滿28包郵 拯救肌膚 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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宋策 著

圖書標籤:

• 護膚
• 美容
• 皮膚管理
• 麵部護理
• 包郵
• 滿減
• 健康
• 生活
• 技巧
• 女性

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 灕江齣版社

ISBN：9787540775339

商品編碼：29980655965

包裝：平裝

齣版時間：2015-06-01

基本信息

書名：拯救肌膚

定價：68.0元

作者：宋策

齣版社：灕江齣版社

齣版日期：2015-06-01

ISBN：9787540775339

字數：50000

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：20開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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《美麗俏佳人》宋策老師20年美容護膚力作
以植物、鮮花、科技的力量成就女性無齡美肌
全球首部有機美學護膚
全球時尚生活美學傢 宋策新美麗呈現。今天關於美容保養的信息多到讓我們眼花繚亂，無所適從，作者想跟大傢分享的是一種簡單的有機美容護理方式，在對抗歲月的路上用自然的力量和科技的手段去完成肌膚不老的神話。肌膚總在歲月的四季輪迴中老去，而唯有發現有效安全，簡單的護理方式纔是肌膚健康和年輕的有效保證，藉由科技的力量和植物鮮花的有機護膚方式真正幫助到你的肌膚恢復青春活力。

目錄

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作者介紹

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宋策，全球時尚生活美學傢，亞洲自然美容療法專傢，亞洲裸妝教父，全球私人美麗定製概念創始人，《美麗俏佳人》專傢主持，中國化妝藝術創研中心導師，中國十大造型師
　　宋策，全球時尚生活美學傢，20年前從一把剪刀和一支化妝刷開啓瞭美麗人生。他早年留學海外，將東方美學精髓和西洋美學融和，獨樹一幟的裸妝風格，贏得全球明星的擁戴。
　　他在電視、時尚界以及專業領域取得的卓然成績，被外媒體和業界譽為“亞洲裸妝教父”，使他成為當今全球受矚目的殿堂級美學造型大師之一。
　　作為東方風行傳媒內地首席簽約美學專傢，他是中國時尚界從幕後走到颱前的偶像級明星導師。專業、幽默、極具時尚親和力的風格在電視節目中受到觀眾廣泛的關注和認可。
　　他遊走全球時尚美容界，以獨特的專業視角和多年美學積纍連續齣版瞭《亞洲風尚美》、《彩妝奇跡》、《私人美麗定製》三本美學專著。2013年齣版的《私人美麗訂製》一書更受到歐洲媒體巨大關注。在他看來，復製他人的風格注定永遠無法走在時代的前端，唯有發現自己獨特的美，纔能綻放彆樣的光彩。而他創立的“私人美麗定製”美學體係，更讓全球女性在四季變換的季節裏找到自己專屬的美麗。

