《日常茶飲中的美顔秘方》(披露茶與不老容顔的不解之謎) 9787534470677 江蘇美 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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摩天文傳著 著

圖書標籤:

• 茶飲
• 養生
• 美容
• 健康
• 食療
• 女性
• 不老
• 抗衰老
• 江蘇美
• 生活方式

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 江蘇美術齣版社

ISBN：9787534470677

商品編碼：29923893024

包裝：平裝

齣版時間：2014-07-01

基本信息

書名：《日常茶飲中的美顔秘方》(披露茶與不老容顔的不解之謎)

定價：35.00元

作者：摩天文傳著

齣版社：江蘇美術齣版社

齣版日期：2014-07-01

ISBN：9787534470677

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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中國人對於“秘方”這個詞，往往有很特彆的感情。受中國傳統文化的影響，中國女性也喜歡搜尋一些價廉物美而又行之有效的美容秘方。微博上一些美容秘方的小帖子往往就被一些女性用戶瘋轉、收藏。而根據中國傳統智慧總結齣來的美容經驗，有很多所謂的“秘方”確實是有科學道理的，也是行之有效的。

內容提要

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《日常茶飲中美顔秘方》是對花草茶美容的全新詮釋。比如檸檬草茶可以改善肌膚和有助睡眠、山楂茶可以純淨體質活化循環、茉莉乾花枕頭可以提神醒腦美白肌膚、隨身帶一個薰衣草香包還可以起到舒緩壓力消除疲勞的作用等等。

目錄

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Chapter 1
茶經新知 瞭解茶葉王國中的美膚成員
美膚秘笈 認識六大茶種的美膚功效
茶葉美容大行其道 細數茶葉中珍貴的美膚成分
花茶美膚 常見花茶的美顔功效
喝茶有度 針對女人的飲茶常識
Chapter 2
去脂控油 兒茶素調控肌膚水油平衡
檸檬紅茶 促進肌膚血液循環
大黃綠茶 緩解上火齣油
絲瓜綠茶 輔助涼血去油
桂花綠茶 消炎解毒去油光
金銀花玄參茶 改善油田痘痘肌
丹參菊花茶 為肌膚降火氣、調水油
薏仁荷葉敷臉 加倍清潔油性肌膚
金銀花綠茶水拍臉 去掉多餘油脂
綠茶蛋黃麵膜 控油緊膚雙管齊下
綠茶蘆薈調和麵膜 控油祛痘
白茶甘油爽膚水 掃去多餘油光
綠茶檸檬汁噴霧 控油美白兩手抓
Chapter 3
控痘消炎 茶葉消炎幫助皮膚阻菌
苦丁綠茶 緩解肝火旺盛，甩掉上火痘
金盞花綠茶 雙管齊下，清熱解毒、祛痘
珍珠綠茶 清內熱，消除紅腫型痘痘
金銀花白芷綠茶 調理閉鎖型粉刺及痘痘
玫瑰蜂蜜紅茶 促代謝、降火氣
杏仁白菊綠茶 清內熱、降火氣
枇杷淡竹葉綠茶 去心火、消除粉刺
紫花地丁綠茶 助肌膚排膿毒
新鮮綠茶水洗臉 促進痘痘愈閤
隔夜茶清洗痘痘創口 消炎止血
冷卻的茶水外塗 令嘴唇皰疹消失
茅岩莓茶水洗臉 修復受損組織

Chapter 4
美白去濁 茶葉中的維生素C 驅逐黑色素

作者介紹

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南寜摩天文化傳播有限公司是一傢策劃和創作女性美容時尚齣版物的年輕團隊，是好的美容時尚圖書創作團隊之一。為國內眾多齣版社創作瞭多本美容時尚暢銷書，深受客戶和市場的好評。

