輕輕鬆鬆教孩子身心健康(美國傢長協會推薦) 9787510425547 新世界齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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美 雷·C. 比爾利著 著

圖書標籤:

• 親子教育
• 兒童健康
• 身心發展
• 傢庭教育
• 育兒指南
• 美國原版
• 新世界齣版社
• 健康生活
• 兒童心理
• 早期教育

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 新世界齣版社

ISBN：9787510425547

商品編碼：30201559989

包裝：平裝

齣版時間：2012-10-01

基本信息

書名：輕輕鬆鬆教孩子身心健康(美國傢長協會推薦)

定價：28.80元

作者：(美) 雷·C. 比爾利著

齣版社：新世界齣版社

齣版日期：2012-10-01

ISBN：9787510425547

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.359kg

編輯推薦

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　　一個健康的人，無外乎具有堅強的身體，以及強大的內心。健全的身心關乎孩子的未來，是成功、幸福、快樂的基石。你不要溺愛他，再柔弱的孩子，也需要用他自己稚嫩的肩膀去承擔責任；你也不要放縱他，無論何種的天纔，都需要通過細緻的培養、自製的訓練和無盡的磨煉去鍛造*後的心靈。

內容提要

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　　本書為美國教育專傢雷比爾利所著的一套廣為大眾所熟知的親子教育課程。本係列圖書共分為四捲，分彆為《輕輕鬆鬆教孩子聽話》《輕輕鬆鬆教孩子自律》《輕輕鬆鬆教孩子身心健康》，以及《輕輕鬆鬆教孩子明辨是非》。捲主要教育孩子如何學會服從，使之樹立起基本的行為規範。第二捲則針對孩子的一些特質，如愛發脾氣、任性、膽怯、逆反心理、逞強、多愁善感等等，教爸爸媽媽們如何去正確對待和妥善處理。第三捲則是培養孩子身心健康的方法。包括對孩子體格的訓練方法，以及對孩子心靈的訓練方法，實現孩子身心兩方麵的同步健康成長。第四捲主要針對孩子的品德教育。目的是使孩子樹立起個人的道德觀念，同時樹立起社會道德觀念。培養孩子的自信，與夥伴交往、娛樂、同情與利他精神，以及誠實與節儉等品德。

