　　迎接生命的开花结果，你准备好了吗
　　做为儿科医生，这几年，我写了一些育儿科普著作。出版后，受到准妈妈、新手妈妈和广大读者的欢迎，我感到很欣慰，这是对我二十多年从医生涯和几年辛勤笔耕的回报。
　　本想全情投入临床，暂时不再推出新的育儿著作。可在日常门诊治疗和健康咨询中，还是有数不胜数的问题迎面而来：
　　·我怀孕了，可我在单位体检（有些是孕前体检）时照了X射线。
　　·宝宝咳得厉害，我怕得了肺炎，就去照了X射线。
　　·宝宝是早产儿。都快4个月了，还没有见过外面的世界。带她出门，就发烧了。
　　·姑妈为我怀孕专门从美国捎来了白蛋白，我一直不停地补充到孕9月。
　　·我有先兆流产，保胎成功了。现在做了妈妈，宝宝5个月。我的宝宝一直比较弱，都说半岁以前不生病，可我的宝宝非常容易感冒，反反复复，输液吃药像家常便饭。
　　·我用奶瓶喂母乳，这样孩子才吃得多。
　　以上都不是重大医学难题，问题纠正起来也不难，有些连纠正的余地都没有。不管医术多么高超的医生，在有些问题面前一样无能为力。为什么要把我们能够控制的事情交给命运？为什么要把一个自然的、美好的、欢乐的孕育过程弄得忧心忡忡、险象环生？
　　她们都是我的读者，都是在宝宝有病时才找我看病，买我的书。熟悉后，她们对我说的多的一句话就是：“我要早知道／早看您／早读您的书就好了！”但是，对于人生命中如此重要的孕育过程来说，是不能回头再来一遍的。对每一对新婚燕尔的年轻夫妻，有的是美好的人生开端，没有的是后悔药！前事不忘后事之师，过来人的这些经历如果能让更多的新人警醒牢记，就有价值。迎接你
　　们爱情的果实的真正的礼物，就是你们准备孕育知识的准备。
　　就我接触的国内准妈妈和新手妈妈，绝大部分对于健康、对于新生命的态度和知识素养都是远远不够的。很多人对孕育知识都是似是而非，懂一点但不真懂，非常重视但不得要领，道听途说莫衷一是，头痛医头脚痛医脚。比如上述的种种常见问题，知道X射线不能照，但不是自己捍卫的铁律；早产儿满4个月并不是足月儿满4个月，在医生眼中只是1个多月，这个宝宝同时还是处在疾病状态；不管多高级的补品，吃多了都是毒，营养的铁律是均衡，白蛋白也不例外；孕育是再自然不过的现象，水到渠成瓜熟蒂落，强行保胎和大量的医疗干预带来的是“弱苗”……没有一以贯之的正确的知识准备，这样的烦恼甚至直到悲剧也不会终结。
　　年轻的读者需要一套更简洁、更系统的孕育知识！由此，我萌发了给准妈妈和新手妈妈写一本孕、产、育全科工具书的想法。经过将近两年的写作和修改，近80万字的《郑玉巧育儿百科》终于和妈妈们见面了。这本工具书简洁明了，段落短小，强调整体过程，尤其加强了孕产育内容的衔接，是一本供准妈妈、新妈妈提前了解并伴随怀孕至宝宝3岁全程的常备工具书。

