补肾补到位 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《补肾补到位》强调“预防胜于治疗”之契机，提供日常的养生保健及饮食疗法，也提供相关保健记事，给以饮食之外的建议，及日常生活中就能DIY的体操、按摩，可以有效强化身体适应性，回升自愈力，以调理：“肾虚”，补养肾气，促进肾经脉循环，抢“治未病”之先机，防范肾脏病于未然，并达强化生命力、提高健康指数、优化生命品质的目的。

内页插图

目录

一般调理篇·粥饭篇
红糟饭
栗子饭
桂圆白果饭
乌糖姜饭
红豆黑芝麻饭
百菇饭
腰果虾仁炒饭
纳豆海苔饭
鲜藕粥
海参鸭肉粥
墨鱼松子面
鸡丝山药面
一般调理篇·汤水篇
干贝香菇鸡汤
淡菜黑木耳乌鸡汤
黑豆红枣乌鸡汤
鲍鱼竹荪鸡汤
味噌海带芽鱼汤
蛤仔姜丝汤
海鲜酸辣汤
冬瓜皮鲫鱼汤
洋葱汤
淮杞羊肉汤
四神猪肚汤
一般调理篇·热菜篇
麻油姜丝炒羊肉片
大蒜栗子焖鸡
炸蛤仔卷
香煎干贝
韭菜虾仁煎饼
海参蹄筋虾仁煲
麻油炒鸡孵
牛蒡炒鸡丝
蒜末羊排
糖醋蜇头腰花
蟹肉炒洋葱
红糟炒肉片
枸杞芝麻菠菜卷
鳗鱼韭菜卷
一般调理篇·小菜篇
山药黑豆沙拉
花椒猪脚冻
坚果蔬菜卷
小黄瓜醋姜醋洋葱醋
凉拌海蜇皮
虾仁水果沙拉
大蒜泥酱蔬菜棒
芝麻酱鸡丝海参
一般调理篇·甜点茶饮篇
洛神莲子甜汤
紫米核桃粥
核桃松子汁
牛奶黑芝麻汁
榴莲牛奶汁
葡萄枸杞牛奶汁
荞麦豆浆
西瓜汁
玉米须汁
双耳蜂蜜茶
菊花枸杞茶
珍珠枸杞茶
黑豆牛蒡茶
玄米黑豆抹茶
药膳篇·补汤篇
归芪鸡汤
参须枸杞鸡汤
冬虫夏草鸭汤
姜归羊肉汤
十全大补鸡汤
补骨脂肉丸汤
锁阳芡实骶骨汤
党参巴戟天黄精鸡汤
党麦五味子鱼汤
首乌续断枣鸡汤
杜仲覆盆子猪尾汤
栗子龟板鳖甲乌鸡汤
杜仲寄生鸭汤
黄芪杞枣鸡汤
鹿茸酒虾
参片腰花汤
肉苁蓉海参莲子排骨汤
药膳篇·药饮篇
山茱淫羊藿茶
黄芪甘草金银花茶
五子茶
桑螵蛸茶
六味地黄汁
养肾汁
龟鹿二仙胶
六神茶
药膳篇·药酒篇
长春万寿药酒
玫瑰美颜药酒
蛤蚧滋肾酒
【附录篇】
简易养肾体操
益肾穴道按摩
养肾好药材

