自尊男孩手册

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﹝英﹞伊丽莎白-哈特利-布鲁尔 著,田科武 译
图书标签:
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  • 积极心理学
  • 个人发展
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出版社: 中国妇女出版社
ISBN:9787512713987
版次:1
商品编码:12121194
包装:精装
开本:16
出版时间:2017-02-01
用纸:胶版纸
页数:248
字数:150000

具体描述

内容简介

所有的父母都希望自己的儿子拥有高自尊。自尊关系着男孩是否能够更好地学习、娱乐、爱和沟通,从而在生活中获得满足感。本书提供了培养快乐自信男孩的100个养育关键,不仅有理论指导的部分,还有分别给予父母、教师的建议,十分具有实用价值。书中还提出了包括印证性倾听、个人生命线、个性调色板、用眼睛“聆听”、用耳朵“注视”等新颖的概念,为家长和教师必备的男孩培养工具书。

作者简介

伊丽莎白·哈特利-布鲁尔(Elizabeth Hartley-Brewer),是英国广受尊重的作家。她提出的有关如何指导和激励孩子的建议,使她成为这一领域极受推崇的演说家和作家。已出版著作:《积极的养育方式》(Positive Parenting)和《激励你的孩子》(Motivating Your Child)。

田科武,1969年生于湖北长阳,毕业于北京大学法学院,获法律硕士学位。作家、青少年研究专家、畅销书译者、著名自媒体人,被评为2016年度新浪母婴自媒体价值榜金牌专家。著有小说、散文、学术论文等各类作品一百余万字。现任《北京青年报》常务副总编辑。

精彩书评

你想知道如何爱你的女儿吗?那就读读这本《自尊女孩手册》吧!书中提出的100条建议简单明了,恰到好处!

如果你能认真去读,认真去做,我相信,你的女儿一定会成为一个充满爱心的快乐女孩,一个阳光灿烂的自信女孩!

——“知心姐姐”、著名家庭教育专家 卢勤

伊丽莎白?哈特利-布鲁尔从家长和教师与孩子的日常交流、交往出发,提出了培养孩子自尊自信的100个简单易懂、具有可操作性的建议,为家长和教师教育孩子提供了日常行为指南。

也许本书不一定能成为畅销书,但完全有可能成为青少年教育方面的常销书。

——中国青年政治学院教授、中国青少年研究会副会长 陆士桢

成年人常常忽略一个事实:教育男孩和教育女孩是有区别的,这其中许多奥妙无穷的成长过程,我们可能从未想到过,更没有真正了解过。《自尊男孩手册》和《自尊女孩手册》给予我们的重要启示正在于此。

毫无疑问,男孩和女孩都需要爱,但他们所需要的爱是不同的。

——中国青少年研究中心研究员、副主任 孙云晓

目录

开 篇 认识男孩面临的机遇和挑战 /01

CHAPTER 1 满足男孩的各种需求 /05

01 男孩也需要爱 /08

02 让他知道你理解他 /10

03 认可他,即使你不喜欢他的所作所为 /12

04 多赞赏孩子 /14

05 抽时间陪伴他 /16

06 多使用身体接触方式交流 /18

07 尊重他的知情权 /20

08 男性的关怀会让男孩更加出色 /22

09 做他最后的庇护者 /24

10 让他产生归属感 /26

11 给他的隐私留点空间 /28

12 鼓励关爱他人的男性气概 /30

13 给面临压力的孩子以支持 /32

CHAPTER 2 提升男孩的自我认识和自我觉察 /35

14 给他提供选择 /38

15 管理选择 /40

16 不要把你的观点强加于人 /42

17 在你的世界里为他的情绪留下一席之地 /44

18 给他讲他的故事 /46

19 鼓励自我反省 /48

20 让他平静地放松自己 /50

21 向他说明你的想法和情绪 /52

22 确保交流畅通 /54

23 鼓励自我评价 /56

24 聆听沉默 /58

精彩书摘

开 篇 认识男孩面临的机遇和挑战

新闻报道说,时下的男孩处境艰难。他们似乎正竭尽全力,却发现越来越难以获得成功,顺应社会,找到满意的社会角色。统计数据告诉我们:男孩比女孩有着更多的行为问题;犯罪现象也更多,犯罪年龄更趋低龄化;他们正在失去曾经相较于女孩的学业优势;男孩通过自杀行为表达绝望的比率也高出女孩许多。社会变迁、经济变革甚至教育方面的改变似乎正在削弱他们的男性本质。一些男孩认为自己前途黯淡,而将之视为持续不断的压力或失败,他们的自尊心和积极性似乎跌到了谷底。

