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健身流行风：流行双节棍

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罗强 编

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发表于2025-04-20

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图书介绍

出版社： 农村读物出版社
ISBN：9787504849168
版次：1
商品编码：10672768
包装：平装
出版时间：2006-09-01
用纸：胶版纸
页数：78
字数：20000

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图书描述

内容简介

想炫耀时尚吗？想酷显个性吗？想美体健身吗？年轻的朋友们，动起来！

内页插图

目录

Part 1 认识双节棍
Part 2 双节棍的优点
Part 3 双节棍的热身运动
Part 4 双节棍的定势及反弹技术
Part 5 双节棍的基础动作
Part 6 双节棍的舞花动作
Part 7 双节棍的实战动作
Part 8 双节棍的辅助练习

前言/序言


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用户评价

评分☆☆☆☆☆

书是彩页的 还算漂亮 但内容比较简单 初学者 看看还是很好的

评分☆☆☆☆☆

正在练！通俗易懂！还有光盘！可以对着练！

评分☆☆☆☆☆

很好的东西哦!

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

流行双节棍，入门很好

评分☆☆☆☆☆

总感觉花俏的东西太多了

评分☆☆☆☆☆

看了一下，写的很详细，图片也清晰，都是彩色图，很好，适合初练者。

评分☆☆☆☆☆

服务态度好送货速度一流

评分☆☆☆☆☆

“苔痕上阶绿，草色入帘青。”观察的习惯总是在平凡之处而又突出它的不可或缺。法国昆虫学家法布尔从小就经常观察昆虫的活动情况，他很感兴趣，因此数十年如一日，一天也没有停止过对昆虫的观察和研究。一种昆虫他往往要观察研究几年，十几年，甚至四十年才下结论。他对昆虫的观察极为专心、仔细，常常为了研究毛虫的生活规律把眼睛都看肿了，连手指被毒刺刺肿了他也毫不在乎。他用尽一生详细观察各种昆虫，最终续写完《昆虫记》。法布尔的成功源于他养成了观察的习惯，他成天与绿虫为伴，惺惺相惜，照顾并观察记录它们的习性，从不因为过程中的枯燥而放弃这种好的习惯，事实证明他成功了。所以，我们看到观察的习惯它是绿色的。

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