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宋策 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 漓江出版社

ISBN：9787540775339

商品编码：29980655965

包装：平装

出版时间：2015-06-01

基本信息

书名：拯救肌肤

定价：68.0元

作者：宋策

出版社：漓江出版社

出版日期：2015-06-01

ISBN：9787540775339

字数：50000

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：20开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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《美丽俏佳人》宋策老师20年美容护肤力作
以植物、鲜花、科技的力量成就女性无龄美肌
全球首部有机美学护肤
全球时尚生活美学家 宋策新美丽呈现。今天关于美容保养的信息多到让我们眼花缭乱，无所适从，作者想跟大家分享的是一种简单的有机美容护理方式，在对抗岁月的路上用自然的力量和科技的手段去完成肌肤不老的神话。肌肤总在岁月的四季轮回中老去，而唯有发现有效安全，简单的护理方式才是肌肤健康和年轻的有效保证，借由科技的力量和植物鲜花的有机护肤方式真正帮助到你的肌肤恢复青春活力。

目录

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作者介绍

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宋策，全球时尚生活美学家，亚洲自然美容疗法专家，亚洲裸妆教父，全球私人美丽定制概念创始人，《美丽俏佳人》专家主持，中国化妆艺术创研中心导师，中国十大造型师
　　宋策，全球时尚生活美学家，20年前从一把剪刀和一支化妆刷开启了美丽人生。他早年留学海外，将东方美学精髓和西洋美学融和，独树一帜的裸妆风格，赢得全球明星的拥戴。
　　他在电视、时尚界以及专业领域取得的卓然成绩，被外媒体和业界誉为“亚洲裸妆教父”，使他成为当今全球受瞩目的殿堂级美学造型大师之一。
　　作为东方风行传媒内地首席签约美学专家，他是中国时尚界从幕后走到台前的偶像级明星导师。专业、幽默、极具时尚亲和力的风格在电视节目中受到观众广泛的关注和认可。
　　他游走全球时尚美容界，以独特的专业视角和多年美学积累连续出版了《亚洲风尚美》、《彩妆奇迹》、《私人美丽定制》三本美学专著。2013年出版的《私人美丽订制》一书更受到欧洲媒体巨大关注。在他看来，复制他人的风格注定永远无法走在时代的前端，唯有发现自己独特的美，才能绽放别样的光彩。而他创立的“私人美丽定制”美学体系，更让全球女性在四季变换的季节里找到自己专属的美丽。

