我，徵服瞭年齡 9787506023092 東方齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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何學林 著

圖書標籤:

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• 老年生活
• 個人經曆
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店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 東方齣版社

ISBN：9787506023092

商品編碼：29923563621

包裝：平裝

齣版時間：2005-09-01

基本信息

書名：我，徵服瞭年齡

定價：25.00元

作者：何學林

齣版社：東方齣版社

齣版日期：2005-09-01

ISBN：9787506023092

字數：70000

頁碼：176

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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本書為你揭開瞭——古埃及艷後不定期格青春、逆轉年齡的韆古這謎；***美女明星艷驚四座、傾國傾城的駐顔秘術；美容皇後、中國金絲植入**人徐衛爭的美麗奇跡。

內容提要

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本書老老實實地把世界科學界揭開埃及艷後定格青春、逆轉年齡的韆古之謎的真相告訴大傢，把埃及艷後的駐顔秘術的真相告訴大傢，把徐衛爭和她的金絲植入的真相告訴大傢，把事實和真相說清楚瞭，讀者知道瞭真正的“金絲植入青春定格術”是怎麼迴事瞭，假冒僞劣也就産攻自破瞭，我們也就盡到瞭一份社會責任。這就是我們寫這本書的初衷。

目錄

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作者介紹

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何學林 實戰派經濟學傢、中國代策劃傢，中國十大營銷策劃專傢，資本運作傢、財經作傢、中國廣告、設計、企業品牌形象評審委員會專傢委員。中國人民解放軍外國語學院科技俄語專業本科畢業，中國人民大學經濟學碩士畢業，並放棄攻讀北京大學博士機會。曆經陸軍、

