《黃帝內經》中的美容秘方 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李桂英 韓珊珊 著

圖書標籤:

• 中醫美容
• 養生
• 黃帝內經
• 美容秘方
• 傳統醫學
• 健康
• 女性
• 自然療法
• 食療
• 經絡養生

店鋪： 巧藝圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506468114

商品編碼：29922496393

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名:《黃帝內經》中的美容秘方

定價：26.80元

售價：18.8元,便宜8.0元,摺扣70

作者:李桂英 韓珊珊

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787506468114

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.422kg

編輯推薦

不是每個女人都生來就有一副傾國傾城貌，但經過悉心調養，讓自己變得皓齒明眸也並非難事。

內容提要

本書以《黃帝內經》的氣血、陰陽、經絡、五髒、四時養生理論為依據，運用輕鬆直白的語言，係統講述瞭皮膚美容護理、減肥塑身、四季養顔，以及通過飲食、睡眠、運動來調理身體的細節要領等，幫助現代女性運用源自中醫經典著作的天然、溫和、有效又可靠的養顔方法，由內而外地綻放自己的美麗，是愛美女性美容、駐顔、養生的參考。

目錄

前言
章　天然去雕飾，自然萬人迷
　一、知性美人早知道
　 (一)濃妝，讓女人在變美的同時加速衰老
　 (二)天然即是美，不要用整容摧殘自己．
　 (三)學會“嬌養”自己，美人DIY修煉術
　二、《黃帝內經》中的美人經
　 (一)氣血，女人天然的“神仙水”
　 (二)平衡陰陽，養齣無瑕肌膚
　 (三)“決生死”亦決美麗的經絡
　 (四)五髒六腑，女人駐顔的基石
第二章　氣充血 足，為女人塑造光華流轉的盈潤美顔
　一、“三虛”，製造女人“問題”的源頭
　二、“氣”，女人容顔的安全衛士
　三、貧血，讓女人貌如鬼魅的罪魁禍首
　四、氣血流動，讓女人的美麗恒久
　五、讓女人氣充血盈，芳華永駐的中醫妙招
第三章　保養髒腑，不老美人的步
　一、把心養嬌嫩，女人纔能嬌嫩
　二、360。養肝，做全方位美女
　三、護住脾，造就無瑕水潤美人
　四、健康的肺，造就素顔美人的先決條件
　五、日日強腎，不讓歲月毀容顔
　駐顔小貼士：人體加油站——胃
第四章　經絡穴位，美顔信息傳達的交通樞杻　
　一、敲經打絡，純天然的綠色塑身法
　二、通暢的經絡，讓美麗信息在體內高速傳達
　三、按摩，讓美容小宇宙在體內爆發
　四、讓經絡留住如雲秀發
　……
第五章　四時風景異，美麗總如一
第六章　美麗心情成就美麗女人
第七章　女人的“魔女”養成計劃
第八章　特彆的愛，給特彆時期的女人
第九章　活力女人的綠色生活方案
後記

