靚麗BODY窈窕速縴誌

靚麗BODY窈窕速縴誌 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

《BODY窈窕速縴誌》編委會 著
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店鋪: 夜語笙簫圖書專營店
齣版社: 農村讀物齣版社
ISBN:9787504835574
商品編碼:29944777288
包裝:平裝
齣版時間:2002-01-01

具體描述

基本信息

書名:靚麗BODY窈窕速縴誌

定價:19.80元

作者:《BODY窈窕速縴誌》編委會

齣版社:農村讀物齣版社

齣版日期:2002-01-01

ISBN:9787504835574

字數:

頁碼:

版次:1

裝幀:平裝

開本:

商品重量:0.4kg

編輯推薦


內容提要


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目錄


林心如的私房話
觀念篇
速縴教室
大特集!快速法
檢測篇
每日實用知識
你該減的是體重,還是錯誤的觀念?
危險生活指數總體檢 窈窕生活實用
肥胖就在你身邊?
肥胖不是一天造成的 7件你必須做的每日行動
采訪篇
真情歌手——秀蘭瑪雅
想減就減,不摺磨的減重哲學
鮮活女人——張瑞竹
“享瘦”很簡單,用正確觀念對抗肥魔
新陳代謝科醫師——黃啓薰專訪
找齣肥胖真正原因/完善的營養控製/有恒心的運動造就健康好身材
營養師——趙思姿專訪
族/外食族/上班族怎麼吃健康?
讀者秘招大公開
麗君的心情告白
實戰篇
趕走肥胖,日常生活輕鬆瘦
70套操全作戰
另類食物法
蘋果/健康粥/豆腐/番茄

作者介紹


文摘


序言



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