出版社： 上海社会科学院出版社
ISBN：9787552014297
版次：1
商品编码：11933293
包装：平装
开本：16开
出版时间：2016-06-01
用纸：胶版纸
页数：272
具体描述
产品特色
编辑推荐
作为“父母和孩子并重”理论的主要倡导者，劳拉?马卡姆致力于专业、科学地帮助父母理解孩子的各种行为和挑战，并提供科学有效的解决方法。??孩子总是给我们带来惊喜和困惑。父母都希望孩子是天使宝宝，是世界上可爱的孩子。然而，养育之路不易，当我们一步一步走在育儿路上时，对孩子未来的那种憧憬并不能缓解我们所面对的焦虑：吃喝拉撒睡、尖叫、对抗、情绪问题、兄弟姐妹间的打骂争吵……这些时刻似乎一下子就把我们的信心击溃。
有时我们怀疑自己做得不够好，在拼命吸收育儿知识之余，还隐隐地感到愧疚。但是，看着劳拉博士的解答，感受却是如沐春风的，我们因此更了解孩子行为背后的原因，更懂孩子，也接受自己的某些困惑和焦虑。劳拉博士为千万父母解答的同时，也安慰了我们——她明白所有父母遭遇育儿挑战时的心情。在这本书里，父母可以得到理解，然后做得更好。作为“父母和孩子并重”理论的主要倡导者，劳拉?马卡姆致力于专业、科学地帮助父母理解孩子的各种行为和挑战，并提供科学有效的解决方法。
看过这本书，你会佩服劳拉博士对每位父母的提问都耐心细致地解答。每个回答，不是讲理论或者灌输道理，而是真切地看见父母的疑惑，承认他们的感受，科学地分析眼前的事实，再给出非常详细的建议。有些时候，作为父母，我们会因为没有严格按照专家建议而感到焦虑，但劳拉博士同时也告诉我们，父母和孩子都是凡人，并不需要“难为”彼此去遵循某些教条，育儿的关键是建立良好的亲密关系和亲情联结。
当我们轻轻松松读完劳拉博士的这本《劳拉博士有问必答》时，我们便能长吁一口气，放下所有的育儿包袱，并且看到孩子行为背后的需求，淡定、平和地教养快乐的孩子。
内容简介
精选劳拉博士回答父母问得非常多的72条问题，为父母提供全面和实用的解决方案，包括新生婴儿的养育、吃喝拉撒睡好习惯的养成、情绪管理情商培养、棘手育儿挑战的解决办法、多子女的养育。基于劳拉博士的平和养育法，你将从实例中学到实用的育儿方法，得到有效的育儿支持。“我们的目标是要慈爱地引导我们的孩子……当孩子们感受到与父母的深度联结之时，他们会为了维持那种情感而做任何事情，而且他们永远不会与我们作对。有了联结，如果我们的孩子越界，我们会追上他们，慈爱地将他们带回界限之内，而不会利用惩罚措施将他们隔离开来。因为在爱之中没有界限可言，只有爱而已。”
——劳拉·马卡姆博士
劳拉·马卡姆博士是美国著名育儿专家，她曾提出平和教养的三大理念（自我调节、联结和引导），让无数家庭的亲子关系获得极大改变。本书精选劳拉博士回答父母问得非常多、接地气的72条问题，集合成册，为父母提供可操作的理论和有效的方式，帮助父母走过每一个艰难的时刻，把人生巨大的挑战变成巨大的快乐。你将学习到诸如以下的技巧和方法：
●轻松科学地养育新生儿；
●学习孩子吃喝拉撒睡的规律，帮助孩子养成良好习惯；
●解决孩子各种情绪问题，培养高情商孩子；
●应对育儿挑战，例如不良行为、入园焦虑等；
●学会处理二宝问题。
作者简介
劳拉·马卡姆博士（Dr. Laura Markham），目前盛行的“父母和孩子并重”理论的主要倡导者，美国颇具影响力的育儿网站AhaParenting.com的创始人兼总编，该网站为父母提供从孩子降生到十几岁的全方位育儿指导。劳拉拥有哥伦比亚大学临床心理学博士学位，曾为无数家庭担任育儿指导工作。她是两个孩子的母亲以及九个孩子的姑妈。她著述颇丰，《父母平和 孩子快乐》、《平和式教养法（多子女篇）》、《劳拉博士有问必答》，并在在多家网站发表数百篇育儿文章，还担任Mothering.com和Pregnancy.org网站的指导专家。?精彩书评
劳拉·马卡姆博士认为，育儿重在培养亲情，悉心指导，而非控制孩子，她的见解能够彻底改变你为人父母的生活。——劳伦斯·J·科恩博士，《游戏力》作者
如果你希望成为更加自信和心态平和的家长，本书是你的指南。劳拉博士帮助你理解孩子行为背后的动因，为你提供改善现状的实用工具。
——伊丽莎白·潘特利，《0～6岁幼儿睡眠百科》等十二部畅销书作者