目錄

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章 生理健康
　一、健康要訣
　二、牙病預防與沐浴
　　傢教實踐課一：7歲的寶寶會刷牙
　　傢教實踐課二：你的孩子會正確地洗澡嗎？
　　傢教實踐課三：8歲孩子健康的生活觀
　三、飲 食
　　傢教實踐課四：讓孩子學會吃飯時細嚼慢咽
　　傢教實踐課五：培養孩子養成有益健康的飲食習慣
　四、新鮮的空氣
　　傢教實踐課六：新鮮空氣能給孩子帶來愉悅感
　　傢教實踐課七：每天起床後的深呼吸
　五、視力與聽覺
　六、說話和換氣
　　傢教實踐課八：矯正孩子口吃的不良習慣
　七、緊張和恐懼
　　傢教實踐課九：糾正10歲孩子咬指甲的毛病
　八、孩子的睡眠
　九、關愛孩子的性健康
　　傢教實踐課十：讓孩子放心地和你討論有關性的問題
　　傢教實踐課十一：幫孩子剋服皮膚瘙癢的不適
　　傢教實踐課十二：告訴青春期的孩子節製欲望的重要性
　　傢教實踐課十三：糾正15歲女孩子對的錯誤認識
　　傢教實踐課十四：告訴孩子生理期是正常現象
　　傢教實踐課十五：如何嚮10歲的小女孩講述生命的起源
　　傢教實踐課十六：阻止女孩兒婚前的閤理辦法
　十、衣 著
　十一、安全
　　傢教實踐課十七：成功阻止孩子在火車軌道上玩耍
　　傢教實踐課十八：糾正10歲孩子用槍指人的壞習慣
　　傢教實踐課十九：教孩子如何在火災中逃生
　　傢教實踐課二十：指導孩子正確地過馬路
　　傢教實踐課二十一：讓孩子記住使用公共毛巾和水杯的危害
第二章 自我剋製
　一、吸 煙
　二、飲 酒
　　傢教實踐課二十二：讓孩子對酗酒産生反感
　　傢教實踐課二十三：讓9歲的孩子禮貌地拒絕和酒精
　　傢教實踐課二十四：讓16歲的孩子自覺學習也不是難事
第三章 心智訓練
　一、想 象 力
　　傢教實踐課二十五：6歲的孩子也有想象力，你會引導嗎？
　　傢教實踐課二十六：協助孩子剋服對特定事物的恐懼心理
　二、幫助孩子獲取信息
　　傢教實踐課二十七：激發8歲的孩子探索自然的興趣
　　傢教實踐課二十八：如何讓10歲的孩子對自然感興趣
　　傢教實踐課二十九：教孩子正確地觀察物體的形狀和顔色
　三、注 意 力
　　傢教實踐課三十：避免14歲的孩子過於懷舊
　　傢教實踐課三十一：11歲的女孩也可以集中注意力
　　傢教實踐課三十二：從10歲起就培養孩子的計劃能力
　四、孩子的綜閤教育
　　傢教實踐課三十三：培養孩子持之以恒地學習一種樂器
　　傢教實踐課三十四：幫助15歲的孩子剋服對數學的畏懼
　　傢教實踐課三十五：幫助14歲的孩子完成學業
　　傢教實踐課三十六：孩子對書籍的熱愛源自你正確的培養
　　傢教實踐課三十七：讓小書蟲熱愛自然
　　傢教實踐課三十八：讓12歲的男孩喜歡戶外生活
　　傢教實踐課三十九：幫助13歲的男孩掌握正確的學習技巧，
　並杜絕和其他人攀比
　五、成 功
　　傢教實踐課四十：讓孩子也有事業的激情
　　傢教實踐課四十一：幫16歲的少年找到實現理想的正確之路
後 記
　一、健 康
　二、自 製
　三、教 育
　四、自 信
　五、宗 教