文摘

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序言

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《不朽的旋律：十九世纪欧洲音乐的辉煌与变革》 一本穿越时空的音乐史诗，深入剖析一个充满激情、冲突与创新的世纪。 内容提要： 本书并非一部简单的音乐家传记汇编，而是一次对十九世纪欧洲音乐生态的宏大考察。我们将从贝多芬晚期的遗产开始，探索浪漫主义思潮如何渗透并最终主导了整个音乐领域。重点关注勃拉姆斯、瓦格纳、舒曼、肖邦等巨匠在面对时代变迁、民族主义兴起以及工业革命带来的社会剧变时，如何重塑音乐的语言、形式与哲学内涵。 第一部分：浪漫主义的黎明与早期探索（1800-1848） 本章将首先回顾拿破仑战争后欧洲社会的深刻变革，以及这种变革如何催生了对“个人情感”和“无限超越”的极度渴望。 1. 贝多芬的遗产与“英雄”叙事： 分析《第九交响曲》如何成为连接古典主义与浪漫主义的桥梁。重点研究其对“合唱入交响”的突破，以及其对后世作曲家在精神追求上的影响。 2. 钢琴的革命： 探讨钢琴制造技术的飞速进步（如铸铁框架的应用）如何解放了演奏者的表现力。深入剖析肖邦对波兰民族精神的融入，以及他如何将钢琴提升至“独白艺术”的巅峰。同时，对比李斯特对炫技（Virtuosity）的极致追求，以及他如何开创“交响诗”这一新体裁的可能性。 3. 德奥艺术歌曲的黄金时代： 聚焦舒伯特和舒曼。探究他们如何将诗歌的文学意境与音乐的抒情性完美融合，探讨艺术歌曲（Lied）如何成为表达内心隐秘情感的最私密渠道。分析循环套曲（Song Cycle）的叙事结构，例如舒曼《诗人之恋》中对爱情与绝望的层层递进描绘。 4. 早期歌剧的戏剧性张力： 考察早期意大利美声歌剧（如多尼采蒂、贝里尼）的精致唱腔与法国大歌剧（Grand Opéra）在场面宏大性上的区别。重点分析韦伯《自由射手》如何点燃了德意志民族歌剧的星星之火。 第二部分：中期的冲突与风格的成熟（1848-1870） 这一时期是欧洲思想的“多事之秋”，政治革命的失败与科学的兴起对音乐家提出了新的哲学命题。 1. “新德意志乐派”与音乐的未来： 深入剖析李斯特和瓦格纳所倡导的“整体艺术作品”（Gesamtkunstwerk）理念。详细解析瓦格纳对传统调性的颠覆性运用——特别是使用“未解决的导引”（Leading Motives，主导动机），以及他在《尼伯龙根的指环》中构建的庞大神话体系，探讨其政治和社会寓意。 2. “保守的堡垒”与绝对音乐的捍卫： 重点分析勃拉姆斯如何在中期坚守巴赫、莫扎特、贝多芬的传统，并在交响曲和室内乐中寻求古典形式的完美与浪漫主义情感的平衡。分析其赋格技巧的回归与室内乐配器的精妙之处。 3. 民族主义的萌芽： 观察德奥以外的地区如何利用音乐来塑造民族认同。考察俄罗斯“五人团”对民间旋律的采纳，以及斯美塔那如何通过《我的祖国》来描绘捷克土地与历史。 第三部分：晚期浪漫主义的辉煌与过度（1870-1900） 随着德意志帝国的建立和资产阶级的全面胜利，音乐进入了对情感表达的极致探索阶段，同时也孕育了对“传统”的反叛。 1. 瓦格纳的幽灵与后浪漫主义的扩张： 研究瓦格纳逝世后，其音乐语言如何被继承并推向新的极端。重点分析布鲁克纳的宏大结构、对巴赫复调技巧的吸收，以及马勒如何在他的交响曲中融入世俗、讽刺、死亡与宇宙的宏大主题，将其作品的长度和情绪张力推向极限。 2. “颓废”与色彩的探索： 分析法国印象派的先驱，如德彪西在德彪西在法国的探索，以及他们如何开始摆脱日耳曼式的哲学思辨，转向对瞬间印象和音色本身的研究，这标志着对传统和声规则的初步松动。 3. 歌剧的“真实主义”与“地方色彩”： 考察意大利威尔第晚期作品（如《奥赛罗》、《福斯塔夫》）如何实现戏剧性与音乐性的完美结合。同时，分析意大利“真实主义歌剧”（Verismo）对平民生活和暴力情感的直接描绘，例如普契尼作品中的感官冲击力。 4. 北欧的独特声音： 考察西贝柳斯如何从芬兰的自然景观和民间传说中汲取灵感，创造出不同于中欧的、更为冷峻和史诗般的浪漫主义表达。 本书的特色： 深入的文本分析： 选取了如勃拉姆斯第一交响曲的“慢板”、瓦格纳《特里斯坦与伊索尔德》中的“特里斯坦和弦”等关键乐段进行详细的乐谱解析，而非仅仅停留在宏观描述。 社会文化背景交织： 详尽考察了十九世纪的出版业、音乐会制度的商业化，以及女性音乐家（如克拉拉·舒曼）在社会结构下的创作困境与贡献。 跨学科视角： 结合了十九世纪哲学（如叔本华和尼采）对音乐本体论的影响，帮助读者理解作曲家创作背后的深层动机。 目标读者： 面向所有对西方古典音乐史有浓厚兴趣的爱好者、音乐专业学生以及希望深入理解十九世纪欧洲文化脉络的读者。本书旨在揭示，十九世纪的音乐不仅是悦耳的旋律，更是那个动荡、矛盾而又无比辉煌的时代精神的真实写照。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和阅读体验也值得称赞。很多关于护肤的指南书，要么是图文混杂，重点不突出，要么就是大段的文字让人望而却步。但《满28包邮 拯救肌肤》做到了很好的平衡。它每隔几页就会有一个“关键点回顾”或者“操作流程图”，比如“敏感肌换季自救SOP”，用流程图的形式展现，非常直观，一看就会。而且作者的语言风格非常具有代入感，她似乎对普通人的困惑了如指掌，用的词汇都是我们在日常交流中会用到的，没有故作高深的术语。比如，形容皮肤干燥时，她用了“像沙漠里龟裂的土地”这种形象的比喻，一下子就让人对自己的状态有了更深刻的共情。总的来说，这不是一本让你看完就束之高阁的参考书，而是那种你会放在床头，时不时翻阅，并且在每次遇到护肤困惑时都能从中找到实用且不焦虑的解决方法的“老朋友”。它真正做到了“拯救”，不仅是拯救了我的皮肤，也拯救了我面对护肤问题时的那种茫然和无助感。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书的前半部分，我最大的感受是，作者对“皮肤屏障”这个概念的阐述简直是教科书级别的清晰明了，但又完全没有那种枯燥的学术腔。她用了很多日常的比喻，比如把皮肤屏障比作一面砖墙，而那些刺激性强的清洁产品就是不断用锤子敲击墙体的行为，听起来就让人心疼自己的脸。我一直以为自己是敏感肌，所以总是小心翼翼地避开所有“强效”产品，结果皮肤状态反而越来越差。这本书让我意识到，我的“小心翼翼”其实是“过度保护”和“营养不良”的结合体。她详细分析了哪些成分是真正需要避开的，哪些成分虽然听起来吓人，但在正确配比下却是修护的功臣。尤其是关于“酸类”的使用指南，我以前都是盲目跟风买热门产品，用完就脱皮，这本书提供了一个分阶段、分频率的测试和适应过程，让我第一次敢于在自己的脸上进行“小实验”，并且是带着明确目的和安全预期的实验。这种被赋能的感觉，比直接告诉我该买哪个牌子的面霜要来得持久和深刻得多。

