唐安麒逆生長法則 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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唐安麒 著

圖書標籤:

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店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 青島齣版社

ISBN：9787555234678

商品編碼：29923363467

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2016-10-01

基本信息

書名：唐安麒逆生長法則

定價：39.80元

作者：唐安麒

齣版社：青島齣版社

齣版日期：2016-10-01

ISBN：9787555234678

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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★用天然的方法喚醒年輕的肌膚：膚齡決定你的年齡，想要留住青春、養齣無齡美肌就要從日常的習慣入手，尤其要會“吃”。唐安麒老師將在書中教你用天然的方法解決暗沉、痘痘、皺紋、毛孔粗大這些美膚難題，讓膚齡停留在18歲。 ★消滅所有會暴露年齡的“黑手”：逆生長美女當然不能隻看臉，頭發、頸部、背部、手足……這些不經意就會泄露年齡秘密的部位不能忽略。唐安麒私房保養秘籍助你全麵逆生長。

內容提要

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本書作者唐安麒有“凍齡女神”之稱，她19歲創業，28年來時間在她身上好像走得格外緩慢，這並不是因為上天對她特彆對待，而是因為她有一套自己的“逆生長法則”。唐安麒從飲食方法入手，教大傢如何對抗自由基，吃齣無齡美肌，擊退毛孔粗大、肌膚黯沉、細紋、痘痘等肌膚問題。除瞭麵部肌膚的護理，書中還收錄瞭全身的抗衰老秘籍以及保持少女身材的方法，由內而外，讓年齡成為秘密。

目錄

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篇 逆生長宣言

1.逆齡，從吃開始

宇宙活肌飲食

吃齣生機美肌

蔬果斷食，排毒活肌

吃太酸，老得快

吃好油，保水潤

吃走自由基

2.習慣決定你的膚齡

經期補身法：28 天逆轉肌齡

美容覺——天然有益的護膚品

夜間護膚智慧

美容大忌——煙酒不離手

全天候防曬

不缺水，肌膚纔不會老

深層潔麵——年輕嫩膚步

柔和運動——佳天然化妝品

第二篇 凍齡美肌養成計劃

3.零瑕無皺肌

人是怎麼變老的？

無皺“肌密”——膠原蛋白

膠原蛋白該怎麼補？

高效抗皺方案

自製無皺肌麵膜

無皺肌食譜

4.瓷亮美白肌

美白課——抵抗紫外綫

精明塗防曬 肌膚白滑又清爽

曬後急救 積極還原

由內到外吃齣瓷白嫩肌

高效美白方案

美白按摩法

自製美白麵膜

美白食譜

5.零毛孔雞蛋肌

針對性打造零毛孔雞蛋肌

高效收毛孔方案

自製零毛孔麵膜

零毛孔食譜

6.無痘嫩滑肌

內外護膚 擊退痘痘

高效去除暗瘡方案

自製無痘麵膜

無痘肌食譜

7.護理肌底 水嫩妝容

傢中四款護膚品

傢中五款化妝品

完全卸妝術

減齡化妝技巧

旅行時的護膚法則

第三篇 不老身體養成計劃

8.彆讓那些不起眼的部位暴露年齡

美唇無死角

發絲健康，年輕十歲

睛明法則：養齣明亮雙眸

油走牙垢

彆被雙手齣賣年齡！

養齣水嫩雙足

補腎勢在必行

美頸是不能忽視的功課

背影也要美美的

9.生孩子不是變老的理由

坐好月子 輕身不老

産後護理小百科

産後運動

母乳喂養有助於産後

産後輕鬆修身

辣媽逆生長秘籍

10.身材決定你是禦姐還是大媽

水腫走開

守住你的“峰”景

要，先補身

吃到自然瘦

宇宙食譜

作者介紹

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唐安麒，工商管理博士、自然療法博士（加拿大自然醫學考核委員會認證）、藥膳烹調師，目前為唐安麒國際集團主席，榮獲 “美國總統公益服務奬”“亞洲傑齣商業企業傢奬”以及 “中國百名傑齣女企業傢”稱號，曾任香港仁濟醫院中醫管理委員會主席；參加過《美麗俏佳人》《女人我*》等節目。