劳拉·马卡姆博士告诉我们如何与孩子建立强有力的联系。如果我们都能按劳拉博士具有创新性和务实性的建议去做，完全可以改变整个世界。
—— 佩吉·奥玛拉，网站创始人
劳拉博士通过言传身教，在增强父母感情的同时，向他们讲述了极其珍贵、简单实用的育儿策略，让父母与孩子轻松建立安全、健康的亲子关系。
——丽萨·帕克和芭芭拉·尼克尔森，
亲密育儿国际创始人，《心之依恋》作者
我曾四处搜寻理性、简单、有效、适用的育儿指南，它不会让我感到内疚，能够引起我的共鸣，在我需要的时候能够轻松想起。
——丹妮拉，2 岁和4 岁女孩的母亲
按照你提供的建议，我的儿子已经很少再发脾气。劳拉博士的建议真的很有效，让育儿变得轻松愉快（我敢说，孩子也很快乐）。我做得并不完美，但是她的确教给了我很多东西，让我对儿子的教育变得更加容易。
——比阿特丽斯，2 岁男孩的母亲
劳拉博士，我向我认识的每一个人，甚至陌生人，讲述了你的平和育儿方法。你追求的并非短暂的轰动效应，而是致力于创造亲情联系，爱心时刻，与孩子分享真正的情感。谢谢你，劳拉·马卡姆博士，感谢你向我们分享了如此众多的育儿知识和爱心展示方法。
——卡丽·B，两个4 岁以下男孩的母亲
目录
第一部分 父母早知道1 哺乳能提高孩子的智商吗？
2 到底能不能用奶嘴安抚婴儿？
3 刚满月的宝宝不抱就哭，该怎么办？
4 为什么两个月的孩子动不动就哭？
5 4 个月大的孩子会做噩梦吗？该怎么避免？
6 “亲密育儿法”是否太过了？
7 手机软件可以用来安抚婴儿吗？
8 怎样让孩子接受保姆？
9 我要上班了，应该给孩子断奶吗？
10 怎样帮助丈夫适应新爸爸的角色？
第二部分 好习惯养成
1 如何调整孩子吃奶的习惯？
2 如何给会用杯子喝水的孩子戒奶瓶？
3 怎么才能让幼儿在餐桌吃饭？
4 如何帮助孩子吃健康食品——尤其是蔬菜？
5 喂母乳的孩子半夜总是醒来，怎么办？
6 如何让孩子习惯睡婴儿床？
7 孩子不摇晃就睡不着，怎么办？
8 刚满周岁的孩子能安睡整夜吗？
9 怎么让孩子好好睡午觉？
10 孩子每天醒得太早，如何调节？
11 怎么帮助孩子从婴儿床换到单人床？
12 4 岁孩子总是半夜醒来，怎么办？
13 怎样阻止孩子咬指甲？
14 怎样才能让幼儿愿意刷牙？
15 怎么让19 个月大的孩子喜欢洗澡？
16 两岁孩子讨厌洗头，怎么办？
17 孩子的如厕训练，我应该再等等吗？
18 怎样激发孩子对如厕的兴趣？
19 孩子不愿意用便盆大便，怎么办？
20 孩子害怕使用卫生间，怎么办？
21 为什么孩子突然开始尿床？
22 4岁孩子尿裤子，是什么原因？
23 恼人的便秘和大便失禁
第三部分 情商培养
1 怎样帮助幼儿理解情绪？
2 为什么孩子总发脾气？
3 孩子一不高兴就打妈妈，怎么办？
4 1 岁孩子被烟雾报警器吓坏了！
5 孩子为何总是哼哼唧唧？
6 孩子为什么这么怕虫子？
7 两岁孩子有社交焦虑，怎么办？
8 如何教会孩子觉察情绪、体谅别人？
第四部分 父母的挑战
1 执拗的孩子挑战父母的界限，如何应对？
2 如何管教14 个月大、不听指挥的孩子？
3 如何阻止孩子咬父母？
4 16 个月大的孩子喜欢扯爸妈的头发，该怎么办？
5 怎样管教爱推人的“小霸王”？
6 怎样让孩子不再直呼我的名字？
7 孩子喜欢乱扔东西，该怎么管教？
8 如何管教不听话、精力充沛的幼儿？
9 我的孩子失控了，总是惹我生气，怎么办？！
10 3 岁孩子说脏话，怎么办？
11 4 岁的孩子打妈妈，该怎么办？
12 关禁闭无效了，如何应对3 岁孩子的抓狂行为？
13 如何不关禁闭就改变孩子的行为？
14 为什么最近孩子开始爱咬衣领和毯子？
15 为什么4 岁半的孩子总是说些很消极的话？
16 4 岁的男孩爱打人，怎么办？
17 贼大胆的孩子经常“制造惊险”，我该怎么办？
18 孩子撒谎，我应该怎么应对？
19 孩子不肯和别人分享玩具，怎么办？
20 坏习惯，还是压力？
21 如何应对5 岁孩子的攻击行为？
22 如何帮助孩子过渡到日托中心，减少她的分离焦虑？
23 孩子是个“自由分子”，不听幼儿园老师的话怎么办？
24 如何阻止孩子在学前班咬人？
第五部分 家有二宝
1 兄弟姐妹之间的年龄间隔几岁最好？
2 如何帮助孩子适应弟弟妹妹的到来？
3 两岁的孩子因为妹妹的出生变得很缠人，怎么办？
4 如何让姐弟俩停止争吵？
