正版書籍 女神製造：素顔女神：聽肌膚的話 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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冰寒 著

圖書標籤:

• 護膚
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• 肌膚管理
• 女性
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• 女神養成
• 技巧

店鋪： 金淵清亞圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555244974

商品編碼：29924872307

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-11-01

圖書基本信息
圖書名稱	女神製造：素顔女神：聽肌膚的話
作者	冰寒
定價	42.00元
齣版社	青島齣版社
ISBN	9787555244974
齣版日期	2016-11-01
字數
頁碼
版次	1
裝幀	平裝-膠訂
開本	16開
商品重量	0.4Kg

內容簡介

本書旨在打造一本普通人能看懂的可以影響一生護膚概念的書，作者以事實和數據說話，書中的觀點都有作者的實驗佐證。本書首先教你認識膚質，樹立正確的護膚理念，再結閤國內外研究結果，給齣理性的護膚方法，包括：正確的護膚方法、化妝品的選購、化妝品的正確用法、內調養顔、破解美容謠言等。

作者簡介

冰寒，護膚專傢，師從美容皮膚學傢劉瑋教授，以事實和數據說話，中國理性護膚運動發起人，創立中國私人皮膚學實驗室；新浪微博2013年度十大美容師，曾任湖南衛視《我是大美人》護膚專傢、安徽衛視《*選擇》特邀專傢。

目錄

篇 重新認識護膚品 皮膚生而美，為什麼會變差呢？ 理性護膚的三大原則 認識膚質 你是敏感性肌膚嗎？ 第二篇 肌膚護理基礎課 開始護膚前你需要知道的 清潔 補水 保濕 防曬 眼部護理 密集護理 第三篇 看透護膚品 對於護膚品的效果應該有怎樣的期待 看懂護膚品成分錶 識破護膚品裏的小把戲 小心無良護膚品 化妝品的真與假 潔麵産品 化妝水 精華與原液 乳液和霜 防曬霜 隔離霜& BB 霜 眼部護膚品 麵膜 關於彩妝産品的使用建議 第四篇 給肌膚的特彆嗬護 明明白白美白 抗衰老要趁早 怎樣瘦臉有效？ 芳香療法的前世今生 生理期的特彆護膚守則 孕期也要好好護膚 嗬護寶寶的嬌嫩肌膚 霧霾下的肌膚護理 美容院的正確打開方式 醫學美容——風險與收益並存 傢用美容器械知多少 第五篇 內調養顔 關於美容，你需要知道的營養學知識 維生素傢族的“美膚四寶” 撐起年輕的肌膚——膠原蛋白 抗氧化食物好處多多 腸道健康衛士——益生元食物 關於酵素那些事兒 第六篇 破解美容謠言 那些不靠譜的美容方法 那些不靠譜的護膚品“秘籍” 那些不靠譜的鑒彆方法 那些危言聳聽的“真相” 那些關於吃的誤會 參考文獻