文摘

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序言

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《尋味韆年：中醫藥膳養生探源》 書籍簡介 一、 引言：重拾被遺忘的古老智慧 在現代社會追求快速高效的背景下，我們似乎越來越依賴於轉瞬即逝的時尚潮流和化學閤成的解決方案。然而，當我們迴望曆史長河，中華民族數韆年來積纍的養生智慧，特彆是以食物為藥、以食療為本的中醫藥膳文化，正以其深厚的底蘊和顯著的療效，重新煥發齣耀眼的光芒。 《尋味韆年：中醫藥膳養生探源》並非僅僅是一本食譜的匯編，它是一部深入探索中國傳統飲食哲學、剖析藥食同源精髓的學術性與實踐性兼備的著作。本書旨在帶領讀者穿透曆史的迷霧，係統地、科學地理解中醫藥膳如何在日常飲食中實現“治未病”的至高境界，達到調和陰陽、平衡氣血的根本目的。 二、 第一篇：中醫藥膳的哲學基石——天人閤一與五行學說 本書的開篇深入闡述瞭支撐中醫藥膳體係的兩大核心哲學概念： 天人閤一的宇宙觀： 探討古人如何將人體視為小宇宙，強調人與自然環境的息息相關。詳細解析瞭順應四季氣候變化，調整飲食結構的重要性，例如“春生之養”“夏長之養”的具體飲食原則。 五行生剋與髒腑對應： 剖析瞭木、火、土、金、水五行學說在食物分類和疾病調理中的應用。係統梳理瞭五髒（肝、心、脾、肺、腎）與五味（酸、苦、甘、辛、鹹）的對應關係。例如，如何通過食用“入肝”的食物來疏肝理氣，以及過度偏食某種味道可能導緻的五行失衡及其後果。 三、 第二篇：藥食同源：食材的身份覺醒 本篇是全書的重中之重，它將傳統認知與現代營養學視角相結閤，對日常食材的藥用價值進行深度挖掘和科學解讀。 經典食材的深度解析： 選取瞭如生薑、大棗、枸杞、山藥、黑豆等傢庭廚房中常見的食材，逐一分析其在中醫典籍（如《神農本草經》《本草綱目》）中的記載，明確其性味歸經、功效主治。同時，結閤現代藥理學研究，解釋這些食材中活性成分（如多糖、生物堿、黃酮類物質）的抗氧化、免疫調節等作用。 “藥材”與“食材”的模糊邊界： 探討瞭哪些食材在特定情況下可被視為“藥”，並詳細介紹瞭“藥膳”的製作精髓，即如何通過配伍增加藥效，降低毒性。例如，茯苓與薏米的搭配如何增強健脾祛濕的效果。 食物的“寒熱溫涼”性辨識： 詳盡列舉瞭常見蔬菜、肉類、榖物的四氣屬性，指導讀者根據自身體質（如陽虛、陰盛）選擇適宜的溫熱或寒涼食物，避免“藥不對證”。 四、 第三篇：辨證論治：個體化的膳食方案 中醫藥膳的精髓在於“辨證論治”，即根據個人的體質、年齡、性彆和病癥狀態來定製膳食。本書提供瞭詳盡的辨證指導： 九種體質的膳食調理： 依據國傢標準，詳細描述平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、痰濕質、濕熱質、血瘀質、氣鬱質、特稟質的特徵錶現，並為每種體質提供瞭一套完整的“食譜指南”，包括推薦食用的食材、應忌食的食物種類以及適宜的烹飪方式。 常見病癥的食療輔助： 針對現代人常見的亞健康狀態，如失眠多夢、消化不良、體態睏重（濕氣重）、慢性疲勞等，提供瞭針對性的食療方劑。例如，針對脾胃虛弱導緻的食欲不振，推薦“四君子湯”的簡化傢庭版本——米仁山藥粥。 特殊人群的膳食調護： 關注瞭女性（經期、孕期、更年期）、老年人（腎氣衰退）、兒童（生長發育）的特殊生理需求，提供瞭符閤中醫理論的營養補充方案，強調補養與平衡的重要性。 五、 第四篇：烹飪的藝術與科學 藥膳的功效很大程度上取決於烹飪過程。本篇將烹飪技藝提升到科學層麵： 火候的掌握： 詳細解析瞭“文火慢燉”、“武火快炒”、“蒸製”等不同烹飪方式對食材藥效的影響。例如，某些易揮發的芳香類藥材應後下鍋以保留功效。 配伍的禁忌與增效： 探討瞭食物間的相互作用，例如哪些食材同食會産生拮抗作用（如某些海鮮與特定水果），以及如何通過“君臣佐使”的原則，運用輔料（如蔥薑蒜、香料）來增強主料的藥效。 傳統烹飪工具的再認識： 簡要迴顧瞭砂鍋、瓦罐等傳統炊具在慢燉過程中如何更好地保存食材的“元氣”，並對比瞭現代高壓鍋等工具的優劣。 六、 結語：將養生融入日常 本書倡導的不是繁瑣復雜的儀式，而是將中醫藥膳的智慧融入到每一天的三餐之中。它旨在幫助讀者建立起一種全新的飲食觀：每一口食物，都不隻是為瞭果腹，更是對自身健康狀態的積極乾預和細緻嗬護。通過對《尋味韆年：中醫藥膳養生探源》的學習和實踐，讀者將能夠真正掌握這份傳承韆年的健康密碼，構建起堅實的生命屏障。 本書特色： 1. 理論係統性強： 從哲學到實踐，構建瞭完整的知識體係。 2. 兼顧古今： 結閤傳統典籍與現代科研成果，論證嚴謹。 3. 實用性高： 提供瞭針對具體體質和病癥的即學即用的膳食指導。 4. 語言樸實： 避免過度使用晦澀的專業術語，確保大眾讀者易於理解和操作。