5 怎样给两个孩子立家规？
6 如何为不同年龄的孩子设置日常惯例？
7 如何帮助继女准备好迎接弟弟/ 妹妹的降生
精彩书摘
怎么才能让幼儿在餐桌吃饭？
亲爱的劳拉博士：
孩子在家吃饭时不肯坐在餐桌旁，总是吃吃停停，跑来跑去。怎样培养好的进餐习惯呢？将他们捆在椅子上是最好的做法吗？可以让孩子将泰迪熊或其他玩具带到餐桌旁吗？两三岁的孩子通常应该在餐桌旁坐多久？就餐时可以看电视吗？家长应该强迫孩子吃东西吗（比如，“你必须再吃五口饭才能去玩”）？怎样采用最温和的方式让孩子们吃饭？
一位母亲
这个问题问得很好，因为每个家长都希望全家人吃饭时气氛融洽，高高兴兴，孩子能够摄入足够的营养。但是三岁孩子很少（两岁孩子则更少）能够在餐桌旁安安静静地待1分钟。孩子不肯坐在餐桌旁吃饭的主要原因就是：我们不允许他们吃吃停停，但幼儿们吃吃停停是很正常的。两岁孩子的生物钟和成人不同，很容易吃饱，大多数孩子都觉得坐在餐桌旁看别人吃饭是很无聊的事情，他们想要去玩耍。
我绝不会为了让孩子坐在餐桌上吃饭而将他们捆在餐椅上。如果你想轻轻松松地吃饭（并希望孩子情感发育正常的话），不要这样！我觉得家庭首先要明白其目标。是保证孩子的饮食健康呢？是让他们习惯于和家人共进午/晚餐吗？是让全家人在每天晚上都能融洽地相处吗？你所说的目标是让孩子乖乖吃饭，不让家人感到紧张。我们认为，任何让孩子感到紧张的做法本身都会让家长感到紧张，所以要放弃这样的做法。
你可以和年长的孩子共进家宴，要求他们注重礼仪并交流各种事情，但这显然很难适用于幼儿。因此，我的建议是：幼儿还在发育过程中，无法像年长的孩子那样吃饭，但他们很快就会长大。现在不要让他们讨厌吃饭，以免他们长大以后无法和你们开开心心地用餐。
孩子们嚷饿的时候，那就是饿了。很少有孩子会等到六点钟再吃饭，很少有成人会在六点钟以前吃饭。因此，孩子想吃饭时就让他吃，然后在大人吃饭时让他在身旁吃些可口的东西（比如切好的水果，加有少许香草的热牛奶、或抹有花生酱的饼干）。当然也要让他吃些大人的食物，但这样他就不会感受到吃饭的压力。他仍然有机会和父母互动，并开始有家庭聚餐的意识。
他可能不想在餐桌旁待五分钟以上，但这是正常的发展阶段。在他长大以后，他会愿意陪家长多坐会儿，因为他每餐饭的食量开始变大，同时，他觉得餐桌的交流很有趣。
关于吃饭时看电视。
研究表明，吃饭时看电视的孩子不太会留意食物。如果你读书给他们听，他们就会在吃饭时盯着食物。如果看电视的话，他们就不会这样。这会养成吃得过饱的坏习惯。如果你让他在家人聚餐时看电视，这就达不到用餐的目的。
关于吃吃停停的问题。
幼儿吃吃停停极有好处，因为他们的肠胃功能很弱，需要持续不断地获得热量。幼儿们吃饭时要少量多餐。不要强迫他们吃东西。只要反复提供相同的食品即可。慢慢地，他们会开始尝尝。通常，他们对新食品至少要接触10次以后才会尝尝它们。要以身作则，表明你多么喜欢吃蔬菜，并让他知道，等长大以后，他们的味蕾也会更成熟，就会喜欢这种美味的食物了。
不要执着于食物摄入量。
孩子们不会让自己挨饿。事实上，许多幼儿摄入的卡路里都超过所需。保证孩子的营养均衡要重要得多，这样，他就不会拼命吃（喝）牛奶和碳水化合物，否则他会缺铁；摄入的维生素A和C也远远不够。40%的幼儿都会挑食，从营养上来讲，重点不要放在正餐上，因为此外还有许多进食机会，限定吃饭时间对孩子并不好。你整天都有机会让孩子摄入均衡的营养，你的任务是提供健康食品，吃多吃少则是孩子的事儿。任何其他做法都会导致饮食失调和对抗，如果你和他较劲，你永远都赢不了。
如何让孩子待在餐桌旁呢？
大多数幼儿都很“忙”，喜欢自主行事。即便他们很饿，也很难打断他们让他们到餐桌旁吃饭。需要提前告诉孩子各种安排，包括吃饭。餐前提前提醒孩子几次可能会大有好处：“嗯，你可以暂时玩玩火车，但你得知道，我们半小时以后吃饭。”“晚餐快准备好了，我们15分钟以后吃饭。”等等。
有时候，即便提醒过孩子，孩子也很难停下手头的事情到餐桌旁吃饭。不要强迫他坐在餐椅上，尽量要将这个过程变得很有趣。例如，可以玩“给我惊喜”，问儿子他能不能爬到自己的餐椅上。当他说能的时候，表示不相信，他会赶紧这样做。或者和他比赛：“我敢肯定，你和我能够赶在爸爸前面坐在餐椅上。要不要比比看？”或者，假如你的儿子在玩飞机，你可以假装成空姐，说：“飞机在五分钟以后开始登机。请走到门口。”“所有持票乘客请现在登机，拿出票来。”然后，在你上饭上菜的时候，再次假装成空姐。