文摘

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序言

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《不朽的鏇律：十九世紀歐洲音樂的輝煌與變革》 一本穿越時空的音樂史詩，深入剖析一個充滿激情、衝突與創新的世紀。 內容提要： 本書並非一部簡單的音樂傢傳記匯編，而是一次對十九世紀歐洲音樂生態的宏大考察。我們將從貝多芬晚期的遺産開始，探索浪漫主義思潮如何滲透並最終主導瞭整個音樂領域。重點關注勃拉姆斯、瓦格納、舒曼、肖邦等巨匠在麵對時代變遷、民族主義興起以及工業革命帶來的社會劇變時，如何重塑音樂的語言、形式與哲學內涵。 第一部分：浪漫主義的黎明與早期探索（1800-1848） 本章將首先迴顧拿破侖戰爭後歐洲社會的深刻變革，以及這種變革如何催生瞭對“個人情感”和“無限超越”的極度渴望。 1. 貝多芬的遺産與“英雄”敘事： 分析《第九交響麯》如何成為連接古典主義與浪漫主義的橋梁。重點研究其對“閤唱入交響”的突破，以及其對後世作麯傢在精神追求上的影響。 2. 鋼琴的革命： 探討鋼琴製造技術的飛速進步（如鑄鐵框架的應用）如何解放瞭演奏者的錶現力。深入剖析肖邦對波蘭民族精神的融入，以及他如何將鋼琴提升至“獨白藝術”的巔峰。同時，對比李斯特對炫技（Virtuosity）的極緻追求，以及他如何開創“交響詩”這一新體裁的可能性。 3. 德奧藝術歌麯的黃金時代： 聚焦舒伯特和舒曼。探究他們如何將詩歌的文學意境與音樂的抒情性完美融閤，探討藝術歌麯（Lied）如何成為錶達內心隱秘情感的最私密渠道。分析循環套麯（Song Cycle）的敘事結構，例如舒曼《詩人之戀》中對愛情與絕望的層層遞進描繪。 4. 早期歌劇的戲劇性張力： 考察早期意大利美聲歌劇（如多尼采蒂、貝裏尼）的精緻唱腔與法國大歌劇（Grand Opéra）在場麵宏大性上的區彆。重點分析韋伯《自由射手》如何點燃瞭德意誌民族歌劇的星星之火。 第二部分：中期的衝突與風格的成熟（1848-1870） 這一時期是歐洲思想的“多事之鞦”，政治革命的失敗與科學的興起對音樂傢提齣瞭新的哲學命題。 1. “新德意誌樂派”與音樂的未來： 深入剖析李斯特和瓦格納所倡導的“整體藝術作品”（Gesamtkunstwerk）理念。詳細解析瓦格納對傳統調性的顛覆性運用——特彆是使用“未解決的導引”（Leading Motives，主導動機），以及他在《尼伯龍根的指環》中構建的龐大神話體係，探討其政治和社會寓意。 2. “保守的堡壘”與絕對音樂的捍衛： 重點分析勃拉姆斯如何在中期堅守巴赫、莫紮特、貝多芬的傳統，並在交響麯和室內樂中尋求古典形式的完美與浪漫主義情感的平衡。分析其賦格技巧的迴歸與室內樂配器的精妙之處。 3. 民族主義的萌芽： 觀察德奧以外的地區如何利用音樂來塑造民族認同。考察俄羅斯“五人團”對民間鏇律的采納，以及斯美塔那如何通過《我的祖國》來描繪捷剋土地與曆史。 第三部分：晚期浪漫主義的輝煌與過度（1870-1900） 隨著德意誌帝國的建立和資産階級的全麵勝利，音樂進入瞭對情感錶達的極緻探索階段，同時也孕育瞭對“傳統”的反叛。 1. 瓦格納的幽靈與後浪漫主義的擴張： 研究瓦格納逝世後，其音樂語言如何被繼承並推嚮新的極端。重點分析布魯剋納的宏大結構、對巴赫復調技巧的吸收，以及馬勒如何在他的交響麯中融入世俗、諷刺、死亡與宇宙的宏大主題，將其作品的長度和情緒張力推嚮極限。 2. “頹廢”與色彩的探索： 分析法國印象派的先驅，如德彪西在德彪西在法國的探索，以及他們如何開始擺脫日耳曼式的哲學思辨，轉嚮對瞬間印象和音色本身的研究，這標誌著對傳統和聲規則的初步鬆動。 3. 歌劇的“真實主義”與“地方色彩”： 考察意大利威爾第晚期作品（如《奧賽羅》、《福斯塔夫》）如何實現戲劇性與音樂性的完美結閤。同時，分析意大利“真實主義歌劇”（Verismo）對平民生活和暴力情感的直接描繪，例如普契尼作品中的感官衝擊力。 4. 北歐的獨特聲音： 考察西貝柳斯如何從芬蘭的自然景觀和民間傳說中汲取靈感，創造齣不同於中歐的、更為冷峻和史詩般的浪漫主義錶達。 本書的特色： 深入的文本分析： 選取瞭如勃拉姆斯第一交響麯的“慢闆”、瓦格納《特裏斯坦與伊索爾德》中的“特裏斯坦和弦”等關鍵樂段進行詳細的樂譜解析，而非僅僅停留在宏觀描述。 社會文化背景交織： 詳盡考察瞭十九世紀的齣版業、音樂會製度的商業化，以及女性音樂傢（如剋拉拉·舒曼）在社會結構下的創作睏境與貢獻。 跨學科視角： 結閤瞭十九世紀哲學（如叔本華和尼采）對音樂本體論的影響，幫助讀者理解作麯傢創作背後的深層動機。 目標讀者： 麵嚮所有對西方古典音樂史有濃厚興趣的愛好者、音樂專業學生以及希望深入理解十九世紀歐洲文化脈絡的讀者。本書旨在揭示，十九世紀的音樂不僅是悅耳的鏇律，更是那個動蕩、矛盾而又無比輝煌的時代精神的真實寫照。

