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高志鹏 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510423116

商品编码：29939041805

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：心理学其实很好玩

定价：35.00元

作者：高志鹏

出版社：新世界出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787510423116

字数：280000

页码：289

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.409kg

编辑推荐

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　　你会莫名其妙的心烦意乱吗？
　　你看不透女朋友的真正心意吗？
　　你觉得你的同事冷漠不好相处吗？
　　你的上司在你为公司作出贡献后却反应平平吗？
　　在你不停地为这些事儿烦恼的时候，有些人已经解决了这些烦恼并开始快乐的生活了。还在等什么？像那些去除烦恼快乐生活的人一样，翻开《心理学其实很好玩》吧，你也可以抛开烦恼，快乐的生活！

内容提要

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　　本书是一部融知识性、趣味性、实用性于一体的心理学著作，通过经典的案例及故事，让读者了解过去及现在一些代表性的事件。另外，加上作者的独到分析，深入实际。后配以专业的心理学定义阐释，让读者开启一次不同寻常的心理学之旅。每章后均附有经典心理学测试，增强了本书的可读性与趣味性。
　　本书分为七章，精选了心理学中*代表性、与生活联系为密切的七个方面，分别是：九型人格、女性心理学、心理学、积极心理学、认识自我、人见人爱的秘密、成功人生。相信读者在阅读之后，不仅能体验到趣味性，更能结合自身实际，感受到心理学在生活中的广泛运用。

目录

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作者介绍

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　　北京博士德管理顾问有限公司高级讲师，玛雅房屋山东总部人力资源总监，青岛玛雅蓝海方略顾问有限公司总经理。
　　本科毕业于天津大学管理学院国际工程管理专业，硕士毕业于上海财经大学国际金融专业；取得经济师、人力资源管理师、心理咨询师、注册会计师（CPA）等专业资格；曾连续4年出任*咨询公司专职咨询顾问；曾辅导过50家以上各行各业的*公司，包括：李锦记、华泰人寿、BP、可口可乐、HP、ABB、索尼、诺基亚、爱立信，等等。