可以让孩子将玩具带到餐桌上来吗？
管理幼儿的诀窍就在于掌握好平衡，既要给予他选择权以免他觉得自己在受人摆布，又要确定恰当的界限让他感到放心。因此，我觉得，可以让幼儿挑选某件安静的玩具带到餐桌旁，从而给予他某种控制权，这不仅从长期来看是有益的（没有对抗，等他长成青少年时就不会消极易怒），从短期来看也有好处，这绝对能让你的儿子更加听话。
因为餐桌对孩子来说太高了，有点让他不习惯。他可能觉得坐在椅子上的加高坐垫上有点危险。他的游戏被打断了，他又被抱到椅子上，这让他觉得有点受人摆布。大人叫他坐着别动，这又违背了他的天性。他想要触摸和玩食物（他就是通过这种方式来探索世界的）的天然欲望也会受到阻挠。他的父母经常说些他听不懂的话。他们经常督促他尝尝他觉得不放心的食物（婴儿挑食与物种进化有关，他们只吃熟悉的食物，觉得不熟悉的食物可能有毒）。
而泰迪熊是个多么可靠而可爱的朋友和同伴呀！孩子可以摆布泰迪熊。如果他对豌豆心存疑虑，可以首先让泰迪熊冒险替他品尝。这可是个双赢的对策！
让吃饭时间变得有趣。
研究表明，孩子们成长到5岁之时，就知道自己应该行为得体（但这并不表明，他们始终会这样做！）。你可以想象得到，孩子会搞得乱糟糟的、在餐桌旁坐立不安、把玩食物、含着饭菜说法，有时候不使用刀叉。不要担心。你的目标是让孩子吃饭时感到轻松愉快，对吗？要重视你们之间的情感联系。
显然，两三岁的孩子不是最好的沟通对象，但为了让全家人都能开开心心地吃饭，你可以关注他/她几分钟，问些非常具体的问题：“今天晨圈活动时谁坐在你身边呀？老师讲了什么故事呀？你们出门玩时有没有停呀？”。这比问“你在日托过得怎么样？”要更有用。
不要老是想着他在吃什么（记住，要提前让幼儿吃饭）。尽量不要提醒他注意就餐礼仪，要让吃饭时间变得愉快有趣，让他可以待十分钟。
应该让两三岁的孩子在餐桌旁待多久？
只要两三岁的孩子乐意坐在餐桌旁，想待多久都行。说实话，如果你想家人轻轻松松地吃饭，为何要违背孩子的意愿，强迫他坐在餐桌旁呢？为何让孩子和你无谓地较劲儿呢？为何要让他讨厌吃饭呢？我个人觉得，如果他们在你身边坐上五分钟以后再离开，这就够了，这样的话，夫妻就可以在这段时间里相视而笑，享受这段时光而不必谈些家庭琐事！（当然，要确保孩子在家中的安全，并让孩子待在附近）。
重要的是，要让孩子坐在餐桌旁并乐于待在那里。但要保证他当天已经摄入足够的营养，不会饿着肚子走到餐桌旁，这样就能减少你的压力。要给予她健康的食物，吃多吃少则由他自己决定。几年以后，你们可以在家庭晚餐时进行愉快的交流。而现在，则让他自己决定何时离开，并享受他的成长时光吧！
劳拉博士
……
前言/序言
养育孩子，就意味着让他们茁壮成长。然而， 即使那些愿意舍弃自身需求，甚至舍命保护孩子的家长，在面对育儿的艰辛时，也会感到不知所措——养育孩子，不仅意味着全天候的陪伴，还要处理各种扑面而来的问题，诸如孩子生病、受伤、发脾气、不听话、兄弟姐妹争吵、面对失去亲人的痛苦，以及每个家长迟早都会面对的任性、幼稚或无礼的儿童行为。父母自己也处于各种抓狂，面对各种担忧或烦躁。更难的是，我们每天都会面对新情况，却并不知道对策。
本书从父母平时提出的数百个问题中，精心挑选出72个大家问得最多，也最具代表性的问题，我尽力为大家提供详尽的解答，希望读者能从我的分析中，知道这些问题的原因，并借助我提供的方法，给予解决。无论你是即将为人父母，或是孩子已经出现各种情况，希望你都能在这本书里找到答案，得到支持和帮助。书中还有一个章节专门谈到了兄弟姐妹的问题，包括如何让孩子准备好迎接新的弟弟妹妹，以及如何让他们适应新宝宝降生以后的生活。
需要说明的，孩子的问题层出不穷， 这些问题的答案是给你提供大致思路，使你在面对各种育儿问题时能摸索出自己的方法。这些方法被称之为“平和式育儿法”，它以大脑发育、情感依恋和儿童发育的最新科研成果为根据，尊敬父母的本能和直觉，因此它也是常识性的科学育儿方法。通过本书最具代表性的72个问题和答案，希望父母能够基本掌握这一育儿理念和方法，成为更出色的家长，
平和式育儿法建立在三大理念之上。
