武当内家秘籍系列 六合八法内功拳（经典珍藏版） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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郭佩佩 著

图书标签:

• 武当内家拳
• 内功
• 八法拳
• 六合拳
• 武术
• 传统武术
• 养生
• 武当
• 拳法
• 中华武术

出版社： 安徽科学技术出版社

ISBN：9787533769550

版次：1

商品编码：11987842

包装：平装

丛书名： 武当内家秘籍系列

开本：16开

出版时间：2016-07-01

用纸：胶版纸

页数：496

字数：492000

内容简介

　　六合八法拳，据传源自宋初道士陈抟，“见蛇鹤相争，而悟创拳”。据拳法演练和功理要求推论，六合八法源自太极拳，兼取心意六合拳和八卦拳之长而形成。　　本书以概述、三盘十二势、六合八法拳、六合八法技击术和六合八法混元功等几个章节的内容，对六合八法拳作了深入浅出地阐述，方法准确，插图详细，对六合八法秘功进行了层层剖析，内容丰富，讲解细腻，实用性强，是各层次武术、技击和养生爱好者、研究者及收藏者不可多得的辅导读物。

作者简介

　　郭佩佩，河南洛阳人，祖籍赣江，郭家字门传人，据传为“赣江三杰郭子龙“后代，擅长字门点穴术；跆拳道硕士研究生，现为郑州大学体育学院副教授，跆拳道教练员，跆拳道裁判员。