文摘

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序言

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好的，这是一本名为《满28包邮 心理学其实很好玩》的图书的简介，此简介不包含该书的任何内容，旨在详细描述一本可能存在、但与该书无关的心理学入门书籍应有的面貌。 --- 《心智的奇妙旅程：洞察日常行为的心理学原理》 一部颠覆你对“心理学”刻板印象的入门指南 你是否曾对着镜中的自己感到陌生？是否疑惑为什么身边的人总是做出出乎意料的决定？你是否觉得“心理学”这三个字总是与深奥的理论、复杂的实验报告和晦涩的专业术语挂钩？ 如果是，那么你需要的不是另一本枯燥的教科书，而是一次轻快、引人入胜的心智探索之旅。 《心智的奇妙旅程》并非一部严谨的学术著作，它是一本为所有对人类行为和思维过程感到好奇的普通读者量身打造的心理学扫盲手册。我们拒绝将你投入到那些只有研究生才能理解的统计模型中，而是选择了一条更直接、更生活化的路径，带你深入探索我们日常生活中无处不在的心理学现象。 本书的独特视角：从“为什么”到“如何发生” 我们相信，最好的心理学知识，是那些能够即时应用到你生活中的知识。本书摒弃了冗长的时间线梳理和复杂的学派之争，聚焦于当代认知科学、社会心理学和发展心理学中最具实用价值的发现。 全书结构围绕人类经验的六大核心领域展开，确保每一章都能为你提供全新的“顿悟”时刻： 第一部分：你以为你是你吗？——认知偏差与决策陷阱 你的大脑是一个高效的“节能机器”，但这种效率往往以牺牲准确性为代价。本部分将深入剖析那些影响我们日常判断的系统性错误： 确认偏误的魔力：为什么我们只看到自己想看到的东西？我们将用生动的案例展示，从新闻阅读到投资决策，确认偏误如何悄无声息地塑造我们的世界观。 锚定效应与启动效应：你对价格的感知是如何被第一个数字操纵的？学习如何识别并抵抗这些潜意识中的“心理锚点”，让你的价格谈判和消费选择更加理性。 “眼见为实”的陷阱：探索注意力广度的极限。你真的看到你走过的路上的所有细节了吗？我们将揭示“看不见的大猩猩”实验背后的原理，让你意识到视觉和记忆是多么具有欺骗性。 后见之明偏差：为什么事情发生后，我们总是觉得“我早就知道会这样”？理解这种偏差如何影响我们对自身预测能力的评价，以及它对学习新技能的阻碍。 第二部分：群体中的你——社会影响与人际互动 人类是社会性动物，我们如何被环境、文化和他人的存在所塑造？这部分探讨了群体动力学如何重塑个体行为： 从众的力量与去个性化：探究米尔格拉姆的服从实验和斯坦福监狱实验的现代解读。我们不再停留于震惊，而是深入分析在特定社会结构下，普通人做出非凡行为的可能性。 说服的艺术：精细加工可能性模型：了解信息传递中的两条路径——中心路径和边缘路径。无论是写一封邮件还是一次产品推广，掌握何时应该提供数据，何时应该诉诸情感。 刻板印象的形成与瓦解：探讨内群体偏爱和外群体排斥的生物学基础，并介绍跨文化接触理论，为构建更具包容性的社会提供心理学工具。 “聚光灯效应”的真相：你觉得自己的一举一动都被人关注着吗？揭示这种自我中心错觉的普遍性，并教你如何放下不必要的心理负担。 第三部分：情绪的炼金术——理解你的内在感受 情绪不是混乱的干扰信号，它们是高效的生存工具。本部分旨在帮助读者将情绪从“敌人”转化为“向导”： 情绪的跨文化差异与通用性：探索达尔文关于基本情绪的理论，并对比东西方文化对情绪表达的不同规范。 压力与应对机制：区分良性压力（Eustress）和有害压力（Distress），介绍基于证据的放松技巧，如正念呼吸和渐进性肌肉放松的原理。 同理心的双刃剑：区分认知同理心（理解他人感受）和情感共鸣（感受他人感受）。探讨过度共情可能导致的“共情疲劳”，并提供如何保持健康界限的实用建议。 快乐的“设定点”理论：为什么彩票中奖者和截瘫患者在经历巨大变故后，幸福感会逐渐回归基线？理解享乐适应（Hedonic Adaptation）机制，帮助你规划更持久的幸福。 第四部分：记忆的迷宫——构建你的个人历史 你的记忆不是一个硬盘录像机，它更像一个不断被重写的剧本。本部分揭示记忆的脆弱性和可塑性： 重构性记忆的奥秘：每一次回忆都是一次新的创造。学习“错误信息效应”，理解为什么目击证词的可靠性常常被高估。 工作记忆的瓶颈：为什么你不能同时记住电话号码和寻找钥匙？理解米勒的“神奇数字七加减二”，并将其应用于学习新技能和信息管理。 记忆宫殿与助记符：介绍古代以来就有效的记忆工具，并从神经科学角度解释这些技巧为何能有效激活海马体的记忆编码路径。 第五部分：成长的心态——驱动你前进的内在信念 我们相信，了解心态的力量是实现个人成长的关键： 固定型思维与成长型思维：卡罗尔·德韦克的里程碑式研究，解释了对“能力”的根本看法如何决定一个人的学习曲线和抗挫折能力。 自我效能感的重要性：巴德尔的理论如何解释“相信你能做到”比“你真的能做到”更先发挥作用。 内在动机与外在奖励的平衡：为什么有时奖励反而会扼杀我们对某事的兴趣？探讨过度合理化效应，指导你如何激励自己和他人。 第六部分：心理健康的基石——从“不适”到“平衡” 本部分将心理健康的概念去病理化，将其视为一种需要日常维护的状态，而不是仅仅关注于严重的精神疾病： “正常”与“异常”的模糊地带：讨论心理适应的四个维度（痛苦、功能障碍、社会规范、统计异常），帮助读者建立更宽容的自我认知。 睡眠与情绪调节的神经环路：探讨深度睡眠在巩固情绪记忆和清除认知“碎片”中的关键作用。 建立个人化的弹性（Resilience）体系：提供基于积极心理学和辩证行为疗法（DBT）的初步工具，帮助读者在面对生活挑战时快速恢复。 为什么是“旅程”，而不是“课程”？ 本书的语言风格力求幽默、亲切且充满洞察力。我们大量使用了来自电影、历史事件、日常通勤以及网络文化的即时案例，确保理论能够“跳”出书页，与读者的真实体验产生共鸣。 我们没有提供“速成秘籍”，因为心理学拒绝简化。我们提供的是一套理解人类行为的“操作系统”。掌握了这些底层逻辑，你将能够更清晰地解读伴侣的沉默、同事的坚持、孩子的哭闹，以及自己内心的矛盾。 适合人群： 对心理学好奇，但被传统教材劝退的职场新人。 希望提升人际沟通和情商的管理者。 父母、教师或任何需要理解他人行为模式的人。 所有渴望更深入地认识自己、过上更少盲目、更多觉察生活的人。 《心智的奇妙旅程》——准备好，重新认识你自己和这个世界。 这不仅仅是一本书，这是一张通往你自身复杂、迷人且逻辑清晰的心智地图。 ---