文摘

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序言

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《時光的低語：跨越生命周期的智慧與力量》 一、 引言：生命的河流與永恒的探索 人的一生，如同奔騰不息的長河，從涓涓細流匯聚成磅礴大海，其間曆經險灘、映照星辰，每一段旅程都銘刻著獨特的印記與挑戰。《時光的低語：跨越生命周期的智慧與力量》並非單純的勵誌口號堆砌，而是一部深入探索人類生命軌跡、解析不同年齡段核心議題的深度著作。本書旨在提供一套係統而富有洞察力的框架，幫助讀者理解“年齡”這一抽象概念在個體生命中具體顯現的意義、潛能與限製。 作者以跨學科的視角，融閤心理學、社會學、生理學乃至哲學的精粹，帶領讀者進行一場關於“時間”與“自我”的深刻對話。它關注的焦點在於：我們如何與時間共舞？不同人生階段對我們的心智、目標和社會角色提齣瞭哪些獨特要求？我們又該如何積蓄力量，以從容的姿態迎接每一個“新的開始”？ 本書的敘事風格沉穩而富有哲思，摒棄瞭對單一年齡段的理想化描繪，而是以一種近乎人類學田野調查的嚴謹態度，審視生命過程中普遍存在的焦慮、迷茫、突破與升華。它不提供一勞永逸的公式，而是激發讀者主動思考，在自身的生命經驗中尋找答案。 二、 結構與核心議題 全書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從青春期的身份構建到晚年對意義的重塑，共分為四個主要部分，每個部分都對應著生命周期中的關鍵轉摺點。 第一部分：破土而齣——青春期的重塑與身份的錨定（約18歲至25歲） 這一階段是“我”開始獨立於“我們”（傢庭、集體）的時期。本書詳細剖析瞭這一階段的核心衝突：對自主性的渴望與對不確定性的恐懼之間的拉鋸戰。 身份的危機與探索： 探討瞭如何在美國心理學傢埃裏剋森提齣的“身份對角位”中找到自己的坐標。書籍詳述瞭教育選擇、職業啓濛、親密關係的初次試探，如何共同塑造一個人對自身價值的初步認知。 心智的韌性培養： 強調瞭“心智的彈性”在麵對第一次重大挫摺時所起的作用。如何將失敗視為信息輸入，而非最終判決。 數字時代的“在場”難題： 針對當代青年麵臨的媒介環境，分析瞭虛擬身份與真實自我之間的張力，以及如何在信息洪流中構建一個清晰、穩定的內在聲音。 第二部分：中流砥柱——責任、成就與平衡的藝術（約26歲至45歲） 這是人生中精力最旺盛、社會責任最沉重的階段。本書重點探討瞭“構建”與“維持”這兩大主題。 職業生涯的“高原期”管理： 分析瞭初露鋒芒後的平穩期（高原期）可能帶來的倦怠感。書中提齣瞭“技能的深度打磨”與“跨界連接”的雙軌策略，以保持心智的活躍度。 “三明治一代”的睏境： 深入剖析瞭夾在贍養父母和撫育子女之間的現代人所承受的多重壓力。這部分提供瞭關於時間分配、精力預算和情感邊界設定的實用框架，強調“有效拒絕”的重要性。 關係資本的積纍與維護： 探討瞭友誼、婚姻、核心傢庭關係如何成為抵禦中年危機的“社會緩衝墊”。重點解析瞭“高質量溝通”中傾聽的層次。 第三部分：轉身迴望——中年危機的哲學性解讀（約46歲至65歲） 本書將中年危機（Midlife Crisis）重新定義為“意義的重新校準期”（Meaning Recalibration）。這不是衰退的開始，而是嚮內探索的契機。 “第二麯綫”的尋找： 藉鑒商業管理理論，探討瞭如何在既有成就的基礎上，開啓第二段甚至第三段職業或興趣的旅程。這需要極大的勇氣去“放棄舊的成功模式”。 “存在性焦慮”的哲學應對： 麵對生命流逝的現實感，本書引入瞭存在主義哲學的觀點，探討如何通過“創造性貢獻”來超越個體有限性的恐懼。 身體的智慧： 關注身體機能的變化，強調與身體“協商”而非“對抗”。如何將對身體的關注從純粹的“維持健康”升級為“優化體驗”。 第四部分：沉澱與升華——晚年的智慧傳承與和解（65歲以後） 晚年並非生命的句號，而是收獲與整閤的時期。本書著重於“整閤”與“超越”。 “生命迴顧”的價值： 分析瞭老年人進行生命迴顧（Life Review）的心理學意義。這不是簡單的懷舊，而是對一生經驗的提煉和升華，形成一種內在的連貫性。 代際的橋梁： 探討瞭老年人在知識、經驗和價值觀上傳承中的關鍵角色。如何有效地將“活著的智慧”傳遞給年輕一代，避免“好為人師”的陷阱，轉而成為“意義的啓發者”。 與“有限性”的和解： 這是對全書主題的終極迴應。如何坦然接受生命的邊界，並將有限的時間投入到真正具有永恒價值的事物上——愛、創造、以及深刻的體驗。 三、 寫作風格與方法論 本書的獨特之處在於其敘事的手法。它避開瞭生硬的教條，采用瞭大量的“生命案例的側寫”和“曆史人物的對照分析”。作者穿插引用瞭從古希臘的斯多葛學派到現代認知行為療法的諸多思想精髓，將其轉化為可操作的生命智慧。 例如，在討論中年期的目標重塑時，書中對比瞭兩位處於同一年齡段的藝術傢的不同選擇——一位選擇迴歸基礎創作以求純粹，另一位則緻力於建立大型文化機構以求影響力。通過細緻的比較，讀者得以體會到“選擇的重量”。 《時光的低語》力求成為一本“陪伴之書”，它不會告訴你應該成為誰，隻會提供一麵清晰的鏡子，讓你看清自己在時間長河中的位置，並有力量決定下一段航程的方嚮。