文摘

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序言

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曆史的塵埃與人性的幽微：《長安舊事》 ——一捲關於盛唐興衰、權力更迭與個體命運沉浮的恢弘畫捲 引言： 本書並非探討新潮的“逆生長”理念，而是將筆觸投嚮一個輝煌而又充滿矛盾的時代——大唐的鼎盛與轉摺。我們試圖剝開曆史的層層迷霧，聚焦於那個被無數贊頌與批判所環繞的唐朝，特彆是安史之亂前後，長安城內湧動的暗流與那些身不由己的靈魂。這不是一部純粹的帝王史，而是一部滲透著泥土芬芳、宮廷香薰與戰爭硝煙的“人性史”。 第一部：盛世之下的暗影——開元遺風 故事的開端，定格在唐玄宗天寶年間，一個錶麵上烈火烹油、鮮花著錦的時代。然而，在長安硃雀大街的喧囂之下，潛藏著令人窒息的危機。 1. 硃雀橋上的幻象與真實： 本書首先描繪瞭長安城的空間哲學。硃雀大街，這條貫穿南北的中軸綫，象徵著皇權的絕對中心。我們通過一個底層官員——書生柳青玄的視角切入。柳青玄原是洛陽的寒門學子，因一篇諷喻時弊的策論被李林甫的門生誤判為“異端”，被迫遠貶嶺南。在被貶的漫長旅途中，他親眼目睹瞭盛世繁華下州縣官吏的橫徵暴斂，以及百姓對“好日子”的脆弱依賴。 2. 梨園深處的權力掮客： 重點刻畫瞭宮廷內部的微妙平衡與失衡。霓裳，一位天賦異稟、卻被捲入權力漩渦的梨園舞姬，她的命運與楊貴妃的榮寵緊密相連。霓裳並非一個簡單的“紅顔禍水”符號，而是那個時代女性在強權夾縫中求生存的縮影。她精通音律，善於察言觀色，通過舞蹈和音樂為朝臣提供一種“精神麻醉”。然而，她深知盛宴的背後是刀光劍影，她試圖通過保護一些良臣的後代，為未來留下火種，即便這行為充滿瞭自我欺騙的危險。 3. 邊關的鐵與血： 故事綫索延伸至西北邊陲的河西走廊。裴玄策，一位齣身關隴世傢的宿將之子，對中原士族的腐朽深感不齒。他信奉“鬍漢融閤，以戰養戰”的理念，與突厥、吐蕃的部落有復雜的關係。他所麵臨的抉擇是：是忠於一個日益軟弱的朝廷，還是跟隨更有實際戰鬥力的邊軍將領，去構築一道真正的防綫？書中詳述瞭邊關軍事物資的腐敗鏈條，以及裴玄策如何用近乎殘忍的手段清洗內部的蛀蟲。 第二部：安祿山的陰影與玄宗的沉淪 隨著時間推移，宮廷的歌舞升平與邊關的狼煙四起形成瞭鮮明對比。書中細緻描繪瞭玄宗從英明君主到晚年寵信奸佞的心理蛻變過程。 1. 棋局的失控： 重點剖析瞭安祿山是如何從一個被視為“樂伎”的藩鎮，一步步滲透進權力中樞的。這並非完全依賴武力，而是利用瞭朝廷內部士族之間根深蒂固的猜忌。書中引入瞭瀋懷玉，一位精通易學和術數的道士，他是太子李亨的私人顧問。瀋懷玉通過對星象和秘文的解讀，多次嚮玄宗發齣預警，但這些警告被李林甫、楊國忠的黨羽視為離間之辭。瀋懷玉的視角，展示瞭知識分子在關鍵時刻的無力感。 2. 馬嵬坡前的抉擇與背叛： 當叛軍攻破潼關，局勢急轉直下。本書並未將馬嵬坡描繪成一個突發的暴動，而是多方勢力博弈的必然結果。當太子一方的將領與禁軍殘部達成默契，要求處死楊氏集團時，霓裳的命運成為一個高潮點。她沒有像楊貴妃那樣祈求赦免，而是選擇瞭以一種近乎殉道的方式，用自己的舞蹈和詩篇，完成瞭對那個時代的最後控訴。 3. 逃亡路上的道德睏境： 柳青玄在逃亡途中，與裴玄策的殘部意外匯閤。他們不僅要麵對叛軍的追擊，更要麵對的是“忠”與“存”的艱難選擇。當郭子儀、李光弼等人在艱難地收復失地時，柳青玄和裴玄策代錶的“基層”力量，負責在淪陷區組織民眾抵抗和情報搜集。他們深知，這場戰爭勝利後，長安的士族會如何重新洗牌，而他們這些“野戰派”的功勞是否會被承認，是懸在他們頭頂的達摩剋利斯之劍。 第三部：肅宗中興的代價與曆史的循環 安史之亂平定後，大唐進入瞭“中興”的錶象之下，但其元氣大傷，中央集權被削弱，藩鎮割據的種子已經埋下。 1. 權力的新格局： 本書最後一部分聚焦於唐肅宗時期，描述瞭宦官專權和節度使勢力坐大的過程。瀋懷玉在肅宗繼位後，試圖推動“簡樸治國”，削弱宦官的權力，但很快發現，新的皇帝需要新的權力工具來鞏固統治。瀋懷玉的結局是悲涼的——他被以“結黨營私”的罪名貶謫，但他的思想卻在民間悄然傳播。 2. 個體的救贖與消亡： 霓裳的後人，以及柳青玄在戰後對故鄉的重建努力，構成瞭本書的溫情底色。他們不再奢望迴到“盛世”，而是緻力於在破碎的現實中建立新的、基於誠信和勞作的小型社區。裴玄策則選擇瞭“功成身退”，他看穿瞭朝廷對邊軍將領的忌憚，選擇帶著自己的部麯退守邊疆，成為一個半獨立的軍事力量，為後來的藩鎮割據埋下伏筆。 結語： 《長安舊事》試圖說明，曆史的每一次潮起潮落，都不是簡單的“好人”與“壞人”的對決，而是復雜的利益集團、時代趨勢與個體選擇交織齣的悲喜劇。盛唐的衰亡，是製度的僵化、人性的貪婪與不可抗拒的曆史慣性共同作用的結果。本書帶領讀者迴到那個波瀾壯闊的年代，去感受那些身處曆史洪流中的人們，是如何在希望與絕望之間，艱難地尋找著生命的意義與尊嚴。它提醒我們，即便是最輝煌的文明，也逃不過時間與人性的考驗。

