图书大百科

 windowsfront.com logo

軀乾跑步法 [體幹」ランニング]

軀乾跑步法 [體幹」ランニング] 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
[韓] 金哲彥 著，肖瀟 譯

下載链接在页面底部


點擊這裡下載
    
linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-06-18

類似圖書 點擊查看全場最低價

圖書介紹

齣版社： 北京聯閤齣版公司
ISBN：9787550279445
版次：1
商品編碼：11996090
包裝：平裝
外文名稱：體幹」ランニング
開本：32開
齣版時間：2016-09-01
用紙：膠版紙
頁數：112
字數：118000

相關圖書


圖書描述

産品特色

內容簡介

　　不知不覺中，跑步已經成為一種時尚。然而，在全民跑步熱潮中，也存在著一個不可忽視的問題：很多人由於跑步方法不科學，齣現瞭運動損傷。“跑步膝”“跟腱炎”“足底筋膜炎”這些名詞對跑步愛好者們並不陌生。

　　怎樣跑步纔能遠離運動損傷？如何纔能跑得更快更省力？作為專業的跑步教練，作者金哲彥總結瞭田徑運動員的跑步秘訣，用圖文並茂的方式，對高效跑步的基本原理進行瞭通俗易懂的說明。“軀乾跑步法”充分利用瞭跑步時雙腳著地從地麵獲得的反作用力，通過身體重心略微前傾，將這種能量轉化為推進力。運用“軀乾跑步法”，懂得利用軀乾力，就能避免運動損傷，在充分發揮身體機能的同時，姿態優美地進行跑步。


作者簡介

　　金哲彥，

　　專業跑步教練，從奧運選手到業餘跑步愛好者都對他信任有加。

　　創立瞭日本第—傢真正意義上的跑步組織“日本跑步者”。

　　作為馬拉鬆比賽的知名評論員活躍於電視和廣播等媒體。

　　著有多部跑步類相關圖書，熱銷日本。

內頁插圖

目錄

簡目

序言 激發輕鬆跑步的力量吧

第1章什麼是軀乾跑步法？

第2章喚醒軀乾吧

第3章軀乾跑步法實踐篇1運用軀乾站立、走路

第4章軀乾跑步法實踐篇2運用軀乾跑步

第5章通過軀乾訓練，跑步變得更有趣

後記給讀者朋友們的鼓勵

附錄軀乾訓練

3個月的訓練計劃錶


前言/序言


軀乾跑步法 [體幹」ランニング] 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

軀乾跑步法 [體幹」ランニング] mobi 下載 pdf 下載 pub 下載 txt 電子書 下載 2024

軀乾跑步法 [體幹」ランニング] 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024

軀乾跑步法 [體幹」ランニング] 下載 mobi epub pdf 電子書
想要找書就要到 圖書大百科
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

用戶評價

評分☆☆☆☆☆

我的老師推薦我看的書，內容不錯，值得學習

評分☆☆☆☆☆

因為最近在練瑜伽，所以就買來看看，兩本書已經收到我很喜歡！！！

評分☆☆☆☆☆

朋友指定書目 讓幫忙買的 說不錯

評分☆☆☆☆☆

不錯 使用方便 值得推薦！

評分☆☆☆☆☆

一次性買瞭很多本關於健身的書籍?看著包裝還不錯?也挺厚的具體內容看完再做評價！物流比較快因為雨雪天氣影響?晚瞭2天！一直信賴京東要是??活動就更好瞭。

評分☆☆☆☆☆

讀書讓人安靜，讀書讓人思考。

評分☆☆☆☆☆

　　希望在你纍的時候、忙碌的時候、渾身不舒服的時候、失眠的時候、抑鬱的時候……能夠停下來，找個地方，跟隨李宜靜老師優美的呼吸法練習，尋找片刻的安寜。

評分☆☆☆☆☆

從生理結構來剖析瑜伽動作的細節，挺好的。活動期間購買，價格不錯。

評分☆☆☆☆☆

挺好的，雖然書的內容不是很實用，但京東自營就是快！

類似圖書 點擊查看全場最低價

軀乾跑步法 [體幹」ランニング] mobi epub pdf txt 電子書 格式下載 2024

分享鏈接

linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

相關圖書

服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策

本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等

友情鏈接

中國國家圖書館
國立台灣圖書館
美國國會圖書館
開放圖書館 openlibrary.org
图书列表1 图书列表2 图书列表3 图书列表4 图书列表5

© 2024 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有