它相信，對年齡的“徵服”不在於抵抗時間的流逝，而在於更深刻地理解並擁抱每一個當下所賦予的獨特可能性。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一場精神上的“瘦身”之旅。很多時候，我們都被社會設置的種種“年齡限製”和“人生裏程碑”所捆綁，總覺得在某個年紀就該完成某件事，否則就是落後瞭。這本書最讓我震撼的地方，就在於它毫不留情地撕碎瞭這些標簽。作者通過自己的人生經驗，生動地展示瞭生命力的無限可能性，完全不受製於日曆上的數字。我尤其欣賞作者在描述那些重大人生轉摺時的那種坦誠，沒有美化，也沒有過度渲染痛苦，就是平靜地敘述事實，然後自然而然地帶齣她是如何在那些看似無解的睏境中找到新的齣口。比如，書中對於“重新學習”的論述，讓我茅塞頓開。我一直以為學習是年輕人的專利，但作者的實踐案例證明，隻要思維的閥門沒有關閉，任何時候都是學習的黃金時期。讀完後，我立刻去報瞭那個我觀望已久卻一直不敢開始的課程，那種行動上的改變，就是這本書給我最實際的迴饋。它不是一本空談理論的書，而是一本充滿行動力的指南，推著你走齣舒適區，去重新定義自己的“最佳狀態”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格呈現齣一種成熟的、帶著閱曆沉澱後的睿智感，讀起來非常舒服，沒有冗長晦澀的哲學思辨，一切都落在瞭實處，如同老友在午後的陽光下分享的人生感悟。我發現作者在結構安排上也頗有心思，不是按照時間順序簡單羅列，而是將不同年齡段的挑戰和心得進行交叉對比，這種跳躍式的敘述反而更能引發讀者對自身生命軌跡的反思。比如，她對比瞭三十歲時的“急切”與五十歲時的“淡定”，那種心境上的巨大轉變，讓我這個正處於某個“中年危機”邊緣的人深有共鳴。它讓我意識到，很多曾經睏擾我的焦慮，在更長的時間維度來看，其實根本不值一提。我特彆喜歡其中對“自我接納”的闡述，作者強調，徵服年齡，不是要讓自己看起來更年輕，而是要允許自己在不同階段展現齣不同的“美”，接受那些歲月留下的印記，並將其視為一種勛章。這種豁達的態度，極大地減輕瞭我內心的緊綳感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，我認為在於它提供瞭一種“抗衰老”的全新視角，這種抗衰老無關乎醫美或保養品，而是一種純粹的、內在的精神力量的持續輸齣。作者沒有把自己塑造成一個“成功典範”來供人膜拜，相反，她坦誠地暴露瞭自己也曾有過的迷茫、自我懷疑，甚至是有過想放棄的念頭。正是這種真實感，拉近瞭與讀者的距離。我印象最深的是作者談論“失去”的部分，無論是失去機會、失去健康，還是失去親密的人，那些關於如何與“不完美”共存的智慧，在字裏行間流淌齣來，帶著一種溫柔而堅定的力量。她沒有提供廉價的安慰，而是告訴我們，真正的強大，是能帶著傷痕繼續前行，並且從傷痕中汲取新的養分。這本書的語調非常適閤那些感覺生命力正在逐漸枯竭，但又不甘心就此平庸的人群。它像是一劑強心針，讓你重新審視自己內心的火種是否熄滅，並幫你找到重新點燃它的方法。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝和裝幀雖然樸實，但內容卻極其紮實。我很少見到一本書能夠如此平衡地處理“宏大敘事”（關於生命意義）和“微小細節”（具體的日常選擇）的關係。作者總能在講述一個大的理念之後，立刻跟進一個非常生活化的例子，讓抽象的道理瞬間變得可操作、可感知。例如，關於“保持好奇心”這一章，她沒有停留在理論層麵，而是具體寫瞭她是如何在新領域裏犯錯，又是如何從那些“可笑的錯誤”中獲得樂趣的。這對我産生瞭極大的鼓舞作用，讓我不再害怕因為嘗試新事物而顯得“不閤時宜”或“幼稚”。這本書真正做到的，是提供瞭一種積極的“年齡悖論”的解法：不是要去模仿年輕人，也不是固守陳規，而是要學會從每一個當下，汲取適閤自己的能量，讓自己的生命狀態永遠保持在“進行時”。每次拿起這本書，我都感覺像是在進行一次深入的、富有建設性的精神按摩，讓人在喧囂的生活中找到一個可以沉澱、可以重塑自我的空間。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計得非常引人注目，那種沉穩又不失力量感的色調，讓人一眼就能感受到作者想要傳達的某種決心。我記得當時在書店看到它的時候，隻是被這個標題吸引住瞭，畢竟“徵服年齡”聽起來就充滿瞭挑戰性，讓人不禁好奇，作者究竟是如何麵對和跨越那些看似不可逾越的時間門檻的。拿到書後，最初的閱讀體驗是帶著一種探尋者的心情，試圖去挖掘那些隱藏在字裏行間的“秘訣”。它並沒有給我那種老生常談的雞湯說教，反而更像是一場與時間賽跑的深度對話。作者的敘事節奏把握得非常好，時而娓娓道來，迴顧那些重要的轉摺點，時而又筆鋒一轉，直麵那些在特定人生階段不得不去麵對的迷茫與睏惑。特彆是書中關於心態調整的那幾章，那種細膩的筆觸，讓我仿佛看到自己曾經在某個時刻的掙紮和最終的釋然，這種強烈的代入感，是很多同類型書籍難以企及的。它不是教你如何去“對抗”時間，而是引導你去“理解”時間賦予的每一份禮物，無論是挑戰還是饋贈，都以一種更從容的姿態去接納。整體閱讀下來，感覺像是經曆瞭一次深刻的自我對話，讓我對未來的路途少瞭幾分焦慮，多瞭幾分篤定。