首先，身为父母，我们需要控制自己的情绪。任何父母都无法做到始终心平气和，因为我们都是凡人。但是，如果我们受到自身情绪的支配，心里难受时大发脾气，孩子就会认为，成人就是这样解决问题的。曾几何时，孩子会发自内心地尊敬父母，但在现代社会中，孩子会受到许多影响。他们仍然想要尊重父母，但他们需要父母为他们树立榜样，积极活出自己的价值，这样才会赢得孩子的尊敬。当我们无法控制自己的情绪并大吼大叫时，我们就失去了他们的尊重。孩子会从我们身上学习到如何管理自己的情绪，所以，当我们保持冷静、寻求对策，而不是指责时，孩子也会学习这样做。他们的大脑会发育得更健康，他们会更加自律和坚韧。如果孩子能够管理自己的情绪，他们就可以管理自己的行为。因此，平和育儿意味着，我们的家中不会鸡犬不宁，而是洋溢着满满的爱。
其次，育儿，最重要的就是家长和孩子之间温馨的良性关系。“认为父母喜欢自己”可能是儿童发育的最重要的因素。孩子与我们关系亲密时才会接受我们的引导，所以情感纽带是让孩子与你合作的最佳途径。出于这个原因，平和育儿法认为，80％的育儿工作是培养情感，只有20％的工作是指导。你无须做某些特殊的事情来建立和巩固亲子关系，事实上，每次互动都在建构亲子关系。这是好事，也是坏事。购物、拼车和洗澡的价值，不亚于面对问题时的严肃谈话。孩子不想分享自己的玩具、睡觉、做功课？你的处理方式，将会为长久的亲子关系，以及他对人际交往的看法奠定基础。
最后，平和育儿法并不试图控制或惩罚孩子。相反，它认识到孩子想做好人，也想做好事。孩子调皮捣蛋，是因为他们感到难受，或需求没有得到满足。所有行为都受到情绪的驱动，所有的孩子都需要引导和限制。当孩子觉得我们理解他们，并帮助他们消除难受情绪时，他们就更乐意接受我们的引导。因此，平和育儿法会训练孩子，帮助他们克服负面情绪，这样他们就会从亲身经验中受到启发，下次做得更好。要实现这个目标，作为父母，我们就需要体谅孩子，尽量从他的角度来看待事情，即便在我们确定界限的时候。
平和育儿法可能并不轻松。当我们想要吼叫或咆哮时，我们很难控制自己；生气时，很难心平气和地说话；疲倦时，很难有耐心，也很难亲近孩子。但这样做是值得的。因为研究表明，平和育儿法会培养出高情商与高智商兼具的优秀孩子。
你希望家中更加和平，充满欢乐、耐心和乐趣吗？你想培养出可靠而体贴的孩子，让他蓬勃发展并实现全部潜能，并且你每天都乐意与他相处吗？你想不再惩罚孩子吗？你希望自己是世界上最幸运的父母吗？这些你都可以做到。这本书将告诉你如何做。
值得注意的是，这本书不会教导你如何成为超级父母；相反，它只会教导你如何体谅自己的缺陷，从而给予孩子更多的爱。我们常常感到压力重重，想要将家中安排得井井有条；或者每晚都赶着安排丰盛的晚餐，想要以此证明我们是很好的父母。做这些事情可能是值得的，但它们与育儿无关，因为如果你能让孩子心情愉快，也许他宁愿吃非常简单的晚餐。这本书会介绍育儿过程中真正重要的事情：你的内在状态，以及你与孩子之间的关系模式。
因为我们都是凡人，我们的父母也是凡人，所以我们都背负着包袱，这限制了我们。通常，直到有了孩子，我们才会修补这些伤口，想要养育出健康的孩子。我们渴望为孩子竭尽全力，这就是无与伦比的机会，让我们去愈合、成长和绽放。
采取新式育儿法刚开始可能会让人感到不知所措，你可以从以下这些方法入手：
● 每天做一个积极的小变化。寻找帮助（比如阅读这本书），为自己加油。起初，你会看到小小的变化，倾筐之土迟早会筑成九层之台。
● 当你犯下错误时（你会的，如果你是凡人的话），要充分体谅自己，向孩子道歉，并向理想的目标迈出积极的步骤。即便前进两步再后退一步，你最终也会实现目标。
● 想象相安无事并且充满爱意的家庭生活是怎样的；注意你和孩子的感情亲近了多少；孩子开心了多少，听话了多少。
● 保证采取平和育儿法。下面10项“保证”将帮助你成为更好的父母，也会帮助你变得更加快乐。
1.保证照顾好自己并且保持冷静
照顾自己并保持冷静，这样，你就可以变得更快乐、耐心，成为鼓舞人心的人。孩子需要这样的家长。这意味着你在日常生活中要进行持续的自我培育：提前睡觉保证休息充分，饮食健康保持良好体魄，将内心的负面情绪转变成正面情绪，放慢节奏享受生活的乐趣。最重要的是，努力管理好自己。当你的情绪失控时，你就会处于“战斗”或“逃跑”模式，此时，孩子似乎就是你的敌人。在和孩子互动之前，先让自己冷静下来。?