内容简介

　　《怀孕分娩育儿百科》：纵贯整个孕期和育儿期：从备孕到分娩，从宝宝出生到周岁。
　　　　面广点精：本书从细节入手，以“周”为单位，详细讲述各阶段饮食营养重点、日常护理细节、疾病防护知识，各阶段胎教重点和方案等，细细选点，面面俱到。
　　　　文字实用易操作：本书由专家、主任医师全程指导，行文浅显易懂，既有专业知识的讲解，更不乏生活常识的介绍，让读者看起来轻松。同时本书内容的重心放在实用的操作上，让读者一学就会，会了就能用，重在解决怀孕期和育儿期的各种实质性的问题。
　　　　图片温馨美好：温馨的孕育图片，搭配高品质的软精装大开本，雪白胶版纸，让你阅读过程更享受。
　　　　赠送新生儿护理VCD：通过画面和配音展示，帮助新手妈妈快速学会包括新生儿洗澡、穿衣、抚触按摩、婴儿操等新生儿护理的多项技能。
　　　　一书在手，轻松解决你在怀孕、分娩、育儿过程中的各种焦虑、担心、疑惑，是让你安心怀孕、快乐育儿的百科大全！
　　《郑玉巧育儿百科》：内容涵盖了从怀孕准备期、孕期、产后恢复期，到宝宝0～3岁的成长发育阶段全过程，堪称一部孕、产、育全程的百科全书。《郑玉巧育儿百科》丰富翔实的内容为新手父母和即将成为父母的读者提供关于怀孕、分娩和宝宝养育的各种问题的解决方案，既有作者20多年来在临床和咨询工作中一点一滴积累下来的经验，也融汇了国内外医学界关于怀孕、分娩和宝宝养育方面的宝贵思想财富和临床经验，并大量穿插真实的临床病例和咨询实例，配以大量图表，科学翔实。《郑玉巧育儿百科》所介绍的宝宝发育特点和养护方式都是从中国宝宝的实际情况出发，是真正的中国人自己的育儿百科。
　　《郑玉巧育儿百科》不仅适合新手父母，也适合计划升级当父母的新婚夫妇和负责照顾宝宝的看护人。
　　《宝宝抚触与亲子操（附光盘）》：由经验丰富的儿科专家执笔，以图文并茂的形式，生动地介绍了大量简单易学、切实可行的抚触手法与亲子操，让年轻父母通过抚触与亲子操将爱与关怀传递给宝宝，促进宝宝身心健康成长、增进家人与宝宝的亲情交流。适于年轻父母、保育人员和普通家庭阅读参考。

作者简介

　　翟桂荣，中华医学会北京分会委员，北京妇产医院主任医师、教授、硕士生导师，首发基金项目科研课题主要负责人，《中国现代妇女科学》杂志编委、《北京医学》杂志常务编委、《继续医学教育》杂志编委。从事产科临床工作30余年，对胎儿宫内的监测与诊治经验丰富，尤其擅长多胎妊娠的管理，曾成功为五胞胎、六胞胎孕妇实施剖宫产手术。其良好的医德在孕产妇之间口口相传，荣获“好大夫在线”评选的“网友心中好大夫”称号，同时也是“三九健康网”评选的“10位网友好评妇产科医生”之一。

　　郑玉巧，我国著名育儿专家，现任中国人民解放军第二炮兵总医院特需专家、儿科主任医师，在儿科危急重症、妇产科合并内科疾病的诊治方面有较深的造诣，多次获科技成果及科技进步奖，在国家级专业刊物上发表医学论文十余篇。著有《郑玉巧育儿经》（胎儿卷、婴儿卷、幼儿卷），是我国优秀的原创育儿图书，科学翔实的育儿理念和方法深受父母们的喜爱和信任。

　　籍孝诚，我国儿科界的著名专家，中国关心下一代专家委员会常委。1948年毕业于北京医学院；1955年赴前苏联列宁格勒儿科医学院学习，获副博士学位：1961年开始在北京协和医院儿科工作，历任儿科副主任、主任，期间创建了新生儿重症监护病房(NICU)；2006年获得第五届内藤国际育儿奖。

内页插图

精彩书评

　　《郑玉巧育儿百科》是一本超级好书。作为新手妈妈，这本书非常实用，我非常钦佩郑玉巧的育儿理念！她是一位非常具有责任感的儿科医生，宝宝的疾病和抚养、教育、环境是密不可分的，单纯的从医学角度处理宝宝的疾病绝不是好办法。郑玉巧在书中更多的任务是向家长们推广正确的育儿理念，在育儿的道路上，父母应该始终坚信自己能有养育出身心健康的孩子。
　　《郑玉巧育儿百科》的文字含金量非常高，逐字逐句的阅读全书的每个角落会有颇丰的体会和收获。这绝不是单纯意义的疾病书籍，而是一本综合的育儿百科，看懂这本书，至少可以做合格的家长了。
　　——网友我家福宝

