正版 传世偏方 程乐卿 著 精选偏方 药材可寻 疗法简单 省时省钱 是居家的健康宝典 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 青岛出版社

ISBN：9787555210368L

商品编码：18372969362

商品参数

书名：传世偏方

作者：程乐卿

I S B N ：9787555210368

出版社：青岛出版社

出版时间：2014-09-01

印刷时间：2014-09-01

字数：200000字

页数:232页

开本：16开

包装：平装

重量：g

定价：32元

编辑推荐

精选偏方，药材可寻、疗法简单、省时省钱，是居家的健康宝典。

内容推荐

这是一本有关传统的老偏方的书，包括消化系统、呼吸系统、心脑血管、皮肤、骨骼与四肢、五官、妇幼泌尿生殖等等方面的偏方，可以帮助大家解决生活中的一些常见病。科学实用，制作简单，取材容易，疗效显著，养生治病又保健，是居家的健康宝典。

作者简介

程乐卿，医学专家，从事中医研究20余年，重视中医理论和临床基本功，发表多篇中医医疗论文，并著有《偏方验方集锦》《健康生活秘诀》。医术精湛，医德高尚，各地慕名求医者甚多。

目录

消化系统

肝炎1

胃痛3

胃结石5

胃胀7

胃炎9

胃溃疡10

十二指肠溃疡13

胃下垂14

胃酸过多15

胃息肉16

肠炎16

痢疾18

便秘20

腹泻26

痔疮29

疝气30

腹胀31

胆结石33

胆囊炎35

消化道出血37

消化不良37

伤食38

呃逆40

呕吐41

结肠炎43

阑尾炎43

脂肪肝45

呼吸系统

哮喘49

咽喉炎52

气管炎57

61

腮腺炎71

扁桃体炎72

肺气肿73

肺炎74

音哑74

肺结核76

心脑血管

高血压79

低血压83

高血脂84

冠心病89

气血不足90

贫血92

脑血栓96

脑出血96

脑梗死97

中风98

心肌炎99

心绞痛99

心肌梗死101

动脉硬化102

心律失常103

皮肤

瘊子107

鸡眼107

湿疹109

毛囊炎111

牛皮癣112

手足癣113

头癣115

桃花癣116

灰指甲117

花斑癣118

烧烫伤瘢痕119

甲沟炎120

头皮屑121

痱子122

痤疮122

冻疮123

带状疱疹126

皮肤瘙痒127

脱发127

雀斑130

老年斑131

手掌脱皮132

脚板脱皮133

汗疹133

腋臭134

风疹135

老烂腿136

丹毒137

荨麻疹138

骨骼与四肢

关节炎141

肩周炎143

颈椎病144

骨刺144

痛风146

足跟痛147

手足麻木148

扭伤149

颈项疼痛150

腰痛151

老寒腿153

四肢肿胀154

抽筋155

落枕155

跌打损伤157

腰椎间盘突出症157

五官

青光眼159

睑缘炎160

夜盲症161

干眼症161

白内障162

老花眼162

鼻炎163

中耳炎166

耳鸣166

耳聋167

口腔溃疡169

口臭172

老年口干173

牙周炎173

牙痛175

妇幼科

乳腺增生177

乳腺炎178

产后腹痛179

产后缺乳180

白带异常182

痛经183

子宫脱垂184

小儿腹泻186

小儿湿疹187

小儿哮喘188

小儿便秘188

小儿厌食190

百日咳190

小儿遗尿191

分泌系统

糖尿病192

盗汗195

甲状腺肿大198

泌尿生殖

尿道炎200

尿路结石200

尿失禁201

血尿202

尿频203

肾炎204

肾结石205

肾囊肿206

炎207

增生208

尿路感染208

膀胱炎211

神经系统

头痛212

头晕214

神经衰弱215

失眠215

老年痴呆218

小脑萎缩221

癫痫222

抑郁症223

健忘症224

《药香养生：寻常草木里的健康智慧》 内容概要 这是一本关于家庭日常健康调理的实用指南，它专注于发掘生活中最易得、最常见的中草药和食材，并结合简便易行的传统疗法，为读者提供一套安全、经济、有效的居家养生解决方案。全书摒弃了复杂的配伍和昂贵的药材，将目光聚焦于那些触手可及的“寻常草木”，如生姜、大蒜、葱、醋、食盐，以及院落里、田埂边随处可见的艾叶、薄荷、车前草、蒲公英等。作者以浅显易懂的语言，详细介绍了这些常见物品的药用价值和食疗功效，并针对不同年龄段、不同体质的人群，提供了切实可行的调理方法。 本书的核心理念在于“回归自然，就地取材”，强调通过日常生活中的点滴改变，即可达到预防疾病、强身健体的目的。书中不仅列举了大量的民间验方，更重要的是，它教会读者如何辨识、采集和初步处理这些天然的“药材”，以及如何根据自身情况灵活运用。无论是感冒咳嗽、消化不良，还是失眠多梦、皮肤瘙痒，甚至是一些慢性病症的辅助调理，都能在书中找到相应的、简单易行的解决之道。 核心特色与亮点 1. “寻常草木”的无限能量： 本书最大的亮点在于其对“寻常草木”的深入挖掘。我们常常被市面上琳琅满目的保健品和名贵药材所迷惑，却忽略了身边最朴素、最天然的健康资源。作者团队历经多年走访民间，搜集整理了大量濒临失传的传统验方，这些方子往往以身边最常见的蔬菜、水果、谷物、香料，以及路边野草为主要成分，易于获取，成本低廉，却蕴含着不可估量的健康力量。