孕妈妈保健一日一页 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

　　《孕妈妈保健一日一页》涵盖孕产育儿的各个领域，有详细的孕前准备方案、专业的孕期生活指导、科学的胎教方案、先进的育儿理念，内容全面实用。
　　采用每日一页的形式，每天一个问题，讲解细致，娓娓道来，让孕妈妈在轻松的氛围中学到孕产育儿知识。
　　细节处体贴入微，关怀孕妈妈。采用大豆油墨印刷，绿色环保，米黄色纯质纸，温柔呵护孕妈妈眼睛。

目录

孕1月
第1天：本月胎宝宝发育每周一查
第2天：今天是末次月经第1天
第3天：补充叶酸，预防神经管畸形
第4天：可以通过饮食补叶酸吗
第5～6天：如何选择合适的产检医院
第7～8天：吃什么对精子、卵子好
第9～10天：孕早期的饮食原则是什么
第11～12天：怎样找准排卵期
第13～14天：放松心情更容易怀孕
第15～16天：不良的生活习惯改一改
第17～18天：消除宠物带来的威胁
第19天：适量运动，保持身体健康
第20天：怀孕多久后可以验孕，怎样验孕
第21天：怀孕后准妈妈会有什么感觉吗
第22天：怎样推算预产期
第23天：孕期准妈妈适合做哪些运动
第24～25天：准妈妈如何做角色转变的准备
第26～27天：高龄孕妇要注意的事项
第28天：经常使用电脑的准妈妈需要注意什么

孕2月
第29天：本月胎宝宝发育每周一查
第30天：早孕反应有哪些
第31天：准妈妈怎么改善孕吐
第32天：学会写妊娠日记
第33天：为怀孕准备安全的家居环境
第34天：准妈妈尿频怎么办
第35天：如何预防先兆流产
第36～37天：孕吐期间怎样保证准妈妈的营养
第38天：早孕反应有个体差别
第39～40天：怎么判断自己是否缺乏营养
第41天：其他减轻孕吐的方法
第42～43天：职场准妈妈在生活中应注意什么
第44～45天：孕早期准妈妈如何健康洗澡
第46天：怀孕后还可以过性生活吗
第47天：认真对待孕期感冒发热
第48天：要避免的音乐胎教误区有哪些
第49天：保证早餐的质量
第50～51天：准妈妈夏季防晒要注意什么
第52天：准妈妈做家务要注意什么
第53天：二胎宝宝准妈妈的注意事项
第54天：孕早期（0～12周）体重管理
第55天：怎样去除口腔怪味
第56天：好心情是最好的胎教
……

孕3月
孕4月
孕5月
孕6月
孕7月
孕8月
孕9月
孕10月
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