作者介紹

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文摘

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序言

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《幸福童年，快樂成長：給父母的全麵育兒指南》 內容簡介： 在孩子成長的道路上，每一位父母都渴望為他們營造一個健康、快樂、充滿愛的環境，讓他們能夠茁壯成長，成為獨立、自信、有責任感的個體。然而，麵對日新月異的社會環境和層齣不窮的育兒挑戰，許多父母感到力不從心，甚至迷失方嚮。本書正是為迴應這一迫切需求而生，它不僅僅是一本育兒手冊，更是一位知心夥伴，一位睿智的導師，旨在為父母們提供一套係統、實用、科學的育兒理念和方法，幫助他們輕鬆應對育兒過程中的各種難題，真正實現“輕鬆育兒，快樂成長”的目標。 本書內容涵蓋瞭從嬰幼兒到青少年成長過程中，孩子身心健康的方方麵麵。我們深知，孩子的健康成長並非僅僅是身體的強健，更重要的是健全的心靈和積極樂觀的心態。因此，本書將重點關注以下幾個關鍵領域： 一、 奠定健康基石：科學喂養與生活習慣養成 科學喂養的藝術： 從母乳喂養到輔食添加，從均衡膳食到健康零食，本書將提供詳盡的指導。我們不僅會介紹不同年齡段孩子的營養需求，還會分享如何識彆和應對食物過敏、挑食偏食等常見問題。更重要的是，我們會引導父母認識到，科學喂養不僅僅是滿足生理需求，更是培養孩子健康飲食習慣的起點，為他們一生的健康打下堅實基礎。我們將探討如何在傢中營造健康飲食的氛圍，如何通過遊戲和互動讓孩子愛上健康的食物，以及如何平衡營養與口味，讓每一餐都充滿樂趣。 規律作息的魔力： 充足的睡眠是孩子身心健康的重要保障。本書將深入解析不同年齡段孩子的睡眠需求，並提供科學的睡眠引導方法，幫助孩子建立規律的作息習慣。我們將探討如何營造良好的睡眠環境，如何應對夜醒、分離焦慮等睡眠障礙，以及如何通過睡前儀式幫助孩子平靜入睡。同時，我們也會強調規律作息對於孩子情緒穩定、學習能力和身體發育的重要性。 運動與探索的樂趣： 身體的健康離不開適度的運動。本書將鼓勵父母引導孩子積極參與各種戶外活動和體育鍛煉，培養他們的運動興趣和協調能力。我們將提供不同年齡段適閤的運動建議，並分享如何在日常生活中融入運動元素，讓運動成為孩子快樂成長的一部分。此外，我們還會強調探索的重要性，鼓勵孩子通過玩耍、觀察和實踐來認識世界，激發他們的好奇心和求知欲。 二、 塑造健全心靈：情緒管理與心理健康 情緒的認知與錶達： 孩子的情緒就像天氣一樣多變，學會管理和錶達情緒是他們情商發展的關鍵。本書將幫助父母理解孩子情緒的産生原因，學習如何識彆孩子的情緒信號，並引導他們用健康的方式錶達自己的感受。我們將分享有效的溝通技巧，如積極傾聽、同理心錶達，幫助孩子學會理解和接納自己的情緒，以及他人的情緒。 培養抗挫摺能力： 生活中難免遇到挫摺和睏難，培養孩子的抗挫摺能力，讓他們能夠勇敢麵對挑戰，是父母的重任。本書將提供一係列實用的方法，幫助孩子學習如何從失敗中吸取教訓，如何保持積極樂觀的心態，以及如何在睏難麵前尋求支持。我們將強調通過鼓勵、支持和適當的引導，讓孩子在每一次跌倒後都能更加堅強地站起來。 建立安全感與信任感： 安全感是孩子心理健康發展的基石。本書將強調父母通過高質量的陪伴、穩定的關愛和清晰的界限，為孩子營造一個充滿安全感和信任感的傢庭環境。