陈式太极拳精蕴

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张茂珍 著



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发表于2024-12-23

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图书介绍

出版社: 人民体育出版社
ISBN:9787500937739
版次:1
商品编码:10622928
包装:平装
开本:大32开
出版时间:2010-07-01
用纸:胶版纸
页数:310
字数:229000
正文语种:中文


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图书描述

内容简介

《陈式太极拳精蕴》重点探讨陈式太极拳心法和技法中的核心理论,并提炼出“意象运动和肢体语言的完美融合”。这是陈式太极拳在盘架和推手较技中阴阳入扶互为其根的新理念,并将这一基本理念贯穿到“缠丝劲”“腰腿劲”“松活弹抖劲”和“阴阳刚柔论”等内容中,进行更深层次的诠释,尽量用浅显易懂的文字详细解密两者的辩证关系。尤其在“陈式太极拳圆圈运动论”一节中,以太极中分一气旋之理,总结出“三心要虚、三心归田、三处要实、四馈放松”和“形圆在折叠、劲圆重内换、骨圆意斗榫、气圆贵旋转”的论点,使广大练习陈式太极拳的同好在练习中有所裨益,则是作者写《陈式太极拳精蕴》的心愿。同时还应广大爱好者的要求,特将当年陈师照奎先生传授的“陈式太极拳功夫架第二路拳”一并整理成册,以飨同道。

目录

第一部分 理论篇
第一节 陈式太极拳圆圈运动论
第二节 陈式太极拳腹式呼吸运动论
第三节 陈式太极拳腰腿劲论
第四节 陈式太极拳步法论
第五节 陈式太极拳缠丝劲析论
一、缠丝劲的由来
二、缠丝劲的本质
三、缠丝劲的类别
四、缠丝劲的训练
(一)缠丝劲的形体训练
(二)内缠外绕,互为表里
五、缠丝劲的运用
第六节 陈式太极拳阴阳刚柔论
一、太极的阴阳易理
二、太极拳的阴阳哲理
三、太极拳的阴阳交会
四、太极拳的阴阳入扶
五、太极拳的刚柔
第七节 陈式太极拳松活弹抖论
一、放松阶段
二、灵活阶段
三、蓄发阶段
四、弹抖阶段
第八节 陈式太极拳盘架和推手较技论
一、陈式太极拳盘架与推手较技
二、陈式太极拳推手较技 “靠、依、蓄、发、顶、空”谈
(一) “诸靠”与“皆依”
(二) “蓄劲”与“发放”
(三) “顶牛”与“引空”

第二部分 技法篇
第九节 陈式太极拳功夫架第二路简介
第十节 陈式太极拳功夫架第二路图解
一、拳势名称
二、关于图解的几点说明
三、拳势图解

精彩书摘

第一部分 理论篇
第一节 陈式太极拳圆圈运动论
陈式太极拳的发祥地河南温县陈家沟流传着两句朴素而贴切的拳谚: “如想练好拳,首先圈练圆。”和“要想拳练好,必须圈练小。”虽然是两句极为普通的谚语,却道出了练习陈式太极拳的基础与前提,又明确了各层功夫阶段过渡升华的原则。由此可见,陈式太极拳运动既要有全身画圈的表现,又要有以圈的大小程度来决定功夫层次的标准。指明了要在画圈走圆的基础上,圈圆后,先练大圈,后练中圈,再练小圈,及有圈意而无圈形的“有圈不见圈”,形成了陈式太极拳独特的训练步骤。
陈式太极拳在整个圆圈运动过程中,自始至终都贯穿着“消息盈虚”和“阴阳转换”的太极中分一气旋之理。在此哲理的指导下,太极拳每个拳势的表现,都具有“开与合、圆与方、虚与实、卷与放、轻与沉、现与藏、慢与快、柔与刚”的特点。
……