　　我所遇到的问题在《郑玉巧育儿百科》书上都有提到，并有相应的解决建议。当然我没遇到的也很详尽，从此家里就有了这个保平安的郑医生。我想新手妈妈的育儿经验是有限的，把一位专家请到家来心里才有底，不事事都遵循但是个很不错的参考。真的非常谢谢这样一个好医生！
　　——网友拉拉妈妈

《怀孕分娩育儿百科》：第一章为将至的完美孕期做准备
身体与心理准备
孕前6个月傲一次体检
准妈妈需要做的检查
准妈妈和准爸爸都需要做的检查
特殊情况检查
注射疫苗，孕期少生病
解除对怀孕的各种疑虑
营养准备
服用叶酸可预防胎儿神经管畸形
漏服叶酸是否需要补回来

第二章孕早期，积极适应"孕妈"生活
1-2周：还不是真正意义上的准妈妈
精壮卵肥才能孕育出优质胎宝宝
补益精子，让"小蝌蚪"活力十足
饮食调养，补益卵子
合适的性爱时机能增加怀孕概率
有利于受孕的性爱姿势
放松心情有利于优生

营养关注
本阶段不用刻意进补
坚持口服叶酸补充剂或孕妇多维片
食补叶酸的方法
营养食谱推荐
保健要点
别将怀孕征兆误当感冒
为保险起见，暂时把自己当孕妇吧
5周：小人儿有苹果籽大小了
小人儿：主要器官开始生长
准妈妈的身体变化
胎教方案
怎样做能提高胎教效果
快乐情绪是最好的胎教
营养关注
孕早期营养素摄入量参照
学会看标签，吃到安全食品
自制豆浆，更营养更健康
营养食谱推荐
保健要点
该去医院建档了
在12周前做产检
最好在产检医院分娩
6周：早孕反应马上要开始了
小人儿：血液循环系统开始工作
准妈妈的身体变化
胎教方案
运动胎教有什么好处
散步--孕早期最佳运动胎教
营养关注
少吃多餐，于稀搭配抑孕吐
孕吐会不会影响胎宝宝发育?
营养食谱推荐
保健要点
到医院确认一下怀孕的喜讯
白带增多，细心呵护私密部位
关注白带变化
7周：又饿又恶心的感觉有点不好受
小人儿：大脑在高速发展
准妈妈的身体变化
胎教方案
音乐胎教要控制音量和距离
值得收藏的胎教音乐
营养关注
正确吃鱼可促进胎宝宝大脑发育
孕期口味喜好会发生变化
准妈妈嗜酸辣要有节制
营养食谱推荐
保健要点
孕期情绪动荡较大
测测你是否有抑郁征兆
积极对抗孕期抑郁情绪

第三章
孕中期，体味"大肚子"的奇妙与美好
13周：早孕反应消失，心情愉悦
小人儿：胎盘和脐带发育完成了
准妈妈的身体变化
胎教方案
巧妙利用色彩来调节孕期情绪
做色彩胎教有益胎宝宝视觉发育
营养关注
进入舒适孕中期，胃口大开
孕中期的关键营养素
孕中期可补充孕妇多维素和微量元素
营养食谱推荐
保健要点
孕中期安全性生活守则
从现在开始每月做一次产检
B超对胎宝宝有无影响
B超检查单怎么看
14周：乳房增大并向两侧扩张
小人儿：身体的生长速度超过头部
准妈妈的身体变化
胎教方案
抓住胎教敏感期
边做家务边和胎宝宝说话
营养关注
注意补碘，利于胎宝宝甲状腺发育
营养食谱推荐
保健要点
孕中期的运动关键
哪些运动准妈妈不能做
运动量要慢慢增加
15周：胎宝宝能够感觉外部光线强弱了
小人儿：练习吞咽，促进肺部气囊发育
准妈妈的身体变化
胎教方案
在恰当时间做胎教，事半功倍
选一首儿歌常常读

《郑玉巧育儿百科》：妊娠篇
第一章孕前准备
第一节孕前健康检查
0001 婚检、孕检、产检都是怎么回事
0002 孕检前要做什么准备
0003 孕检都要查哪些项目
0004 准爸爸要做哪些男科检查
0005孕检发现问题怎么办
第二节孕前生殖健康保护
0006 孕前女性生殖健康保护
0007 孕前男性生殖健康保护