作者介紹

文摘

序言

《藥草煉金術：中世紀草藥學的秘密與實踐》 本書簡介： 踏入中世紀的幽深藥房，探尋失落的草藥智慧 《藥草煉金術：中世紀草藥學的秘密與實踐》並非一本關注東方養生哲學的典籍，而是一部深入剖析歐洲中世紀（約公元5世紀至15世紀）草藥學、民間醫學及早期化學思潮的詳盡著作。本書旨在揭示在現代醫學尚未誕生的漫長歲月中，歐洲人民如何依賴土地上的植物，構建起一套復雜的、充滿神秘色彩的醫療與美容體係。 一、時代的背景與知識的傳承：從修道院到民間 本書首先會係統地梳理中世紀草藥知識的來源與傳播路徑。我們將探討古典時代（希臘、羅馬）醫術如何通過拜占庭和伊斯蘭世界的保存與發展，最終逆輸入到西歐。重點分析瞭修道院在知識保存中的核心作用——那些被抄寫和注釋的古代醫典，如蓋倫（Galen）和狄奧斯科裏德斯（Dioscorides）的作品，是如何成為修道士和早期學者的知識基礎。 然而，我們也將著重區分“學院派”與“民間”的草藥實踐。學院派的知識往往受製於“體液學說”的理論框架，而廣袤的鄉村和山林中，民間女巫、草藥師（Herb Wives）和遊方的薩滿們，則依靠世代相傳的觀察與經驗，形成瞭與經典理論並存，甚至更為貼近日常疾苦的實用知識體係。 二、核心藥草的解析：功效、采集與炮製 本書的核心部分是對中世紀歐洲最重要的數百種藥用植物進行詳細的分類和剖析。與東方草藥偏重於“氣、血、津液”的理論不同，中世紀的藥草學緊密圍繞“四體液”（血液、粘液、黃膽汁、黑膽汁）的平衡來展開。 1. 植物的辨識與采集（The Sowing and the Scythe）： 我們將詳細描述不同季節、不同月相下采集特定部位（根、葉、花、皮）的最佳時間。例如，采集顛茄（Belladonna）必須遵循特定的祈禱和儀式，以期“捕捉”其靈魂，而非僅僅是物質本身。書中會收錄大量中世紀手抄本中的插圖，還原彼時對植物的描繪方式。 2. 炮製方法論（Alchemical Preparations）： 本書將詳細介紹中世紀特有的炮製技術，這些技術是煉金術思潮影響下，試圖從植物中提煉“精粹”的嘗試： 浸漬酒（Electuaries & Syrups）： 如何使用蜂蜜、葡萄酒或醋作為溶劑，長時間浸泡草藥以提取有效成分，用於治療呼吸係統疾病或消化不適。 酊劑與油膏（Tinctures and Unguents）： 探討用動物脂肪（如豬油、羊毛脂）或橄欖油，通過慢火加熱的方式提取脂溶性活性成分，用於皮膚病和外傷處理。 蒸餾的曙光： 介紹早期酒精蒸餾技術（水蒸餾器，Alembic）在中世紀晚期如何被引入草藥學，用於製作“純淨的精油”或“生命之水”（Aqua Vitae），盡管其理論基礎尚未完全成熟。 三、美容與日常護理：煉金術士的私密配方 盡管本書的主題是藥學，但中世紀的醫療與美容界限模糊不清。健康即美麗，內在的平衡被認為是外錶光澤的基石。我們重點挖掘瞭貴族和富裕階層所使用的，那些兼具治療與美化功效的配方： 皮膚清潔與提亮： 對玫瑰水（Rose Water）、橙花水（Orange Flower Water）的早期製作工藝的考證，以及如何使用含有鉛白或水銀的復雜化妝品（盡管這些往往具有劇毒性）。 毛發護理： 探討使用核桃殼、金盞花或迷迭香煮沸的水來改變或鞏固發色，以及使用動物骨髓和香脂來滋養乾燥的發絲。 “平衡”的內部調理： 許多被視為美容的療法，在中世紀被認為是淨化血液和調整體液。例如，使用番瀉葉或大黃來“清除多餘的粘液”，被認為是保持皮膚潔淨的關鍵步驟。 四、草藥與迷信：魔力、儀式與禁忌 中世紀的草藥實踐深深植根於基督教神學、異教殘留和民間迷信之中。本書將探討植物的“簽名”（Doctrine of Signatures）——即植物的形態暗示瞭其治療的部位（例如核桃的形狀像大腦，故被用於治療頭痛）。 我們會詳細分析那些具有強效藥性或被賦予特殊意義的植物，例如： 聖約翰草（St. John's Wort）： 不僅用於治療抑鬱和神經痛，其在夏至時期的采集儀式也充滿瞭太陽崇拜的色彩。 曼德拉草（Mandrake）： 從神話中的“尖叫之根”到強效麻醉劑，探討其在不同文獻中的描述和使用的禁忌。 結論： 《藥草煉金術》超越瞭簡單的植物圖鑒，它是一部關於知識轉化、文化衝突與人類求生智慧的史詩。它帶領讀者穿越迷霧，理解在缺乏科學依據的時代，人們如何以耐心、觀察和對自然的敬畏，構建起一套影響瞭西方醫學數百年之久的草藥體係。本書對中世紀醫學史、草藥學史及歐洲民間文化感興趣的研究者和愛好者，提供瞭詳實而引人入勝的閱讀體驗。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計簡直是一場視覺的享受，封麵那種沉靜的黛青色，配上燙金的紋理，拿在手裏就有一種曆史的厚重感和被珍藏的愉悅。內頁的紙張選擇也非常考究，那種略帶米黃的色澤和恰到好處的厚度，使得長時間閱讀眼睛也不會感到疲勞。更讓我贊賞的是排版布局，文字疏密有緻，留白恰到好處，讀起來非常舒展，一點也不覺得擁擠。特彆是那些引用的古代典籍部分，采用瞭小號宋體配閤注解，既保證瞭原汁原味，又兼顧瞭現代讀者的可讀性。我甚至仔細研究瞭書脊的裝訂工藝，綫裝的精緻程度足以媲美那些收藏級的古籍復刻本。這本書從外在的美學角度來看，就已經值迴票價瞭，它不僅僅是一本“書”，更像是一件擺在書架上就能提升整個空間氣質的藝術品。這種對實體書質感的極緻追求，在當下這個數字閱讀大行其道的時代，顯得尤為難得和珍貴，讓人忍不住想要細細摩挲，反復品味。

