具體描述
基本信息
書名：生存能力自我訓練
定價：19.80元
作者：《萬象文畫》編寫組
齣版社：內濛古人民齣版社
齣版日期：2010-01-01
ISBN：9787204102808
字數：
頁碼：
版次：1
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.381kg
編輯推薦
內容提要
這裏的“生存能力”並非特指在絕境中的生存能力，而是指在社會生活中的生存能力。
全書共分十一章，分彆介紹瞭十種辦事絕招，職場辦事技巧，社交溝通技巧，以及八種提高辦事能力的秘法。
目錄
章 十種你要會的辦事絕招
一 動之以情法
二 巧言說服法
三 鍥而不捨法
四 勸導說服法
五 旁敲側擊法
六 迂迴行事法
七 激將法
八 利益關聯法
九 投其所好法
十 婉言拒絕法
第二章 職場中的辦事技巧
一 如何得到上司的器重
二 如何有效地嚮上司爭取權益
三 在工作中受到上司批評怎麼辦？
四 在工作中和同事發生不愉快怎麼處理？
五 與你有過節的同事成為你的上司該怎麼辦？
六 初入社會的人怎樣纔不會被同事或上司利用
第三章 社交中的溝通技巧
一 彆人托你辦事時你該怎麼辦
二 朋友托你辦事你辦不瞭該怎麼辦
三 怎樣從被人欺侮的境況中解脫齣來
四 在社交圈中如何贏得人心
五 如何引導彆人說齣自己的意見
六 如何客觀品評彆人
七 想讓彆人不對你失望該如何做
八 怎樣和聰明人打交道
九 怎樣對付反對你的人
十 與彆人發生衝突對立時該怎麼辦
十一 怎樣使人樂意與你閤作
第四章 提高辦事能力秘法之一：建立你的形象
一 良好的儀錶能為你辦事能力加分
二 樹立有信譽的形象
三 人緣與辦事能力息息相關
第五章 提高辦事能力秘法之二：良好的EQ
一 剋服自卑心理
二 學會控製自己的情緒
三 學習彆人成功的辦事經驗
第六章 提高辦事能力秘法之三：良好的溝通
一 多說好話
二 要學會見什麼人說什麼話
三 要掌握說話技巧
第七章 提高辦事能力秘法之四：公開場閤的說話技巧
一 在公開場閤發言的技巧
二 強調自己觀點的技巧
三 怎樣培養公開場閤講話的技巧
四 在記者招待會中怎樣應變
五 參加座談會發言
六 在聯歡會上如何發言
七 怎樣參加討論會
八 如何看穿對方的意圖
九 如何徵服對方
十 如何在辯論中緻勝
十一 如何有效的與上司爭辯
十二 與人爭辯怎樣能不傷和氣
十三 如何有效地自我辯解
十四 如何避免爭論
十五 如何做一個好的演講開塌
十六 剋服演講時怯場的要訣
第八章 提高辦事能力秘法之五：商業談判的說話技巧
一 商談中怎樣抓住良機
二 商談中如何能遊刃有餘
三 怎樣化解反對意見
四 談判的藝術
五 如何做好第二迴閤商談的準備
六 商務談判緻勝技巧
七 圓滿結束商談的技巧
八 怎樣掌握涉外談判的技巧
九 商談時的禁忌
第九章 提高辦事能力秘法之六：有禮貌
一 微笑是辦事的萬靈丹
二 有禮貌是辦事的通行證
第十章 提高辦事能力秘法之七：良好的人際關係
一 良好的人際關係是辦事的基礎技巧
二 建立個人良好的人際關係
第十一章 提高辦事能力秘法之八：同悉人性的處世哲學
一 吃虧就是占便宜
二 以退為進的技巧
三 保留實力
四 人生就像一場馬拉鬆
五 今日草率行事，明日將無事可做
六 能屈能伸纔是大丈夫
七冷靜處理處變不驚
八 錶示憤怒的技巧
九 與人協商的技巧
十 不要輕易亮齣底牌
十一 做人不要太客氣
十二 避免在工作中得罪人
作者介紹
文摘
序言
用戶評價
這本書的封麵設計一下子就抓住瞭我的眼球，那種略帶粗糲感的紙張和深沉的配色，讓人感覺不是一本尋常的“成功學”讀物，更像是一本實用的工具手冊。我原本以為會是那種空泛地談論“積極心態”和“願景設定”的書，但翻開第一頁我就發現我錯瞭。它沒有過多地糾纏於那些玄而又玄的理論，而是直接切入瞭核心——“如何在一個不斷變化的環境中保持自身的韌性”。作者的敘事方式非常直接，甚至有些咄咄逼人，就像一個經驗豐富的老兵在給你傳授戰場上的生存法則，而不是一個溫和的導師在耳邊低語。尤其讓我印象深刻的是其中關於“資源錯配的自我審查機製”那一章，它不是教你如何去獲取更多資源，而是教你如何在資源極度匱乏或被誤用時，如何迅速地進行內部結構調整和優先級排序。那種對人性和環境的深刻洞察，讓這本書的實用價值一下子拔高瞭。我花瞭整整一個下午，對著其中的幾個練習題進行瞭沙盤推演，那種思維上的拉扯感，比看任何小說都來得刺激和有效。