2.保证在相处时努力爱孩子
?我们都知道，感到被爱和被珍惜的孩子才会茁壮成长。被关爱的孩子，父母都爱他们，但并不是所有人都能茁壮成长。只有当孩子感到我们按照他们的本性关爱和珍惜他们时，他们才会茁壮成长。每个孩子都是独特的，因此，关注和爱护每个孩子的方式是不同的。作为父母，我们难就难在按照孩子的本性接纳他们：接纳他们的缺点和所有东西，无条件地珍惜他，同时要引导他的行为。秘诀在哪里呢？那就是，从孩子的角度出发，正面看待问题，庆祝每个小小的进步。
3.保证亲近孩子
分离是难免的。正是因为这个原因，我们需要常常亲近孩子。请记住，高质量的亲子时光是需要亲近孩子，而不是教训他，所以，它基本上是轻松自由的。每天早上做的头件事情就是拥抱你的孩子，和孩子说再见时再次拥抱他。当天再次团聚时，要花15分钟时间心无旁骛地陪伴孩子。你在这15分钟做什么？倾听、体谅、拥抱、打闹、大笑、耐心地倾听。晚餐前不再工作，这样，你就可以在晚上专心陪伴家人。共同吃晚餐。每晚睡觉前，和每个孩子单独聊会儿天，安静地搂抱着他们。
4.保证树立尊重他人的榜样
?
想让孩子直到十几岁都能体贴和尊重你吗？那就做个深呼吸，然后礼貌得体地和他们说话。当你生气时，这样做并不容易。所以，记住面对孩子时管理自身情绪的基本原则：你是他的榜样、不要往心里去、这些都会过去！
5.保证培养孩子的情商
除了示范情绪的自我管理方法外，我们还要帮助孩子学会管理自己的情绪：
● 教他们学会自我安慰。和你可能已经听说过的育儿理论相反，任由孩子哭泣并不能让他学会自我安抚（这只会让其杏仁核变得过度活跃，让他在日后表现出恐慌）。任何曾经尽力让自己冷静下来的人都知道，安抚是个生理过程。当我们在婴儿哭泣时安慰它们的时候，它们的身体就会释放出催产素和其他有安抚作用的生物化学物质。你会看到他们冷静下来。在生理上来讲，他们在为产生这些具有自我安抚作用的激素去强化自身的神经通路。正是通过这种方式，孩子学会了在难受时安抚自己。
● 让孩子明白，他们的各种感情都是情有可原的，即便他们的行为必须受到限制。
● 体谅他们的情绪。
● 当他们需要表露情绪时，聆听他们。诉诸于语言，有助于孩子学会表达自己的感受——“你非常生气。”但更多的时候，当孩子们哭泣或愤怒地发泄情绪时，他们只需要我们充满慈爱地陪伴他们，从而给予他们安全感。他们往往无法清楚地表达自己为何难受，也没有必要让他们这样做。但是，这能帮助孩子学会接纳和面对自己的情绪，这样，他们就能克服这些情绪，而不会意气用事（这就是“发泄”的含义：当情绪淹没我们之时，我们意气用事，而不仅仅是容忍他们）。
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劳拉·马卡姆博士
洞悉孩子成长的脉络，破解亲子沟通的迷局 本书是一本致力于帮助家长理解和应对孩子成长过程中可能出现的各种挑战的实用指南。它深入浅出地探讨了从学龄前儿童到青少年各个发展阶段的常见问题，并提供了切实可行的解决方案。本书并非提供一套放之四海而皆准的“标准答案”，而是引导家长建立更深层次的亲子联结，培养孩子独立思考和解决问题的能力，从而在变化的育儿道路上拥有更从容的心态和更坚实的步伐。 第一部分：孩子为什么会这样？——深入理解成长的内在逻辑 在育儿的漫长旅途中，我们时常会遇到一些让我们感到困惑甚至无措的行为。孩子为什么会突然变得爱哭闹？为什么不愿意分享？为什么会对某些事情表现出极度的恐惧？为什么会频繁地撒谎？这些行为的背后，往往隐藏着孩子成长发展中不可或缺的心理需求和认知规律。 本书将首先带领家长走进孩子的心灵世界，从发展心理学的角度，解读孩子不同年龄段的思维特点、情感需求以及行为模式。我们不再简单地将孩子的行为视为“问题”，而是将其视为理解孩子成长的“信号”。 咿呀学语，探索世界：0-3岁的奥秘 为什么孩子一离开我就哭？ 探索依恋关系的发展，理解分离焦虑的正常性，学习如何建立安全感。 为什么孩子总是抢别人的玩具？ 解析自我中心思维的特点，学习如何引导孩子理解分享的概念，培养同理心。 为什么孩子总是说“不”？ 理解自主意识的萌芽，学习如何尊重孩子的选择，同时设定必要的界限。 为什么孩子开始对排泄产生兴趣？ 了解如厕训练的生理和心理准备，掌握科学的训练方法，避免过度压力。 好奇宝宝，初识规则：3-6岁的挑战 为什么孩子会出现“假朋友”？ 探讨想象力与现实的界限，理解游戏在孩子认知发展中的作用。 为什么孩子会撒谎？ 区分不同类型的“谎言”，理解其背后的动机，学习如何正确引导孩子说实话。 为什么孩子不愿意去幼儿园？ 