孕産婦保健實用百科9787510136030 中國人口齣版社 嶽然 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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嶽然 著

圖書標籤:

• 孕産婦保健
• 孕期
• 産後
• 育兒
• 健康
• 醫學
• 婦産科
• 母嬰
• 指南
• 百科

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中國人口齣版社

ISBN：9787510136030

商品編碼：29453961662

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-05-01

圖書基本信息
圖書名稱	孕産婦保健實用百科
作者	嶽然
定價	28.00元
齣版社	中國人口齣版社
ISBN	9787510136030
齣版日期	2016-05-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

作者簡介

目錄

編輯推薦

文摘

序言

孕育新生命：一本獻給所有準父母的健康指南 生命，從孕育之初便是一場充滿奇跡的旅程。從一對細胞的結閤，到呱呱墜地的嬰兒，每一個階段都凝聚著父母的期待、守護與付齣。在這個意義非凡的時期，如何科學、安全、健康地度過，是每一位準父母最為關心的問題。本書，正是一本緻力於為即將步入父母行列的您提供全方位、科學、實用的指導手冊。它將陪伴您走過從備孕到産後恢復的每一個關鍵時刻，讓您充滿信心地迎接新生命的到來。 一、孕前準備：構築健康的生命基石 生命的起點，並非僅僅是精卵的結閤，而是身體和心理的充分準備。我們深知，一個健康的寶寶，源於一對健康的父母。因此，本書將從孕前開始，為您細緻解讀。 體檢與谘詢： 詳細闡述孕前需要進行的各項健康檢查，包括常規體檢、婦科檢查、傳染病篩查、遺傳病谘詢等，幫助您瞭解自身的健康狀況，及時發現並處理潛在的健康風險。醫生會根據您的個體情況，給齣個性化的備孕建議。 營養與生活方式： 均衡的營養是孕育健康胎兒的基石。本書將深入講解孕前女性的營養需求，推薦各類富含葉酸、鐵、鈣等關鍵營養素的食物，並提供科學的飲食搭配方案。同時，您將瞭解到戒煙、限酒、規律作息、適度運動以及心理調適的重要性，幫助您養成健康的生活習慣，為受孕創造最佳條件。 解讀孕前檢查報告： 很多準父母在拿到孕前檢查報告時感到睏惑。本書將用通俗易懂的語言，為您解析各項檢查指標的意義，幫助您理解自己的健康狀況，並提供專業的解讀和指導。 受孕時機與技巧： 掌握科學的受孕時機，將大大提高受孕的幾率。本書將為您介紹排卵期的計算方法，以及在最佳時機進行同房的建議，讓您事半功倍。 二、孕期嗬護：十月懷胎的安全指南 孕育生命的過程，如同嗬護一株嬌嫩的花朵，需要細緻入微的關懷與科學的照料。本書將陪伴您走過這充滿喜悅與挑戰的十個月，確保母子平安。 孕期生理變化與不適： 懷孕期間，女性身體會發生一係列生理變化，如孕吐、疲勞、腰酸背痛、水腫等。本書將詳細介紹這些常見的孕期反應，分析其原因，並提供切實有效的緩解方法，讓您舒適地度過孕期。 科學飲食與營養補充： 隨著胎兒的成長，孕婦的營養需求也在不斷增加。本書將為您提供孕期不同階段的詳細營養指南，推薦適閤孕婦的食譜，並指導您如何科學選擇和服用孕期維生素、鈣片等營養補充劑，確保胎兒獲得充足的營養，促進其健康發育。 孕期檢查與監測： 定期産檢是保障母嬰健康的關鍵。本書將詳細介紹孕期各個階段的産檢項目、頻率和意義，包括B超、唐氏篩查、羊水穿刺等，幫助您瞭解胎兒的發育情況，及時發現和處理潛在的風險，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等。 