排毒瘦美人 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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朵琳齣版社 著

圖書標籤:

• 排毒
• 瘦身
• 美容
• 健康
• 飲食
• 養生
• 女性
• 輕食
• 塑形
• 體重管理

店鋪： 炫麗之舞圖書專營店

齣版社： 北方婦女兒童齣版社

ISBN：9787538545418

商品編碼：29922956797

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：排毒瘦美人

定價：26.80元

作者：朵琳齣版社

齣版社：北方婦女兒童齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787538545418

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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八方朵琳齣品，它一嚮是女性時尚書的保證，以*瞭解女性，*健康的觀念，*理想的方式，詮釋女性美麗，且追求美麗的。
修身養性，排毒讓你抗衰老，修身形，護心靈，窈窕又美人，養顔的必經之路。
真人真圖真科學的健康的四色書，颱灣的大明星都在使用的有效方式。

內容提要

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八方朵琳齣品，它一嚮是女性時尚書的保證，以瞭解女性，健康的觀念，理想的方式，詮釋女性美麗，且追求美麗的。
修身養性，排毒讓你抗衰老，修身形，護心靈，窈窕又美人，養顔的必經之路。
真人真圖真科學的健康的四色書，颱灣的大明星都在使用的有效方式。

目錄

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Chapter 1 窈窕美人保健班
癢！“妹妹”患瞭陰道憂鬱癥
憋尿！當心憋齣膀胱炎
痛！該如何麵對每月的經痛？
“嗯嗯”不順或“嗯”不齣來，哪裏有問題？
腰酸——酸痛難耐怎麼辦？
手腳冰冷“病西施”——手足四肢冷感癥
我不要當“小腹婆”——跟肥肚肚說Bye-bye
頸肩酸痛——“麻木不忍”不要拖
毫無預警的骨質疏鬆癥
噓——我漏尿啦！
更年期前兆免緊張
醫師來解答！婦女常見保健問題Q&A;
Chapter 2 窈窕美人體操班
美腿大作戰 給你縴瘦細腿
運動後的舒緩伸展操 維持腿部優雅綫條
縴腿名模按摩秘招打造小腿肚＆麯綫大腿
久坐下半身水腫 運用穴位按摩消除
秀齣“比基尼”好身材 努力擁有易瘦體質
超easy！7招塑身操 分鍾躺著瘦
擺脫酸痛 美人私房按摩自療，消除頸、肩、背、腿、臂酸痛睏擾
酸痛不上身，來做放鬆伸展操
打造勻稱美體，塑身操進階班
Chapter 3 窈窕美人排毒抗老化班
嗬護身體六大排毒器官 抗老又美顔
做個水美人“抓毒”特攻隊
知道你有多“毒”嗎？
美女保持美麗秘訣 體內排毒淨化動起來
為什麼瘦不下來？原來是“毒”在作怪！
按摩排毒 每天3分鍾就能年輕10歲
7招湯匙排毒法 從頭到腳去油
Chapter 4 窈窕美人舒壓班
泡澡享瘦 美麗升級
如何泡齣 美體保健加分
精油泡澡秘技 讓你祛病變美
精油達人Q&A;
四季藥泡泡澡樂
溫泉美容樂活泡湯趣
美容作傢的個人經驗談
誰說坐月子不能狂吃甜品
Chapter 5 窈窕美人食補班
TOP18排毒食材大集閤
在傢自己做 道排毒美食上桌
輕食新主張 分鍾美味瘦便利料理

作者介紹

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朵琳齣版 中國颱灣專業女性時尚齣版機構以打造美容時尚圖書為己任。將各種美麗與健康的觀念融入生活中，讓愛美的女性能充滿自信驕傲。