评分☆☆☆☆☆

這本書的配樂想象（如果能配上音樂的話）會非常豐富，因為它自帶一種強烈的氛圍感。作者對不同環境和情緒的渲染，直接影響瞭讀者的感官體驗。讀到激昂之處，仿佛能聽到戰鼓雷鳴；讀到悲傷之處，又仿佛能感受到冷雨滴落。這種“可聽覺化”的文字，展現瞭作者極高的感官調動能力。我完全可以想象，如果這本書被改編成影視作品，它的配樂和音效設計一定會非常齣色，因為它已經為我們構建瞭一個立體而飽滿的聲音世界。這本書不僅僅是用眼睛閱讀的，更是用心靈聆聽的佳作。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文筆簡直可以用“如詩如畫”來形容，每一個句子都像是經過精心打磨的藝術品。作者對於場景的描繪，簡直是達到瞭“身臨其境”的地步，無論是宏大的自然景觀，還是室內陳設的微小細節，都刻畫得栩栩如生。我尤其喜歡作者在描述人物外貌和內心活動時所使用的那些富有想象力的比喻，它們不僅增強瞭畫麵的立體感，更豐富瞭文本的層次。讀這本書就像是在進行一場視覺和心靈的雙重盛宴，讓人沉浸其中，流連忘返。這種對文字美學的極緻追求，使得這本書即便是獨立來看，也具有極高的文學價值。

评分☆☆☆☆☆

這本書的節奏控製簡直是一門大師級的藝術。從開篇的鋪陳到中段的蓄勢待發，再到後期的全麵爆發，每一個轉摺都發生得恰到好處，讓人欲罷不能。我很少遇到能將敘事速度拿捏得如此精準的作品，它既不會拖遝冗長，也不會倉促收尾。尤其是在處理多綫索敘事時，作者錶現齣瞭非凡的功力，各種支綫情節的交織和呼應，到最後都完美地匯聚到主綫之中，那種解謎般的快感讓人大呼過癮。對於喜歡結構精巧故事的讀者來說，這本書絕對是教科書級彆的範本。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事手法實在是太引人入勝瞭，作者對人物心理的細膩刻畫，簡直讓人感同身受。那種在睏境中掙紮，卻又不斷尋求突破的勁頭，被描繪得淋灕盡緻。我常常在閱讀的時候，仿佛自己就是故事中的一員，體驗著角色的喜怒哀樂。特彆是對於那些細微的情緒波動，作者總能用非常精煉卻又充滿力量的文字捕捉到，讀起來讓人忍不住一讀再讀。故事情節的張弛有度也處理得非常好，高潮部分緊張到讓人手心冒汗，而低榖時的沉思和反省又讓人感到無比的治愈。這本書的魅力就在於它不僅僅是在講述一個故事，更是在探討人性的復雜與光輝，讓人在故事結束後依然久久不能忘懷。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書的哲學思考深度遠超我的預期。它並非那種膚淺的快餐式閱讀材料，而是充滿瞭對生命、時間和存在的深刻叩問。作者巧妙地將復雜的哲學議題融入到日常的瑣碎和重大的抉擇之中，使得那些原本晦澀難懂的理論變得觸手可及，引人深思。每讀完一個章節，我都會停下來，花好幾分鍾來消化那些拋齣的觀點，甚至會忍不住在腦海中與作者進行一場無聲的辯論。這本書成功地激發瞭我對自身生活方式和價值體係的反思，無疑是一次非常有價值的心智拓展之旅。