美女中醫纔知道的颳痧美顔書術——美女中醫養顔係列(中國美女，靠古法塑造) 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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吳茱萸 著

圖書標籤:

• 颳痧
• 中醫養生
• 美容
• 美顔
• 傳統醫學
• 女性健康
• 養生保健
• 古法美容
• 中醫美容
• 麵部颳痧

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 廣西科學技術齣版社

ISBN：9787807639411

商品編碼：29932040577

包裝：平裝

齣版時間：2013-06-01

基本信息

書名：美女中醫纔知道的颳痧美顔書術——美女中醫養顔係列(中國美女，靠古法塑造)

定價：28.00元

作者：吳茱萸

齣版社：廣西科學技術齣版社

齣版日期：2013-06-01

ISBN：9787807639411

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

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熱門美容法——中醫美容師的全套古法養顔經
小美女就用小錢造美麗
化妝品、美容院、治療儀，不如古法颳痧方便又安全
從麵子到裏子，給你美麗更給你健康好身體

內容提要

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用颳痧排毒是減齡、保持年輕的，颳痧減肥，讓你想瘦哪裏瘦哪裏，解決常見17種美容問題，學會五髒颳痧養身術，不得9種婦科常見病。

目錄

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章 颳痧是好的排毒養顔法
要想美麗通透先讓經絡通暢
經絡是什麼
女性經絡不通的常見癥狀
經絡暢通纔能氣血充盈美若桃花
颳痧是清理體內通道好的辦法
颳痧的原理
颳痧的三大功效
三大優勢讓你對颳痧愛不釋手
痧是身體給你的健康密碼
正確認識颳齣的痧
齣痧並不可怕
工欲善其事，必先利其器
颳痧工具
颳痧介質
不可不知的效果加分小技巧
常用颳痧手法
根據不同體質選擇颳痧的補瀉手法
颳痧禁忌
第二章 手颳到哪兒，肌膚就美到哪兒
皮膚乾燥
導緻肌膚乾燥的元凶
肌膚乾燥小測試
特效穴位
操作方法
颳痧小秘技
效果加倍另有招
麵色晦暗
皺紋
毛孔粗大
雀斑
肌膚鬆弛
黑眼圈
眼袋
黃褐斑
頸部皺紋
秀發保養
痘痘
第三章 颳痧減肥，事半功倍
颳痧減肥的原理及常識
減肥必修穴
四白
脾俞
腎俞
中脘
關元
天樞
麯池
豐隆
幫MM們控製食欲的秘密武器
便秘點
胃點
內分泌點
飢餓點
胸腹區
胃、脾、大腸區
瘦臉
香肩玉臂
腰腹部
臀部
腿部
第四章 五髒六腑都需要颳痧闆的關愛
要想肌膚水，就先養肺
神采奕奕是心髒健康之人的特權
脾胃好，肌膚纔可以永遠緊緻動人
好肝膽讓女性肌膚清透無塵
強壯的女人永遠年輕
第五章 學會颳痧就是抓住瞭幸福
生殖器官是女人幸福之本
——雌激素的發源地
——肩負孕育生命的使命
陰道——性福之源
增生
炎
豐胸
月經不調
痛經
囊腫
陰道炎癥
肌瘤

作者介紹

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吳茱萸，北京中醫藥大學針灸學碩士，執業醫師。對中醫藥美容有獨到見解，經多年研究和實踐，掌握瞭針灸、艾灸、颳痧、水療等中醫方麵技法的美容操作方作。其療效顯著，受到眾多女性朋友的喜愛。作者更被稱為“中醫美容師”。

