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彼得·凱德

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發表於2025-04-06

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2010-1-1 平裝 9787508056005

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圖書描述

秘源：保持年輕的藏地五式（二），ISBN：9787508056005，作者：（美）彼得·凱德 著；曾方圓 譯

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##二包括瞭一的大部分內容，沒看過的感覺看二就行瞭。非常有意思，準備堅持練習試試看，反正本來每天也要做瑜伽。今天每個動作做瞭幾次，其它脈輪沒什麼感覺但是海底輪和太陽輪感覺特彆明顯，四式是胃中心火熱的感覺，五式是小腹像是貼瞭暖寶寶，熱乎乎的感覺，然後整個晚上小腹和腿腳都暖暖的。而且感覺到十點就開始犯睏，先練一段時間，半年後迴來反饋吧

評分☆☆☆☆☆

##一直在練習 現在五式都可以做到21次瞭 飲食方麵尚需調節 今年22歲

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##飲食那部分很好

評分☆☆☆☆☆

##老媽買的 裏麵很多運動練習和瑜伽很接近 現在放在傢裏一堆保健類書裏吃灰…

評分☆☆☆☆☆

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