六合八法内功拳：武当内家秘籍系列（经典珍藏版）—— 探寻中华武术的至高境界 在浩瀚的中华武术长河中，武当内家拳系以其深厚的文化底蕴、精妙的技击理论以及独特的养生之道，独树一帜，备受推崇。而在这武当内家拳系中，六合八法内功拳更是宛如一颗璀璨的明珠，闪耀着智慧与力量的光芒。本书《武当内家秘籍系列 六合八法内功拳（经典珍藏版）》便是一部集六合八法拳之精髓，融武当内家之大道，为广大武术爱好者和传统文化研究者奉献的珍贵典籍。 本书并非简单地罗列拳法套路，而是深入挖掘六合八法内功拳背后所蕴含的哲学思想、生理机理与技击原则。它以史为鉴，追溯六合八法拳的起源与发展，勾勒出其在中华武术史上的独特地位。同时，本书秉持严谨的学术态度，结合现代科学的视角，对六合八法拳的内功修炼、外功技法、劲力运用、身法要领等进行了细致入微的剖析，力求展现其科学性与实战性。 一、溯源与传承：六合八法拳的文化基因 六合八法拳，又称“水流活步”、“十二趟”，其名称本身就蕴含着深刻的内涵。“六合”指的是天地人三者之间的和谐统一，以及手、眼、身、步、精、气、神等多个维度的协调配合。“八法”则可理解为八种基本发劲方式或八种身法变化。这种命名方式，无不体现了中国传统哲学中“天人合一”的思想，以及对人体内在能量与外在动作关系的深刻理解。 本书将带领读者一同探寻六合八法拳的源头。它或许与道家内丹学、中医经络学有着千丝万缕的联系，又或许在历史的长河中，吸收了不同地域、不同门派的精华，最终形成独特的风格。通过对历代名家名拳的梳理与比较，本书将力图展现六合八法拳在形成与发展过程中所经历的演变，以及其所承载的文化基因。 二、内功修炼：六合八法拳的精髓所在 “内功”二字，直接点明了六合八法拳的核心所在。本书将详尽阐述六合八法拳的内功修炼方法，这并非是简单的气功导引，而是将内外兼修的理念贯穿始终。 1. 练气养神： 内功修炼的首要目标是培植和壮大“内气”。本书将介绍多种行气之法，如吸气吐纳的要领，如何在意念的引导下使气沉丹田，如何通过特定的呼吸节奏来调理气息。同时，也将阐述如何通过修炼达到“神定气足”的状态，使精神内守，阳气充盈。其中涉及到的“存思”、“意守”等方法，将以清晰易懂的语言加以解读。 2. 桩功基础： 桩功是内功修炼的基石。本书将详细讲解六合八法拳的几种基本站桩方法，例如“马步”、“虚步”、“弓步”等，并强调在站桩过程中如何调整身姿、放松筋骨、沉肩坠肘，以及如何通过桩功来培养“根基”。站桩不仅是为了桩功本身，更是为了在桩功中体验“内劲”的萌发与运行，为后续的拳法练习打下坚实基础。 3. 内外相合： 六合八法拳的精妙之处在于将内功与外形完美结合。本书将深入剖析在拳法练习中，如何将练气养神的感悟融入到每一个动作之中。例如，发力时如何做到“气贯全身”，如何通过呼吸的配合来增强爆发力；如何做到“以意导气，以气运身”，使动作舒展而富有弹性，而非僵硬的肌肉运动。 三、技击阐微：六合八法拳的实战智慧 六合八法拳并非只是表演性的套路，其深藏着丰富的技击智慧。本书将从多个角度剖析其技击原理与应用。 1. 身法灵活： “水流活步”之称，正是其身法灵活性的体现。本书将细致讲解六合八法拳的步法特点，如“随形就势”、“进退连贯”、“闪转腾挪”等。强调在攻防转换中，如何通过步法的变化来调整身体重心，保持自身的稳定，同时又能以最快的速度完成攻防转换。书中将通过图解或详细的文字描述，来演示各种步法之间的衔接与运用。 2. 劲力运用： 六合八法拳讲究“刚柔相济”、“以柔克刚”。本书将深入解读其劲力运用之道。区别于纯粹的力量对抗，六合八法拳更注重的是“巧劲”和“浑圆劲”。它教导习练者如何通过身体的协调配合，调动全身的整体力量，而非仅仅依靠局部肌肉的力量。本书将详细阐述“沾、粘、黏、随”等劲力概念，以及如何在实战中运用“螺旋劲”、“寸劲”等，达到出奇制胜的效果。 3. 攻防一体： 六合八法拳的招式设计，往往将进攻与防守有机地结合在一起。本书将通过对具体招式的解析，来展现其攻防一体的特点。例如，某个防守动作可能同时蕴含着化解对方力量并进行反击的意图。它强调“不丢不顶”、“彼动此静”等原则，教导习练者如何在对方的攻势中寻找破绽，如何以最小的代价化解对方的进攻，并伺机给予致命打击。 四、套路精析：经典动作的深度解读 本书将重点选取六合八法拳的经典套路进行深入解读。这并非简单的动作演示，而是将套路中的每一个动作、每一个变招都置于理论框架下进行分析。 1. 动作要领： 对于每一个招式，本书将详细讲解其动作名称、起势、转折、收势等各个环节的要领。包括手型、步型、眼神、身法、劲力运用等。力求让读者能够清晰地理解每一个动作的规范与细节。 2. 技击含义： 每一个动作背后都蕴含着特定的技击含义。本书将深入挖掘每个动作的攻防意图，解释其在实战中的应用场景。例如，某个推掌动作，可能既是防御，又是试探，甚至是为下一步的擒拿或摔法做铺垫。 3. 劲力贯通： 本书将特别强调套路中劲力的贯通与衔接。如何从一个动作平稳地过渡到下一个动作，如何使全身的劲力连绵不断，形成一股强大的整体力量。这需要习练者在理解动作的基础上，更要注重内功的修炼，以及对全身协调性的培养。 五、养生之道：六合八法拳的健康智慧 除了技击的博大精深，六合八法拳更蕴含着深刻的养生之道。本书将从以下几个方面进行阐述： 1. 调和气血： 通过特定的呼吸吐纳和肢体运动，六合八法拳能够有效地调和人体的气血运行。本书将介绍如何通过练习来疏通经络，促进血液循环，改善身体的微循环，从而达到强身健体的目的。 2. 舒筋活骨： 拳法中的柔韧性训练和关节的活动，能够有效地舒展筋骨，增强关节的灵活性和稳定性。这对于预防关节疾病、延缓衰老有着积极的作用。 3. 宁心安神： 六合八法拳的修炼过程，本身就是一种高度集中的精神活动。通过意念的引导和气息的调理，能够有效地缓解精神压力，宁心安神，改善睡眠质量，提高整体的精神状态。 4. 强体延年： 长期坚持练习六合八法拳，能够增强体质，提高身体的免疫力，延缓身体机能的衰退，从而达到强身健体、延年益寿的目的。 六、经典珍藏：一部不可多得的武学瑰宝 《武当内家秘籍系列 六合八法内功拳（经典珍藏版）》的问世，是对六合八法拳这一宝贵武术遗产的系统整理与传承。本书力求以最严谨的态度，最详实的资料，最清晰的语言，为广大武术爱好者提供一本值得珍藏的武学经典。 本书的珍藏价值体现在： 稀缺性： 六合八法拳的传承历来严谨，真正精通者并不多见。本书将系统地展现其精髓，填补了许多文献的空白。 权威性： 本书的编纂，或汇集了多位名家大师的经验与心得，经过层层考证与实践检验，具有极高的权威性。 系统性： 从理论到实践，从内功到外功，从技击到养生，本书构成了一个完整的知识体系，适合不同层次的习练者。 收藏价值： 经典版本的设计，往往在装帧、纸质等方面都颇为讲究，使其本身就具有一定的收藏价值。 总而言之，《武当内家秘籍系列 六合八法内功拳（经典珍藏版）》不仅仅是一本武术书籍，它更是一扇通往中华传统文化深处的大门，是一次探寻身心奥秘的旅程。无论您是初窥门径的武术爱好者，还是已有所成的武术同道，抑或是对中国传统养生文化感兴趣的读者，本书都将为您带来无尽的启迪与收获。让我们一同翻开这本经典，走进六合八法拳的奇妙世界，体悟中华武术的博大精深与无穷魅力。

