理论堆砌。它更像是家长们在育儿路上的一个贴心伙伴，一位经验丰富的朋友，一位循循善诱的导师。它旨在以一种温和而深入的方式，引导家长们理解孩子生长发育的内在规律，掌握科学的育儿方法，从而建立起一套真正适合自己家庭的自然养育模式。 本书的写作初衷，源于对当下许多家长在育儿过程中普遍存在的困惑与焦虑的深刻洞察。许多家长过度担忧孩子的每一个细微变化，或是盲目跟风，采用一些未经科学验证的育儿方法，反而可能适得其反，给孩子带来不必要的困扰，也让家长自身身心俱疲。本书希望能够打破这种信息茧房，通过系统性的梳理与解读，帮助家长们建立起科学、理性的育儿观，培养出健康、快乐、独立的孩子。 第一部分：理解孩子的生长奥秘，认识发展的自然轨迹 孩子的成长并非一蹴而就，它是一个循序渐进、充满规律的过程。本书将带领家长深入了解不同年龄段孩子的生理与心理发展特点。 从新生儿到婴幼儿： 详细解析新生儿的各项反射、感官发展、睡眠模式、喂养需求等。我们会探讨如何理解宝宝的哭声语言，如何建立安全感，以及早期亲子互动对宝宝大脑发育的重要性。例如，关于睡眠，我们将不再纠结于“哭声免疫法”等争议性话题，而是深入分析宝宝的睡眠周期，如何通过规律作息、舒适环境以及温和的安抚方法，帮助宝宝建立健康的睡眠习惯，从而让家长摆脱“睡眠焦虑”。关于喂养，我们将强调母乳喂养的优势，科学辅食添加的原则，以及如何识别宝宝真实的饥饿与饱腹信号，而不是按照僵化的时间表喂养。 蹒跚学步的幼儿期： 这一阶段的孩子，身体协调性大大提升，开始探索周围的世界，展现出独立意识。本书将重点关注如何引导孩子安全地探索，如何建立规则与界限，以及如何应对孩子的“不”字当头。我们将探讨语言发展的关键期，如何通过亲子阅读、游戏互动等方式，激发孩子的语言能力。同时，也会深入分析孩子情绪发展的规律，如何帮助孩子认识与管理自己的情绪，培养情商。例如，在如厕训练方面，我们将强调尊重孩子的生理发展规律，循序渐进，而非强迫；在规则建立上，我们将讲解如何设定清晰、一致的规则，并以正面引导的方式执行，让孩子在爱的环境中学会遵守。 学龄前儿童的认知与社交： 随着年龄增长，孩子的认知能力、社交能力都将迎来飞跃。本书将探讨如何通过游戏、探索式学习，激发孩子的学习兴趣和创造力。我们将关注孩子社交技能的发展，如何引导孩子处理同伴关系，分享与合作，以及如何培养孩子的同理心。对于家长们关心的早期教育问题，本书将提出以游戏为基础、兴趣驱动的理念，避免过度超前学习，而是回归孩子的天性，让学习成为一件快乐的事情。 第二部分：科学养育的基石，构建健康成长的保障 理解了孩子的生长规律，接下来就是如何运用科学的方法，为孩子的健康成长提供坚实的基础。 健康饮食与均衡营养： 详细介绍不同年龄段儿童的营养需求，从母乳、配方奶到辅食，再到儿童餐的科学搭配。我们将 debunk 一些常见的饮食误区，例如关于“微量元素缺乏”的过度恐慌，以及关于“零食”的合理定位。本书将提供切实可行的食谱建议，强调食物的多样性与天然性，引导家长为孩子建立健康的饮食习惯，为身体发育提供充足的能量与营养。 规律睡眠与充足休息： 睡眠对于孩子的生长发育至关重要。本书将深入探讨宝宝的睡眠生理，帮助家长识别不同年龄段宝宝的睡眠特点，并提供切实可行的睡眠训练方法，强调“循序渐进”与“温和引导”的原则，让宝宝睡得安稳，也让家长能够得到充分的休息。我们将摒弃一切可能伤害亲子关系的极端方法，提倡在尊重与爱的基础上建立健康的睡眠模式。 免疫接种与常见疾病的预防： 科学的免疫接种是保护孩子健康的重要手段。本书将解读国家免疫规划疫苗的必要性与安全性，解答家长们的疑问，并提供关于如何应对孩子发烧、咳嗽、腹泻等常见疾病的居家护理建议，同时强调何时需要及时就医，为家长的健康决策提供科学依据。 