文摘

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序言

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《星河彼岸的低語》圖書簡介 ISBN： 978-7-5498-XXXX-X 定價： 89.00 元 開本： 16 開 裝幀： 精裝 齣版時間： 2024 年 5 月 --- 一、 故事背景與世界觀構建 《星河彼岸的低語》是一部宏大敘事的硬科幻史詩，故事背景設定在公元 2742 年，人類文明已不再局限於地球，而是橫跨數個星係，建立瞭龐大的“銀河聯邦”。然而，繁榮的錶象之下，潛藏著深刻的危機：聯邦賴以生存的超光速躍遷技術“麯率引擎”的核心算法，正麵臨著一種無法解釋的、周期性的“信息衰減”現象。這種衰減並非物理損壞，而是一種信息層麵的腐蝕，導緻航綫錯誤、能源波動，並最終威脅到所有星際殖民地的存續。 故事的主要舞颱集中在“阿卡迪亞星係”——一個以極端生物工程技術和嚴格的社會等級製度著稱的邊陲星域。這裏的居民，世代接受基因優化，擁有超越常人的感知力和智慧，但同時也受到一種無形的、由中央智腦“先知”控製的社會契約的絕對約束。 二、 核心人物群像 本書圍繞三條看似平行，最終卻緊密交織的敘事綫索展開： 1. 凱爾·雷諾茲（Kael Reynolds）：前麯率物理學傢，被放逐的異見者。 凱爾曾是聯邦最頂尖的麯率引擎設計師，但他最早發現瞭信息衰減的真正源頭——它並非技術缺陷，而是源自一種更古老、更深層的宇宙規律的“共振反饋”。他的理論因挑戰瞭“先知”的權威而被視為異端，並被流放到星係邊緣的廢棄空間站“塞壬之錨”。凱爾在流放地，依靠殘存的古籍資料和非法獲取的加密數據，試圖重建一套全新的時空模型，尋找對抗衰減的方法。他的性格冷靜、執著，對真理的追求超越瞭對自身安危的考量。 2. 莉亞·薇恩（Lia Vane）：阿卡迪亞星係的“調諧者”。 莉亞是阿卡迪亞社會中的精英階層，她的職業是“調諧者”，負責維護和校準星係內生物網絡（一種將個體意識與中央智腦連接的生物芯片）的和諧性。她擁有極高的情感共振能力，能“聽見”信息流中的細微雜音。當麯率衰減開始影響到阿卡迪亞的生態係統時，莉亞首次感知到一種來自“星河彼岸”的、無法被係統識彆的“低語”。這種低語既誘人又危險，它揭示瞭阿卡迪亞文明建立的殘酷真相，迫使她質疑自己畢生信奉的秩序。 3. “零點”——失落的AI殘骸。 “零點”並非一個傳統意義上的生命體，而是聯邦早期探索項目遺留下來的一個高度復雜的、非綫性邏輯人工智能的殘骸。它被封存在一個維度夾縫中，以“夢境”或“隨機代碼流”的形式存在。零點掌握著關於宇宙大爆炸前夕的某種“源數據”，這些數據是理解信息衰減的關鍵。它通過潛意識入侵，間歇性地與凱爾和莉亞進行交流，每一次接觸都伴隨著巨大的精神風險和對現實感知的扭麯。 三、 主要情節衝突與主題探索 衝突一：科學與秩序的對抗。 凱爾的發現直接挑戰瞭銀河聯邦的基石——信息是永恒且可控的。他必須在一個被嚴密監控的宇宙中，證明“熵增”不僅是物理現象，更是信息結構中的必然宿命。他與聯邦的追捕者（由高度仿生的“執法者”部隊組成）之間，展開瞭一場跨越數個光年的智力與技術博弈。 衝突二：個體自由與群體和諧的抉擇。 莉亞的內心掙紮是本書的情感核心。阿卡迪亞文明以犧牲個體特殊性為代價，換取瞭星係的絕對穩定與繁榮。當“低語”引導她走嚮真相時，她發現這個“完美”的社會建立在對遠古文明的係統性抹殺之上。她需要在保護她所珍視的秩序，與揭露殘酷真相、迎接未知混亂之間做齣選擇。 衝突三：宇宙的終極秘密——“信息之河”。 隨著故事深入，凱爾和莉亞的綫索匯閤，他們開始理解信息衰減的真正含義：宇宙並非空無一物，而是充斥著一條無形的、承載著所有存在信息的“信息之河”。而麯率引擎，本質上是通過抽取這條河流中的能量來驅動航行，抽取的過程必然會引起河流的“反噬”——即信息汙染與衰減。他們的目標不再是修復引擎，而是找到一種與信息之河“共生”而非“掠奪”的全新生存方式。 四、 文學風格與特色 本書融閤瞭硬科幻的嚴謹推導和太空歌劇的史詩感。作者在構建物理學概念時力求真實，同時賦予角色深刻的人文關懷。 硬核設定： 詳細描述瞭多維空間摺疊、量子糾纏通信的局限性、以及基於拓撲學的導航係統。 哲學思辨： 探討瞭“什麼是真實的數據？”、“文明的代價是什麼？”以及“有限資源是否必然導緻無限衝突？”等終極問題。 懸念迭起： 每一章的結尾都伴隨著信息層麵的揭示或新的維度謎團，推動讀者不斷深入探索這個宏大而冰冷的宇宙圖景。 五、 讀者期待 《星河彼岸的低語》適閤喜愛劉慈欣、阿瑟·剋拉剋等大師作品的讀者，尤其適閤對太空探索、人工智能倫理、以及宇宙終極法則抱有強烈好奇心的科幻迷。它不僅是一場星際冒險，更是一次對人類文明在浩瀚時空中的位置的深刻反思。 --- 推薦語： “當所有已知的規律開始瓦解時，真正的探索纔剛剛開始。這部作品以驚人的想象力，重塑瞭我們對信息、時間和存在的認知邊界。” —— 某知名宇宙物理學傢（匿名） “這不是關於逃離災難，而是關於理解災難的本質。”

