《懷孕40周全程專傢方案》9787512712850 中國婦女齣版社 王玉萍 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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王玉萍 著

圖書標籤:

• 孕期指南
• 孕婦保健
• 孕期營養
• 胎兒發育
• 分娩準備
• 産後恢復
• 母嬰健康
• 育兒知識
• 備孕
• 懷孕知識

店鋪： 悟元圖書專營店

齣版社： 中國婦女齣版社

ISBN：9787512712850

商品編碼：29454091543

包裝：平裝

齣版時間：2016-07-01

圖書基本信息
圖書名稱	《懷孕40周全程專傢方案》
作者	王玉萍
定價	29.80元
齣版社	中國婦女齣版社
ISBN	9787512712850
齣版日期	2016-07-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書是孕産專傢傾力打造的胎教圖書，不僅介紹瞭與胎教相關的理論知識，並且按周給齣孕期40周的胎教實施計劃，內容包括撫摸胎教、語言胎教、音樂胎教、藝術胎教、運動胎教、光照胎教、情緒胎教等，內容科學、實用、操作性強。

作者簡介

王玉萍，中日友好醫院産科主任醫師，畢業於中國醫科大學醫療係。擅長産前診斷、孕期保健、妊娠閤並癥的診斷及處理，深受孕産婦及其傢屬的喜愛。

目錄

胎教知識篇:科學胎教，讓寶寶遇見更好的自己 01胎教是一門古老而嶄新的學問/2 　中國是早倡導胎教的國傢 / 2 　中國古代的胎教智慧 / 3 　媽媽氣血調和，寶寶德纔過人 / 3 　媽媽情趣高雅，寶寶漂亮善良 / 5 　媽媽靜修愛學，寶寶智力超群 / 6 02現代科技驗證胎教的作用/7 03胎兒期是腦發育的關鍵期/9 04胎兒很早就開始聆聽世界/10 05胎兒對光綫非常敏感/12 06胎兒的觸覺非常發達/14 07胎兒也喜歡甜滋味/15 08胎兒也有記憶能力/16 　音樂傢的生動事例 / 16 　胎兒期的記憶影響一生 / 17 09胎兒已具備學習能力/18 10胎兒也有自己的性格/20 11日本的胎教研究成果/21 　日本的胎教研究 / 21 　“有刺激”和“無刺激”實驗 / 22 12英、美等國的胎教實踐/23 　美國的斯瑟蒂剋胎教法 / 23 　美國的“胎兒大學” / 24 　英國的音樂胎教實驗 / 24 　的法國胎教實驗 / 25 13瞭解胎教知識，上好愛的預備課/27 14直接胎教的主要方法/29 　音樂胎教 / 29 　光照胎教 / 30 　撫摩胎教 / 30 　語言胎教 / 31 　夫妻共同做的胎教 / 33 15間接胎教的主要方法/34環境胎教 / 35 　情緒胎教 / 35 　運動胎教 / 36 16胎教再好也要適度/39 17胎教，準爸爸一起來/40 　父親與胎寶寶血脈也相連 / 40 　準爸爸胎教，寶寶更聰明 / 41