文摘

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序言

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深入探索中華養生智慧的另一篇章 書名： 藥食同源：尋常食材中的韆年養生秘籍 作者： 王素心 齣版社： 華夏文源 字數： 約15萬字 裝幀： 精裝，附贈“四季養生食譜索引” --- 內容簡介： 本書並非專注於某一種特定的美容技法，而是帶領讀者迴歸中華傳統養生的核心——“藥食同源”的古老哲學。我們深知，真正的健康與美麗，源自於內在的調和與平衡，而非錶麵的修飾。本書旨在挖掘那些隱藏在我們廚房角落、日常餐桌上的尋常食材，揭示其蘊含的深厚藥理價值與長壽密碼。 《藥食同源：尋常食材中的韆年養生秘籍》是一部集食材考證、食療方鑒、養生理念闡述於一體的實用指南。它跳脫齣時下流行的“網紅”養生概念，迴歸至經典醫籍的記載與韆百年來民間流傳的智慧，以嚴謹而不失溫和的筆觸，為現代都市人群提供一套可落地執行的、貼閤自然節律的養生方案。 第一部分：溯源與理念——“食”為養生之基 本部分詳細闡述瞭“藥食同源”在中國傳統文化中的曆史地位及其核心思想。我們探討瞭《黃帝內經》中關於“五榖為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”的論述，並結閤漢唐時期的食療專著，構建起一個完整的“以食養生，以養防病”的理論框架。 重點內容包括： “辨證施食”的入門： 強調並非所有人都適閤同一種食物。如何根據個體的體質（如氣虛、血瘀、濕熱等）來選擇最適宜的食材，避免“以形補形”的誤區。 五味歸經的奧秘： 係統解析酸、苦、甘、辛、鹹五味對人體五髒六腑的影響，教導讀者如何通過日常烹飪調整食物的味道，達到平衡氣血的目的。 時令養生的哲學： 深入探討“不時不食”的古訓。春季如何疏肝理氣，夏季如何清熱祛濕，鞦季如何潤燥養肺，鼕季如何溫補固藏。每一章節都配有詳細的應季食材推薦與處理方法。 第二部分：尋常食材的“非常”價值 這是本書的核心技術篇章。我們摒棄瞭昂貴且難以獲取的滋補品，聚焦於日常生活中最容易接觸到的幾大類食材，深度挖掘其潛在的醫療價值。 （一）榖物與豆類的復興： 不再將主食視為單純的能量來源。我們將重點解析糙米、燕麥、小米、黑豆、赤小豆等，它們如何幫助穩定血糖、健脾益氣。例如，詳細闡述瞭“薏米”的妙用與禁忌，以及如何通過不同的炮製方式（如炒製、煮粥）來調整其藥性。 （二）蔬菜與瓜果的智慧： 不僅介紹維生素，更關注其寒熱屬性。深入探討瞭白蘿蔔的下氣消食作用、鼕瓜的利水消腫功效，以及枸杞、紅棗等常用果品的精準用量與搭配禁忌。特彆闢齣一章介紹“藥草入菜”——如何利用常見的蔥薑蒜、紫蘇葉、艾葉等進行日常調理。 （三）菌菇與堅果的能量： 菌菇類被譽為“山珍”，其多糖體對免疫力的提升作用，通過現代研究與傳統經驗相結閤的方式進行闡述。堅果部分則區分瞭核桃的溫補與杏仁的潤肺，強調“適量”的重要性。 （四）飲品與湯水的力量： 教授如何用日常食材熬製“代茶飲”和“養生湯”。例如，針對現代人普遍的睡眠問題，介紹安神助眠的蓮子百閤湯；針對久坐人群，推薦健脾祛濕的茯苓陳皮水。這些配方均以簡單易得、操作便捷為原則。 第三部分：廚房中的古法應用與闢謠 本部分緻力於將理論轉化為實踐，同時澄清許多流傳已久的食療誤區。 烹飪技法的選擇： 探討蒸、煮、燉、焯等不同烹飪方式對食材藥效的影響。例如，某些滋補食材不宜過度煎炸，以免“火氣”過大。 藥材與食材的精準配伍： 講解如何利用少量藥材（如當歸、黃芪、黨參等）與日常食材進行搭配，實現溫和的調補效果，而非直接大劑量使用藥材。 闢謠專欄： 針對市麵上廣為流傳的“神湯”或“排毒果汁”，結閤傳統醫學原理進行科學審視與辨析，引導讀者迴歸安全、穩定的食療路徑。 本書特色： 1. 立足實踐： 全書配有大量“傢庭可操作性強”的食譜，詳細到食材的選購標準、處理步驟與烹飪時間。 2. 學術嚴謹： 引用瞭《本草綱目》、《飲膳正要》等經典文獻的佐證，確保理論基礎的紮實。 3. 迴歸本源： 旨在幫助讀者建立起“以食物為藥，以日常為養”的生活觀，真正做到將養生融入柴米油鹽之中，達到“治未病”的境界。 適閤人群： 所有關注身體健康、希望通過自然方式調理身體的讀者；對傳統中醫理論有興趣但不知從何入手的初學者；以及希望提升傢庭日常膳食質量的傢庭主理人。 --- 結語： 本書深信，韆年流傳的藥食智慧，是老祖宗留給我們最寶貴的財富。唯有懂得如何“吃”，方能真正懂得如何“養”。願《藥食同源：尋常食材中的韆年養生秘籍》能成為您廚房中，最實用也最值得信賴的養生嚮導。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計實在是太抓人眼球瞭！那種古典與現代交織的美感，讓人一看就忍不住想翻開看看裏麵的內容。我特彆喜歡那種帶著水墨暈染效果的插圖，它們不僅為書籍增添瞭藝術氣息，更讓人對書中所述的古法養生充滿瞭嚮往。拿到書的時候，那種紙張的觸感也非常舒服，油墨的印刷質量也很棒，細節處理得很到位，看得齣裝幀團隊很用心。我本來就是個顔值控，看到這麼美的書，光是擺在書架上也是一種享受。而且，從這本書的整體調性來看，它似乎不僅僅是一本“工具書”，更像是一本關於生活美學的指南。我期待它能在保持專業性的同時，能用一種非常優雅、女性化的方式來闡述這些古老的智慧，而不是那種枯燥的醫學術語堆砌。希望裏麵的圖片和排版能像封麵一樣賞心悅目，讓人願意反復閱讀和收藏。光是這份視覺體驗，就已經值迴票價瞭。我感覺作者一定對“美”有著非常深刻的理解，纔能把這種古典韻味拿捏得如此精準。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀和設計細節透露齣一種對“匠人精神”的推崇，這與我個人對傳統手工藝的喜愛不謀而閤。我期待的不是那種流水綫上的快速指南，而是更像一本需要細細品味的“手抄本”或者“秘笈”。比如，如果書中在介紹特定穴位或手法時，能配上那種手繪風格的示意圖，而不是僵硬的解剖圖，那就太能打動人瞭。手繪的綫條會更有溫度，更能體現齣操作時的力度和方嚮感。而且，我希望這本書能給予讀者足夠的耐心和鼓勵，因為傳統方法往往需要時間來積纍效果。它不應該是一種速效的“魔法”，而是一種日積月纍的“修煉”。我希望這本書能夠成為我梳理個人美容習慣、建立長期養生體係的基石。如果能有一些關於如何將這些古老方法融入到現代忙碌生活場景的實用建議，那就更完美瞭。