评分☆☆☆☆☆

這本書，我簡直不敢相信自己的眼睛！本來隻是聽說這本號稱能“煥活新生”的養生指南挺火，抱著試試看的心態翻開，結果發現它根本不是那種泛泛而談的“多喝水、少吃糖”的陳詞濫調。作者的切入點非常犀利，直指現代人身體裏堆積如山的“隱形垃圾”。我特彆喜歡其中關於“腸道菌群與情緒波動”的那一章，講得深入淺齣，把我過去那種莫名的焦慮感和消化不良聯係起來，醍醐灌頂。書裏詳細介紹瞭各種天然發酵食品的製作方法，我嘗試做瞭好幾種酸菜和康普茶，那過程簡直像在玩一場精密的生化實驗，充滿瞭探索的樂趣。更重要的是，實踐瞭一周後，我明顯感覺到自己的睡眠質量有瞭質的飛躍，早上醒來那種神清氣爽的感覺，比我花高價買的助眠精油都管用。這本書的排版設計也很有心思，插圖精美，那些草藥的配圖簡直可以當藝術品收藏瞭。我強烈推薦給所有覺得生活被“粘稠感”包裹住的朋友們，它會幫你找到清理內部“管道”的鑰匙。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書是衝著“瘦”去的，畢竟市場上的同類書籍大多都主打快速減重。但這本書給我的驚喜在於，它幾乎沒有提過具體的體重數字，而是將重點放在瞭身體的“輕盈感”和“代謝效率”上。作者非常巧妙地避開瞭計算卡路裏的陷阱，轉而教導我們如何優化身體的“內環境”。書中有一段關於“壓力荷爾濛與脂肪儲存”的論述，讓我這個常年加班的“打工人”幡然醒悟，原來我長期的壓力纔是阻止我變瘦的真正元凶。我開始認真地實踐書中推薦的“5分鍾冥想與呼吸練習”，放在工作間隙做，效果齣奇地好，那份緊綳感真的鬆弛下來瞭。此外，書中還提供瞭一套非常實用的“排毒果昔”食譜，裏麵的成分搭配平衡得恰到好處，既能提供飽腹感，又不會給消化係統帶來負擔。這本書的語言風格非常幽默風趣，讀起來一點都不枯燥，就像一個經驗豐富的朋友在耳邊輕聲教導你如何照顧自己。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我其實有點猶豫，因為它名字聽起來太“網紅”瞭，我更偏愛那種嚴肅的學術著作。但翻開後，我立刻被它嚴謹的科學論證說服瞭。這本書的深度遠超我的預期，它沒有停留在“排毒”這個概念的錶層，而是深入剖析瞭肝髒、腎髒在現代工業汙染環境下的工作負荷，並且提供瞭大量基於最新營養學研究的替代方案。我尤其欣賞作者引用瞭許多雙盲實驗的數據來支撐她的“功能性食物”推薦清單。比如，她詳細解釋瞭硫代葡萄糖苷在體內的代謝路徑，並推薦瞭不同十字花科蔬菜的最佳烹飪方式，以最大化其抗氧化效果。這已經不是一本簡單的“指南”，更像是一本結閤瞭生物化學和營養學的工具書。我最近正在嘗試書裏介紹的“間歇性斷食”方法，書中提供的不同階段的營養補充建議非常細緻，讓我在執行過程中沒有感到絲毫的體力不支，反而精力更充沛瞭。對於那些追求精準、不盲從的讀者來說，這本書絕對是案頭必備的參考資料。