例如，看似普通的姜，在书中就被赋予了祛寒散邪、暖胃止呕的强大功效，并提供了多种食用和外用方法；艾叶则被发掘出其温经散寒、活血通络的卓越性能，成为家庭艾灸的理想选择。 2. “药材可寻”的易操作性： “药材可寻”是本书另一大特色。我们深知，很多养生书籍之所以难以付诸实践，往往是因为其所需的药材稀少难觅，或者价格昂贵。而本书中的每一个方子，所用到的药材，几乎都可以在自家厨房、菜园，或者当地集市、药店轻松找到。作者还贴心地为一些药材的辨识和采集提供了指导，让读者真正做到“取之有道，用之有方”。即使是生活在都市中的读者，也能通过简单的渠道购得所需的食材或植物，大大降低了养生的门槛。 3. “疗法简单”的普适性： 传统中医的博大精深固然令人敬畏，但其复杂的辨证论治和精细的炮制过程，对于普通家庭而言，往往难以掌握。本书的另一个重要目标，就是将复杂的医学知识转化为简单易行的操作。书中介绍的疗法，多以日常饮食、简易按摩、外敷、浸泡等形式呈现，无需专业的医疗器械和复杂的技能。例如，针对风寒感冒，书中可能只推荐一杯热姜糖水，或者一次简单的足浴；对于轻度的消化不良，可能只需要调整饮食，多吃一些助消化的食材。这些简单的方法，不仅易于学习和执行，而且在潜移默化中帮助读者建立起健康的日常习惯。 4. “省时省钱”的经济效益： 在快节奏的现代生活中，时间宝贵，开支也日益增加。本书倡导的居家养生方式，恰恰契合了“省时省钱”的时代需求。通过日常饮食的合理搭配、生活习惯的微调，以及一些简单的自制疗法，读者可以有效地预防和缓解许多常见的小病小痛，从而减少对药物的依赖和就医的频率，节省下可观的医疗费用。同时，许多方子本身所用的材料成本极低，甚至家中常备，无需额外花费，真正实现了“小投入，大回报”。 5. “居家的健康宝典”的全面覆盖： 本书的内容覆盖面广，旨在成为家庭必备的健康指南。它不仅仅局限于解决单一的病症，而是从整体健康的角度出发，涵盖了饮食、起居、情绪、运动等多个方面。书中可能包含以下几个主要篇章： 厨房里的秘密武器： 深入解析常见食材（如葱、姜、蒜、醋、蜂蜜、红糖、大枣、枸杞等）的养生功效，以及在烹饪中如何最大化其营养和药用价值。 寻常草木的天然力量： 介绍民间常用的草药（如艾叶、薄荷、菊花、金银花、车前草、蒲公英、紫苏等）的辨识、采集、处理方法，以及针对不同症状的简单应用，如煎汤、泡水、外敷等。 四季养生智慧： 根据春夏秋冬不同季节的特点，提供相应的饮食调理、起居作息建议，帮助读者顺应自然，达到“天人合一”的健康状态。 常见病症的居家调理： 针对感冒、咳嗽、腹泻、便秘、失眠、头痛、咽喉不适、皮肤瘙痒、关节酸痛等常见的不适症状，提供一系列安全、有效的居家应对方法。 妇幼老弱的特别关照： 针对女性生理期调理、产后恢复，儿童的日常保健，以及老年人的常见病症，提供更具针对性的养生建议。 健康生活方式的养成： 引导读者建立科学的饮食习惯、规律的作息、适度的运动，以及良好的情绪管理，从根本上提升身体的免疫力和抗病能力。 阅读价值 《药香养生：寻常草木里的健康智慧》不仅是一本“治病”的书，更是一本“养生”的书。它不是提供灵丹妙药，而是教会读者一套全新的生活哲学——尊重自然，善用身边的资源，通过简单而持续的实践，来维护和提升自身的健康水平。本书适合所有渴望拥有健康身体、追求绿色养生方式的家庭成员阅读。它将帮助您： 建立自信的居家医疗能力： 面对生活中的小病小痛，您将不再束手无策，而是能够从容地运用书中介绍的简单方法进行自我调理。 培养健康的生活习惯： 在阅读和实践的过程中，您会不知不觉地将书中倡导的健康理念融入日常生活，形成科学的生活方式。 节约医疗开支： 通过有效预防和早期调理，可以显著减少因疾病带来的经济负担。 重拾对自然的敬畏： 重新认识我们身边那些平凡而伟大的生命，感受自然带来的馈赠。 提升家庭整体健康水平： 将书中的智慧分享给家人，共同打造一个更健康、更和谐的家庭。 本书的语言风格朴实、亲切，充满了人文关怀，仿佛一位经验丰富、和蔼可亲的长者在娓娓道来。它不是枯燥的医学理论，而是充满生活气息的经验分享。每一页都凝聚着作者对健康的热忱和对读者的真诚。它希望通过这份“健康宝典”，点亮更多家庭的健康之路，让您和您的家人，都能在寻常草木的陪伴下，拥有长久的安康与幸福。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对健康养生略有涉猎的普通读者，我发现市面上很多健康书籍要么过于理论化，要么过于商业化，真正能够落地执行的却不多。而《正版 传世偏方》这本书，则以一种返璞归真的姿态，为我们打开了一扇通往实用健康生活的大门。程乐卿先生在书中提供的“精选偏方”，让我看到了传统智慧与现代生活结合的可能性。他非常注重“药材可寻”这一点，这使得书中的每一个方子都充满了可行性。我印象深刻的是书中提到的一些针对风寒感冒的食疗方，比如用葱白和生姜煮水，这些都是生活中最常见的食材，随处可见，这让我不再因为药材难寻而放弃尝试。更难得的是，“疗法简单”的理念贯穿全书。很多方子不需要复杂的器械，也不需要专业的指导，仅仅是简单的冲泡、煮食，或者外敷，就能达到预期效果。这让我感受到了健康管理原来可以如此轻松自在，真正地实现了“省时省钱”。我无需花费大量的时间去研究，也不用购买昂贵的保健品，就能在家里为家人筑起一道健康的屏障。这本书就像是一位循循善诱的良师益友，教会我如何用最简单、最经济的方式，守护家人的健康，它无疑是一本值得反复阅读和实践的“居家健康宝典”。

