安保徹
國際知名免疫學專傢,日本健康類暢銷書作傢。
畢業於日本赫赫有名的東北大學醫學係,後赴美進修。
他的研究屢有重大的醫學突破,從過敏、關節炎、痛風等各種慢性病,到艾滋病、癌癥等重癥療法,貢獻良多。
他英文論文發錶多達200餘篇,在國際免疫學領域占有極重要的地位。
上緊發條的日子,也能不疲勞!
上班沒精神?開會犯睏?與客戶談判總是精力不濟?
為什麼有些人一上班就需要大量的咖啡來維持精力,坐在辦公椅上仍然感覺腰酸背痛,每天忙著處理自己的那點事務都感覺力不從心,下班後更是連約會的力氣都沒有瞭;而另一些人卻精力充沛,不僅能夠及時而明智地處理問題,得到老闆的賞識,還能對社會熱點侃侃而談,甚至更新微博……
導緻我們沒有精力的原因是什麼?那就是“疲勞的身體狀態”。
疲勞是身體發齣的信號,你所感覺到的每一點疲倦感,都是身體在試圖阻止你陷入更危險的狀態。
日本免疫學健康專傢安保徹,直擊“疲勞”問題,剖析疲勞形成的不同原因,幫助你正確認識疲勞、對癥處理,徹底消除疲勞。
本書還有真人示範辦公室疲勞消除法,簡單易行。剖析瞭白領共同的生活壞習慣,提煉瞭巧妙處理的小方法,是一本特彆適閤現代白領的健康讀物。
##最讓我觸目驚心的是作者說:不如何如何40歲之後會得癌癥。 這句話比他說的理論更讓我充滿動力多瞭。
評分##用“清新”來形容健康書貌似不對吧?不過這就是這書給我的感覺。看慣瞭大紅大紫的濫大街說健康,這本日本作者的書就如日單的小襯衫語言乾淨,觀點實在。我真的還是頭一次聽到把疲勞人群分為“交感神經型”和“副交感神經型”兩種,自己嘛,貌似是交叉型。我覺得我周圍的同事們...
評分##用“清新”來形容健康書貌似不對吧?不過這就是這書給我的感覺。看慣瞭大紅大紫的濫大街說健康,這本日本作者的書就如日單的小襯衫語言乾淨,觀點實在。我真的還是頭一次聽到把疲勞人群分為“交感神經型”和“副交感神經型”兩種,自己嘛,貌似是交叉型。我覺得我周圍的同事們...
評分##曾經在大學的時候,遇到一個狂人,說他狂,那是有根有據的。 據這位童鞋的室友說,此人每天5點就起床瞭,開始跑步,跑完步去讀英語,讀完英語吃早餐,吃完早餐去上課,下午不是去打乒乓球,就是去遊泳……另,還是好幾個社團的負責人,生活極富激情。這位哥絕對不止是個傳說…...
評分 評分##可能是同行,所以挑剔些,翻譯錯誤太多瞭“自主神經”翻成“自律神經”,“錐體外係”翻成“椎體外環路”,不忍卒讀啊。。。另外裏麵的那些保健養生方法,都不稀得用我國2k年博大精深的中醫養生超越它,用50年的中西醫結閤就遠遠超越它。。。
評分##養生書架.
本站所有內容均為互聯網搜尋引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度,google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 圖書大百科 版權所有