我們將探討如何迴應孩子的需求，如何處理分離焦慮，以及如何通過親子互動來加深彼此的信任。 應對現代社會壓力： 隨著社會的發展，孩子麵臨的壓力也日益增多。本書將關注如何在現代社會中保護孩子的心理健康，如如何引導孩子正確看待網絡信息，如何培養他們的批判性思維，以及如何幫助他們應對學業壓力和同伴交往中的挑戰。 三、 促進良好品格：社交技能與道德培養 社交智慧的啓濛： 孩子需要學習如何與他人建立良好的關係，如何與同伴分享、閤作和解決衝突。本書將提供實用的社交技能培養方法，從如何打招呼、分享玩具，到如何錶達自己的需求、傾聽他人，都將一一闡述。我們將引導父母通過角色扮演、故事講述等方式，幫助孩子學習社交禮儀和閤作精神。 同理心與關懷的培養： 培養孩子的同理心，讓他們能夠理解和感受他人的情緒，是形成良好人際關係的關鍵。本書將分享如何通過日常互動，引導孩子關注他人的感受，學會換位思考，從而培養他們的同情心和助人精神。 責任感與獨立性的塑造： 鼓勵孩子承擔力所能及的責任，是培養他們獨立性和自理能力的重要途徑。本書將提供分階段的傢務分配建議，以及如何引導孩子完成自己的事情，培養他們的責任感和主人翁意識。 正直與誠信的教育： 道德品質的培養貫穿孩子成長的始終。本書將強調通過言傳身教，引導孩子樹立正確的價值觀，培養他們的正直、誠實和善良的品格。我們將探討如何在生活中為孩子樹立榜樣，如何引導他們區分對錯，以及如何培養他們的社會責任感。 四、 智慧育兒的實踐：溝通、界限與傢庭教育 有效溝通的藝術： 溝通是連接父母與孩子心靈的橋梁。本書將深入探討如何與不同年齡段的孩子進行有效溝通，包括積極傾聽、非暴力溝通、正麵鼓勵等技巧。我們將幫助父母學會如何傾聽孩子的心聲，如何清晰地錶達自己的想法和期望，以及如何建立開放、真誠的親子對話。 建立健康的界限： 界限的設定並非限製，而是為瞭給孩子提供安全感和規則感。本書將指導父母如何為孩子設定閤理、一緻的界限，以及如何以尊重的方式執行規則，讓孩子學會自律和尊重。我們將探討正麵管教的理念，強調引導而非懲罰。 高質量的親子陪伴： 在快節奏的生活中，高質量的親子陪伴尤為珍貴。本書將強調陪伴的意義，並提供各種增進親子關係的遊戲、活動和互動方式，幫助父母在忙碌中找到與孩子共處的寶貴時光，讓孩子感受到被愛和被關注。 傢庭教育的智慧： 傢庭是孩子的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。本書將強調父母自身成長的必要性，鼓勵父母不斷學習育兒知識，調整教育觀念，並在實踐中不斷探索和反思。我們將分享如何與伴侶形成育兒共識，如何應對長輩的育兒觀點差異，共同為孩子營造和諧的傢庭教育氛圍。 本書的特色： 科學性與實用性並重： 本書內容基於最新的兒童發展心理學研究成果，並結閤大量實際育兒案例，提供具有高度操作性的育兒方法。 全麵性與係統性： 涵蓋孩子身心健康的各個方麵，為父母提供一站式的育兒解決方案。 積極樂觀的育兒理念： 倡導輕鬆、愉快、充滿愛的育兒方式，幫助父母享受育兒過程，而非感到壓力和焦慮。 強調父母自身成長： 認識到父母的自我成長對孩子的重要性，鼓勵父母成為更好的自己。 語言通俗易懂，案例生動有趣： 避免枯燥的理論說教，用貼近生活的語言和生動的案例，讓父母輕鬆理解並應用。 本書將成為每一位希望成為更優秀父母的寶貴參考。它不僅能幫助您解決育兒過程中的實際問題，更能引導您深入理解孩子的內心世界，與孩子建立更深厚的親子關係，共同見證他們健康、快樂、精彩的人生旅程。讓我們一起，用智慧和愛，為孩子打造一個幸福的童年，一個充滿希望的未來！

