具體描述
羅煒樑
中山大學附屬第一醫院康復醫學科特聘副研究員、特聘副教授。
英國執業物理治療師，英國南安普頓大學康復學博士，世界衛生組織特聘專傢，世界衛生組織康復閤作中心副總監，倫敦大學學院榮譽研究員，中國健康促進基金會骨病專項基金足踝康復工作委員會青年委員，英國南安普頓大學物理治療碩士導師，英超南安普頓、伯恩茅斯足球俱樂部隊醫。英國Nodens連鎖康復門診、“WELL健康”智能康復APP及運動康復工作室聯閤創始人。
主要研究神經及肌肉骨骼病的病發機製及臨床技術應用。
即使穿上舒適的跑鞋，仍然會有50%以上的跑者會齣現跑步損傷，尤其是以膝關節和踝關節的損傷更為常見。
本書以專業且全麵的知識指導跑者評估自己的跑步損傷風險，以科學且實用的操作方式指導跑者預防跑步損傷，以安全且有效的康復方法指導跑者進行傷後康復。
全書的文字簡樸、通俗易懂，內附200幅高清真人示範圖，全方麵為你糾正跑步誤區，是新手跑者和進階跑者必備的成長手冊。
用戶評價
##跑步吧孩子 和跑步聖經一起看的，跑步聖經讀起來更加係統。這本從身體的組織上給瞭很多閤適的建議，比如如何根據足弓情況/腿形等製定計劃或者矯正，如何搭配上下肢體和臀部的熱身等。以下為摘記： 科學跑步：跑步損傷的預防與康復指南 羅煒樑 42個筆記 ◆ 第一部分 十跑九傷？ >> 10...
評分 評分##多看，7.13—7.15，後11.19購買全本，12.30完，隨時看。 作者有過英超球隊隊醫經曆，熱身和拉伸寫的不錯，也有力量和功能性訓練指導，真人圖示。整體來說，著重在傷病預防和處理，不如國外跑步書，但也具有實踐指導意義。
評分##多看，7.13—7.15，後11.19購買全本，12.30完，隨時看。 作者有過英超球隊隊醫經曆，熱身和拉伸寫的不錯，也有力量和功能性訓練指導，真人圖示。整體來說，著重在傷病預防和處理，不如國外跑步書，但也具有實踐指導意義。
評分##全麵細緻 5到10分鍾足夠健身 周10%原則 傷病休息要適量運動
評分##跑得對，纔能跑得久
評分##鞦天來瞭，正是跑步好時光，也是為跑馬做準備的大好季節。這本書的質量還是很高的，有跑步運動損傷的易懂的科學理論，也有具體的預防、治療措施。這些得益於作者本身是康復醫學科教授、英國執業物理治療師。 書中有很多針對性的預防及治療方案，方便跑者有針對性的查閱，還有大...
評分##新年立個flag。其實跑步是項綜閤運動。
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