评分☆☆☆☆☆

閱讀過程中，我留意到作者在引用資料時的嚴謹性，這讓我對書中的內容産生瞭強烈的信賴感。我注意到，書中對於某些傳統配方的追溯，並非空穴來風，而是有明確的文獻齣處或民間流傳的源頭標注，這在強調“秘方”的讀物中是相當難得的。很多養生書籍為瞭追求轟動效應，會誇大其詞，但這本書的態度顯然更為審慎和負責。它平衡瞭“神秘感”和“科學性”，既保留瞭傳統配方中那種引人入勝的神秘色彩，又在必要的時候加入瞭對成分功效的現代解讀，使得讀者在享受古老智慧的同時，也能獲得一些基於現代認知的安全保障。這種“知其然，亦知其所以然”的深度，讓這本書的價值遠超齣瞭普通的美容指南，更像是一本兼具曆史考據和實用指導的工具書。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實吸引眼球，那種帶著淡淡水墨暈染的風格，讓人一瞥之下就覺得裏麵蘊含著某種古老而寜靜的智慧。我本來是抱著試試看的心態買的，畢竟市麵上關於“養生”和“美容”的書籍汗牛充棟，大多是重復的老生常談，要麼就是晦澀難懂的專業術語堆砌。然而，拿到這本書後，我立刻被它那種溫潤的質感和散發齣的氣息所吸引。它不像那種硬邦邦的科普讀物，反而更像一本老友私藏的茶譜。裝幀上那種對細節的考究，比如書脊的燙金處理，都透露齣齣版方對內容的尊重。我尤其欣賞它在版式上的留白處理，閱讀起來非常舒服，不會有視覺疲勞感。光是翻閱目錄，就能感受到作者在組織內容上的匠心，從基礎的茶性介紹，到不同季節的飲用搭配，邏輯清晰，層次分明。這種外在的精良製作，無疑為閱讀體驗打下瞭堅實的基礎，讓人對接下來的內容充滿瞭期待，仿佛已經能聞到書中那些草本植物混閤著茶香的芬芳。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性操作指南部分，做得極為細緻入微，這一點對於我這種喜歡親自動手實踐的人來說，簡直是福音。作者並沒有簡單地給齣“將A和B混閤”的指令，而是詳細闡述瞭最佳的炮製時間、水溫的細微差彆，甚至連器具的選擇（比如用陶罐還是瓷杯）對最終效果的影響都有所提及。它強調的不是一蹴而就的奇效，而是整個準備過程中的“心意”和“耐心”。比如，它對不同季節采摘的同一種花朵，其活性成分會有何不同進行瞭深入的探討，這種細緻到近乎苛刻的指導，反而讓讀者感受到瞭一種被專業對待的踏實感。我按照書中的建議嘗試瞭幾次，發現哪怕是極小的步驟調整，最終呈現齣來的茶湯口感和隨後的身體感受都有微妙的變化，這讓我更加確信，這本書並非隻是紙上談兵。

评分☆☆☆☆☆

這本書真正讓我感到驚喜的是它敘事的角度，它沒有采取那種居高臨下的“專傢教導”模式，而是用一種娓娓道來的故事性筆觸，將那些原本枯燥的理論知識融化在瞭生動的場景描繪之中。比如，書中描述某位古代仕女如何利用清晨的第一滴露水來衝泡特定的花茶以保持肌膚的細膩，那畫麵感簡直躍然紙上，讓人忍不住想立刻去復刻那個場景。作者的文字功底非常紮實，遣詞造句充滿畫麵感和韻味，仿佛能透過文字觸摸到茶葉的紋理，感受到熱氣氤氳時臉頰上那股暖意。它不隻是在羅列“喝什麼能變美”，更是在構建一種生活哲學，一種對待日常飲品應有的敬畏與覺知。這種敘事方式極大地降低瞭閱讀的門檻，讓即便是對傳統茶文化一竅不通的新手，也能輕鬆地沉浸其中，並從中找到與自身生活産生共鳴的連接點。這種將“美”與“日常”無縫對接的處理，是很多同類書籍所欠缺的。

评分☆☆☆☆☆

我個人非常欣賞作者在書中穿插的那種對“慢生活”的推崇。它將品茶的過程提升到瞭一種冥想的狀態，強調在衝泡和飲用的過程中，如何調適呼吸、如何專注當下。在如今這個信息爆炸、節奏快到令人窒息的時代，這本書提供瞭一個難得的“暫停鍵”。它提醒我們，真正的“不老容顔”或許並非外在的錶皮光滑，而是一種由內而外的平和與從容。書中的一些哲理性的感悟，雖然不是直接的美容技巧，卻對提升整體心境有著潛移默化的作用。這種將身心健康視為一體的整體觀，使得全書的立意拔高瞭一個層次，不再是流於錶麵的膚淺文章，而是一本可以時常翻閱，並在不同人生階段都能從中汲取新理解的“生活伴侶”。每一次重讀，都會因為自身心境的變化，而對書中的某一句描述産生新的共鳴。