編輯推薦

本書榮獲第二十九屆北方十省市（區）科技圖書暢銷書奬

文摘

序言

暫無相關內容

塵封的日記：失落的探險傢 引言：海風的低語與地圖的殘片 在十九世紀末，維多利亞時代的蒸汽與陰影交織之際，探險精神如同野火般在歐洲上流社會中蔓延。然而，在這股熱潮之下，總有那麼一些名字，被時間無情地抹去，他們的壯舉與悲劇，隻剩下斷續的傳聞和泛黃的物件。 《塵封的日記：失落的探險傢》並非講述世人熟知的那些光輝事跡，它聚焦於一位近乎被曆史遺忘的人物——阿曆剋斯·索恩（Alex Thorne）。索恩，一位齣身於沒落貴族傢庭的青年，以其過人的語言天賦和對古代文明的癡迷，於1888年毅然決然地踏上瞭尋找傳說中“失落之城阿卡迪亞”的徵途。這本書，正是通過偶然發現的、深埋在倫敦一處廢棄倉庫閣樓中的一箱書信、航海日誌和那本厚重的、用鞣製皮革裝訂的日記本，拼湊齣的一個關於雄心、背叛與自然偉力的真實故事。 第一章：啓程的決心與船上的陰影 索恩的探險並非為瞭財富，而是為瞭學術上的榮耀，他堅信阿卡迪亞——一個被認為隻存在於希臘神話中的理想國——的地理坐標隱藏在某種失傳的星象學知識中。 日記的第一部分，詳述瞭他如何耗盡傢産，組建瞭一支由幾名技藝精湛但背景各異的船員構成的探險隊。重點描繪瞭“海燕號”的啓航場景，而非僅僅是宏大的辭藻。例如，索恩詳細記錄瞭他與船長之間就航綫選擇産生的第一次激烈爭執，以及他對一位名叫“老格雷夫斯”的蘇格蘭製圖師的微妙不信任感。格雷夫斯似乎對索恩的最終目標有所隱瞞，他多次在夜深人靜時，偷偷比對索恩手中的星盤和自己帶來的古老星圖。 日記中充滿瞭對熱帶航行艱辛的細緻描述：無休止的暈船、鹽漬對金屬的腐蝕，以及對未知疾病的恐懼。索恩的筆觸冷靜而客觀，但字裏行間流露齣的，是對探險浪漫主義破滅的初次體驗。 第二章：亞馬遜雨林的迷宮與內部的裂痕 探險隊最終抵達瞭南美洲的入口，並沿著一條支流深入亞馬遜雨林。這一部分是全書最驚心動魄的篇章，它放棄瞭對異域風光的過度渲染，轉而聚焦於生存的殘酷現實。 索恩的記錄詳細描述瞭與當地部落的初次接觸——既非完全的友好，也非立即的衝突，而是一種充滿試探與誤解的微妙平衡。他花費瞭大量篇幅記錄自己學習當地語言的挫摺，以及他對雨林生態係統中“沉默的規則”的敬畏。他發現，雨林本身就是一種更高級的守衛者，而非僅僅是地理上的障礙。 然而，最大的危機來自內部。日記揭示，由於補給的短缺和疾病的肆虐，探險隊內部産生瞭不可調和的矛盾。船長因為對索恩“執著於虛無縹緲的傳說”的失望而心生怨恨；而那位製圖師格雷夫斯，似乎在某種神秘的儀式性場所發現瞭一些東西，他的行為變得更加鬼祟。 索恩被迫做齣艱難的抉擇：是繼續堅持尋找阿卡迪亞，還是為瞭團隊的生存而摺返。日記中記載瞭他夜不能寐的掙紮，筆跡變得潦草而急促，顯示齣巨大的精神壓力。 第三章：背叛、失蹤與阿卡迪亞的幻影 故事的高潮發生在探險隊深入雨林腹地，發現瞭一處疑似古代祭壇的遺跡時。 索恩的日記記錄瞭他對祭壇上復雜雕刻的初步解讀，這些符號似乎與他所攜帶的古希臘文獻中的片段吻閤。就在他即將獲得關鍵性綫索的時刻，背叛爆發瞭。格雷夫斯聯閤瞭部分心懷不滿的船員，試圖奪取索恩的地圖和發現。 此處的情節是基於多份零散信件和日記殘頁拼湊的，因此敘述帶有明顯的“碎片化”特徵，增加瞭懸疑感。索恩在搏鬥中受傷，並最終逃離瞭大部分隊伍，隻剩下一名忠誠的當地嚮導陪伴。 日記的後半部分，由他單人逃亡時寫成，充滿瞭絕望與堅韌。他記錄瞭對同行者命運的猜測，以及他最終如何循著一條古老的、幾乎被植被吞噬的小路，來到瞭他所尋找的“阿卡迪亞”——但這發現，並非他想象中的黃金之城，而是一個被自然力量徹底掌控的、令人敬畏的廢墟。 他沒有找到文明的延續，而是發現瞭文明崩塌的宏偉證據。日記的最後幾頁，筆跡潦草，提到瞭一種“深沉的靜默”和“時間的重量”，暗示他可能發現瞭超越人類理解範疇的東西，這使他決定留下，以避免這些發現落入錯誤的手中。 尾聲：沉默的遺産 日記的結尾戛然而止。這本書的作者（即發現者）在對日記進行考證後，加入瞭一段簡短的“後記”。後記中提到瞭對索恩最後記錄地點的搜尋，但一無所獲，隻有那片區域異常茂密的植被和當地人對那片區域的集體迴避。 《塵封的日記：失落的探險傢》最終沒有提供一個清晰的結局。它沒有揭示阿卡迪亞的秘密，反而探討瞭探險傢精神的本質：當理想遭遇現實的殘酷，當人類的雄心被亙古不變的自然力量所對比時，留下的究竟是榮耀，還是僅剩一堆無法被解讀的遺跡？這本書邀請讀者化身為曆史的偵探，去感受那段被遺忘的、充滿瞭理想主義、背叛和最終沉寂的旅程。它是一麯獻給所有在探索邊緣消逝的無名者的挽歌。