分析分离焦虑的延续和新的适应挑战，提供帮助孩子适应集体生活的建议。 为什么孩子会嫉妒兄弟姐妹？ 探讨手足竞争的心理，学习如何公平地对待每个孩子，培养健康的家庭关系。 小小探险家，规则探索：6-12岁的成长 为什么孩子会变得叛逆？ 理解青春期前期的心理变化，学习如何与孩子进行有效沟通，建立互信。 为什么孩子在学校会遇到社交困难？ 分析欺凌、被孤立等问题，提供帮助孩子建立友谊和处理冲突的策略。 为什么孩子对学习失去兴趣？ 探讨学习动机的来源，学习如何激发孩子的学习热情，培养自主学习能力。 为什么孩子会沉迷游戏？ 理解游戏对孩子的影响，学习如何设定合理的界限，引导孩子平衡线上线下生活。 第二部分：家长如何做？——从容应对挑战的实用策略 理解了孩子行为背后的原因，下一步便是掌握行之有效的育儿策略。本书将提供一系列基于科学原理和丰富实践经验的育儿方法，帮助家长在日常生活中更好地引导和支持孩子。 沟通的艺术：建立有质量的亲子对话 倾听的魔力： 学习如何真正地倾听孩子的诉说，捕捉他们未说出口的需求和感受。 表达的智慧： 掌握如何清晰、温和地表达自己的想法和感受，避免误解和冲突。 提问的力量： 学习如何提出开放式问题，鼓励孩子思考，引导他们主动表达。 非暴力沟通： 介绍和实践非暴力沟通的原则，用 empatía (同理心) 和 empathetic listening (同理倾听) 化解矛盾。 界限与自由：在管教与放手中找到平衡 规则的制定与执行： 学习如何与孩子共同制定适合的规则，并以一致性、公正性来执行。 有效管教： 探讨不同管教方式的优缺点，推荐以正面管教为主导的育儿理念。 赏识与鼓励： 掌握如何给予孩子真诚的赏识和有效的鼓励，激发他们的自信心和内在动力。 允许犯错： 理解错误是学习的机会，学习如何引导孩子从错误中吸取教训，而不是过度惩罚。 情绪的导航：帮助孩子认识和管理情绪 识别孩子的情绪信号： 学习如何敏锐地察觉孩子的情绪变化，并给予恰当的回应。 情绪的命名： 帮助孩子为自己的情绪命名，认识和理解各种情绪。 情绪的疏导： 提供孩子情绪爆发时的处理方法，学习如何引导孩子健康地表达和释放情绪。 家长的情绪管理： 强调家长自身情绪管理的重要性，分享如何应对育儿压力，保持积极心态。 独立性的培养：放手让孩子成长 任务分配与责任感： 学习如何根据孩子的年龄和能力分配适当的家务，培养孩子的责任感。 决策能力的锻炼： 给予孩子适当的选择机会，引导他们做出独立的决策。 解决问题的能力： 鼓励孩子主动思考和尝试解决问题，而不是包办一切。 探索与试错： 允许孩子在安全的环境中进行探索和试错，从中获得宝贵的经验。 第三部分：面对常见误区，重塑育儿观念 许多家长在育儿过程中，会不自觉地陷入一些常见的误区，这些误区可能源于传统的观念、社会的影响，或者自身的情绪困扰。本书将针对这些误区进行深入剖析，帮助家长重塑科学、健康的育儿观。 “别人家的孩子”的魔咒： 探讨攀比的危害，强调每个孩子都是独一无二的，应关注孩子的个体发展。 过度保护与溺爱： 分析过度保护的潜在危害，学习如何给予孩子恰当的支持，而不是剥夺他们成长的机会。 完美主义的陷阱： 认识到育儿并非完美无缺，鼓励家长接受自己的不完美，以积极的心态面对挑战。 “都是我的错”的自责： 帮助家长理解育儿的复杂性，避免不必要的自责，关注如何积极地解决问题。 手机和电子产品： 探讨现代科技对孩子成长的影响，提供合理使用电子产品的建议，引导健康的网络习惯。 超越“搞定”，走向“连接” 本书的最终目的，并非“搞定”孩子，而是实现与孩子的深度“连接”。通过理解、尊重和支持，建立起牢固而温暖的亲子关系，让孩子在爱的港湾中健康成长，成为独立、自信、有责任感的人。 每一章节都将结合大量的真实案例，深入浅出地阐述育儿的理论和实践。本书旨在成为家长在育儿道路上最可靠的伙伴，提供清晰的指引，传递积极的力量，让我们一起，用爱与智慧，陪伴孩子走过每一个闪耀的成长瞬间。
用户评价
评分
从内容深度上来说，这本书远超出了市面上大多数“教你如何取悦父母”的书籍。它真正触及了现代家庭动力学的核心矛盾。我印象最深的是它对“控制欲”和“过度保护”的辩证分析。很多时候，我们把父母的唠叨归结为爱，但这本书帮我剥离出了隐藏在爱之下的控制需求，以及我们自身对独立自主的渴望。它提供了一套非常实用的“情感隔离术”，即如何接收信息（父母的担忧），但不允许这些信息直接影响你的情绪和决策。这种“过滤网”的建立，极大地降低了我回家前的那种心理压力。以前我一想到回家就头疼，现在我能以一种更客观、更像是在观察一个课题研究对象的心态去面对那些重复的盘问。这本书的每一个章节都像是一个精心设计的迷宫出口，它不会直接给你地图，而是教你如何识别迷宫的墙壁和陷阱，最终让你自己找到出路。对于那些渴望真正独立，而不是表面上独立的人来说，这本书是不可多得的智慧结晶。