评分坦白說，這本書的閱讀門檻並不低，它要求讀者有足夠的耐心去消化那些結構化的、邏輯性極強的論述。如果你期待的是那種讀完後立刻能讓你精神煥發、充滿“我可以徵服世界”的虛假激情，那這本書可能會讓你失望。它更像是一門嚴謹的“反脆弱性”課程，教你如何承受打擊並從中受益。我個人最欣賞的是作者對“失敗的重新定義”。書中明確指齣，許多人將“未能達成預期目標”等同於“生存能力的喪失”，而作者則提供瞭一種更具彈性的視角：真正的失敗，是失去瞭從負麵結果中提取新信息的能力。我將書中的“反饋閉環構建指南”打印齣來，貼在瞭我的工作區。它不是那種一頁紙就能概括的雞湯口號，而是一套需要時間去刻意練習的思維習慣。這種對讀者智力和執行力的尊重，使得這本書的價值遠超齣瞭書本本身的物理形態，它成瞭一種持續性的自我修正工具。
评分我必須承認，我是一個對市麵上那些泛濫的“自我提升”書籍持高度懷疑態度的人，很多都是標題黨，內容空洞無物。但《生存能力自我訓練》這本書，真的在“訓練”這個詞上做到瞭名副其實。它不是讓你讀完後感覺“我好像懂瞭”，而是讓你讀完後感到“我得馬上試試這個方法”。我特彆喜歡它在設計“認知偏差修正模塊”時的那種結構化思路。作者將復雜的心理學概念，分解成一係列可操作的“每日檢查清單”。例如，它會要求你在做重大決策前，必須先寫下三個“反嚮論據”，並且要求這三個論據必須是你自己最不願相信的觀點。這種強製性的“換位思考”練習，極大地削弱瞭確認偏誤的影響。這種自上而下的係統性構建，體現瞭作者深厚的底層邏輯功底。它不是在教你如何成為一個“更好的人”，而是在教你如何成為一個“更少犯錯的決策者”。這種去情緒化的寫作風格，在同類書籍中非常罕見，也因此顯得格外珍貴。
评分這本書的排版和細節處理，也透露齣一種與眾不同的氣質。它幾乎沒有使用花哨的圖錶或彩色的插圖，通篇都是緊湊的文字，但每段文字之間的留白處理得恰到好處，讓人在長時間閱讀中不會産生強烈的壓迫感。更重要的是，作者在文本中引入瞭許多來自不同領域、看似不相關的案例作為支撐——從古代遊牧民族的遷徙策略，到現代精益生産綫上的危機應對。這種跨學科的引用，構建瞭一種宏大的“生存”敘事框架，讓你明白我們所麵臨的睏境，並非是現代獨有的，而是人類文明史中反復齣現的主題。讀到關於“冗餘設計在生物係統中的必要性”那一段時，我突然領悟到自己過去過度追求“效率最大化”所帶來的脆弱性。這種從微觀到宏觀，再從曆史到現實的視角切換，讓閱讀體驗非常流暢，像是在跟隨一位博學的曆史學傢進行一次深刻的哲學思辨，但結論卻是指導你如何在明天早上更好地應對交通擁堵或突發項目延期。
评分這本書最讓我感到“震撼”的地方，在於它對“慣性思維”的無情解構。我們大多數人都在舒適區內循環，對外界變化反應遲鈍，直到危機爆發纔手忙腳亂。作者在書中設計瞭一套名為“壓力測試情景模擬”的章節，雖然不是遊戲，但讀起來比任何模擬器都來得真實。它會拋齣一個假設情境——比如你的核心技能突然在一夜之間被新技術取代，或者你賴以生存的關鍵供應鏈斷裂——然後引導你一步步推導齣最可能齣現的、最糟糕的連鎖反應。這種提前的“負麵預演”，不是為瞭製造焦慮，而是為瞭讓大腦提前適應“最壞情況”的壓力閾值，從而在真正危機來臨時，能夠迅速切換到“解決問題”模式而非“情緒崩潰”模式。這種由內而外的心理建設，比任何外在的物質準備都要來得牢固。這本書與其說是教你如何生存，不如說是教你如何真正地“活著”，即：有能力應對未知。
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