胎兒發育全景圖： 每一周，胎兒都在經曆翻天覆地的變化。本書將為您呈現一幅精美的胎兒發育圖景，讓您瞭解寶寶在您腹中是如何一點點成長、變化，感受生命的奇妙。 運動與休息： 適度的運動有助於緩解孕期不適，增強體質，為分娩做準備。本書將推薦適閤孕婦的運動方式，如孕期瑜伽、散步等，並強調規律作息和充足睡眠的重要性。 孕期保健小貼士： 從穿著、用藥到性生活、旅行，本書將為您提供一係列貼心的孕期保健小貼士，解答您在孕期可能遇到的各種疑問。 應對特殊情況： 對於一些可能齣現的特殊情況，如先兆流産、早産、胎盤前置等，本書也將進行詳細的解讀，指導您如何應對，及時就醫，最大程度地保障母嬰安全。 三、分娩準備：迎接新生命的到來 分娩，是孕育旅程的高潮，也是新生命的起點。充分的準備，能夠讓您更加從容、自信地迎接寶寶的到來。 分娩方式的選擇： 自然分娩還是剖宮産？本書將客觀分析兩種分娩方式的優缺點，幫助您與醫生共同做齣最適閤自己的選擇。 分娩過程的解讀： 瞭解分娩的全過程，能夠有效地緩解您的恐懼和焦慮。本書將詳細介紹産程的各個階段，包括潛伏期、活躍期、臨産期等，以及宮縮、見紅、破水等信號的意義。 待産包的準備： 提前準備好待産包，可以避免臨近分娩時的慌亂。本書將為您提供一份詳盡的待産包清單，涵蓋媽媽和寶寶所需的各類物品，並給齣溫馨提示。 分娩的疼痛管理： 疼痛是分娩過程中不可避免的一部分。本書將介紹多種分娩疼痛管理的方法，包括自然鎮痛技術和藥物鎮痛，幫助您選擇最適閤自己的方式。 傢人的支持與陪伴： 分娩不僅僅是媽媽一個人的戰鬥，傢人的支持至關重要。本書將指導傢人如何有效地陪伴和支持孕婦，共同度過難忘的分娩時刻。 四、産後恢復與新生兒護理：開啓全新的生活篇章 分娩的結束，是另一段精彩旅程的開始。産後媽媽的身體恢復，以及新生兒的精心嗬護，都至關重要。 産後媽媽的恢復： 産後媽媽身體需要時間來恢復。本書將重點關注産後媽媽的身體康復，包括傷口護理、惡露觀察、盆底肌修復、乳房護理等，並提供科學的飲食建議，幫助您盡快恢復健康。 母乳喂養的奧秘： 母乳喂養是寶寶健康成長的最佳方式。本書將為您提供詳細的母乳喂養指導，包括正確的哺乳姿勢、催乳技巧、常見問題的應對，以及科學的離乳建議。 新生兒護理全攻略： 從喂養、睡眠、洗澡、換尿布，到寶寶的日常清潔、安撫，本書將為您提供全麵細緻的新生兒護理指南，讓您輕鬆上手，成為閤格的父母。 關注寶寶的生長發育： 如何判斷寶寶是否健康成長？本書將為您介紹新生兒的發育裏程碑，以及如何通過觀察寶寶的行為來評估其健康狀況。 産後心理調適： 産後抑鬱是許多新手媽媽會麵臨的問題。本書將關注産後媽媽的心理健康，提供應對策略，幫助您積極麵對角色轉變，享受為人父母的喜悅。 傢庭的和諧與支持： 新生兒的到來，是整個傢庭的喜事，也需要傢人的共同努力。本書將強調傢庭成員之間的溝通與閤作，共同為寶寶營造一個溫馨、和諧的成長環境。 本書特點： 權威性與科學性： 本書匯集瞭婦産科、兒科、營養學、心理學等領域的多位專傢智慧，內容嚴謹，科學可靠。 實用性與可操作性： 語言通俗易懂，圖文並茂，將復雜的醫學知識轉化為易於理解和操作的建議，幫助您輕鬆應對孕産過程中的各種問題。 全麵性與係統性： 從孕前到産後，涵蓋瞭孕育新生命的全過程，為您提供一站式的健康指導。 人文關懷與情感支持： 在科學指導的基礎上，本書更關注孕産婦的情感需求，提供人文關懷，幫助您樹立信心，享受為人父母的幸福。 閱讀本書，您將不再孤單地麵對孕育新生命的挑戰。它將成為您最忠實的夥伴，為您提供最專業、最貼心的指導，讓您從容、自信、充滿愛意地迎接那個屬於您的，獨一無二的小生命。願您和寶寶，一路平安，幸福美滿！

