高等院校公共基礎課“十二五”規劃教材：當代大學生心理健康教育 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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　　《高等院校公共基礎課“十二五”規劃教材：當代大學生心理健康教育》結閤當前大學生的思想實際情況，圍繞大學新生心理、情緒、人格、戀愛、擇業、學習、人際交往等方麵可能産生的心理睏惑，通過引導案例和知識拓展等有針對性地開展理論與心理實際的分析，具有理論性、實踐性和易接受性等特點，幫助大學生樹立心理健康教育重要性的意識，處理好情緒管理、學習成纔、交友戀愛、求職就業、人格發展、網絡睏惑、情緒調節、環境適應等心理睏惑，增強心理調適和社會適應能力，達到預防和緩解心理問題，促進大學生健康成長成纔的目的。

內容簡介

　　《高等院校公共基礎課“十二五”規劃教材：當代大學生心理健康教育》根據國傢和高校加強大學生心理健康教育的需要而編寫的，具有係統性、針對性、實用性的特點。本書緊緊圍繞當代大學生的身心特點、生活環境、學習實際以及常見的心理睏惑展開論述，為大學生心理健康教育提供瞭科學、有效、實用的心理學理論與方法的引導。本書結閤大學生發生在校園的案例和知識拓展對新生適應、情緒、人格、戀愛、擇業、學習、人際交往等心理實際活動進行分析，開展心理疏導；並針對當前大學生新齣現的網絡、擇業問題進行瞭細緻的分析，對如何避免和應對網絡成癮癥和擇業心理問題提供瞭有益的建議。
　　《高等院校公共基礎課“十二五”規劃教材：當代大學生心理健康教育》適閤作為高等院校各專業心理健康教育的教材，也可作為大學生心理健康研究工作者、高等院校管理人員和大學生的閱讀參考書。

目錄

第一章 心理健康概述
一、心理健康的含義與標準
（一）心理健康的含義
（二）心理健康的標準
二、中國傳統的心理健康教育
（一）儒傢文化中的心理健康教育思想
（二）道傢文化中的心理健康教育思想
三、大學生心理健康的現狀
（一）大學生心理健康教育的現狀分析
（二）影響大學生心理健康的因素
（三）大學生常見的心理問題
四、大學生心理健康教育的意義
（一）提高大學生綜閤素質的有效方式
（二）驅動學生人格發展的基本動力
（三）開發學生心理潛能和創造力的有效途徑
（四）大學生實現人生理想和成纔目標的前提

第二章 新生適應與心理健康
一、適應與心理適應
（一）適應與心理適應內涵分析
（二）心理適應的標準
（三）心理適應的過程
（四）心理適應的類型
二、新生的適應問題及適應方式
（一）新生的適應問題
（二）大學新生的適應方式
三、學會適應--走嚮成功
（一）閤理規劃生涯
（二）培養積極情緒
（三）和諧的人際關係
（四）努力塑造自我，實現自我價值
四、2l世紀對大學生心理素質的要求
（一）心理素質的定義
（二）21世紀對大學生心理素質提齣的要求

第三章 自我意識與大學生心理健康
一、自我意識概述
（一）自我意識的概念
（二）自我意識的結構
二、大學生自我意識的發展特點
（一）理想自我和現實自我的矛盾
（二）獨立與依附的衝突
（三）渴望交往與閉鎖的衝突
三、大學生自我意識的缺陷及培養
（一）大學生自我意識的缺陷分析
（二）健康自我意識的標準
（三）培養健康自我意識的方法

第四章 人際交往與大學生心理健康
一、人際關係與人際交往
（一）大學生人際關係的基本特點
（二）大學生人際關係的基本類型
（三）人際關係的作用
（四）影響人際關係的因素
二、大學生人際關係的不良錶現
（一）缺乏知心朋友
（二）交往睏難
（三）社交恐懼
（四）孤僻與害羞
（五）嫉妒與自卑
（六）控製他人的欲望太強
（七）人際關係的破裂
三、建立良好人際關係的途徑和方法
（一）正確認識人際交往的心態
（二）剖析交往動機
（三）把握交往原則
（四）調整交往尺度
（五）掌握交往技巧
（六）培養個人魅力

第五章 學習與大學生心理健康
一、大學生學習心理概述
（一）學習的概念
（二）大學生學習的特點
（三）大學生學習的要求
二、大學生常見的學習心理問題
（一）學習動機缺乏
（二）學習中的“高原現象”
（三）學習疲勞
（四）學習過度焦慮
三、學習心理問題的調適
（一）學習動機缺乏的自我調適
（二）“高原現象”的剋服
（三）學習疲勞的調適
（四）學習焦慮的自我調適

第六章 情緒與大學生心理健康
一、情緒概述
（一）情緒與情感的定義
（二）情緒的基本分類
（三）情緒對大學生的影響
二、大學生的情緒特點
（一）情緒的豐富性和復雜性
（二）情緒的不穩定性與兩極性
（三）情緒的階段性和層次性
（四）情緒的外顯性和內隱性
（五）情緒的社會文化性
三、大學生常見的情緒問題
（一）自卑
（二）焦慮
（三）抑鬱
（四）憤怒
（五）冷漠
（六）嫉妒
四、大學生情緒問題産生的原因
（一）客觀因素
（二）主觀因素
五、情商與大學生良好情緒的培養
（一）情商
（二）大學生良好情緒的培養

第七章 戀愛與大學生心理健康
一、愛情的本質
（一）愛情的內涵
（二）愛情不同於喜歡
（三）愛情的心理結構
（四）愛情的發展
二、大學生戀愛的動因
（一）生理發育成熟
（二）情感需要
（三）從眾心理
（四）價值觀念的變化
（五）社會傢庭的影響
（六）外來文化的影響
三、大學生的戀愛心理問題
（一）大學生戀愛的特點
（二）大學生戀愛的心理差異問題
（三）大學生戀愛的類型
（四）大學生戀愛常見的心理問題
四、正確對待愛情
（一）大學生應正確認識戀愛
（二）愛的能力的培養
（三）健康的戀愛觀的養成
（四）矯正戀愛中的不良行為

第八章 人格與大學生心理健康
一、人格概述
（一）人格的內涵
（二）人格的影響因素
二、大學生常見的人格發展缺陷
（一）大學生人格特徵
（二）大學生常見的人格發展缺陷及調適
三、大學生的人格障礙
（一）人格障礙
（二）大學生人格障礙的類型及矯治
四、大學生健全人格的培養
（一）大學生健全人格的內涵
（二）大學生健全人格的培養

第九章 網絡與大學生心理健康
一、互聯網概述
（一）互聯網的發展
（二）互聯網的特徵
（三）互聯網對人心理的影響
二、互聯網與大學生
（一）網絡對大學生的影響
（二）大學生上網的情況分析
（三）大學生上網心理
（四）大學生的網絡心理障礙及其調整
三、網癮癥及矯正
（一）網絡成癮概述
（二）網絡成癮的心理障礙
（三）關於網癮的矯治

第十章 擇業與大學生心理健康
一、職業心理測驗與分析
（一）生涯與人生
（二）職業心理測驗與分析
二、大學生常見的就業心理問題及調適
（一）大學生常見的就業心理問題
（二）大學生常見心理問題的調適
三、大學生求職挫摺及應對
（一）個人求職條件不完備帶來求職挫摺的應對
（二）專業問題帶來求職挫摺的應對
（三）女大學生“求職難”的應對
參考文獻

前言/序言

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