日本化妆师的美妆秘笈 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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日贵子，晴天 著

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店铺： 巧艺图书专营店

出版社： 辽宁科学技术出版社

ISBN：9787538158014

商品编码：29918201586

包装：平装

出版时间：2009-07-01

基本信息

书名：日本化妆师的美妆秘笈

：36.00元

作者：(日)贵子,晴天

出版社：辽宁科学技术出版社

出版日期：2009-07-01

ISBN：9787538158014

字数：20000

页码：78

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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内容提要

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现在对自己的容貌越来越没有自信的人逐渐增多，即使那些看起来漂亮的人也不例外，究其原因就是自己脸上总有一些令自己不满意的地方，怎么办呢？没关系，现在就跟随日本化妆师TAKAKO分享她多年的美妆经验。本书正是为那些不擅长化妆和对自己的容颜没有自信的人所著的，登载了许多诸如使脸看上去小了的按摩法，粘上睫毛时眼睛看上去更有魅力的窍门等等让自己变美丽的简单方法。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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探寻古老智慧，解码东方养生密码：一部关于传统中医与自然疗法的深度指南 图书名称：《岐黄遗风：探寻古老智慧，解码东方养生密码》 内容提要： 本书并非专注于现代都市人对“美”的即时追求，而是带领读者深入探索源远流长、博大精深的东方传统医学体系，特别是中华医学（中医）中关于“养生”与“治未病”的哲学思想与实践方法。我们摒弃了速成与表象的雕琢，转而聚焦于身体内在的平衡、气血的调和以及人与自然的和谐共处。 第一部分：中医学基础——构建生命平衡的哲学观 本部分将系统地梳理中医体系的核心理论，为读者打下坚实的认知基础，理解古人如何观察生命现象。 第一章：阴阳五行：宇宙与人体的映射 阴阳学说的核心精髓： 探讨阴阳如何定义生命体的对立统一关系，从睡眠节律到季节变化，阐释其在人体健康中的动态平衡作用。 五行生克制化与脏腑关联： 详细解析木、火、土、金、水五种基本物质属性如何对应人体的五大系统（肝、心、脾、肺、肾），以及它们之间相生相克的制约机制，如何指导日常的饮食调理和情绪管理。 “天人合一”的养生观： 深入解读人是小宇宙的理念，阐述顺应四季气候变化调整生活作息的重要性，而非一味对抗自然。 第二章：气、血、津液：生命的动力与物质基础 气的运行与功能： 区分元气、宗气、营气、卫气等不同层次的气，重点阐述“气行则血行”的原理，以及气虚、气滞、气逆的常见表现。 