评分☆☆☆☆☆

与其他一些泛泛而谈的武学书籍相比，这套“秘籍系列”在对功法细节的记录上，简直做到了偏执的程度。特别是关于“内视”和“神意引导”的部分，作者细致到连眼睛应该如何微调，舌尖应该轻抵何处，都给出了明确的指示。这体现了真正的师承之严谨——不放过任何可能影响效果的细微之处。对于那些希望通过自我修炼达到高深境界的习武者来说，这种近乎于手把手的指导是极其宝贵的。我尝试着按照书中的描述去想象气血在经络中流动的景象，那种内里温热、充盈的感觉，是任何外部的体能训练都无法替代的深度体验。这套书，真正做到了“传道、授业、解惑”的全方位覆盖。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，最初我对“经典珍藏版”这个标签是持保留态度的，总觉得是出版社为了提高售价而加上的营销噱头。但随着阅读的深入，我彻底打消了疑虑。这本书的选材和编排，显然是经过了老一辈武学行家反复推敲和验证的，其内容体系的完整性和逻辑的严密性，简直是教科书级别的。它不像许多现代武术读物那样，为了迎合大众口味而牺牲了深度和纯粹性。阅读这本书的过程，就像是与历史进行了一次跨越时空的对话，我能清晰地感受到历代武者对武学精髓的坚守与传承。这是一部值得被郑重对待的文献，它不仅仅是技术指导，更是对一种传统精神的庄严守护。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和印刷质量简直让人眼前一亮，每一页的纸张都带着一种温润的质感，仿佛能感受到老一辈匠人的用心。封面设计得沉稳大气，古朴的字体和留白的布局，透着一股子避世高人的气息，而不是那种市面上常见的喧哗和浮躁。我特意在光线下看了看那些插图和图解，线条清晰锐利，每一个动作的细节都描摹得一丝不苟，深知这些对初学者来说至关重要。光是翻阅这本书的过程，就觉得身心都沉静了下来，这绝对是那种值得放在书架上细细品味，而不是匆匆翻阅一遍就束之高阁的珍品。能看出出版方在整理和呈现这套经典时，倾注了极大的敬意和心血，这对于我们这些真正想扎实学习传统武学的人来说，无疑是最大的福音。这种对细节的极致追求，让我对后续的研习充满了信心。

评分☆☆☆☆☆

读完前几章，我立刻感受到了作者在阐述理论时的那种深入骨髓的洞察力。他没有一上来就堆砌那些晦涩难懂的术语，而是用一种极为平易近人但又充满哲理的语言，将内家拳的“理”与“法”娓娓道来。那种关于“掤、捋、挤、按”在不同劲力转换中的微妙变化，以及如何将呼吸与动作完美契合，描述得极其精妙。更让我赞叹的是，作者对于传统文化中“天人合一”思想与拳理的结合，简直是点睛之笔，一下子将武术提升到了哲学的层面。这不仅仅是一本教你如何发力的武功秘籍，更像是一本关于如何理解身体与宇宙之间微妙关系的导读。我感觉自己仿佛不是在看一本武术书，而是在聆听一位久经沙场的前辈，用最诚恳的方式，剖开生命的奥秘。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，我在练习这本书中的某个特定桩法时，遇到了一个瓶颈期，感觉身体的协调性总是差那么一点意思。起初我有些气馁，但在反复研读了书中关于“周身一家”的章节后，我忽然领悟了其中的关键——原来我过于注重局部力量的募集，而忽略了整体的松沉与连贯性。作者用了一个非常形象的比喻，将全身比作一根被水流贯穿的管道，这一下子点醒了我。接下来的几天，我完全按照书中的引导，调整了重心和意念的导引方式，那种原本僵硬的滞涩感奇迹般地消退了，取而代之的是一种行云流水般的顺畅感。这种实操中立竿见影的反馈，让我对作者的功力深信不疑，这本书的价值绝非纸上谈兵。

评分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好

评分☆☆☆☆☆

还没看呢，买了又不想练了，呵呵

评分☆☆☆☆☆

好书介绍的很详细！

评分☆☆☆☆☆

很好，很喜欢。

评分☆☆☆☆☆

不错，是正版书籍.

评分☆☆☆☆☆

好。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

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