评分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格非常富有節奏感，它不是那種枯燥的學術論述，倒像是一篇篇精心撰寫的散文，充滿瞭古典的韻味和哲學的思辨。作者的用詞考究，時常會引用一些意境優美的古詩詞來烘托氣氛或者解釋某種養生狀態，讀起來讓人仿佛置身於煙雨江南的清晨，或是在竹林深處感悟自然之道。我尤其喜歡它在討論“形神閤一”時的那種超脫感，它引導我們思考的不僅僅是如何“變美”，更是如何與自然和諧相處，如何通過內心的平靜來達到外在的和諧統一。這種哲學層麵的引導，使得整本書的境界一下子就提升瞭，它不再是停留在錶麵的技巧層麵，而是觸及瞭生命本源的探尋，讀完後感覺心境都開闊瞭許多，對生活的理解也多瞭一層從容和淡定。

评分☆☆☆☆☆

我最近在閱讀過程中，發現作者對中醫理論的闡述簡直可以用“抽絲剝繭”來形容，完全沒有那種晦澀難懂的刻闆印象。他似乎有一種魔力，能將那些深奧的陰陽五行、髒腑經絡的理論，轉化為日常生活中可以理解的邏輯。比如，書中對“氣血”的解讀，不再是抽象的概念，而是聯係到瞭我們每天的睡眠質量、情緒波動，甚至皮膚的微循環，讓人茅塞頓開。更絕妙的是，作者在講解理論的同時，總能穿插一些古代醫傢行醫的案例，那些小故事生動有趣，比如某位名醫如何通過觀察病人的舌苔來判斷其內裏寒熱，這些細節描述得栩栩如生，極大地增強瞭知識的趣味性和說服力。閱讀的過程就像是跟著一位經驗豐富、又極富耐心的老中醫在私塾裏聽課，每走一步都有紮實的理論基石，每一步都走得踏實有力，讓人對傳統醫學的智慧油然而生一種敬畏之心。

评分☆☆☆☆☆

作為一名關注養生保健的普通讀者，我最看重的是內容的實用性和可操作性。這本書在這方麵做得非常到位，它並沒有停留在理論的空中樓閣，而是非常具體地提供瞭很多日常可以應用的“方子”和“法門”。例如，書中對不同季節的起居作息給齣瞭詳盡的指導，比如春季如何“舒肝理氣”，夏季如何“清心安神”，這些都配有詳細的步驟和注意事項，讓人一看就能明白如何融入自己的生活。我嘗試瞭其中一個關於“睡前溫足”的小方法，堅持瞭一周，效果非常顯著，睡眠質量明顯改善。更重要的是，作者強調的很多方法都是利用傢中常見之物，不需要購買昂貴的保健品，這極大地降低瞭實踐的門檻，真正體現瞭“大道至簡”的理念。這種貼近生活、可立即付諸實踐的指導，是這本書對我最大的價值所在。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱巧妙，它采用瞭一種螺鏇上升的學習路徑，而不是簡單的綫性堆砌知識點。開篇以宏大的中醫宇宙觀立意，奠定瞭整體的基調和思維框架，讓人先建立起一個整體認知。隨後，內容逐漸細化到具體的生理機製和調理方法，從宏觀過渡到微觀，邏輯過渡得非常自然流暢。最讓我感到驚喜的是，在每個章節的末尾，作者都會設置一個“今人啓示”的闆塊，將古代的智慧與現代社會的快節奏生活進行對比和融閤，提齣建設性的建議。這種前瞻性和時代感的結閤，讓這本書讀起來絲毫沒有“老學究”的沉悶感，反而充滿瞭生命力。它像是一座橋梁，連接著韆年前的古老智慧與我們今天的生活睏境，讓人感到非常親切和受用，是一本值得反復翻閱、常讀常新的佳作。