血的濡养与循行： 探讨“血为精志之余”，血的生成、运行及其对形体、精神的滋养作用，辨析血瘀、血虚、血热等病理状态。 津液的输布与代谢： 剖析汗、泪、唾液、尿液等津液的来源与分布，以及津液不足（干燥）或停滞（水湿）对身体的影响。 第二部分：诊断的艺术——洞察身体的无声语言 本部分着重介绍传统医学如何不依赖现代精密仪器，通过细致入微的观察来判断人体的内在状况。 第三章：望诊：从面色到舌象的无形信息 望神与望色： 学习观察一个人的精神状态（神）与面部、皮肤的颜色变化（如面色晦暗、面红如妆）所反映的内在脏腑寒热虚实。 舌诊的奥秘： 详尽图解舌体（胖瘦、润燥）与舌苔（薄厚、颜色、形态）的对应关系，如何通过舌苔判断消化吸收、湿热情况及病邪性质。 第四章：闻、问、切：多维度的信息采集 闻与问： 探讨听觉（声音、呼吸、咳嗽）与询问病史、生活习惯（二便、睡眠、饮食）的重要性，如何通过系统提问锁定病因。 脉象的感知与理解： 摒弃复杂难懂的脉象分类，侧重讲解“浮、沉、迟、数”等基本脉象所代表的病位与病性，强调医者指下对生命力的体察。 第三部分：实践的智慧——道地药材与生活调摄 本部分将理论与实际操作相结合，介绍如何运用自然的力量来维护和恢复健康。 第五章：中药的“四气五味”与君臣佐使 性味归经的原理： 详细解释药物的寒、热、温、凉（四气）与酸、苦、甘、辛、咸（五味）如何决定其治疗方向，以及药物归入特定经络（脏腑）的理论。 方剂的艺术： 介绍经典方剂（如四君子汤、小柴胡汤等）的组成逻辑，理解药物配伍中“君药为主，佐使为辅”的精妙配合，而非简单堆砌药材。 道地药材的甄别与炮制： 探讨中药材的产地、采收时节对药效的影响，并简述炒、炙、煅等炮制方法如何改变或增强药物的性能，以适应不同的治疗需求。 第六章：食疗进阶——药食同源的日常应用 根据体质选择食物： 教授读者如何根据自身体质（如阳虚、阴虚、痰湿、湿热等）来调整日常的食材选择，实现“食补”而非“药补”。 季节性膳食调理： 结合二十四节气，提供春生发、夏固涩、秋润燥、冬主藏的具体食谱建议，强调顺应节气的养生法则。 药膳的简易制作法： 介绍几种适合家庭操作的药膳（如枸杞粥、山药芡实糊），旨在通过日常饮食缓慢地改善身体机能。 第四部分：经络的运行与自我调理 本部分聚焦于人体的能量通道——经络系统，并提供非药物的自我干预方法。 第七章：经络的认知与循行规律 十二正经与奇经八脉概述： 简要介绍主要经络的走向及其主管的生理功能，理解其作为气血通路的作用。 穴位的选择与定位： 挑选一些日常保健中常用且安全有效的穴位（如足三里、合谷、神阙等），讲解其准确取穴方法及其对特定脏腑和症状的调节作用。 第八章：推拿按摩与导引——动静结合的形体智慧 基础推拿手法与功效： 介绍揉、按、摩、推等基础手法，以及如何用于缓解肌肉紧张和促进局部气血流通。 导引（早期气功）的精要： 介绍古老的导引术（如八段锦的简化动作），强调通过意念引导呼吸和肢体的配合，达到疏通经络、强健筋骨的目的，帮助读者建立一个宁静而有活力的内在环境。 结语：回归本源，重塑健康观 本书旨在帮助读者建立一个更宏大、更具整体性的健康观念。它不是一套针对皮肤光滑度或皱纹淡化的速成手册，而是一部引导人们理解身体运作规律、学会倾听自然声音、并运用古老智慧进行长期自我维护的深度参考书。真正的“美”源于内在的和谐与生命力的充盈。