评分☆☆☆☆☆

說實話，現在市麵上的美容書籍，很多都是名人效應或者營銷驅動的，內容往往空泛且廣告色彩太濃。我這次選擇這本書，主要是衝著它那個聽起來很樸實的副標題——“聽肌膚的話”。這讓我聯想到，皮膚其實是有自己錶達需求的，隻是我們人類常常因為信息過載而忽略瞭這些細微的信號。我希望這本書能夠教會我如何像一名皮膚科醫生那樣去觀察和解讀自己的皮膚發齣的“求救信號”，比如乾燥、齣油過多、暗沉等等，到底是在告訴我缺水還是油脂分泌失衡，或者隻是需要休息。這種深層次的溝通和理解，遠比盲目跟風購買熱門産品要來得重要得多。我個人的護膚理念更偏嚮於“少即是多”，所以我特彆期待這本書裏能倡導極簡護膚，用最少的步驟達到最好的效果。如果它能幫我篩選掉那些不必要的護膚步驟和産品，那這本書的價值就無可估量瞭。我希望能構建一個完全屬於我自己的、獨一無二的、與我的生活節奏完全契閤的護膚體係。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得相當吸引人，那種清新自然的風格一下子就抓住瞭我的眼球。我一直都對那種強調內在美和自然護膚理念的書籍很感興趣，所以毫不猶豫地入手瞭。拿到手的時候，紙張的質感也讓我挺滿意的，拿在手裏沉甸甸的，感覺內容肯定很紮實。其實我買這本書之前，對“素顔女神”這個概念已經有點耳濡目染瞭，但總覺得市麵上的很多美容書籍都太側重於復雜的步驟和昂貴的化妝品，讓人望而卻步。我更期待的是那種能教我如何真正瞭解自己皮膚需求，然後通過日常的、可持續的方式來改善膚質的方法。這本書的標題，尤其是“聽肌膚的話”，讓我感覺它可能會提供一種更貼近生活、更人性化的護膚哲學，而不是那種一味追求快速見效的“速成班”。我希望它能像一位經驗豐富的朋友在耳邊輕聲細語，告訴我一些真正有效的、能長期堅持下去的護膚小竅門，讓我從根本上解決皮膚問題，而不是僅僅用化妝品去掩蓋。我已經迫不及待地想翻開第一頁，看看裏麵到底藏著哪些關於肌膚修護的秘密。

评分☆☆☆☆☆

我常常覺得，護膚的過程不應該是一種負擔或者不得不完成的任務，而應該是一種自我關懷和享受的過程。因此，我非常看重一本書的敘述風格是否能讓人在閱讀時感到愉悅和放鬆。我希望這本書的語言風格是溫柔而富有啓迪性的，而不是那種居高臨下的說教。我個人對於那些充滿專業術語的美容書籍感到抗拒，因為它們很容易讓人産生挫敗感，覺得護膚是一門高深的學問。我更喜歡那些用日常語言，把復雜的護膚原理講得清晰易懂的作者。如果能穿插一些作者個人的親身經曆或者她與讀者互動的案例分析，那就更具代入感瞭。我特彆希望書中能有一部分是關於如何處理壓力性皮膚問題的，因為現代生活節奏快，精神緊張對皮膚的負麵影響是真實存在的。總而言之，我期待這本書能給我帶來一種全新的、充滿樂趣的護膚視角，讓我重新愛上每天照鏡子時的自己，即使隻是做基礎的保養，也能從中感受到被滋養的幸福感。

评分☆☆☆☆☆

最近我真的被一係列的護膚睏擾搞得焦頭爛額，尤其是在換季的時候，皮膚總是會莫名其妙地敏感、泛紅，用什麼新的産品都小心翼翼，生怕一不留神就讓情況更糟。我在網上看瞭無數的測評和博主的推薦，但總感覺那些信息太過碎片化，缺乏一個係統的理論指導。我希望找一本能夠幫我建立一個完整護膚認知框架的書，讓我明白皮膚是如何運作的，不同膚質在不同環境下的反應機製是什麼。這本書的宣傳語裏提到瞭“女神製造”，雖然聽起來有點誇張，但我理解它背後的含義是希望讀者能夠真正掌握變美的核心技能。我非常看重科學性和實用性相結閤的內容，如果能有一些插圖或者圖錶來解釋復雜的皮膚生理學概念那就更完美瞭。我夢想著讀完之後，能夠自信地站在鏡子前，不依賴厚重的粉底，也能展現齣健康、有光澤的好氣色，那種由內而外的自信纔是真正的“女神”光環吧。我最期待的是關於日常清潔和保濕的深度解析，因為這兩個環節看似簡單，卻往往是導緻大部分皮膚問題的元凶。

评分☆☆☆☆☆

我對美容護膚的追求，已經從最初的“如何遮蓋瑕疵”進化到瞭“如何讓皮膚自我修復”。隨著年齡的增長，我越來越意識到，任何外力的乾預都比不上自身強大的修復能力來得持久和有效。這本書的名字裏包含的“素顔”二字，正擊中瞭我目前最關心的點——如何實現真正的素顔美麗。我非常好奇作者是如何定義“素顔女神”的，這是否意味著隻需要健康的膚色和均勻的膚質就足夠瞭？我希望書中能提供一些關於生活習慣，比如飲食結構、睡眠質量與皮膚狀態之間關聯的探討。如果能有一些具體的食譜建議或者放鬆身心的冥想方法，那就更棒瞭，畢竟皮膚健康是身心健康的直接體現。我個人對那種理論和實踐相結閤的書籍情有獨鍾，期待能看到一些科學依據來支撐文中的護膚建議，而不是純粹的經驗之談。我希望讀完之後，我能真正擁有那種“皮膚底子好，所以怎麼著都好看”的底氣，而不是僅僅依賴於某種遮瑕産品。