常见病预防与调养丛书：产后预防与调养 郭力,李廷俊 中国中医药出版社 97875132 图片色 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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• 产后护理
• 中医养生
• 妇科疾病
• 母婴健康
• 预防保健
• 调理
• 中医药
• 健康指导
• 郭力
• 李廷俊

店铺： 枫林艺扬图书专营店

出版社： 中国中医药出版社

ISBN：9787513231596

商品编码：28486003005

丛书名： 产后疾病预防与调养

开本：32开

出版时间：2016-09-01

基本信息

书名:常见病预防与调养丛书：产后预防与调养

定价：37.00元

作者:郭力，李廷俊 编

出版社：中国中医出版社

出版日期：2016-09-01

ISBN：9787513231596

字数：334000

页码：373

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：

编辑

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郭力、李廷俊主编的《常见病预防与调养丛书》以“未病应先防，患病则调养”的理念，翔实地介绍了常见病的病因、病症和预防、调养等，帮助人们更加具体地了解常见的相关知识。让广大读者远离，做自己的健康管家！《产后预防与调养》为该丛书的其中一册。

目录

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一 胎盘滞留
病因
症状
预防
调养
二 产后出血
病因
症状
预防
调养
三 产后恶露不下
病因
症状
预防
调养
四 产后恶露不净
病因
症状
预防
调养
五 产后子宫复旧不全
病因
症状
预防
调养
六 产后子宫脱垂
病因
症状
预防
调养
七 产后发热
病因
症状
预防
调养
八 产后血晕
病因
症状
预防
调养
九 产后
病因
症状
预防
调养
十 产后咳嗽
病因
症状
预防
调养
十一 产后缺乳
病因
症状
预防
调养
十二 产后乳汁自出
病因
症状
预防
调养
十三 产褥期乳腺炎
病因
症状
预防
调养
十四 产褥感染
病因
症状
预防
调养
十五 产后排尿异常
病因
症状
预防
调养
十六 产后
病因
症状
预防
调养
十七 产后腹泻
病因
症状
预防
调养
十八 产后
病因
症状
预防
调养
十九 产后
病因
症状
预防
调养
二十 产后自汗盗汗
病因
症状
预防
调养
二十一 产后痉症
病因
症状
预防
调养
二十二 产后
病因
症状
预防
调养
参考书目

内容提要

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《常见病预防与调养丛书：产后预防与调养》重点介绍妇女产后的预防及调养，括中方剂、茶、粥、汤、菜肴、浴及按摩、刮痧、拔罐等调养方法。
　　《常见病预防与调养丛书：产后预防与调养》共二十二章，介绍的产后主要括：胎盘滞留，产后出血，产后恶露不下，产后恶露不净，产后子宫复旧不全，产后子宫脱垂，产后发热，产后血晕，产后，产后咳喘，产后缺乳，产后乳汁自出，产褥期乳腺炎，产褥感染，产后排尿异常，产后，产后腹泻，产后，产后，产后自汗盗汗，产后痉症，产后等。
　　《常见病预防与调养丛书：产后预防与调养》主要是向产妇及其家属提供一些产后食疗、膳、按摩、刮痧、拔罐等调养及的常识，广大产妇可根据自身情况选择。