前言/序言


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和描述的一样,好评!这天女友打电话问我借本书,说她写作需要参考,我说我家没有,但我可以帮你找。我一边接电话一边就上网搜索,很快找到,立马告诉她网上京东有。她说我不会在网上买书啊。我嘲笑她一番,然后表示帮她买。很快就写好订单写好她的地址发出去了。果然第二天,书就送到她那儿了。她很高兴,我很得意。过了些日子,我自己又上网购书,但下订单后,左等右等不来。以前从来不超过一星期的。我正奇怪呢,刘静打电话来笑嘻嘻地说,哎,也不知道是谁,心眼儿那么好,又帮我订了好几本书,全是我想要的,太好了。我一听,连忙问她是哪几本?她一一说出书名,晕,那是我买的书啊。原来我下订单的时候,忘了把地址改过来,送到她那儿去了。这下可把她乐死了,把我先前对她的嘲笑全还给我了。不过京东送货确实很快。我和女友都很满意。好了,废话不说。|本来我这个地区就没货 所以发货就晚了。但是书真的不错 只要发货就很快就到,应该是正品 至少录音啊 词语没有错,快递很快哦 继续努力,书已经送给门卫签收,不过快递员还打电话通知我,这样的服务态度真的值得其他的快递员学习,东京快递真的不错。好了,我现在来说说这本书的观感吧,网络文学融入主流文学之难,在于文学批评家的缺席,在于衡量标准的混乱,很长一段时间,文学批评家对网络文学集体失语,直到最近一两年来,诸多活跃于文学批评领域的评论家,才开始着手建立网络文学的评价体系,很难得的是,他们迅速掌握了网络文学的魅力内核,并对网络文学给予了高度评价、寄予了很深的厚望。随着网络文学理论体系的建立,以及网络文学在创作水准上的不断提高,网络文学成为主流文学中的主流已是清晰可见的事情,下一届的“五个一工程奖”,我们期待看到更多网络文学作品的入选。据了解,京东为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务,近1000家配送站,并开通了自提点,社区合作、校园合作、便利店合作等形式,可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求,京东商城打造了万人的专业服务团队,拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖,以及日趋完善的信息系统平台。所以京东的物流我是比较放心的。好了,现在给大家介绍两本好书:被美国学界誉为“思想巨匠”和“最具前瞻性的管理思想家”的史蒂芬·柯维博士,他的集大成之作《高效能人士的七个习惯》已成为中国企事业单位和政府机关必备的最经典、最著名的一部培训教材;在美国乃至全世界,史蒂芬·柯维的思想和成就,与拿破仑·希尔、戴尔·卡耐基比肩。《高效能人士的7个习惯(20周年纪念版)》在每一章最后增加了一个“付诸行动”版块,精选柯维培训课程中的实践训练习题,以帮助读者加深对“七个习惯”的理解和掌握,使“七个习惯”成为属于每个人自己的行动指南,价值堪比18000元的柯维现场培训课。史蒂芬·柯维被美国《时代周刊》评为“20世纪影响美国历史进程的25位人物”之一,他是前总统克林顿倚重的顾问,《财富》杂志100强中的90%和500强中的75%的企业是他的直接受教者,AT&T、通用电子、全禄、可口可乐等大公司的高级主管都是他的学生,李开复等中国顶尖的企业家和管理者也深受其思想的启发。每年,来自全球的个人、家庭、企业、教育界及政府领导者的受教生更是高达百万人之多。东东枪和地下天鹅绒是两位在博客、微博、专栏里都非常受读者喜爱的作家,两人思维跳跃,观点奇特新颖,对待感情,他们也细细琢磨,也插科打诨。同在滚滚红尘中摸爬滚打,两位勇士将他们对两性情感的所感所悟一一精彩呈现,得此《鸳鸯谱》,闪着智慧幽默的光。鸳鸯谱,靠谱。

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满意的配置,好

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家里建书库,看着合适就买了

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主人公阿廖沙痛苦的童年生活打动着我:四岁丧父,跟随悲痛欲

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  在我们的生活中完全可以去做,往往还是那些不起眼的小事中蕴含着道德的真谛。

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  在这段时间里,我的心很沉重,我的眼睛时常湿润。因为在历史的旅程中发生了一件让炎黄子孙铭记在心的事——四川大地震。就是在2008年5月12日这一天,一场突如其来的地震瞬间带走了成千上万人的生命。看着一片片废墟,一个个孤儿,做为一名中学生,我的心怎能不潸然泪下呢?抗震救灾,众志成城。献出我们的一点爱心,温暖灾区人民的心。这时,我放弃了身边一些美好的事物,拿出了自己一个月的零花钱,捐给了灾区人民。是啊,灾区需要帮助,灾区人民更需要帮助啊!伸出你的援助之手,铸造爱的桥梁。这难道不能体现我们中华人民的道德高尚吗?

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当我刚步入学习的大门的时候,我的老师就教育我们要做一个有道德的人。随着时间的流逝,我依旧还是可以清晰地把这句话放在心底。然而,知识的增长,我对这句话的理解也越来越透彻了。

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