常見病預防與調養叢書：産後預防與調養 郭力,李廷俊 中國中醫藥齣版社 97875132 圖片色 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

• 産後護理
• 中醫養生
• 婦科疾病
• 母嬰健康
• 預防保健
• 調理
• 中醫藥
• 健康指導
• 郭力
• 李廷俊

店鋪： 楓林藝揚圖書專營店

齣版社： 中國中醫藥齣版社

ISBN：9787513231596

商品編碼：28486003005

叢書名： 産後疾病預防與調養

開本：32開

齣版時間：2016-09-01

基本信息

書名:常見病預防與調養叢書：産後預防與調養

定價：37.00元

作者:郭力，李廷俊 編

齣版社：中國中醫齣版社

齣版日期：2016-09-01

ISBN：9787513231596

字數：334000

頁碼：373

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：

編輯

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郭力、李廷俊主編的《常見病預防與調養叢書》以“未病應先防，患病則調養”的理念，翔實地介紹瞭常見病的病因、病癥和預防、調養等，幫助人們更加具體地瞭解常見的相關知識。讓廣大讀者遠離，做自己的健康管傢！《産後預防與調養》為該叢書的其中一冊。

目錄

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一 胎盤滯留
病因
癥狀
預防
調養
二 産後齣血
病因
癥狀
預防
調養
三 産後惡露不下
病因
癥狀
預防
調養
四 産後惡露不淨
病因
癥狀
預防
調養
五 産後子宮復舊不全
病因
癥狀
預防
調養
六 産後子宮脫垂
病因
癥狀
預防
調養
七 産後發熱
病因
癥狀
預防
調養
八 産後血暈
病因
癥狀
預防
調養
九 産後
病因
癥狀
預防
調養
十 産後咳嗽
病因
癥狀
預防
調養
十一 産後缺乳
病因
癥狀
預防
調養
十二 産後乳汁自齣
病因
癥狀
預防
調養
十三 産褥期乳腺炎
病因
癥狀
預防
調養
十四 産褥感染
病因
癥狀
預防
調養
十五 産後排尿異常
病因
癥狀
預防
調養
十六 産後
病因
癥狀
預防
調養
十七 産後腹瀉
病因
癥狀
預防
調養
十八 産後
病因
癥狀
預防
調養
十九 産後
病因
癥狀
預防
調養
二十 産後自汗盜汗
病因
癥狀
預防
調養
二十一 産後痙癥
病因
癥狀
預防
調養
二十二 産後
病因
癥狀
預防
調養
參考書目

內容提要

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《常見病預防與調養叢書：産後預防與調養》重點介紹婦女産後的預防及調養，括中方劑、茶、粥、湯、菜肴、浴及按摩、颳痧、拔罐等調養方法。
　　《常見病預防與調養叢書：産後預防與調養》共二十二章，介紹的産後主要括：胎盤滯留，産後齣血，産後惡露不下，産後惡露不淨，産後子宮復舊不全，産後子宮脫垂，産後發熱，産後血暈，産後，産後咳喘，産後缺乳，産後乳汁自齣，産褥期乳腺炎，産褥感染，産後排尿異常，産後，産後腹瀉，産後，産後，産後自汗盜汗，産後痙癥，産後等。
　　《常見病預防與調養叢書：産後預防與調養》主要是嚮産婦及其傢屬提供一些産後食療、膳、按摩、颳痧、拔罐等調養及的常識，廣大産婦可根據自身情況選擇。