前言/序言

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给爸爸买的 还不错 希望他喜欢

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快递不错很快 \N物流很快。书质量很好，也没有损坏。同桌说挺好的，她很喜欢，就是发的快递说发的其他快递，回来一看EMS害的我，查不到物流。很喜欢的书，不过运送过程中包装能保护好一点就好了，一本的硬质封面上有个坑，不过塑封很完整，不错，包装仔细，发货及时，价廉物美啊吃完午饭，趁手头工作不多，便给朋友发了条短信，这次等了半个小时，却依旧没有朋友的回信。我开始坐立不安，记得不久的过去，就算她忙，她总会在半小时内回他的呀！他怀疑难道是自己昨天没发短信给她她生气了？两小时后信息回来，告诉我要到他买书，如果不买或者两天收不到书就分手！，我靠，没有办法，我就来买书了。没有想到书到得真快。好了，我现在来说说这本书的观感吧，一个人重要的是找到自己的腔调，不论说话还是写字。腔调一旦确立，就好比打架有了块趁手的板砖，怎么使怎么顺手，怎么拍怎么有劲，顺带着身体姿态也挥洒自如，打架简直成了舞蹈，兼有了美感和韵味。要论到写字，腔调甚至先于主题，它是一个人特有的形式，或者工具；不这么说，不这么写，就会别扭；工欲善其事，必先利其器，腔调有时候就是“器”，有时候又是“事”，对一篇文章或者一本书来说，器就是事，事就是器。这本书，的确是用他特有的腔调表达了对“腔调”本身的赞美。|据了解，为顾客提供操作规范的逆向物流以及上门取件、代收货款等专业服务。已经开通全国360个大中城市的配送业务，近1000家配送站，并开通了自提点，社区合作、校园合作、便利店合作等形式，可以满足诸多商家以及消费者个性化的配送需求。为了全面满足客户的配送需求，商城打造了万人的专业服务团队，拥有四通八达的运输网络、遍布全国的网点覆盖，以及日趋完善的信息系统平台。所以物流我是比较放心的。这次购书,是一次非常愉快的体验.读后感言与大家分享。读书是让你在一个比较好的环境下健康成长。比如你现在会在网上冲浪一样，你也是在“读书”只是方式不同而已，你学到的也许你并不觉察。其实，你在学校里慢慢成长，慢慢懂事，别以为读书没有用与实际生活无关联……仔细想想，或者留意一下身边发生的事，就拿网上新闻来说，你也许会发现很多“无知者”就在现实生活中受骗的事事，你以为他们会有很高深的知识吗？你会以为他们读过很多书吗？在此我并不是说所有没有读过多少书的人都是如此，如我也说了，他们也在学习，只是学习环境不同罢了。 \N\N世界在这一瞬间失去色彩，世界在这一秒种淹没音符。当年华撒落了一地的花瓣，唯有你，跨越了时间与空间的距离，飞过了现实与梦想的差距。没有了国界，没有了季节，你，让世界插上羽翼！读书，在绚烂的春天。没有人会否认春天的温暖和浪漫。读你，就像读一个五彩的春天，“迟日江山丽，春风花草香。”当百花齐艳，百鸟争春，在书的海洋里，我寻找甜美的神秘，当一本秦文君的《男生贾里》握在手里，我想没有人会拒绝它的甜蜜，没有跌宕起伏的情节，没有波澜万丈的人生，但它却让你情不自禁地和书中的人物一起笑，一起哭、一起走过甜蜜的青春才华。读一本书，就像读一个温暖的春天，让温暖照亮你的心窝！读书，在热情的夏天，没有人会否认夏天的火热和激情，读你，就你读一个激情的夏天“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”。原来，夏天也可以有这样的景致。当一本郭敬明的《1995至2005夏至未至》握在手上，没有人会拒绝它的热量。手心有了温度，眼神有了潮湿，浮草开出了伶仃的花，寂寞推开了沉重的门，和主人公一起走过十里花海，然后就是一望无际的沙漠。灼热的泪无声地划过脸庞，读一本书，就像读一个热情的夏天，让热情燃烧你的心窝！读你，在悲凉的秋天。没有人会否认秋天的苍凉与希翼。读你，就像读一个希翼的秋天，“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花”，读《钢铁是怎样炼成的》，看着保尔悲惨的遭遇，认为一切都有了尽头，而你却告诉我们有一种力量叫坚强，它能让一切腐朽变为神奇，让人即使在悲凉的秋天也能看到生命的活力。读你，就像读一个希望的秋天，让希望填满你的心窝！读你，在寒冷的冬天。没有人会否认冬天的寒冷与肃穆。读你，就像读一个肃穆的冬天，“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”，然而，你却告诉我们，冬天到了，春天还会远吗？你告诉我们，有一种力量叫坚持，所以寂寞的山谷里，野百合也有春天。读《轮椅上的梦》，你教会我们，即使身处严寒，只要永不言弃，我也能活出真精彩！读你，就像读一个坚持的冬天，让坚持捧暖你的心窝！

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部分菜单不好做,材料不普通,但有套按摩的对我本人很有效果,12.4元值得购买

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这本书很好很强大！京东送货速度很快！

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到位到位到位到位到位

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至于食材嘛，还行，也都能买到。

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有没有效果还不知道。。。

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