评分☆☆☆☆☆

评价四： 作为一名对自我成长有着强烈渴望的读者，我一直在寻找能够帮助我更深入了解自己、提升内在力量的书籍。偶然间翻到了《心理学其实很好玩》，我被它独特的视角和深厚的内涵所吸引。这本书不仅仅是关于心理学理论的介绍，更是一本关于如何成为更好的自己的指南。 作者深入探讨了“自我认知”的重要性，以及我们如何通过了解自己的优点和缺点，来发掘潜能，克服限制。书中关于“信念系统”和“自我暗示”的章节，让我幡然醒悟。我意识到，我们内心深处的信念，无论是有意识还是无意识的，都在悄无声息地影响着我们的行为和结果。我曾经总是认为自己不够好，在很多事情上畏首畏尾，这可能就是一种自我设限的信念在作祟。读完之后，我开始有意识地去挑战这些负面信念，用积极的自我对话来重塑我的内心世界。 这本书也让我更加关注“内在动机”的培养。作者强调，真正的动力来自于内心的渴望，而不是外界的奖惩。我开始思考，我做事的目的是什么？是为了取悦他人，还是为了实现自我价值？这种思考让我能够更清晰地辨别自己真正想要的东西，并投入更多的精力去追求。读完这本书，我感觉自己拥有了更强的内在驱动力，不再被外界的纷纷扰扰所裹挟，而是能够更坚定地朝着自己的目标前进。这绝对是一本值得反复阅读、细细品味的宝藏书籍。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 起初购买这本书，纯粹是被书名吸引，觉得“心理学”和“好玩”这两个词组合在一起，一定很有意思。读完之后，我可以说，这本书完全超出了我的预期。它没有让我觉得枯燥乏味，反而在轻松愉快的阅读体验中，潜移默化地提升了我对人性的理解。 作者的文笔非常幽默，常常用一些生动形象的比喻来解释复杂的心理学概念。比如，他将“从众心理”比作一群羊，一旦有一只羊开始奔跑，其他的羊就会不假思索地跟着跑，即使前面可能是悬崖。这样的比喻，一下子就让原本抽象的理论变得鲜活起来，而且非常容易记忆。我尤其喜欢作者在书中穿插的那些小故事和笑话，它们不仅调节了阅读的节奏，也让我更深刻地体会到了心理学在日常生活中的趣味性。 更重要的是，这本书教会了我如何“看到”别人。我们常常习惯于从自己的视角去看待事物，而这本书则引导我们去尝试站在对方的角度，去理解他们的行为动机。比如，当有人对你表现出不友善时，你可能会觉得是对方针对你，但读完这本书，我可能会思考，是不是对方今天心情不好，或者正在经历什么我不知道的困难。这种换位思考的能力，极大地减少了我与他人之间的误会和摩擦，也让我变得更加宽容和理解。这本书让我相信，真正掌握了心理学，你会发现这个世界变得更加精彩，人与人之间的连接也更加温暖。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 这本书给我最大的惊喜在于它的“干货”含量。我一直以来都希望能够找到一本真正能帮助我解决实际问题的心理学书籍，而不是那些空谈理论的。而《心理学其实很好玩》恰恰做到了这一点。作者不是简单地罗列心理学理论，而是将它们巧妙地融入到各种生活场景中，提供了一套切实可行的分析和应对方法。 其中关于“沟通技巧”的章节，我读得尤其认真。作者讲解了积极倾听、非暴力沟通等方法，并给出了大量的对话范例。这对我这个在工作中经常需要与人打交道的来说，简直是雪中送炭。我尝试着将书中学到的技巧运用到与同事和客户的交流中，惊喜地发现，很多原本可能引发冲突的对话，变得更加顺畅和有建设性。比如，我学会了在对方表达不满时，先不急着辩解，而是耐心倾听，理解对方的感受，然后再提出自己的看法。