评分☆☆☆☆☆

我一直对传统医学中那些流传下来的“偏方”抱有一种又好奇又有些谨慎的态度。一方面，我深知很多祖传的方子蕴含着丰富的经验和智慧，能够有效解决一些现代医学难以快速应对的“小毛病”；另一方面，我又担心有些方子不准确，或者药材难以获得，甚至可能适得其反。直到我开始阅读《正版 传世偏方》，这种顾虑才被彻底打消。这本书的作者程乐卿先生，他并没有简单地罗列各种偏方，而是对这些方子进行了精心的“精选”，这一点非常重要。他强调“药材可寻”，意味着他所推荐的方子，所使用的药材都具有很高的可获得性，这大大降低了实践的门槛。我尝试过书中介绍的几个针对肠胃不适的方子，比如用生姜和陈皮煮水，材料都在家里的厨房里，制作起来非常方便，而且效果立竿见影，真的让我感到惊喜。书中“疗法简单”的另一层含义，在于它避免了繁复的步骤和专业的知识要求，许多方法都是生活化的，很容易融入日常。这对于我这样的忙碌上班族来说，简直是福音。我不需要花太多时间去研究，也不需要购买昂贵的设备，就能轻松地为自己和家人提供健康上的保障。这本书真正体现了“省时省钱”的价值，让我觉得花钱购买它，绝对是物超所值的投资，是一本实实在在的“居家健康宝典”。