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经典中医理论与现代实践的完美融合——《中国传统医药典籍导读与应用》 图书定位： 本书旨在为中医药爱好者、学生及临床工作者提供一本系统、深入且具有高度实践指导价值的导读与应用指南。它并非简单的文献汇编，而是立足于中华数千年博大精深的中医药宝库，对经典理论进行现代化阐释，并结合当代临床常见病症，提供切实可行的调理与预防方案。 内容结构与核心特色： 本书共分为七大部分，层层递进，构建了一个完整的中医药认知与应用体系。 第一部分：中医药的哲学基石与核心概念重构 本部分深入剖析了中医学区别于西方医学的底层逻辑。我们将详细解读“天人合一”的整体观如何指导辨证论治，探讨阴阳五行学说在解释生命现象和疾病传变中的精妙之处。重点在于对“气、血、津液”三者关系的现代化阐释，并引入了“脏腑经络”的系统解剖与功能理解，强调其动态平衡而非僵化的器官对应。特别辟出一章，专门阐述“辨证论治”的思维模式，如何从复杂症状中提炼出疾病的本质病机，这是中医思维的精髓所在。 第二部分：常用中药学的药性理论与应用解析 本部分聚焦于中药学的基石——“四气五味”、“归经”理论。我们摒弃了刻板的药性罗列，转而强调药物在不同配伍中的“动态药性”变化。通过对数百味常用中药的精选，结合现代药理学研究的最新成果，系统地解析了它们的升降浮沉特性。例如，如何区分具有相似功效药物（如麻黄与桂枝）在剂量和配伍上的细微差别，以及如何根据患者体质的寒热偏颇，灵活调整药物的性味归属，达到“君药、臣药、佐药、使药”的精准配伍。 第三部分：经典方剂的构建逻辑与方证对应 本部分是本书的重中之重，旨在揭示中医方剂的“搭积木”艺术。我们精选了《伤寒论》、《金匮要略》以及部分后世医家名著中的经典方剂五十余首。不只是列出组成，更重要的是深入解析每一味药在方剂中的作用机制，探讨组方背后的“理”与“法”。例如，详述“小柴胡汤”的“和解少阳”如何应用于现代的亚健康状态和慢性炎症反应；解析“四君子汤”如何通过补气健脾，奠定人体康复的基础。每首方剂后附有“现代临床参考案例”，以供读者对照学习。 第四部分：常见内科疾病的辨证调养方案 针对现代社会高发的常见内科疾病，本部分提供了系统、分阶段的中医调养策略。涵盖范围包括： 1. 脾胃系统疾病： 针对慢性胃炎、肠易激综合征（IBS），强调“顾护中土，健脾化湿”的调理思路。 2. 呼吸系统疾病： 探讨风寒、风热、燥邪等不同外感引发的咳嗽、哮喘的阶段性治法，关注膏方在慢性支气管炎中的应用。 3. 心脑血管健康： 侧重于高血压、高血脂的中医体质辨识（如痰湿、肝阳上亢型），提供非药物干预（如穴位按压、情志调摄）的指导。 4. 代谢系统异常： 聚焦于糖尿病前期和早期管理中的“消渴病”论治，强调“滋阴降火、益气养阴”的平衡之道。 第五部分：养生固本的体质辨识与四季调摄 本书强调“治未病”的预防思想。详细介绍了国家标准认可的九种体质的详细特征、易患疾病倾向及日常调护要点。 四季养生： 依据春生、夏长、秋收、冬藏的规律，指导读者如何在不同季节调整起居、饮食和情志，以顺应自然节律。例如，春季的疏肝理气、夏季的清心祛湿等。 情志养生： 探讨七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对五脏的内在影响，提供针对性的“导引”、“太极拳”入门指导，帮助读者通过形体运动平衡内在气机。 第六部分：中医药非药物疗法精要 本部分扩展了读者的工具箱，介绍了除汤药外的有效干预手段。 针灸学基础： 简明扼要地介绍经络循行图和常用腧穴的定位与主治，重点讲解了针对办公室人群肩颈疼痛、腰痛等常见问题的自我取穴按摩法。 推拿与艾灸： 详细演示了基础推拿手法（如拿、揉、按、摩）在缓解疲劳中的应用。艾灸部分则侧重于温阳散寒、祛湿止痛的常用穴位（如足三里、神阙、关元）的施灸方法与注意事项。 第七部分：中医药文献的研读方法与现代科研视角 本部分面向有志于深入学习的读者。提供了阅读古代医籍的有效路径，如如何结合注释本快速掌握古文含义。同时，本书也引入了现代科学视角，简要介绍中医药的循证医学研究进展，探讨传统中药复方如何通过现代技术手段进行成分分析和作用机制探索，体现中医药的科学性与传承性。 总结： 《中国传统医药典籍导读与应用》是一部集理论深度、实践广度与现代视野于一体的综合性中医读本。它致力于消除传统中医药知识的壁垒，让复杂的中医智慧变得清晰、易懂且可操作。本书不仅是临床工作者的案头参考书，更是每一位追求健康生活、希望掌握自我调养之道的现代人的必备良师益友。它引领读者回归中医整体观，以更积极、更主动的方式维护自身健康。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这类丛书往往面临一个挑战：如何在保证专业性的同时，避免内容过于枯燥乏味。我希望这套书在视觉呈现上也能下足功夫。如果它能运用清晰的图表、流程图或者高质量的插图来解释复杂的预防机制或调养步骤，那阅读体验会大大提升。比如，在介绍如何正确按摩某个穴位来缓解疲劳时，没有一张清晰的图示几乎等于白费口舌。我非常看重“可读性”和“直观性”。再者，关于“常见病预防”，我希望它能跳出传统的“多喝水、多运动”的框架，去探讨一些现代社会特有的健康威胁，比如长期面对电子屏幕对眼睛和颈椎的伤害，或者外卖文化对肠道菌群的影响。如果这本书能紧跟时代的步伐，给出针对性的现代生活病预防方案，那它就显得非常与时俱进，而不是一本过时的健康建议合集。如果能提供一些基于科学研究的“防病误区”澄清，帮助读者纠正那些流传已久的错误观念，那就更具价值了。