评分作为一个心思细腻、但表达能力略逊一筹的人，我常常在和父母的谈话中处于下风。他们的问题常常是开放式的、模糊的，但要求你立刻给出明确的“人生进度报告”。这本书的出现，为我提供了急需的“剧本”。它不是那种空泛地谈论“尊重和爱”，而是给出了可以直接套用的对话脚本和应对框架。我特别喜欢其中关于“设定情感红线”的部分。很多时候，父母的话术很容易击穿我们的情绪防线，让我们瞬间回到孩童时期那种无力反驳的状态。这本书教会了我如何识别这些触发点，并在被触及的瞬间，用一种平静且有力的语言来界定这次谈话的范围。比如，当被问及经济状况时，如何既不欺骗也不过度暴露，而是用一句“这是我财务规划的一部分，目前都在掌握中”来结束这个话题。这种边界感的建立，让我感觉自己重新夺回了人生的主导权，而不是被动地接受评判。对于那些在家庭关系中长期处于“被动防御”状态的朋友，这本书绝对是能让你瞬间“升级装备”的必备读物。
评分这本书的文字风格非常温暖而具有洞察力，它没有采用那种居高临下的专家姿态，反而像一位经验丰富、和你一起并肩作战的心理咨询师在娓娓道来。我最喜欢它对“沉默的力量”的探讨。在我们的文化中，沉默常常被解读为心虚或不服从。但书中揭示了，有时，有策略的沉默比仓促的辩解更有力量，它能迫使提问者（父母）重新审视自己问题的合理性。我试着在下次家庭聚餐时应用了这一点，当一个重复了无数次的问题再次出现时，我只是微笑着，保持眼神接触，但不立即回应。那种微妙的停顿，竟然让提问的力度减弱了。这本书的价值在于，它深刻理解了我们这一代人在追求自我实现与维系家庭和谐之间的挣扎，并且提供了一套既能保持“真我”又能赢得“家庭和睦”的中间地带策略。它不是让你变得更会说谎或更会隐瞒，而是让你变得更会“恰当地表达和恰当地保留”。
评分这本书简直是为我这种“夹心层”量身定制的宝典！我一直觉得自己和父母之间的沟通就像在走钢丝，稍微不注意就会跌入尴尬或争执的深渊。这本书的出现，就像突然在钢丝下面铺上了一层厚厚的安全网。我特别喜欢它那种直击痛点的叙事方式，很多时候，我还没来得及组织好语言去解释我的想法，书里就已经把那种经典的、让人哭笑不得的“父母式拷问”原原本本地呈现出来了。更重要的是，它提供的不仅仅是生硬的理论，而是充满了生活气息的案例分析。比如，当谈到“你什么时候结婚/生孩子”这种世纪难题时，书里没有采用那种批判性的语气去指责父母的陈旧观念，而是巧妙地引导读者去理解父母提问背后的深层焦虑——其实他们只是担心你孤单、担心你未来没人照顾。这种换位思考的能力，是我以前在和父母交流时最欠缺的。读完后，我感觉自己像是拿到了一份“亲子沟通的武功秘籍”，不再是只会用情绪反击，而是学会了如何用温和而坚定的方式去设立健康的边界。那种豁然开朗的感觉，真的让人觉得物超所值，强烈推荐给所有感觉自己活在“父母审视”之下的成年子女们。
评分说实话，我买这本书之前是抱着一种“死马当活马医”的心态的。我爸妈是那种非常传统、特别喜欢把“关心”和“控制”混为一谈的类型。每次回家，我总感觉自己像个等待家长会审判的学生。这本书的结构设计非常巧妙，它没有试图去改变我的父母，而是彻底武装了我自己。我最欣赏的一点是，它没有贩卖廉价的“鸡汤”，而是深入探讨了代际差异造成的认知鸿沟。书中对不同社会背景下父母的思维模式做了细致的剖析，这让我意识到，他们的某些“不近人情”其实是时代烙印的产物，而非针对我个人的恶意。这极大地缓和了我内心的抵触情绪。我开始尝试书里提到的“缓冲句式”和“非对抗性提问”，效果立竿见影。以前我一被问到职业发展，立马全身紧绷，现在我能笑着把话题引导到我擅长的领域，让他们看到我规划的清晰度，而不是急于给出让他们满意的答案。这本书给我的感觉，与其说是一本指导手册，不如说是一面镜子，让我清晰地看到了自己在冲突中的反应模式，并提供了科学的“重构”工具。
评分父母有必要好好看看的一本书！！！
评分评论多于10个字。。。。。
评分满意好 非常满意好 非常满意好 非常满意
评分不错
评分对育儿很有帮助，值得推荐！
评分不错
评分京东服务一如既往地好，相信京东自营。
评分京东的物流没得经说，纸质好，内容不错，同孩子一起成长。
评分不错的东西，
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