會吃的女人美到老 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：會吃的女人美到老

定價：19.80元

作者：米薇

齣版社：氣象齣版社

齣版日期：2007-11-01

ISBN：9787502944025

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

飲食是維護生命的物質基礎，我們每天都需要從食物中攝取滋養身體的各種營養成分。但是，我們更應該知道，擺在餐桌上的美味是否適閤你的身體它們對你的身體有哪種滋養作用每一種食物都有它自己的奧秘，隻要你留意，總會有所發現。這裏介紹的近百種食物，都是我們經常食用的，如果你翻開本書，就會知道以前對它們瞭解得太少瞭。作為女性，有一副漂亮的容貌和迷人的身段，是一生幸福的基礎。打開本書，你會發現，書中介紹的各種食物都對女性的容貌和身材有所裨益，經常食用，會使你更加窈窕玉潤、嫵媚動人。

內容提要

本書中的食物大緻可分為三類，一類是單純的具有美容的，如兔肉、黃瓜、綠豆等；另一類是通過調整人體的氣血陰陽從而取得美容養顔效果的；第三類則是調整人體機能與美容養顔兩相兼顧的。女性朋友應根據自己的身體狀況選擇與攝取相應的食物。
正如人的氣質與秉性各有其特點一樣，每種食物也具有它的營養構成與性味功能，隻有瞭解瞭它們與人體的對應關係，知所避就及，我們的生活質量纔會越來越高。
現在讓我們一同翻開本書，看看這裏的食物都有哪些奧秘吧!

目錄

章 糧豆類食物
　大麥
　玉米
　黑米
　芝麻
　薏苡仁
　黑豆
　黃豆
　豌豆
　扁豆
　豇豆
　綠豆
第二章 蔬菜類食物
　黃瓜
　絲瓜
　鼕瓜
　苦瓜
　南瓜
　蘑菇
　香菇
　黑木耳
　銀耳
　蘿蔔
　鬍蘿蔔
　萵筍
　竹筍
　山藥
　芋頭
　百閤
　蓮藕
　大白菜
　薺菜
　芹菜
　菠菜
　香椿
　海帶
　馬齒莧
　捲心菜
　魔芋
　土豆
　辣椒
第三章 肉禽類食物
　兔肉
　瘦豬肉
　豬骨(含骨髓)
　豬蹄
　豬皮
　鴿肉
　雞蛋
　鴿蛋
　鴨蛋
　鵪鶉蛋
第四章 水産類食物
　鰉魚
　帶魚
　銀魚
　甲魚
　烏龜
　牡蠣肉
　海參
　蜆肉
　田螺
　蚌肉
　墨魚
　魷魚
第五章 水果類食物
　蘋果
　桃子
　李子
　櫻桃
　葡萄
　獼猴桃
　草莓
　西瓜
　芒果
　菠蘿蜜
　柚子
　枇杷
　楊梅
　椰子
　龍眼
　番木瓜
　桑葚
　橘子
第六章 乾果類食物
　大棗
　荔枝
　羅漢果
　檸檬
　橄欖
　核桃仁
　鬆仁
　花生
　榛子
　枸杞子
　葵花子
　杏仁
第七章 飲料類食物
　茶葉
　蜂蜜
　蜂乳
　牛奶

作者介紹

文摘

序言