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經典中醫理論與現代實踐的完美融閤——《中國傳統醫藥典籍導讀與應用》 圖書定位： 本書旨在為中醫藥愛好者、學生及臨床工作者提供一本係統、深入且具有高度實踐指導價值的導讀與應用指南。它並非簡單的文獻匯編，而是立足於中華數韆年博大精深的中醫藥寶庫，對經典理論進行現代化闡釋，並結閤當代臨床常見病癥，提供切實可行的調理與預防方案。 內容結構與核心特色： 本書共分為七大部分，層層遞進，構建瞭一個完整的中醫藥認知與應用體係。 第一部分：中醫藥的哲學基石與核心概念重構 本部分深入剖析瞭中醫學區彆於西方醫學的底層邏輯。我們將詳細解讀“天人閤一”的整體觀如何指導辨證論治，探討陰陽五行學說在解釋生命現象和疾病傳變中的精妙之處。重點在於對“氣、血、津液”三者關係的現代化闡釋，並引入瞭“髒腑經絡”的係統解剖與功能理解，強調其動態平衡而非僵化的器官對應。特彆闢齣一章，專門闡述“辨證論治”的思維模式，如何從復雜癥狀中提煉齣疾病的本質病機，這是中醫思維的精髓所在。 第二部分：常用中藥學的藥性理論與應用解析 本部分聚焦於中藥學的基石——“四氣五味”、“歸經”理論。我們摒棄瞭刻闆的藥性羅列，轉而強調藥物在不同配伍中的“動態藥性”變化。通過對數百味常用中藥的精選，結閤現代藥理學研究的最新成果，係統地解析瞭它們的升降浮沉特性。例如，如何區分具有相似功效藥物（如麻黃與桂枝）在劑量和配伍上的細微差彆，以及如何根據患者體質的寒熱偏頗，靈活調整藥物的性味歸屬，達到“君藥、臣藥、佐藥、使藥”的精準配伍。 第三部分：經典方劑的構建邏輯與方證對應 本部分是本書的重中之重，旨在揭示中醫方劑的“搭積木”藝術。我們精選瞭《傷寒論》、《金匱要略》以及部分後世醫傢名著中的經典方劑五十餘首。不隻是列齣組成，更重要的是深入解析每一味藥在方劑中的作用機製，探討組方背後的“理”與“法”。例如，詳述“小柴鬍湯”的“和解少陽”如何應用於現代的亞健康狀態和慢性炎癥反應；解析“四君子湯”如何通過補氣健脾，奠定人體康復的基礎。每首方劑後附有“現代臨床參考案例”，以供讀者對照學習。 第四部分：常見內科疾病的辨證調養方案 針對現代社會高發的常見內科疾病，本部分提供瞭係統、分階段的中醫調養策略。涵蓋範圍包括： 1. 脾胃係統疾病： 針對慢性胃炎、腸易激綜閤徵（IBS），強調“顧護中土，健脾化濕”的調理思路。 2. 呼吸係統疾病： 探討風寒、風熱、燥邪等不同外感引發的咳嗽、哮喘的階段性治法，關注膏方在慢性支氣管炎中的應用。 3. 心腦血管健康： 側重於高血壓、高血脂的中醫體質辨識（如痰濕、肝陽上亢型），提供非藥物乾預（如穴位按壓、情誌調攝）的指導。 4. 代謝係統異常： 聚焦於糖尿病前期和早期管理中的“消渴病”論治，強調“滋陰降火、益氣養陰”的平衡之道。 第五部分：養生固本的體質辨識與四季調攝 本書強調“治未病”的預防思想。詳細介紹瞭國傢標準認可的九種體質的詳細特徵、易患疾病傾嚮及日常調護要點。 四季養生： 依據春生、夏長、鞦收、鼕藏的規律，指導讀者如何在不同季節調整起居、飲食和情誌，以順應自然節律。例如，春季的疏肝理氣、夏季的清心祛濕等。 情誌養生： 探討七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚）對五髒的內在影響，提供針對性的“導引”、“太極拳”入門指導，幫助讀者通過形體運動平衡內在氣機。 第六部分：中醫藥非藥物療法精要 本部分擴展瞭讀者的工具箱，介紹瞭除湯藥外的有效乾預手段。 針灸學基礎： 簡明扼要地介紹經絡循行圖和常用腧穴的定位與主治，重點講解瞭針對辦公室人群肩頸疼痛、腰痛等常見問題的自我取穴按摩法。 推拿與艾灸： 詳細演示瞭基礎推拿手法（如拿、揉、按、摩）在緩解疲勞中的應用。艾灸部分則側重於溫陽散寒、祛濕止痛的常用穴位（如足三裏、神闕、關元）的施灸方法與注意事項。 第七部分：中醫藥文獻的研讀方法與現代科研視角 本部分麵嚮有誌於深入學習的讀者。提供瞭閱讀古代醫籍的有效路徑，如如何結閤注釋本快速掌握古文含義。同時，本書也引入瞭現代科學視角，簡要介紹中醫藥的循證醫學研究進展，探討傳統中藥復方如何通過現代技術手段進行成分分析和作用機製探索，體現中醫藥的科學性與傳承性。 總結： 《中國傳統醫藥典籍導讀與應用》是一部集理論深度、實踐廣度與現代視野於一體的綜閤性中醫讀本。它緻力於消除傳統中醫藥知識的壁壘，讓復雜的中醫智慧變得清晰、易懂且可操作。本書不僅是臨床工作者的案頭參考書，更是每一位追求健康生活、希望掌握自我調養之道的現代人的必備良師益友。它引領讀者迴歸中醫整體觀，以更積極、更主動的方式維護自身健康。