这种方法的改变，让我感觉自己在人际交往中更加游刃有余。 此外，书中关于“情绪管理”的部分也给我留下了深刻的印象。作者没有回避负面情绪，而是教导我们如何正视它们，理解它们产生的根源，并找到健康的发泄和转化方式。这对于长期以来容易陷入焦虑的我来说，无疑是一盏明灯。我现在能更清晰地认识到自己的情绪波动，并尝试用书中的方法来调节，比如通过运动、冥想或者写日记来释放压力。这本书不仅仅是一本读物，更像是一个随身的心理教练，随时随地都能给予我指导和帮助。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 读完这本书，我感觉自己像是打开了一个全新的世界。一直以来，我对心理学都有一种莫名的敬畏，觉得它深奥难懂，是只有专家才能涉猎的领域。这本书完全打破了我的固有认知。作者用极其生动、贴近生活的语言，将那些原本可能令人望而生畏的心理学概念，一一拆解，变得清晰易懂，甚至充满了趣味性。 我印象最深刻的是关于“认知偏差”的那几章，作者通过很多有趣的实验和案例，比如“确认偏差”、“锚定效应”等等，让我清晰地看到了自己思维中的盲点和误区。原来我们每天都在不自觉地运用这些心理学原理，只是我们自己没有意识到。读的时候，我时常会心一笑，因为它精准地描绘了许多我自己在生活中发生过的情景。比如，当我在网上购物时，看到一个商品的价格，我就会不自觉地拿它和其他商品进行比较，然后觉得这个价格“还算合理”，这可能就是“锚定效应”在作祟。 这本书给我最大的启发是，心理学并非高高在上，而是渗透在我们生活的方方面面。它教会我如何更深刻地理解自己，如何更有效地与他人沟通，甚至如何更明智地做出决策。读完之后，我感觉自己不再是那个被动接受信息、被情绪左右的自己，而是多了一份洞察和觉察。我开始尝试用更客观的眼光去审视自己和他人的行为，不再轻易地评判，而是去尝试理解背后的原因。这本书绝对是我近期读过的最有价值的一本书，强烈推荐给所有对自我探索和人际关系感到好奇的朋友们。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 最近工作压力很大，生活也有些琐碎，感觉整个人都提不起精神。偶然间在书店看到了这本书，书名很有趣，就顺手买了下来，没想到却给了我意想不到的惊喜。这本书的内容非常贴合生活，没有那种高高在上的学术腔调，而是用非常朴实、幽默的方式，讲解了许多关于人际交往和内心世界的知识。 书里关于“情商”的讲解，让我受益匪浅。作者并没有把情商说成是什么高不可攀的能力，而是将其分解为很多具体的情绪识别、情绪管理和情绪表达的技巧。我之前总是觉得自己不太会跟人打交道，有时候说话直来直去，容易得罪人，或者不懂得如何安慰别人。这本书提供了很多实用的方法，比如如何识别对方的情绪信号，如何用恰当的语言表达自己的关心，以及如何在冲突中保持冷静。我尝试着用书中的方法去和家人、朋友交流，感觉沟通的效果明显比以前好多了，人际关系也变得更加和谐。 更让我感到振奋的是，书中还分享了许多关于“积极心理学”的观点。它不仅仅关注我们有什么问题，更强调如何发掘我们的优点，如何培养幸福感。我开始尝试在生活中寻找那些让我感到快乐的小事，并有意识地去放大它们。比如，早晨一杯热咖啡的香气，窗外的一缕阳光，或者朋友的一句问候。这些微小的瞬间，在我的生活中开始变得更加有意义。读完这本书，我感觉自己重新找回了生活的能量和对未来的信心。它教会我，即使生活充满挑战，我们依然可以积极地去应对，并从中找到属于自己的幸福。