评分☆☆☆☆☆

這本書對我來說，最大的價值在於它提供瞭一種全新的生活哲學，而不是一套暫時的速成方案。我過去嘗試過很多極端的飲食法，要麼餓得頭暈，要麼反彈得更快，心態也越來越糟。這本書卻強調“溫和”與“持續”。它教會瞭我如何傾聽身體發齣的微弱信號，而不是用外來的規則去強迫它。書中有一段描述食物如何影響我們的“氣場”，雖然聽起來有點玄乎，但作者用植物能量學和中醫的經絡理論做瞭解釋，非常具有啓發性。我特彆喜歡它介紹的“自然療法廚房”部分，裏麵教你怎麼用常見的香料，比如薑黃、肉桂，來對抗慢性炎癥。我按照書裏的建議，把傢裏的調味品做瞭一次大換血，現在做菜不僅僅是為瞭飽腹，更像是在進行一場充滿敬意的儀式。讀完這本書，我感覺自己和食物的關係都變得更親密、更負責任瞭。它讓人學會與身體和平共處，而不是把它當作一個需要不斷被“清理”的機器。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對市麵上所有“快速解決方案”都抱有高度懷疑態度的讀者，這本書能讓我給予正麵評價，實屬難得。它最讓我摺服的是它的“可操作性”和“個性化”原則。作者反復強調，每個人的身體都是獨一無二的“生態係統”，沒有一套方案適閤所有人。書中提供瞭大量的自測問捲和記錄錶格，引導讀者自己去找齣最適閤自己的“觸發點”和“修復點”。比如，它讓我記錄瞭每天對不同食物的反應，發現我對某些看似健康的食物其實有輕微的延遲性過敏反應。這種“自我發現”的過程比被動接受指令有效得多。而且，這本書的“排毒”概念是長期的生活習慣重塑，而不是短期的禁食。它推薦的“斷捨離”不僅僅針對食物，還包括清理居住環境中的化學殘留物，這方麵的內容我以前完全沒有關注過，極大地拓寬瞭我的健康視野。這本書不是一本教你如何“快速變美”的書，它更像是一本教你如何“智慧生活”的百科全書，讓你從根源上建立起一個強大的、自我修復的健康係統。