第三节准妈妈孕前应治愈的疾病
0009 泌尿系感染
0010 阴道炎
0011 盆腔炎、宫颈糜烂
0012 妊娠前需治愈或控制的其他疾病
第四节准爸爸孕前应治愈的疾病
0013 前列腺炎
0014 淋菌性尿道炎
0015 精子质量异常

第五节孕前遗传咨询
0018 遗传咨询提示
0019 对遗传风险率的误解
0020 胎儿畸形的敏感期
0021 遗传病干预和风险防范
0022 准确预测受孕期
第六节孕前营养
0023 健康饮食理念
0024 孕前需要什么营养补充剂
第七节孕前规避用药风险
0025 在不知怀孕的情况下服用了药物
0026 服用避孕药但避孕失败
0027 孕前规避不利因素对胎儿的影响
第二章孕1月（0～4周）
第一节预产期的计算与孕龄的表达
0028 孕龄计算法
第二节精子、卵子的成熟与释放
0029 受精卵何以构建胎儿
0030 精子是身材渺小的游泳健将
0031 巨大、珍贵、高寿的卵子
第三节受精卵形成过程
0032 受精卵预示新生命诞生
0033 子宫是胎宝宝的家
第四节胚胎着床
0034 胚泡经历巨变
0035 孕满1月的胎儿外形
第五节脐带、胎盘、羊水、子宫
0036 脐带让胎儿与妈妈血脉相连
0037 胎盘是滋养胎儿的源泉
0038 羊水是胎儿柔软的被褥
0039 子宫是胎儿温暖的家
第六节胎儿性别是自然的选择
0040 胎儿性别是在什么时候决定的
0041 男胎与女胎，哪方比例更高
0042 医学上可以自由选择生男生女吗
0043 胎儿性别的其他鉴定方法
0044 不要相信各种选择性别的方法
0045 这些预测胎儿性别的办法可靠吗
0046 为什么会有猜对的时候
第七节双胎和多胎妊娠
0047 非自然因素导致的多胎妊娠
0048 多胎的危险性
0049 双胞胎孕妇注意事项
第八节早孕征兆
0050 敏感、尿频、外阴不适
0051 皮肤和乳房的变化
0052 情绪的变化
0053 早孕很像感冒初期
第九节孕1月遇到的问题
0054 准爸爸也会有“妊娠反虚”
0055 不要做粗心的准妈妈
0056 细心准妈妈注意事项
第三章孕2月（5～8周）
第一节 2月胎儿生长发育
0057 孕2月胎儿发育逐周看
0058 胎儿各器官发育时期

第四节避免流产
0070 早期流产高发期
0071 引起自然流产的主要原因
0072 怎样减少流产的发生
第五节孕期预防感冒
0073 普通感冒与流感
0074 孕期防感冒11点建议
第六节胎心管搏动与胎停育
0075 胎心管搏动
0076 胎停育
第四章孕3月（9～12周）
第一节 3月胎儿生长发育
0077 孕3月胎儿的发育逐周看
0078 胎儿外形
0079 令父母兴奋的胎动和心跳声
第二节妊娠反应就要过去了
0080 妊娠反应还在持续
0081 如何预防因饮食不当引发的突然孕吐
0082 孕期呕吐并非都是妊娠反应所致
0083 胎儿对营养需求增加
0084 清洁乳房要轻柔
0085 孕3月准妈妈遇到的问题
第三节孕3月医学检查