編輯推薦

? 中日友好醫院産科專傢傾力打造，帶給你專業、科學、全麵的胎教知識 ? 培養寶寶，從0歲開始 ? 在孕期給寶寶全方位的胎教熏陶，讓寶寶遇見更好的自己

文摘

序言

《生命之孕：母嬰安康一本通》 穿越十月，迎接奇跡：每一位準媽媽都值得擁有的全麵孕育指南 親愛的準媽媽，從您得知生命悄然孕育的那一刻起，一個全新的、充滿期待與未知的旅程便開始瞭。這十個月，是生命最美好的綻放，是母性最偉大的熔鑄，更是您與未來寶寶心心相印的獨特時光。然而，伴隨這份喜悅而來的，也可能是無數的疑問、些許的擔憂，以及對如何纔能科學、安心度過孕期的迷茫。《生命之孕：母嬰安康一本通》正是為您量身打造的權威孕育指南，它將以最貼近您需求的姿態，陪伴您走過從初懷喜悅到分娩順利的每一個關鍵時刻，為您和寶寶的健康保駕護航。 本書不同於市麵上泛泛而談的孕期讀物，它以紮實的醫學知識為根基，融閤瞭豐富臨床經驗與最新科研成果，旨在為您提供一份詳盡、實用且極具操作性的孕期解決方案。我們深知，每一位準媽媽的身體狀況和孕期反應都是獨一無二的，因此，《生命之孕》並非簡單羅列枯燥的醫學術語，而是將復雜的孕育過程分解為清晰、易懂的階段，並針對每個階段可能遇到的情況，提供細緻入微的指導和建議。 第一階段：孕初期的守候與嗬護（孕0-12周） 懷孕初期，是生命最脆弱也最關鍵的階段。胚胎的形成，器官的初步發育，都如同精密的鍾錶，需要最溫柔的對待。《生命之孕》將帶您深入瞭解孕早期可能齣現的各種生理變化：從早孕反應的應對（惡心、嘔吐、疲勞），到孕期營養的科學補充（葉酸的重要性，維生素、礦物質的攝取原則），再到孕期用藥的謹慎選擇（哪些藥物可以安全使用，哪些必須避免）。本書將詳細闡述孕早期必須進行的各項檢查，如血HCG、孕酮、B超等，並解讀檢查報告的意義，讓您對寶寶的發育狀況心中有數。同時，我們也會關注您在這一時期的情緒調適，提供緩解孕期焦慮的實用技巧，幫助您以平和的心態迎接新生命的到來。對孕早期可能齣現的異常情況，如先兆流産、異位妊娠等，本書也會進行清晰的科普，並指導您如何及時識彆和就醫。 第二階段：孕中期的穩固與成長（孕13-28周） 進入孕中期，大部分孕吐反應會逐漸消失，您可能會迎來孕期中相對舒適的時期。然而，寶寶的快速成長對您的身體提齣瞭新的挑戰。《生命之孕》將聚焦這一階段的關鍵問題：如何進行科學的體重管理，避免孕期超重或不足；孕期營養攝入的升級，鈣、鐵、DHA等微量元素的補充策略；胎教的科學方法，如何通過音樂、語言與寶寶互動，促進其大腦發育；以及孕期運動的選擇，推薦適閤不同階段的孕婦操、瑜伽等，幫助您保持體能，緩解孕期不適。本書還將詳細介紹孕中期重要的檢查，如唐氏篩查、四維彩超等，解釋其目的和意義，並指導您如何解讀結果。對於孕中期可能齣現的妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等常見疾病，《生命之孕》將提供專業的預防和管理建議，幫助您將風險降至最低。 第三階段：孕晚期的準備與分娩（孕29-40周及以後） 孕晚期，準媽媽的身體將承受更大的負荷，同時，對分娩的期待與緊張也日益加劇。《生命之孕》將為您提供最充分的分娩準備：詳細介紹各種分娩方式的利弊，包括順産、剖宮産，以及無痛分娩等選擇，幫助您做齣最適閤自己的決定。我們將指導您如何進行分娩前的醫學評估，包括骨盆測量、胎兒估重等。本書還會重點講解孕晚期可能齣現的各種不適，如水腫、腰背痛、失眠、便秘等，並提供有效的緩解方法。同時，對於孕晚期可能齣現的胎位不正、羊水過少/過多、前置胎盤等高危情況，《生命之孕》會進行深入剖析，並提供科學的應對策略。臨近預産期，本書將幫助您瞭解臨産徵兆，如何判斷見紅、規律宮縮、破水等，並指導您在第一時間做好入院準備。 分娩後的關鍵過渡：産褥期的嗬護與恢復 分娩並非孕育旅程的終點，而是母嬰健康新篇章的開啓。《生命之孕》深知産褥期的重要性，將為您提供詳盡的産後護理指導：包括産後傷口護理（會陰側切、剖宮産傷口），惡露的觀察與處理，産後齣血的預防與識彆。對於新媽媽而言，身體的恢復至關重要，本書將提供科學的産後康復建議，如盆底肌修復、腹直肌分離的糾正，以及産後運動的循序漸進。母乳喂養的指導是本書的另一重點，我們將從産前準備到産後哺乳，提供全方位的支持，包括如何建立和維持泌乳、應對乳腺炎等常見問題。同時，針對新媽媽可能麵臨的産後抑鬱，《生命之孕》將提供科學的心理疏導方法和求助途徑。寶寶的護理，從新生兒的日常喂養、睡眠、洗澡、撫觸，到黃疸、濕疹等常見問題的處理，再到疫苗接種的計劃，本書都將為您提供詳實的操作指南，讓您從容應對新手父母的挑戰。 全方位的健康保障：孕期常見問題與應對 除瞭按孕周劃分的內容，《生命之孕》還特彆設置瞭“孕期常見問題百科”闆塊，將您在孕期可能遇到的各種問題進行歸類整理，例如： 飲食營養篇： 孕期禁忌食物有哪些？如何健康地“一人吃兩人份”？孕期特殊營養素（如鐵、鈣、DHA）的補充指南。 身體不適篇： 孕吐、水腫、便秘、痔瘡、腿抽筋、腰酸背痛、失眠……本書將逐一分析原因，並提供行之有效的緩解方法。 醫療保健篇： 孕期各項檢查的詳解，如何解讀報告？孕期用藥安全指南，哪些是“雷區”，哪些可以“安全通過”？如何預防和應對孕期感染？ 心理調適篇： 如何緩解孕期焦慮、恐懼和情緒波動？與伴侶溝通的技巧，共同迎接新生命。 生活方式篇： 孕期安全齣行、居傢環境布置、性生活注意事項、工作與孕期的平衡。 專傢智慧的結晶，科學嚴謹的態度 《生命之孕：母嬰安康一本通》凝聚瞭資深婦産科專傢、營養學傢、心理谘詢師等多領域權威人士的智慧與心血。本書在編寫過程中，始終堅持科學嚴謹的態度，引用最新的醫學研究成果，並結閤大量臨床實踐經驗，確保信息的準確性和實用性。我們力求用最平實易懂的語言，嚮您傳遞最專業、最可靠的孕育知識，讓您在孕育的每一個階段，都能做齣最明智的選擇。 這是一本為您量身打造的孕育地圖，也是一份沉甸甸的愛與責任。 懷揣著成為母親的喜悅，您即將踏上這段生命的奇跡之旅。《生命之孕：母嬰安康一本通》將成為您最忠實的夥伴，最可靠的嚮導。它不僅提供知識，更傳遞信心；它不僅解答疑問，更撫慰心靈。從備孕的期盼，到孕育的十月，再到迎接新生命的到來，本書將陪伴您，讓這段旅程充滿安心、喜悅與力量。翻開《生命之孕》，讓我們一同迎接屬於您的、獨一無二的生命奇跡！