安全用药与意外伤害的预防： 药物的使用需要谨慎，尤其是在儿童身上。本书将讲解儿童用药的基本原则，如何识别药物的副作用，以及在紧急情况下如何正确使用急救药品。同时，也将重点关注居家环境、户外活动等场景下的意外伤害预防，提升家长的安全意识，为孩子构筑安全屏障。 第三部分：智慧养育的艺术，培养健全人格的土壤 除了生理健康，孩子的心理健康与人格塑造同样重要。本书将从更深层次的角度，引导家长成为孩子成长的智慧引路人。 情绪的引导与共情： 孩子的情绪是他们认识世界、表达需求的重要方式。本书将教导家长如何识别并理解孩子的情绪，如何运用共情技巧，与孩子建立深层的情感连接。我们将提供实用的方法，帮助孩子学习情绪管理，例如如何引导孩子表达愤怒，如何安抚孩子的焦虑，从而培养孩子积极乐观的心态。 规则的建立与行为的引导： 规则是社会化的基石。本书将探讨如何以积极、民主的方式，与孩子共同建立适宜的家庭规则，如何运用正面管教的技巧，引导孩子养成良好的行为习惯，而不是简单粗暴的惩罚。我们将强调“以身作则”的重要性，以及如何通过鼓励、赞美，激发孩子的内在动力。 独立性与探索精神的培养： 鼓励孩子独立思考、勇于探索，是培养其创新能力和解决问题能力的关键。本书将提供多种方法，鼓励家长给予孩子适当的自主权，支持他们进行独立的尝试，即使犯错，也能从中学习。我们将打破“过度保护”的思维模式，让孩子在安全的环境中，逐渐成长为一个独立、自信的个体。 亲子关系的维护与发展： 良好的亲子关系是孩子健康成长的最强后盾。本书将强调高质量陪伴的重要性，如何在忙碌的生活中，抽出时间与孩子进行有意义的互动。我们将分享如何与孩子有效沟通，如何处理亲子冲突，如何让孩子感受到无条件的爱与支持，从而建立起牢不可破的亲子纽带。 本书的独特之处： 强调“自然”与“顺应”： 本书的核心理念是顺应孩子的天性与生长规律，而非刻意雕琢。我们反对拔苗助长，倡导尊重孩子的个体差异，因材施教。 注重“理解”与“共情”： 育儿不仅仅是技能的学习，更是情感的交流。本书将引导家长深入理解孩子的内心世界，用爱与耐心回应孩子的需求。 提供“实操”与“落地”的方法： 书中的建议都经过实践检验，具有可操作性。我们避免空泛的理论，而是提供具体、可行的指导，帮助家长们在日常生活中轻松运用。 引导“智慧”与“成长”： 本书的最终目标，是帮助家长们成为更智慧、更从容的父母，与孩子一同成长，享受育儿的乐趣。 《科学育儿，智慧成长：家长的养育宝典》是一份送给所有家长的礼物。它将帮助您卸下不必要的焦虑，用科学的知识武装自己，用智慧的眼光看待孩子，用真诚的爱去陪伴他们，共同书写一段温馨而美好的成长故事。无论您是新手爸妈，还是经验丰富的家长，都能从中获得启发与力量，成为孩子成长路上最坚实的依靠。

评分☆☆☆☆☆

最近家里添了小宝宝，长辈们的“爱心指导”和网络上铺天盖地的育儿信息，让我感觉信息过载，焦虑值爆表。直到我入手了这本书，才感觉找到了一个清晰的指南针。它的叙事结构非常清晰，从宏观的养育理念到微观的日常护理，层层递进，逻辑性极强。我不是那种喜欢死记硬背的家长，所以那些充满条条框框的书对我不太友好。而这本书的魅力在于，它始终在强调“观察”和“尊重个体差异”。作者反复提醒我们，书本的知识是参考，最终的决策者永远是我们自己和孩子。这给了我极大的心理安慰——原来，我不需要成为一个完美的父母，只需要成为一个“尽力去理解”的父母。这种解放感，让我终于有时间和精力去享受带娃的乐趣，而不是总活在自我怀疑之中。书中的一些案例分析也非常真实，让我觉得“哦，原来别人家的孩子也会这样！”极大地降低了我的孤立感。