评分☆☆☆☆☆

我对这种系统性的“丛书”概念非常欣赏，因为它意味着内容是结构化的，并且可能覆盖了人一生中不同阶段的健康需求。虽然这本书聚焦于“预防与调养”，但我希望它能在叙事上展现出一种人文关怀。健康问题往往伴随着焦虑和困惑，一本好的健康书应该像一位耐心、可靠的家人在跟你交流，而不是一位居高临下的专家在布道。我期待它在解释某些预防措施背后的原理时，能够充满同理心，承认个体差异性。比如，对于一个长期失眠的人来说，简单地说“早睡早起”是毫无帮助的，我更希望看到书中能提供分阶段的、循序渐进的改善睡眠的方案，也许从调整睡前环境开始，再到辅助性的放松练习。如果全书的语调能保持温暖、鼓励和实用的结合，让读者在阅读过程中感到被理解和赋能，那么这本书的价值就远远超越了知识本身，它成为了精神上的支持。最终，我希望它能真正帮助我建立起一套可持续的、适合我个人生活方式的健康维护体系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的定位似乎很贴近普通大众的需求，避免了过于专业的医学术语，力求让每一个家庭成员都能读懂并运用。我好奇它在“调养”方面的侧重点在哪里。是不是更多地偏向于食疗和日常起居的调整？我个人对如何通过日常饮食来增强抵抗力非常感兴趣。比如，针对某些特定季节容易出现的症状，它会推荐哪些食材组合或者烹饪方法？如果能提供一些详细的食谱，并且注明适合不同体质的人群，那就太贴心了。例如，气虚体质的人和湿热体质的人，在调养时需要避免哪些共同的误区，又该如何侧重？我希望能看到这种细致的区分，而不是一概而论。而且，现在的生活节奏非常快，很多人常常因为工作压力而忽略了休息的质量。这本书如果能提供一些科学的、短时间高效的放松技巧，比如几分钟的冥想指导或者简单的拉伸动作，来帮助现代人应对快节奏带来的身体损耗，那绝对是加分项。它应该是一个既有广度又有深度的生活指南，而不是一本只停留在表面文字的科普读物。

评分☆☆☆☆☆

这本看起来像是一套关于日常健康维护的指南，从书名就能感受到它聚焦于实际生活中的常见问题，而且似乎覆盖的范围比较广。我猜测“常见病预防”这部分内容会非常实用，毕竟谁不想少生病呢？我期望它能提供一些经过科学验证但又容易理解的日常习惯调整建议，比如饮食上的微小改变、如何更有效地利用休息时间，甚至可能涉及到一些简单的运动或放松技巧。如果内容只是泛泛而谈，那价值就不大了，我更希望看到具体的操作步骤，比如“为了预防XX，你应该每周进行三次XX运动，每次持续XX分钟”，而不是一句“要多运动”。另外，“调养”这个词很有意思，它暗示了不仅仅是治病，更是如何让身体维持在一个最佳状态。如果能深入讲解一些传统中医的养生理念，用现代人的语言解释清楚，让那些复杂的理论变得触手可及，那就太棒了。我希望能从中找到一些关于如何根据季节变化来调整生活节奏的实用窍门，毕竟我们生活的环境在不断变化，身体也需要同步调整才能保持平衡。总而言之，这本书如果能做到深入浅出，并且提供大量可操作的实用信息，那它将是一个非常棒的家庭健康手册。

评分☆☆☆☆☆

我通常对这类工具书抱持一种谨慎的乐观态度。市面上关于健康和预防的书籍浩如烟海，真正能让人眼前一亮的，往往是那些能提供独特视角或者极其细致入微的指导。从这个书名来看，它似乎想覆盖“常见病”的预防，这可能意味着它会涉及到消化系统、呼吸系统甚至心血管方面的一些基础常识。我特别关注它如何处理“预防”这一环节，是仅仅罗列一些老生常谈的建议，还是深入挖掘了导致这些常见病发生的深层次生活模式或环境因素？我更倾向于后者，因为只有理解了病因的根源，预防措施才真正有效。如果它能用生动的案例来佐证某些预防措施的重要性，比如某个病人因为忽略了某件小事最终导致了某种疾病，这样的故事往往比干巴巴的理论更有说服力，也更容易让人记住并付诸实践。此外，如果书中能提供一些自我监测的工具或者清单，比如“每周自查清单”或者“压力水平评估表”，那就更具价值了。毕竟，预防的第一步是了解自己的现状，这本书如果能成为一个很好的“自我体检”的辅助工具，那我就非常满意了。