评分☆☆☆☆☆

我特别欣赏作者在“成分解析”这一章的处理方式，她没有采用那种把成分表逐一列出然后打分的方式，而是将它们归类为“清洁组”、“保湿组”、“抗氧组”等功能性小组，然后分别探讨它们在不同产品中的协同作用。这一点对我这个“成分党”来说，简直是打开了新世界的大门。我以前买东西总是盯着某个“明星成分”的含量，比如高浓度的玻色因或者A醇，但这本书让我明白了，成分的功效发挥，很大程度上依赖于配方体系的稳定性以及其他辅助成分的“护送”。比如，她详细解释了为什么有些高浓度抗氧化剂容易氧化失效，以及配方师如何通过添加某些稳定剂来延长保质期和使用效果。这让我明白了，贵价产品并非都是智商税，但前提是你得知道它贵在哪里，以及它为你解决了哪种特定的“配方难题”。通过这本书，我学会了如何阅读成分表，不再被那些华丽的宣传语迷惑，真正做到“明明白白消费”。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 拯救肌肤》的包装倒是挺有意思，拿到手里沉甸甸的，一看封面设计，简洁中透着一股子生活气息，让人不由自主地想知道里面到底藏着什么“灵丹妙药”。我本来对这种名字直白到有点接地气的书是抱着将信将疑的态度，毕竟现在市面上宣称能“拯救”肌肤的产品和文字太多了，大多是夸大其词。然而，翻开目录，我倒是被里面细致的分类吸引住了。它不像那种堆砌专业术语的医学书籍，更像是邻家那位护肤达人掏心掏肺跟你分享经验的笔记。里面居然有一章专门讲“厨房里的急救面膜”，什么蜂蜜、酸奶、燕麦，看似简单，但她给出的配比和使用时机，却精准得让人一怔，仿佛她真正在你身边指导你操作。我尤其喜欢她对不同季节皮肤变化的解析，比如春季的敏感泛红和秋季的干燥起皮，她给出的基础护理步骤几乎是互补的，而不是一味地强调叠加昂贵的产品。说实话，光是这些生活化的细节，就已经让我觉得这本书的价值远超其标价了。它没有给我那种“一夜回春”的虚妄承诺，而是脚踏实地地教我如何去观察和理解自己的皮肤需求，这种朴素的实在感，在如今的“速成”潮流中，简直是一股清流。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到意外的，是它对“内在调理”这部分的深入探讨。坦白说，我买这本书是冲着“外在护肤技巧”去的，想着无非是教我怎么叠涂精华、怎么湿敷。没想到，作者用了相当大的篇幅去谈论睡眠质量、压力管理乃至肠道健康对皮肤的影响。她引用了一些研究数据，但叙述方式非常亲民，比如她会说：“你昨晚刷手机到两点，第二天早上眼下的淤青和暗沉不是你的错觉，那是你的肝脏在抗议。”这种带着点幽默和指责的语气，反而让人更容易接受。我根据书里的建议，开始调整自己的晚餐时间，并尝试冥想十分钟，虽然只是微小的改变，但一个月下来，我发现原本总是暗沉的T区明显提亮了不少，而且偶尔冒出来的痘痘也消退得更快了。这让我意识到，护肤远不止是脸上涂抹的那些东西，它是一个全身心健康状态的外化表现。这本书真正做到了“拯救肌肤”，因为它从根源上触及了问题所在，而不是停留在治标不治本的表面功夫。