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和语言风格，简直是育儿书里的一股清流。我翻阅过不少育儿宝典，很多都像学术论文一样枯燥，厚厚一本，常常是看了开头就打瞌睡。但这本却完全不同，它的文字流畅自然，充满了生活气息。即使是讲一些比较严肃的生理发展知识，作者也能用非常生活化的比喻来解释，让我这个非专业人士也能轻松理解。我最喜欢它探讨“如何与孩子建立高质量的联结”的那几个章节。它不是空泛地谈爱，而是给出了很多具体的场景和沟通技巧。比如，当孩子因为挫折而沮丧时，我们应该如何回应，才能既表达了理解，又没有过度包办。这对我来说太重要了，因为我发现，比起教会孩子知识，教会他们如何面对情绪和困难更为关键。读完之后，我感觉自己和孩子的互动质量明显提高了，很多以前的小摩擦似乎都迎刃而解了，这绝对是意料之外的惊喜。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我买这本书之前，还做了一番“功课”，对比了好几本市面上的热门育儿书。最终选择它，是因为听说它在提倡一种更为温和、更少干预的育儿哲学。阅读体验完全符合我的期待，它真正做到了“少即是多”。作者的智慧在于，她教我们如何“退后一步”，去相信孩子自身强大的修复力和学习能力。很多时候，我们成人过度介入，反而干扰了孩子学习解决问题的过程。书中对于“规矩的建立”那部分的论述，简直是为我这种“心软型”家长开了一盏明灯。它教导我们如何坚定但又不失慈爱地设立界限，而不是用恐吓或贿赂的方式来达到目的。这本书更像是一本关于“如何与孩子共处并共同成长”的心法秘籍，而不是一本解决所有问题的“育儿百科全书”。它让我对“养育”这个词有了更深刻的理解，它关乎的不仅是孩子的成长，更是我们自己作为父母的心性修炼。

评分☆☆☆☆☆

这本育儿书简直是为我这样的新手妈妈量身定做的！我原本对育儿这件事心里没底，总担心自己做不好，生怕一不小心就误了孩子。读完这本书后，我最大的感受就是“豁然开朗”。作者的文字非常温柔，不是那种生硬的说教，更像是邻家那位经验丰富、心地善良的阿姨在跟你娓娓道来。书中关于“顺应天性”的理念特别打动我，它让我意识到，孩子不是一个需要被塑造成特定模样的泥娃娃，而是一个有自己生长节奏和独特个性的生命体。我记得有段话提到如何看待孩子哭闹，让我印象深刻——不再是简单粗暴地制止，而是去理解哭声背后的需求和信号。这种视角上的转变，极大地缓解了我内心的焦虑。以前总觉得育儿是个需要严格遵循教科书的精密工程，现在才明白，其实更像是一场充满探索和理解的旅程。书里提供的那些具体操作建议，比如如何布置睡眠环境、如何科学喂养，都写得极其细致，让人读完就能上手实践，非常实用。我不再是那个手忙脚乱的新手了，现在更有信心去享受和宝宝在一起的每一刻。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对育儿类的书籍通常抱持着一种警惕的态度，总觉得里面充斥着太多“要么全盘接受，要么完全否定”的极端观点，让人无所适从。但这本书的独特之处在于，它真正做到了“引导思考”而非“强行灌输”。我尤其欣赏作者在处理传统观念与现代科学之间的平衡感。它没有完全摒弃我们从小到大听到的那些“经验之谈”，而是用一种更科学、更注重个体差异的角度去解读它们。比如，书中对不同月龄宝宝的辅食添加，给出了非常灵活的建议，而不是一刀切的日期表。这让我觉得很贴心，毕竟每个家庭的环境和宝宝的发育速度都不一样。读这本书的过程，就像是进行了一场深度对话，作者不断地抛出问题，引导我反思自己对“好父母”的定义。我不再急于去和别人家的孩子比较，而是开始专注于观察和理解我自己的孩子。这种由内而外的自信建立，才是这本书给我带来的最宝贵的财富。