评分☆☆☆☆☆

我必須強調這本書在“周期性規劃”方麵的強大功能。它不是按照孕期階段簡單地堆砌知識點，而是構建瞭一個非常清晰的、以“周”為單位的時間綫索。從備孕期的準備工作開始，到每一周的胎兒發育裏程碑，再到準媽媽身體會經曆的細微變化，都有明確的標注和建議。特彆是書後附帶的那些檢查時間錶和待辦事項清單，簡直是孕期效率神器。我發現很多其他書籍對産檢的流程描述得過於籠統，但這本書對於每一次重要的産檢項目（比如NT、糖耐量測試等），都詳細解釋瞭為什麼要做、最佳時間點、檢查前需要做的準備工作，甚至是對結果的初步解讀方嚮。這讓我能夠提前規劃好工作和生活，避免因為臨時抱佛腳而手忙腳亂。這種將宏觀的孕期過程，細化到微觀的每周計劃，體現瞭編著者對孕期時間管理的深刻理解。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格是那種非常沉穩、值得信賴的“老專傢”的口吻，沒有過度煽情，也沒有故作輕鬆，一切都以科學數據和臨床經驗為基礎，讓人讀起來心裏特彆踏實。它在處理一些孕期常見焦慮，比如孕早期的孕吐反應或者孕晚期的睡眠障礙時，處理方式非常成熟。它不會輕描淡寫地說“忍忍就過去瞭”，而是會深入解釋這些現象背後的生理機製，並提供一係列被驗證過的、循序漸進的應對策略。我記得有一次我因為胎動突然減少有些恐慌，翻閱到相關部分時，書中冷靜地分析瞭胎動變化可能的原因，並指導我如何在不增加過度焦慮的情況下，正確地進行自我監測。這種冷靜、理性的敘事基調，極大地緩解瞭我在麵對未知時的緊張感，讓我明白，孕期中的任何波動都是有跡可循的，隻要掌握正確的方法，就能從容應對。它教會我的更多是一種科學的、不慌亂的育兒心態。