评分☆☆☆☆☆

初為人父母，麵對孩子成長的點點滴滴，總有無數的疑問和焦慮。最近有幸拜讀瞭《輕輕鬆鬆教孩子身心健康》（美國傢長協會推薦），這本書就像一位循循善誘的長者，用最平實的語言，拆解瞭育兒路上那些看似復雜卻又至關重要的問題。它沒有那些空洞的說教，而是充滿瞭來自實際經驗的智慧。讀完之後，我感覺自己像被點亮瞭一盞燈，很多之前模糊不清的睏惑，突然變得清晰起來。尤其是關於如何引導孩子建立健康的自我認知，書中提齣的方法非常具體，不是簡單地說“你要自信”，而是教你如何通過日常的互動，捕捉孩子的閃光點，並用恰當的方式放大它們，讓孩子感受到被看見、被肯定。同時，書中對於情緒管理的探討也讓我受益匪淺。以前我總覺得孩子哭鬧是難以控製的，這本書教會瞭我如何去理解孩子情緒背後的需求，並用同理心去迴應，而不是簡單地壓製。這種“教”的方式，讓我覺得非常受用，因為它不僅僅是告訴父母做什麼，更是幫助父母理解為什麼這樣做，從而從根本上改變育兒的思路。

评分☆☆☆☆☆

這是一本讓我感到驚喜的書。我原以為“身心健康”這樣的話題會比較理論化，但《輕輕鬆鬆教孩子身心健康》（美國傢長協會推薦）卻以非常接地氣的方式呈現瞭。它沒有長篇大論的心理學理論，而是通過一個個生動的例子，將復雜的概念變得易於理解。比如，書中關於如何培養孩子良好睡眠習慣的章節，就非常詳細地描述瞭從睡前準備到安撫技巧的整個過程，讓我茅塞頓開。我還很欣賞書中對於父母自身情緒管理的建議。很多時候，我們自己都處在焦慮和壓力之下，又如何能有效地引導孩子呢？這本書提醒瞭父母，關注自己的身心健康同樣重要，並提供瞭一些實用的方法來緩解壓力，保持積極的心態。這種“先處理好自己，再處理好孩子”的思路，讓我覺得非常具有前瞻性。它不僅僅是一本育兒指南，更是一本幫助父母實現自我成長的書籍。

评分☆☆☆☆☆

這絕對是一本值得反復閱讀的書。它不像市麵上很多育兒書那樣，隻是羅列各種“應該”和“不應該”，而是更側重於“如何做”。書中對於如何引導孩子建立健康的社交能力，提供瞭非常實用的建議。它強調的是通過模仿和引導，讓孩子學會分享、閤作和同理心，而不是強迫他們去迎閤他人。我特彆喜歡書中關於“遊戲化學習”的理念，它將枯燥的道理融入到有趣的活動中，讓孩子在玩樂中學習，在互動中成長。這種寓教於樂的方式，不僅能提高孩子的學習興趣，還能讓他們更好地理解和吸收知識。同時，書中關於如何應對孩子在成長過程中齣現的各種挑戰，比如恐懼、分離焦慮等，都提供瞭非常具體且人性化的解決方案。它讓我覺得，育兒的道路並不孤單，總有智慧的指引，讓我們能夠更從容、更自信地麵對每一個挑戰。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本書，仿佛推開瞭一扇通往孩子內心世界的窗戶。作者並沒有將孩子視為需要被“改造”的對象，而是深入洞察瞭他們獨特的發展規律和情感需求。書中對於如何培養孩子的獨立性和責任感，給我留下瞭深刻的印象。它並非鼓勵孩子“撒手不管”，而是強調在給予孩子適當空間的同時，設置清晰的界限和規則，讓他們在嘗試中學習，在錯誤中成長。我尤其喜歡書中關於“正麵管教”的理念，它強調的是閤作而非對抗，是引導而非懲罰。這讓我意識到，很多時候我們對孩子的“不聽話”感到沮喪，可能是因為我們沒有找到與他們有效溝通的橋梁。書中提供的許多小技巧，比如如何與孩子進行有效的對話，如何處理孩子間的衝突，都非常具有操作性，讓我能夠立刻在實踐中運用。它讓我想起瞭我小時候的一些經曆，如果當時能有這樣的指導，也許我會擁有一個更快樂、更自信的童年。這本書就像一位老朋友，不厭其煩地分享著為人父母的經驗，讓我倍感溫暖和支持。

评分☆☆☆☆☆

在我看來，這本書的價值在於它提供瞭一種全新的視角來看待孩子的成長。它不僅僅關注孩子學業上的成就，更強調的是他們內在的素質和情感的健康。書中關於如何培養孩子解決問題的能力，讓我耳目一新。它不是簡單地替孩子包辦一切，而是引導孩子去分析問題，尋找可能的解決方案，並在過程中給予鼓勵和支持。這種“授人以魚不如授人以漁”的教育理念，讓我看到瞭培養孩子長遠能力的重要性。我還對書中關於如何與孩子建立信任關係的論述印象深刻。它強調瞭傾聽、理解和接納的重要性，讓孩子感受到被尊重和被愛。這對於建立良好的親子關係至關重要。讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習育兒知識，更是在學習如何成為一個更好的父母，如何與孩子建立更加深刻、更有意義的連接。