评分☆☆☆☆☆

说实话，现在市面上的健康类书籍太多了，很多都充斥着各种高深的理论和昂贵的保健品推荐，看得人眼花缭乱，真正能落到实处的却寥寥无几。但当我拿到这本书《正版 传世偏方》的时候，那种感觉就像找到了一股清流。程乐卿先生的这本书，没有那些花哨的包装和夸大的宣传，而是回归了最本质的——用最简单有效的方法来解决问题。我特别欣赏他选取的“药材可寻”这一特点，这意味着你不需要费尽心思去搜罗那些罕见的草药，很多我们生活中就能接触到的食材，比如大蒜、醋、蜂蜜，甚至是常见的蔬菜，都能在书中找到它们独特的药用价值。而且，书中提到的“疗法简单”，这一点也深深打动了我。我是一个不太擅长中医理论的人，复杂的汤剂配方常常让我望而却步。但这本书里的方法，很多都是可以直接操作的，比如用热水泡脚，或是简单的外敷，都能够起到不错的效果。这种“简单易行”的设计，让健康不再是遥不可及的奢侈品，而是触手可及的生活方式。它真正做到了“省时省钱”，将健康的主动权交还给了我们普通人，让我们可以在家就能轻松实现健康管理，我感觉这才是真正的“居家健康宝典”。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正的健康智慧，应该是触手可及的，而不是高高在上、难以企及的。直到我遇到了《正版 传世偏方》这本书，我的这种认知才得到了深刻的印证。程乐卿先生在书中呈现的“精选偏方”，对我而言，是一种全新的健康体验。他提出的“药材可寻”原则，彻底打破了我过去认为偏方多是稀奇古怪药材的刻板印象。书中很多药方所用的材料，如枸杞、红枣、大麦等，都是我们在日常生活中经常接触到的，甚至很多就在自家厨房里，这极大地增加了我去尝试的信心。同时，“疗法简单”也是这本书最大的亮点之一。很多时候，我们对健康的担忧，往往来自于对复杂操作的畏惧。但这本书中的方法，大多都非常直观，易于理解和执行，比如书中介绍的针对失眠的睡前饮品，只需要简单几味材料，就能轻松制作。这种“省时省钱”的实用性，让我觉得这本书的价值远超其本身的价格。它不仅仅是一本书，更像是一种生活方式的引导，让我能够在家中，用最经济、最便捷的方式，为自己和家人提供一份坚实的健康保障。这本书，绝对是我近几年读到的最有价值的“居家健康宝典”。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻觅一本能够真正解决日常小毛病，又不会过于复杂难以操作的健康书籍，直到我翻阅了这本《正版 传世偏方》。它的封面设计朴实无华，但内容却着实让我眼前一亮。书中提供的偏方，不仅仅是那些流传已久的古老智慧，更是经过实际验证，药材大多都可以在寻常药店或者集市上找到，这一点对于我这样的普通家庭主妇来说，简直是太贴心了。很多时候，我们总觉得一些老祖宗传下来的方法过于神秘，或者需要的药材稀奇古怪，根本无处可寻。但这本书的作者程乐卿先生，在这一点上做得非常出色，他精选的都是那些真正实用、易得的方子，比如针对感冒咳嗽的姜汤加红糖，或是缓解胃部不适的苏叶饮，这些都非常容易准备。更重要的是，这些方法往往疗法简单，不需要复杂的煎熬过程，很多时候只需要简单的冲泡、炖煮，就能在家里轻松完成。这极大地节省了我的时间和精力，让我能够在繁忙的家务之余，也能照顾好自己和家人的健康。这本书就像一本随时待命的家庭健康助手，让我不再对一些小病小痛束手就擒，能够从容应对，省时省力又省钱，真的是一本值得拥有的居家健康宝典。

评分☆☆☆☆☆

凑单买的书，感觉还行吧。

评分☆☆☆☆☆

小偏方，大效果。

评分☆☆☆☆☆

超便宜啊，希望中医中药早日振兴！

评分☆☆☆☆☆

小偏方，大效果。

评分☆☆☆☆☆

凑单买的书，感觉还行吧。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

小偏方，大效果。

评分☆☆☆☆☆

超便宜啊，希望中医中药早日振兴！

评分☆☆☆☆☆

还可以，不错的购物！