第六章孕5月（17～20周）
第一节 5月胎儿生长发育
0102 孕5月胎儿发育逐周看
0103 胎儿外形
0104 准妈妈初感眙动——与胎宝宝开始“交流”
0105 胎儿监护
0106 孕妇不同状态与胎动
0107 练习用听诊器听胎儿心跳
0108 胎心监护的意义
第二节孕5月准妈妈的变化和问题
0109 孕妇的体重并不完全代表胎儿的生长发育
0110 孕妇腹围大小并小完全代表胎儿的大小
0111 可以测量子宫底高度了
0112 孕5月重点提示
0113 晚期流产
0114 如何面对来自四面八方的忠告
0115 孕妇能否一夜保持左侧卧位
0116 是否需要做产前诊断
第七章孕6月（21～24周）
第一节 6月胎儿生长发育
0117 孕6月胎儿发育逐周看
0118 胎儿外形5l
0119 营养素补充重点
0120 孕期缺铁性贫血
0121 钙的需要量增加
0122 胎动、胎心率、胎心音
0123 胎龄评估
0124 胎儿体重预测
第二节孕6月准妈妈状况
0125 孕6月准妈妈的变化
0126 孕6月准妈妈需注意的问题
第八章孕7月（25～28周）
第一节 7月胎儿生长发育
0127 孕7月胎儿发育逐周看
0128 胎儿外形
0129 开始正规记录胎动
0130 什么是胎儿电子监护
0131 记录胎心

精彩书摘

　　《郑玉巧育儿百科》：容易忽视的预备事项
　　怀孕40周前后，胎儿就会“瓜熟蒂落”，但究竟是哪一天，却难以预测。等待宝宝诞生的日子既令人兴奋又让人着急。不必着急和担忧，做好准备，耐心等待那一刻的到来吧。
　　就要生宝宝了，这不但对孕妇来说是重大时刻，对就要做爸爸、爷爷、奶奶、外公、外婆的人来说，也是一件重要的事情，他们会为宝宝的诞生做许多准备。准备越充分越有利于分娩和随后的喂养生活。下面这些不起眼的事情，你准备妥当了吗？
　　（1）应该什么时候给医生打电话，什么时候去医院？
　　（2）是先给医生打电话询问，还是直接去医院；如果在夜间或节假日，如何和他们联系？
　　（3）从家到医院的路途，一天24小时是否都能畅通无阻；在上下班交通高峰期间，从你家到医院大约需多长时间？
　　（4）寻找一条备用路，以便当道路堵塞时能有另外一条路供你选择，尽快到达医院；
　　（5）准备乘什么交通工具去医院，是私家车、出租车、单位的车，还是朋友的车；
　　（6）住院用品准备好了吗？包括医疗手册、换洗衣物、洗沐用品、身份证、钱、通讯录、待产期间的休闲食品及读物（包括陪护人的）、个人卫生用品、婴儿用品等等。是否放在一个包里，可以随时拿走；
　　（7）你分娩时谁负责陪护，如果他临时有什么特殊情况，谁可以替补；
　　（8）工作的事情是否安排好了，是否把你的预产期和休假计划告诉你的领导，如果你自己就是老板，公司的工作安排好了吗？把公司交由谁打理；
　　（9）分娩后谁帮助照顾宝宝，一旦发生特殊情况，如何联系医院和医生。
　　容易忽视的产前征兆
　　你早巳知道预产期是哪一天，但没有任何人知道宝宝会在什么时刻出生。见红、腹痛是最常见的产前征兆，除此之外，你还知道哪些临产先兆呢？下面这些你听说过吗？
　　（1）感觉好像胎儿要从你的下部掉出来，这是因为胎儿的头部已经降到骨盆。这种情形多发生在分娩前的1周或数小时。
　　（2）阴道流出物增加，这是你在孕期累积在子宫颈口的黏稠分泌物，当临产时，子宫颈胀大，这些像塞子一样的黏稠物就到了阴道，使得阴道分泌物多了起来。这种现象多在分娩前数日或即将分娩时发生。
　　（3）水样但发黄的液体从阴道涓涓流出，也许呈喷射状流出，使你的内裤，甚至外裤湿透，这是羊膜破裂，称为破水。这种现象多发生在分娩前数小时或临近分娩时。
　　（4）宝宝出生前会有破水现象，但有的破水并不是真的，只是前膜囊破了，包裹胎儿的胎膜并没有破，所以流出一股羊水后就没有了。
　　（5）有规律的腹肌痉挛，后背、腰、肚子、骶尾（尾巴骨）或耻骨（腹部下的骨头）痛或酸胀。这是子宫交替收缩和松弛所致，随着分娩的临近，这种收缩会加剧。
　　（6）胎儿要出来，子宫颈就要张开，阴道也怀孕分娩育儿（套装共3册）（买2赠1）下载 mobi epub pdf txt 电子书格式