不过,仍有许多男孩摆脱了对于男性气概单一看法的束缚,继续表现得异常出色,并拥有更大的自由。他们直面这个新时代的挑战而茁壮成长,并且因为可以遵从其热忱的内心来思考、感受和行动而感到舒服自在。世上有各种各样的男孩,他们可爱、风趣、具破坏性、志得意满、一意孤行。越来越多的证据表明,男孩和女孩在身体和智力方面是有区别的。男孩如何长大成人以及社会和家庭给予他们多少尊重非常重要。他们不将教育视为纯粹是女性擅长的事情也很重要。但至关重要的是,要允许他们在善解人意的环境之下对自己的男性本能做出反应,这样,他们或许可能忠于自我,而不屈从于那些会将他们引入困境的男性形象。男孩要成长为可爱的、富有爱心的、适应力强和全面发展的成年人,能够尽享生活之乐,必须得到与女孩同样多的爱、关心和关注。男孩的积极自尊,不仅仅源自于他们满意于自己的性别,对男性意味着什么有清楚的认知,也来自于他们拥有稳定的自我认知。

男孩和女孩一样,是我们社会的未来。鉴于社会正在发生的变化,特别是就业和家庭方面的变化,成长中的男孩面对未来感到困惑和迷惘是非常正常的。比如:做父亲意味着什么?承诺和婚姻有多重要?他们应该如何应对有时出现的一些相互矛盾的情绪(比如,悲伤、愤怒、柔情、争强好胜和悉心呵护他人,等等)?当下社会正在发生的变化或许令人不安,但也可能让人感到解脱,因为这些变化为男孩提供了更多做真实的自己进而提升其自尊水平的途径。

今后,男孩面临的选择越来越多,家长和老师可能需要给予男孩更多支持和指导。男孩必须关注自己内心的真实想法,尝试用多种方式表达和发展作为性格之组成部分的自我,而不能轻而易举地陷入预设的性别刻板印象之中。当男孩对自我的认识提高时,他们的自尊水平将得以提升。

男孩正身处十字路口。在他们面前,有两条路可以选择:一条路致使其机会越来越少,自我怀疑越来越重;另一条路通向自我发展,自我价值得以提升。究竟选择走哪一条路,取决于他们自尊水平的高下。

当男孩同某个使他觉得自己被理解、重视和需要的成年人建立起良好的关系,当他觉得有人支持他,因而在学校表现良好,变得能干和自信,当他以兴趣为纽带,加入若干可靠的朋友圈,与朋友们一起学习如何与人交往和解决分歧,此时的他即是在学习如何满怀勇气和信心面对未来。避免孤独落寞和闷闷不乐对男孩的心理健康十分重要,因为不与他人交往的世界,很容易被恶魔占据。存放危险化学品的工业建筑物的墙上挂有警示标志。当家长们发现自己的儿子身上带有“三I标签”,即孤独(isolation)、不安(insecurity)、感觉自己无足轻重(insignificance)时,应该予以同样的关注。“三I标签”就像炸药一样,会酿出情绪鸡尾酒,致人一辈子伤害。内心力量是对抗这些腐蚀性物质的灵丹妙药。在过去,军人们必须情感坚强,身体壮实。一定程度上,为了让他们在战场上活下来,人们常常经由欺凌的方式,让其脸皮变厚,对自己的感情深藏不露,使之习惯于掩饰那些可能让国民失望的情绪。毫无疑问,适应力非常重要,但是男孩——女孩也一样——也必须善于灵活应变,能够在历经挫折后恢复元气,培养所谓的“情绪勇气”。这并不意味着否定男孩的情绪——远非如此。那些能够在21世纪生存下来的人们,应当具备圆熟的社交和人际技巧,用当下时髦的话说,他们要具备“情绪素养”。男孩必须学会如何了解自己及他人的情绪和看法,因为技术进步和更加激烈的全球竞争使得更多的工作机会需要创造性的团队合作、集体解决问题、持续的交流沟通以及共同化解风险。

让男孩拥有满意的男性身份,同时拒绝坚硬的情绪盔甲,不让他们远离真实的自我并把自己与他人隔绝开来,这是当今家长和教育者共同面临的挑战。大男子主义文化下缺乏情感的冷漠世界,对男性没有任何好处。人应该具有情感。帮助男孩提升内在力量,培养有时十分脆弱的自尊,有助于将他们培养成快乐、热心、慷慨、自信的个体及未来的父亲和社会建设者——这对包括男孩在内的每一个人都有益处。