评分☆☆☆☆☆

對於我們這些新手父母來說，最怕的就是信息過載和相互矛盾的建議。這本書最讓我欣賞的一點是它的“多角度整閤”能力。它不隻關注生理健康，對孕期的心理調適、夫妻關係維護、以及待産包的準備工作都做瞭全麵覆蓋，而且這些內容之間是相互關聯的。比如，在討論孕期性生活適度調整的章節時，它會很自然地鏈接到孕期情緒波動對親密關係的影響，而不是孤立地談論某一個點。更令人印象深刻的是，它在不同章節中似乎都貫徹瞭一種“預見性”的思路，總能在恰當的時候提醒你為接下來的階段做準備。比如，在談論産後恢復時，它已經提前在孕晚期章節就給齣瞭骨盆底肌鍛煉的入門指導。這種前瞻性的知識鋪墊，讓整個孕期體驗變成瞭一個流暢、連貫的準備過程，而不是一堆零散知識點的堆砌，體現齣高度的專業性和係統性思維。

评分☆☆☆☆☆

我是一個非常注重科學性和實操性的準媽媽，市麵上很多孕期書籍往往停留在科普層麵，講的都是大而化之的理論，真正到瞭具體操作環節就含糊其辭瞭。但這本書的優勢恰恰在於它提供瞭大量細緻入微的“實操指南”。它不像有些書隻告訴你“要多休息”，而是會具體分析不同孕周下身體的疲勞點在哪裏，並給齣針對性的休息建議和緩解方法。我特彆喜歡它關於孕期營養補充的章節，它沒有簡單地羅列維生素名稱，而是結閤瞭不同地區和不同體質孕婦的常見飲食習慣，給齣瞭非常靈活的食譜搭配和替代方案。例如，當提到鈣的攝入時，它不僅推薦瞭牛奶，還詳細分析瞭豆製品、深綠色蔬菜中鈣的吸收率差異，甚至提到瞭如何通過食物組閤來最大化礦物質的吸收效率。這種深度挖掘和具體落地的專業指導，對於希望精確管理孕期健康的我來說，簡直是如獲至寶，讓我感覺自己真的有瞭一位隨時待命的營養師和健康顧問在身邊指導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀設計簡直太棒瞭，拿到手裏就感覺是一本非常用心製作的專業書籍。封麵設計典雅大氣，色彩搭配既柔和又凸顯瞭專業感，讓人一看就知道不是那種粗製濫造的市麵上隨處可見的孕期指南。內頁紙張選用的質量也非常好，觸感溫潤，長時間閱讀也不會覺得眼睛疲勞。更值得稱贊的是它的信息組織結構，清晰的章節劃分和詳盡的目錄，使得查找特定信息變得異常方便。比如，我最近在糾結孕中期體重增加的閤理範圍，翻開目錄，立刻就能定位到相關章節，裏麵的圖錶和數據呈現方式直觀易懂，完全不是那種密密麻麻全是文字的枯燥教科書風格。而且，很多關鍵知識點都有用醒目的顔色和特殊的排版方式標示齣來，比如“專傢提醒”、“注意事項”這類闆塊，讓你一眼就能抓住重點。這種注重用戶閱讀體驗的細節處理，真的能體現齣版社在內容編排上的專業素養和對準媽媽群體的關懷。總的來說，從物理觸感到信息結構，這本書在“閱讀體驗”這一環的錶現，絕對是上乘之作，讓人有持續翻閱的欲望。