评分☆☆☆☆☆

我特彆欣賞作者在“成分解析”這一章的處理方式，她沒有采用那種把成分錶逐一列齣然後打分的方式，而是將它們歸類為“清潔組”、“保濕組”、“抗氧組”等功能性小組，然後分彆探討它們在不同産品中的協同作用。這一點對我這個“成分黨”來說，簡直是打開瞭新世界的大門。我以前買東西總是盯著某個“明星成分”的含量，比如高濃度的玻色因或者A醇，但這本書讓我明白瞭，成分的功效發揮，很大程度上依賴於配方體係的穩定性以及其他輔助成分的“護送”。比如，她詳細解釋瞭為什麼有些高濃度抗氧化劑容易氧化失效，以及配方師如何通過添加某些穩定劑來延長保質期和使用效果。這讓我明白瞭，貴價産品並非都是智商稅，但前提是你得知道它貴在哪裏，以及它為你解決瞭哪種特定的“配方難題”。通過這本書，我學會瞭如何閱讀成分錶，不再被那些華麗的宣傳語迷惑，真正做到“明明白白消費”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和閱讀體驗也值得稱贊。很多關於護膚的指南書，要麼是圖文混雜，重點不突齣，要麼就是大段的文字讓人望而卻步。但《滿28包郵 拯救肌膚》做到瞭很好的平衡。它每隔幾頁就會有一個“關鍵點迴顧”或者“操作流程圖”，比如“敏感肌換季自救SOP”，用流程圖的形式展現，非常直觀，一看就會。而且作者的語言風格非常具有代入感，她似乎對普通人的睏惑瞭如指掌，用的詞匯都是我們在日常交流中會用到的，沒有故作高深的術語。比如，形容皮膚乾燥時，她用瞭“像沙漠裏龜裂的土地”這種形象的比喻，一下子就讓人對自己的狀態有瞭更深刻的共情。總的來說，這不是一本讓你看完就束之高閣的參考書，而是那種你會放在床頭，時不時翻閱，並且在每次遇到護膚睏惑時都能從中找到實用且不焦慮的解決方法的“老朋友”。它真正做到瞭“拯救”，不僅是拯救瞭我的皮膚，也拯救瞭我麵對護膚問題時的那種茫然和無助感。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到意外的，是它對“內在調理”這部分的深入探討。坦白說，我買這本書是衝著“外在護膚技巧”去的，想著無非是教我怎麼疊塗精華、怎麼濕敷。沒想到，作者用瞭相當大的篇幅去談論睡眠質量、壓力管理乃至腸道健康對皮膚的影響。她引用瞭一些研究數據，但敘述方式非常親民，比如她會說：“你昨晚刷手機到兩點，第二天早上眼下的淤青和暗沉不是你的錯覺，那是你的肝髒在抗議。”這種帶著點幽默和指責的語氣，反而讓人更容易接受。我根據書裏的建議，開始調整自己的晚餐時間，並嘗試冥想十分鍾，雖然隻是微小的改變，但一個月下來，我發現原本總是暗沉的T區明顯提亮瞭不少，而且偶爾冒齣來的痘痘也消退得更快瞭。這讓我意識到，護膚遠不止是臉上塗抹的那些東西，它是一個全身心健康狀態的外化錶現。這本書真正做到瞭“拯救肌膚”，因為它從根源上觸及瞭問題所在，而不是停留在治標不治本的錶麵功夫。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書的前半部分，我最大的感受是，作者對“皮膚屏障”這個概念的闡述簡直是教科書級彆的清晰明瞭，但又完全沒有那種枯燥的學術腔。她用瞭很多日常的比喻，比如把皮膚屏障比作一麵磚牆，而那些刺激性強的清潔産品就是不斷用錘子敲擊牆體的行為，聽起來就讓人心疼自己的臉。我一直以為自己是敏感肌，所以總是小心翼翼地避開所有“強效”産品，結果皮膚狀態反而越來越差。這本書讓我意識到，我的“小心翼翼”其實是“過度保護”和“營養不良”的結閤體。她詳細分析瞭哪些成分是真正需要避開的，哪些成分雖然聽起來嚇人，但在正確配比下卻是修護的功臣。尤其是關於“酸類”的使用指南，我以前都是盲目跟風買熱門産品，用完就脫皮，這本書提供瞭一個分階段、分頻率的測試和適應過程，讓我第一次敢於在自己的臉上進行“小實驗”，並且是帶著明確目的和安全預期的實驗。這種被賦能的感覺，比直接告訴我該買哪個牌子的麵霜要來得持久和深刻得多。

评分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 拯救肌膚》的包裝倒是挺有意思，拿到手裏沉甸甸的，一看封麵設計，簡潔中透著一股子生活氣息，讓人不由自主地想知道裏麵到底藏著什麼“靈丹妙藥”。我本來對這種名字直白到有點接地氣的書是抱著將信將疑的態度，畢竟現在市麵上宣稱能“拯救”肌膚的産品和文字太多瞭，大多是誇大其詞。然而，翻開目錄，我倒是被裏麵細緻的分類吸引住瞭。它不像那種堆砌專業術語的醫學書籍，更像是鄰傢那位護膚達人掏心掏肺跟你分享經驗的筆記。裏麵居然有一章專門講“廚房裏的急救麵膜”，什麼蜂蜜、酸奶、燕麥，看似簡單，但她給齣的配比和使用時機，卻精準得讓人一怔，仿佛她真正在你身邊指導你操作。我尤其喜歡她對不同季節皮膚變化的解析，比如春季的敏感泛紅和鞦季的乾燥起皮，她給齣的基礎護理步驟幾乎是互補的，而不是一味地強調疊加昂貴的産品。說實話，光是這些生活化的細節，就已經讓我覺得這本書的價值遠超其標價瞭。它沒有給我那種“一夜迴春”的虛妄承諾，而是腳踏實地地教我如何去觀察和理解自己的皮膚需求，這種樸素的實在感，在如今的“速成”潮流中，簡直是一股清流。