《自尊男孩手册》是一本旨在帮助年轻男性建立和巩固健康自尊的指南。本书以深入浅出的方式,探讨了自尊的本质、形成过程以及如何在生活中积极地培养和维护它。它不是一本简单的励志读物,而是提供了一套系统性的思考框架和实用的行动策略,帮助男孩们理解自身价值,应对挑战,并最终活出自信、充实的人生。 本书的开篇,作者并没有直接灌输“你应该如何做”,而是首先引导读者去思考“什么是自尊?”。它深入剖析了自尊的构成要素,区分了健康的自尊与虚荣、自大等扭曲心理的界限。作者认为,健康的自尊源于对自我优缺点的客观认知,以及对自我价值的内在肯定,而不是依赖于外界的评价或物质的堆砌。书中通过一系列引人入胜的故事和案例,展现了自尊对个体成长的关键性影响,从学习动力、人际关系到面对挫折的 Resilience(韧性),无不与自尊息息相关。 接着,本书花了大篇幅探讨自尊的形成机制。作者指出,童年和青少年时期的经历对自尊的塑造起着至关重要的作用。家庭环境、学校教育、同伴交往以及媒体信息等,都在潜移默化地影响着男孩们对自己的看法。书中详细分析了负面经历(如批评、忽视、欺凌)如何侵蚀自尊,以及积极的鼓励、支持和肯定如何成为滋养自尊的沃土。对于已经形成了一些不健康自我认知模式的读者,本书提供了识别和纠正这些模式的方法,鼓励他们打破旧的思维定势,重塑积极的自我形象。 “理解自我”是本书的核心章节之一。作者鼓励男孩们去探索自己的兴趣、才能和价值观。这不仅仅是列举几项爱好,而是引导他们深入挖掘是什么事情能让他们感到快乐和有成就感,是什么样的品质是他们所看重的,以及他们希望成为一个什么样的人。通过一系列自我探索的练习和反思题,读者可以逐步勾勒出清晰的自我画像,从而找到属于自己的独特价值所在。书中特别强调了“接纳不完美”,指出每个人都有自己的局限性和不足,重要的是如何以一种建设性的态度去面对它们,而不是沉溺于自责和否定。 在“挑战与成长”部分,本书着重探讨了男孩们在成长过程中可能遇到的各种挑战,例如学业压力、社交焦虑、身体发育的困惑、以及青春期的情感波动等。作者认为,这些挑战并非是阻碍成长的绊脚石,而是锻炼自尊、提升能力的绝佳机会。书中提供了应对这些挑战的实用技巧,例如如何有效地管理压力,如何建立健康的人际关系,如何自信地表达自己的想法,以及如何从失败中学习和重新站起来。作者强调,每一次克服困难的经历,都是对自尊的一次有力巩固。 “关系的力量”是另一重要篇章。自尊并非孤立的存在,它与我们如何与他人互动息息相关。本书探讨了健康的友谊、亲密的家庭关系以及在爱情中的自我认知。作者鼓励男孩们学习如何设定健康的界限,如何尊重他人,同时也要求他人尊重自己。书中提供了建立互助、平等、充满支持性人际关系的原则和方法。它也警示了那些可能损害自尊的有害关系模式,并教导读者如何识别和远离它们。 “自信行动指南”为读者提供了将理论转化为实践的具体步骤。本书强调,自尊不仅仅是内心的感受,更体现在外在的行为中。从改善仪容仪表、学习公开演讲、参与团队活动,到积极表达自己的观点和需求,每一个小的行动都能积累成自信的基石。书中设计了许多可操作的练习,例如“每天一个成功挑战”、“积极自我对话练习”、“感恩日志”等,帮助读者将所学知识融入日常生活,逐步养成自信的行为习惯。 本书还特别关注了“媒体与社会影响”对男孩自尊的潜在影响。在信息爆炸的时代,男孩们每天都会接触到大量关于外貌、成功、生活方式的理想化形象。本书引导读者批判性地看待这些信息,认识到其不真实性和片面性,避免将不切实际的标准内化为衡量自我的尺度。作者提倡建立健康的媒体使用习惯,并鼓励男孩们去发现和欣赏那些真实、多元、鼓励个人成长和积极价值观的榜样。 最后,本书以“迈向持久的自尊”为题,总结了建立和维护健康自尊的长期策略。它强调自尊是一个持续发展的过程,需要不断地学习、反思和调整。作者鼓励读者将本书作为一本终身的陪伴,在人生的不同阶段,根据自己的成长和遇到的新挑战,重新审视和运用书中的原则。本书的最终目标是帮助每一位男孩成为一个内心强大、独立思考、勇于担当、并能享受充实生活的人,让他们能够坚定地走在人生道路上,散发出属于自己的独特光芒。 《自尊男孩手册》不仅仅是一本书,它更像是一位经验丰富的导师,一位忠诚的朋友,一位值得信赖的引路人。它没有空洞的口号,只有扎实的理论、贴心的指导和可执行的步骤。它致力于为男孩们提供一份宝贵的精神财富,让他们能够在这个复杂多变的世界里,拥有坚不可摧的内心力量,活出最真实的自我,成为那个最好的自己。