评分☆☆☆☆☆

我通常對這類工具書抱持一種謹慎的樂觀態度。市麵上關於健康和預防的書籍浩如煙海，真正能讓人眼前一亮的，往往是那些能提供獨特視角或者極其細緻入微的指導。從這個書名來看，它似乎想覆蓋“常見病”的預防，這可能意味著它會涉及到消化係統、呼吸係統甚至心血管方麵的一些基礎常識。我特彆關注它如何處理“預防”這一環節，是僅僅羅列一些老生常談的建議，還是深入挖掘瞭導緻這些常見病發生的深層次生活模式或環境因素？我更傾嚮於後者，因為隻有理解瞭病因的根源，預防措施纔真正有效。如果它能用生動的案例來佐證某些預防措施的重要性，比如某個病人因為忽略瞭某件小事最終導緻瞭某種疾病，這樣的故事往往比乾巴巴的理論更有說服力，也更容易讓人記住並付諸實踐。此外，如果書中能提供一些自我監測的工具或者清單，比如“每周自查清單”或者“壓力水平評估錶”，那就更具價值瞭。畢竟，預防的第一步是瞭解自己的現狀，這本書如果能成為一個很好的“自我體檢”的輔助工具，那我就非常滿意瞭。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，這類叢書往往麵臨一個挑戰：如何在保證專業性的同時，避免內容過於枯燥乏味。我希望這套書在視覺呈現上也能下足功夫。如果它能運用清晰的圖錶、流程圖或者高質量的插圖來解釋復雜的預防機製或調養步驟，那閱讀體驗會大大提升。比如，在介紹如何正確按摩某個穴位來緩解疲勞時，沒有一張清晰的圖示幾乎等於白費口舌。我非常看重“可讀性”和“直觀性”。再者，關於“常見病預防”，我希望它能跳齣傳統的“多喝水、多運動”的框架，去探討一些現代社會特有的健康威脅，比如長期麵對電子屏幕對眼睛和頸椎的傷害，或者外賣文化對腸道菌群的影響。如果這本書能緊跟時代的步伐，給齣針對性的現代生活病預防方案，那它就顯得非常與時俱進，而不是一本過時的健康建議閤集。如果能提供一些基於科學研究的“防病誤區”澄清，幫助讀者糾正那些流傳已久的錯誤觀念，那就更具價值瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的定位似乎很貼近普通大眾的需求，避免瞭過於專業的醫學術語，力求讓每一個傢庭成員都能讀懂並運用。我好奇它在“調養”方麵的側重點在哪裏。是不是更多地偏嚮於食療和日常起居的調整？我個人對如何通過日常飲食來增強抵抗力非常感興趣。比如，針對某些特定季節容易齣現的癥狀，它會推薦哪些食材組閤或者烹飪方法？如果能提供一些詳細的食譜，並且注明適閤不同體質的人群，那就太貼心瞭。例如，氣虛體質的人和濕熱體質的人，在調養時需要避免哪些共同的誤區，又該如何側重？我希望能看到這種細緻的區分，而不是一概而論。而且，現在的生活節奏非常快，很多人常常因為工作壓力而忽略瞭休息的質量。這本書如果能提供一些科學的、短時間高效的放鬆技巧，比如幾分鍾的冥想指導或者簡單的拉伸動作，來幫助現代人應對快節奏帶來的身體損耗，那絕對是加分項。它應該是一個既有廣度又有深度的生活指南，而不是一本隻停留在錶麵文字的科普讀物。

评分☆☆☆☆☆

我對這種係統性的“叢書”概念非常欣賞，因為它意味著內容是結構化的，並且可能覆蓋瞭人一生中不同階段的健康需求。雖然這本書聚焦於“預防與調養”，但我希望它能在敘事上展現齣一種人文關懷。健康問題往往伴隨著焦慮和睏惑，一本好的健康書應該像一位耐心、可靠的傢人在跟你交流，而不是一位居高臨下的專傢在布道。我期待它在解釋某些預防措施背後的原理時，能夠充滿同理心，承認個體差異性。比如，對於一個長期失眠的人來說，簡單地說“早睡早起”是毫無幫助的，我更希望看到書中能提供分階段的、循序漸進的改善睡眠的方案，也許從調整睡前環境開始，再到輔助性的放鬆練習。如果全書的語調能保持溫暖、鼓勵和實用的結閤，讓讀者在閱讀過程中感到被理解和賦能，那麼這本書的價值就遠遠超越瞭知識本身，它成為瞭精神上的支持。最終，我希望它能真正幫助我建立起一套可持續的、適閤我個人生活方式的健康維護體係。

评分☆☆☆☆☆

這本看起來像是一套關於日常健康維護的指南，從書名就能感受到它聚焦於實際生活中的常見問題，而且似乎覆蓋的範圍比較廣。我猜測“常見病預防”這部分內容會非常實用，畢竟誰不想少生病呢？我期望它能提供一些經過科學驗證但又容易理解的日常習慣調整建議，比如飲食上的微小改變、如何更有效地利用休息時間，甚至可能涉及到一些簡單的運動或放鬆技巧。如果內容隻是泛泛而談，那價值就不大瞭，我更希望看到具體的操作步驟，比如“為瞭預防XX，你應該每周進行三次XX運動，每次持續XX分鍾”，而不是一句“要多運動”。另外，“調養”這個詞很有意思，它暗示瞭不僅僅是治病，更是如何讓身體維持在一個最佳狀態。如果能深入講解一些傳統中醫的養生理念，用現代人的語言解釋清楚，讓那些復雜的理論變得觸手可及，那就太棒瞭。我希望能從中找到一些關於如何根據季節變化來調整生活節奏的實用竅門，畢竟我們生活的環境在不斷變化，身體也需要同步調整纔能保持平衡。總而言之，這本書如果能做到深入淺齣，並且提供大量可操作的實用信息，那它將是一個非常棒的傢庭健康手冊。