齣版社： 山西科學技術齣版社
ISBN：9787537742078
版次：1
商品編碼：11146965
包裝：平裝
叢書名： 黃立坤教授與您話健康係列叢書
齣版時間：2012-09-01
用紙：膠版紙
頁數：181
正文語種：中文
具體描述
內容簡介
《心理要健康 一生喜氣揚》從心理健康的標準入手，把為人處世的三良好（良好的個性、良好的處世能力、良好的人際關係）作為衡量自身心理的標尺，教會讀者如何擁有健康的心理與積極的心態。目錄
第一章關注自己的心理健康1第一節健康概念的演變2
小資料（1-1）一個心理健康的人至少應達到以下幾點 3
第二節身邊的抑鬱癥狀 4
第三節名人的死告訴我們 5
第四節自殺和抑鬱8
小資料（1-2）自殺影響8
小資料（1-3）為什麼身邊有個人他就不緊張瞭呢？11
第五節情緒管理12
小資料（1-4）研究發現 12
第六節從"加法"的角度看自己的生活17
第七節怎樣理解健康與健康問題19
第八節衣著與健康 21
第二章塑造陽光心態 33
……
前言/序言
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