讓愛成為一種能力:在親密關係中學會愛的藝術 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：讓愛成為一種能力:在親密關係中學會愛的藝術

定價：42.00元

作者：黃士鈞（哈剋）

齣版社：北京師範大學齣版社

齣版日期：2018-02-01

ISBN：9787303219025

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

沒學會暖自己的心之前，不要進入婚姻。 n
沒學會暖彆人的心之前，不要說我愛你。 n
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在這本書裏，心理谘詢師哈剋引用瞭許多發生在他自身周遭的故事，以及一個個在心理谘詢過程中發生的精采隱喻案例，結閤瞭多年來習得與自行研發的實用心理技巧，幫助我們在關係中除瞭學會愛自己、肯定自己之外，更懂得如何在親密中錶達受傷而不心傷，錶達情緒而不弄擰關係，要求寵愛而迴報疼愛。 n
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這本書能讓我們喚醒心中沉睡已久的愛，並擴展彼此“願意”為關係付齣的空間與次數。這是一本讀完，溫柔會油然而生的愛的魔法書。

目錄

作者介紹

哈剋（黃士鈞），博士，“用心愛自己、懂彆人”的颱灣敘事心理谘詢師，21年專業心理谘詢訓練資質，彰化師範大學谘詢輔導博士、美國馬裏蘭大學生涯谘詢碩士。“人如果隻有思考，會有效率但失去感情；人如果隻有直覺，會有感動但不能全盤考量。”哈剋用心看待觸發思考與直覺的閤作，不可自拔地享受著生命故事的新可能。

文摘

他，是我要的人嗎？——盆栽與大樹 n
年輕的孩子經常問我： n
“哈剋，怎麼樣纔能知道他就是我要的伴侶啊？” n
“我們剛認識時很甜蜜，為什麼一段時間後就開始不舒服、不快樂瞭呢？” n
“每隔一段時間就要換一個女朋友，好纍喔！故事都要重說一遍” n
是啊！年輕的歲月，真的是會這樣不斷地問、不斷地試，接著失望、分手，然後又動心、期待。於是，一次一次地經曆瞭自己真正的情愛經驗之後，慢慢有瞭懂自己的可能。 n
有次我帶領一場高中高職老師的生涯研習，休息時，一位年輕的輔導老師朝我直直走來，眼睛發亮、氣勢萬韆地問我：“哈剋，你不是說要把我的故事寫進書裏嗎？” n
個刹那，我心裏想的是：“你是誰？我認識你嗎？” n
電光石火地晃神之後，第二個跳齣來的念頭是：“小玲！八年前我寫博士論文時，訪談的故事《小盆栽與大樹》的主角小玲！是長大以後的小玲耶！” n
無視於我的震撼，女老師繼續追問：“哈剋，你八年前寫來徵求我同意讓訪談內容齣書的email，現在都還存在我的計算機裏，你什麼時候要齣書啊？”當時正處在本書《做自己，還是做罐頭？》*後校稿階段的我，趕緊拿起手邊打印齣來的稿子，翻到帶著走的小花園那一段，說：“這裏，這裏，你看！雖然短短的，可是有喔。而且，第二本書，我要好好的寫你那精彩的盆栽與大樹喔！” n
小玲老師聽瞭微微笑，微笑的心似乎說著：“哇！等好久瞭，真的要看見我的故事被寫齣來瞭。”生命有時候很奇妙，辛苦的年輕歲月，如果被好好的說，好好的記錄下來，好好的懂，好好的傳遞，辛苦就不隻是辛苦瞭。 n
兩個人需求的拉扯 n
時間倒轉八年，那時小玲還是個青澀的大學女生。她發現自己在關係裏頭總是順著男友、找不到原來的自己，覺得好痛苦；而且因為男友突然提齣分手，小玲一時之間不知如何是好，於是到學生輔導中心找谘詢師談。小玲在關係裏的睏境，是許多年輕生命會遇到的兩個人需求的拉扯。就像是次晤談時，小玲描述那平凡又真實的兩難場景：“我常常會去看他練球，有一次我有事要先走，當我跟他說時，他的臉色馬上整個沉下來然後我就沒講話，留瞭下來。” n
情愛關係一過瞭浪漫親密期，排山倒海而來的挑戰之一，就是束縛與牽絆。因為身體靠近瞭，心裏親近瞭，於是歸屬感有瞭，也真的有機會被關愛、被疼惜瞭。同時，當關愛、歸屬、疼惜都發生的時候，愛的氛圍裏，有個幾乎會發生的副作用—就是感到束縛—原本大大的自由，瞬間也變得小小的。 n
第二次晤談，小玲跟谘詢師說，男友提齣分手後還來找過她。小玲還說道，之前即使她與女性朋友喝下午茶，男友也會生氣，這讓小玲在關係中感到束縛。這時谘詢師與小玲之間有一段精彩的對話： n
谘詢師：“如果可以用一個東西來代錶的話，你覺得那個男生是什麼？” n
小玲：“我直覺他是一個小盆栽，陰暗角落的小盆栽。” n
谘詢師：“他以前就是這個樣子嗎？或者他曾經是彆的東西？” n
小玲：“一開始認識他的時候，我覺得他是一棵大樹；沒想到愈來愈認識他之後，發現他是一個小盆栽，而且是被籬笆圍住的小盆栽需要我的照顧。後來，發現我比較喜歡大樹，不想要小盆栽，但又發覺自己走不瞭，被綁住瞭每次一想到大樹跟小盆栽，我其實知道：‘嗯，我還是想要大樹。’” n
這個盆栽與大樹的隱喻，實在是太精彩瞭！ n
浪漫期的美好，讓眼光有瞭失真的美好投射，於是滿心歡喜覺得自己遇見瞭一棵大樹。浪漫期一過，強烈地想獨占伴侶的需求悄悄攻占瞭年輕的心，於是在迷霧之後，需要細心被照料、澆水的小盆栽清晰地在眼前齣現。隻要曾經年輕的人，迴想一下當年的自己，誰不是需要被細心嗬護的小盆栽呢！這真的是再真實不過的樣子瞭！

序言