评分☆☆☆☆☆

我是一名化妆造型行业的从业者，平时接触的妆容风格比较多样，但一直觉得日系那种“无妆胜有妆”的境界难以捉摸。这本书给我提供了一个非常扎实的理论框架去理解这种“毫不费力的精致”。它深入探讨了“分区化妆”的概念，比如眼睛的重点是强调眼睑的干净和卧蚕的自然，而不是过分浓重的眼线。最让我耳目一新的是关于“唇部”的讲解，书中强调了唇周皮肤的保养和唇线模糊处理的重要性，这比简单地涂抹口红要高明得多，它真正做到了让整个面部妆容形成一个整体的和谐感。而且，书中还涉及到一些“隐藏技巧”，比如如何利用非常规工具（比如棉签的侧边）来做细节的晕染，这些都是我之前在其他教程中从未见过的。这本书的专业性体现在，它不仅关注“画了什么”，更关注“皮肤的状态”和“面部轮廓的修正”，非常适合希望提升专业技能的读者。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是美妆界的“圣经”！我本来对着日系妆容那种精致到骨子里的感觉总觉得遥不可及，觉得自己皮肤底子不够好，或者手法上总是差那么一点火候。收到这本书后，光是翻阅目录就被那种系统性和专业性吸引住了。它不像市面上那些只讲产品推荐的书，而是深入剖析了日系妆容的哲学——那种追求自然光泽感和细腻层次的艺术。作者的讲解极其细致，从基础的护肤打底如何为后续上妆打下坚实的基础，到不同场合（比如通勤、约会、派对）的眼影配色逻辑，都有详尽的图解和步骤说明。特别是关于“透明感”的打造，书中有一整章专门讲解如何通过光影和遮瑕的巧妙运用，让皮肤看起来像是从内而外散发出的健康光泽，而不是厚重的粉感。我按照书里的方法尝试了几次，效果立竿见影，连我妈妈都说我最近气色特别好，整个人看起来更精神了。这本书的价值在于它教会了我“为什么”要这样做，而不是简单地告诉我“该怎么做”，这种底层逻辑的梳理，让我的化妆技巧实现了质的飞跃。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版和视觉呈现简直是教科书级别的享受。我很少看到一本美妆书能在兼顾实用性的同时，还能保持如此高的艺术水准。色彩搭配上，大量使用了柔和的米色、藕粉色和高级灰作为背景，与妆容示范图形成了和谐的对比，让人在阅读过程中感到非常放松和愉悦。更重要的是，书中对于“光线”在美妆中的作用分析得极其深刻。它不像其他书只关注白天光线下的效果，还特地设置了“室内黄光下如何保持妆容的精致度”以及“夜间灯光下如何避免面部出现阴影”的专门章节。我记得有一张图，用侧光和正光对比展示了高光打在颧骨不同位置的视觉差异，清晰得让人一目了然。这种对细节的极致追求，体现了日本美妆文化中那种近乎偏执的匠人精神。我几乎把它当成一本艺术画册来收藏，没事就会翻阅一下，光是看看那些精美的图片和清晰的步骤图，都能让我的美妆心情瞬间变好。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我购买美妆书籍通常是为了寻找快速见效的“小窍门”，但这本书带给我的远不止是几个小窍门，而是一种全新的美妆思维模式。它花了很多篇幅去讲解“肤色诊断”和“底色修正”的基础知识，这部分内容非常严谨，就像是皮肤科学入门课。它引导我们去分析自己的肤色冷暖调和明度，然后根据这些数据来选择最适合自己的粉底色号和腮红颜色，而不是盲目跟风网红色号。书中对“腮红”在日系妆容中的地位分析得尤其独到，它不是简单地让脸颊有气色，而是如何通过腮红的形状和位置来微调面部比例，达到减龄或提升精致度的效果。我按照书中关于“微笑线”的腮红画法尝试后，发现整个人看起来都柔和了许多，不再是那种生硬的“化妆感”。这本书的实用性在于它的“可复制性”，你不需要拥有特殊的五官条件，只需要理解背后的原理，就能将这些精髓应用到自己的日常妆容中去，真正做到让美妆成为一种可以掌握的技能。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对美妆书的期待值不高，总觉得它们充斥着商业推广和过时的技巧，但这本书彻底颠覆了我的认知。它更像是一本关于“面部美学”的深度研究报告。最让我惊喜的是，它并没有把重点放在昂贵的日系贵妇品牌上，而是强调了如何利用手头的工具和基础产品，通过精确的技法去模仿和实现那种高级感。书中对“工具论”的解读非常到位，比如不同形状的化妆刷如何影响粉底的延展性和服帖度，以及如何通过“拍打”与“揉搓”的力度差异来控制妆容的遮盖力。我特别喜欢其中关于“眉毛”的章节，以往我总是画出僵硬的一字眉，而这本书详细解释了日系自然眉形是如何遵循骨骼结构和毛发生长方向，通过多色眉粉的叠加，营造出蓬松的立体效果。读完这一章，我终于明白了为什么我的眉毛总是显得突兀——原来是忽略了眉峰与眉尾的过渡自然度。这本书的深度和广度，足以让新手快速入门，也能让资深化妆爱好者从中找到新的灵感和技术突破点。