用户评价

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这本书的封面设计真的吸引到我了,那种色彩搭配和图案的组合,第一眼就让人感觉很阳光,很有力量。我平时不太常买书,但那天在书店里,它就那样静静地摆在那里,仿佛在向我招手。我随手翻了几页,里面的文字排版也很舒服,不会觉得压抑,甚至有些插画的风格也挺有意思的,不是那种过于写实或者卡通的,而是带点抽象和写意的感觉,让人可以有自己的想象空间。我尤其喜欢它字体的大小和行间距,读起来非常流畅,不会因为长时间阅读而感到眼睛疲劳。总的来说,单从外观和初步的翻阅来看,这本书就给了我一个非常积极的第一印象,让我对接下来的阅读充满了期待。我感觉这本书的作者在设计上也花了不少心思,这能看出他们对读者的体验是十分重视的,这一点在现在很多书籍中是比较难得的。

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这本书的书名《自尊男孩手册》引起了我强烈的兴趣。我最近在思考一些关于自我价值和内在力量的话题,而这本书似乎正好触及到了这些点。我感觉,这本书的作者一定是用一种非常真诚和富有同理心的方式来写作的。它可能不会回避一些男孩在成长过程中会遇到的敏感话题,而是会以一种开放和理解的态度去探讨。我非常好奇,作者是如何去定义“自尊”的,以及如何去引导读者去构建一个健康的自我认知体系。我希望这本书能够给我带来一些新的启发,让我能够更深入地理解自己,并且学会如何去肯定自己的价值。我猜测,书中可能包含了一些引导性的练习,或者是一些能够激发思考的片段,能够帮助我在日常生活中去实践书中的理念,从而真正地实现内在的成长。

评分

拿到这本书后,我迫不及待地想知道里面究竟讲了些什么。它在书店里的位置并不显眼,但我却鬼使神差地被它吸引了。我开始怀疑,是不是我内心深处一直在寻找这样的内容?这本书的封面上没有过于华丽的装饰,却有一种朴实而坚定的力量。我翻开的几页,文字的流畅度和信息的传递方式让我感到惊喜。我设想,这本书一定是用一种非常温暖而有鼓励性的口吻,去跟读者交流。它可能不会直接告诉你“你应该怎么做”,而是会通过一些方法和引导,让你自己去发现答案,去找到属于自己的力量。我特别期待书中是否会包含一些实用的练习或方法,能够帮助我更好地理解和运用书中的理念。毕竟,光听道理是远远不够的,能够学以致用才是最重要的。

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我是一个对教育和青少年心理发展比较关注的家长,最近一直在寻找一些能够帮助孩子建立自信、培养积极心态的书籍。当我在书架上看到《自尊男孩手册》的时候,我的目光立刻被吸引住了。它的名字很直观,也很有针对性。我猜想,这本书一定是用一种非常贴近男孩成长过程中可能遇到的实际问题的方式来写的,比如如何处理同学关系、如何面对学业压力、如何认识和接纳自己的优点和缺点等等。我希望这本书不仅仅是理论上的指导,更重要的是能够提供一些切实可行的方法和策略,让孩子们在阅读的过程中,能够感受到被理解和支持,并且能够从中获得成长的力量。我特别期待书中是否会包含一些引导性的问题,能够激发孩子们思考,并帮助他们找到自己的答案,而不是被动地接受。

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我一直对心理学和个人成长类的书籍很感兴趣,但很多这类书的标题都比较严肃,或者内容过于理论化,读起来总是有点吃力。这本书的名字《自尊男孩手册》虽然听起来很直接,但我被它里面表达的那种一种积极向上、赋能青少年的态度所打动。我猜想,这本书一定是用一种非常接地气、贴近年轻人生活的方式来讲述的,不会用很多生僻的术语,而是用大家都能听懂的语言,去探讨那些他们生活中会遇到的困惑和挑战。我非常好奇作者是如何去引导读者去认识自己、肯定自己,并且在这个过程中,让他们学会如何去面对外界的压力,以及如何建立健康的自我认知。我脑海中已经勾勒出了一些画面,比如书中可能包含了一些真实的故事案例,或者是作者与一些年轻人互动的经历,这样读起来会更有代入感,也更容易产生共鸣。

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哈哈哈呵呵呵还好还好哈

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好书能下款的可怕季第课都们从怕几点开始看

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嗯,看了书以后觉得自己很多时候是真错了。

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好。

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好书

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买了两本送人

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买了一大堆,还没有仔细检阅…""

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