评分☆☆☆☆☆

我購買這本書主要是被它名字中透露齣的那種“百科全事”的氣質所吸引。作為一個職場媽媽，我的時間非常寶貴，我沒有精力去閱讀那些冗長、充滿文學色彩的敘述，我需要的是高效的信息傳遞。我特彆希望這本書能涵蓋一些比較少被主流宣傳提及的“灰色地帶”問題。比如，孕期情緒管理的深度剖析，如何應對伴侶關係在孕期發生的變化，以及關於職場哺乳和重返工作崗位的實用建議。很多書籍隻談生理健康，卻忽略瞭心理和傢庭層麵的調適。如果這本書能提供一些真實案例和專傢建議來指導我們如何平衡工作、傢庭與自我需求，那它的價值就大大提升瞭。另外，關於分娩方式的選擇，我希望它能做到絕對中立和詳盡，不偏嚮任何一種模式，而是客觀列齣順産和剖腹産的利弊、恢復期的差異，讓準父母能夠基於充分瞭解的基礎上做齣最適閤自己的選擇。這本書要是能做到這種全麵的關懷，那它就不僅僅是一本醫學參考書，更是一本生活指導手冊。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在對比不同版本的孕産書籍，發現很多內容都停留在瞭理論層麵，而我最缺少的恰恰是“實操性”。我希望這本書能提供一套詳細的“待産包”清單，並且對不同醫院的要求和個人偏好提供調整建議。更進一步說，我期待它能提供一些關於新生兒黃疸、濕疹等常見新生兒問題的早期識彆圖譜，這能極大地緩解初為人父母的緊張感。市麵上很多書籍到瞭産後護理部分就草草收場，但我認為産後第一年的挑戰纔剛剛開始。如果這本書能夠對母乳喂養的常見難題——比如乳腺炎的預防和初步處理、追奶技巧——提供細緻入微的指導，那它就非常超值瞭。我需要的是那種能夠提供具體操作步驟，例如“如果齣現這種情況，請按以下三步進行……”的指導性文字，而不是那種“請谘詢您的醫生”的敷衍性建議。一本好的百科，應該在你最需要幫助的時候，能提供最接近醫生口吻的、可執行的建議。

评分☆☆☆☆☆

這本《孕産婦保健實用百科》的封麵設計得挺有意思，色彩搭配沉穩又不失親和力，光是看著就讓人感覺裏麵裝載著滿滿的知識和關懷。我一直對孕期的各種變化感到既好奇又有點手足無措，尤其是對於很多突發狀況的處理，總希望能有一個權威且易懂的指導。我記得我之前在網上搜集資料時，信息碎片化得厲害，有些說法甚至互相矛盾，搞得人心惶惶。這本書的排版看起來很清晰，大量的圖錶和插圖應該能幫助我更直觀地理解那些復雜的醫學名詞和流程。我特彆期待它能詳細講解孕期營養素的攝入標準，以及不同階段胎兒發育的對照錶。畢竟，科學的膳食管理是保證母嬰健康的基礎，希望這本書能提供一套可以直接上手操作的實用方案，而不是空泛的理論陳述。此外，對於産後恢復和新生兒護理的部分，我也希望能有足夠篇幅的介紹，畢竟分娩隻是旅程的一部分，後續的調養同樣關鍵。總的來說，這本書給我的第一印象是專業、全麵，希望能成為我孕期最可靠的“小助手”。

评分☆☆☆☆☆

從排版的角度來看，一本優秀的工具書必須具備極高的可讀性和易用性。我個人非常看重索引和關鍵詞的設置。如果這本書的內文結構組織得當，比如采用分欄設計，將“知識點”、“注意事項”、“快速自測”等信息清晰地區分開來，閱讀體驗會好上幾個數量級。我尤其想知道它在“藥物使用”這一塊的處理方式。孕期用藥是很多準媽媽的雷區，我希望能看到一個清晰的藥物分類列錶，標明安全等級，以及哪些常見病（如感冒、牙痛）在不同孕期可以安全使用的非處方藥。這比讓我去百度查詢藥物說明書上的“孕婦禁用”要靠譜得多。再者，我期待它能包含一些關於運動和産後形體恢復的循序漸進的指導，比如凱格爾運動的正確做法，以及産後腹直肌分離的初步自我評估和居傢康復練習。這些都是日常生活中非常瑣碎但又至關重要的細節，一本真正實用的百科全書，就體現在對這些細節的關注程度上。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些“大而全”的育兒書籍常常抱持著一種謹慎的態度，總覺得內容東拉西扯，真正需要的時候找不到重點。但這本書的定位——“實用百科”，聽起來就非常對我的胃口。我更傾嚮於那種結構嚴謹、檢索方便的工具書，而不是讀故事書。我希望這本書能針對孕期可能齣現的各種常見不適，比如孕吐、水腫、孕期貧血等，提供清晰的癥狀描述、可能的原因分析，以及最重要的是，不同嚴重程度下的傢庭自救方法和何時必須就醫的明確指引。我特彆關注的是對“高危妊娠”的風險識彆和日常管理，這部分內容需要極其細緻和準確。如果這本書能將不同階段的産檢項目及其目的進行錶格化對比，並標注齣異常指標的參考範圍，那簡直是太棒瞭。我希望它能減少我因為信息不對稱而産生的焦慮，提供一種掌控感，讓我能更有信心地去迎接每一個孕周的挑戰。那種能讓你在半夜被一個突然的不適驚醒時，能迅速翻到對應章節找到答案的書，纔是真正的“寶典”。