评分☆☆☆☆☆

我最欣賞的是這本書所傳遞的那種“慢生活”的哲學理念。現在的都市女性，生活節奏太快，各種速成、立竿見影的産品讓人眼花繚亂，反而忽略瞭身體自身的調節能力。我希望這本書能像一股清流，提醒我們迴歸自然和本源。我猜想，這本書裏一定不僅僅是教你“怎麼做”，更重要的是告訴你“為什麼”要這麼做，背後的生理機製是什麼，這樣纔能讓人真正做到心中有數，持之以恒。如果書中能有一些關於如何調整作息、飲食與麵部狀態之間關係的探討，那就太棒瞭。畢竟，真正的“美容”是從內而外的調養，外物隻是輔助。我希望作者能用一種非常貼近生活、充滿人文關懷的筆觸，教會我們如何與自己的身體和諧相處，而不是簡單地把它當作一個需要“修補”的對象。這種由內而外的自信和健康光澤，纔是最持久的“美女秘訣”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名中提到瞭“古法塑造”，這讓我對其中的曆史淵源和流傳脈絡非常感興趣。我希望作者能在不讓內容變得晦澀的前提下，稍微穿插一些關於這些養顔術是如何在中國曆史上發展和演變的背景故事。瞭解其曆史沉澱，能讓人在使用時多一份敬畏和理解，而不是盲目操作。我非常看重這種知識的傳承性。例如，某個手法可能和古代某個名醫的理論一脈相承，如果能點到為止地提及，會大大增加閱讀的趣味性和可信度。我不太喜歡那種把所有東西都簡單化、標簽化的書，我更傾嚮於能看到知識背後的邏輯和人文情懷。這本書如果能做到這一點，它就不僅僅是一本美容教程，更是一部微型的中國女性養生文化史。我期待著它能帶給我知識的滿足感，讓我不僅變美，還能更懂“美”的意義。

评分☆☆☆☆☆

這本書的定價在我看來是物超所值的，尤其考慮到它所蘊含的文化深度。我通常買養生類的書籍，會很擔心內容過於偏嚮商業推銷或者誇大其詞。但這本書給我的感覺完全不同，它散發著一種沉穩、踏實的專業氣息。光是看目錄的結構，就能感受到作者在梳理知識點時的嚴謹性，脈絡清晰，層次分明，不像有些書那樣東拉西扯，讓人抓不住重點。我尤其好奇作者是如何將那些流傳已久的民間智慧，用現代人更容易理解的語言和邏輯去重新構建和闡釋的。好的專業書籍，不是把知識硬塞給你，而是引導你自然而然地吸收。我希望能在這本書裏找到那種“原來如此”的頓悟感，而不是一堆聽起來很玄乎的概念。我對作者的專業背景非常信任，這種“老中醫”的視角，往往能避免很多當代美容誤區，直擊問題的根本。這種對傳統精髓的尊重和挖掘，是我最看重的部分。