Ayawawa情感私房課:如何得到你想要的婚姻與愛情 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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楊冰陽 著

圖書標籤:

• 情感
• 婚姻
• 愛情
• 兩性關係
• 心理學
• 自我提升
• 人際交往
• 情感技巧
• 戀愛
• 幸福婚姻

店鋪： 黃金屋圖書專營店

齣版社： 湖南文藝齣版社

ISBN：9787540482077

商品編碼：29782530545

包裝：平裝-膠訂

齣版時間：2017-09-01

基本信息

書名：Ayawawa情感私房課:如何得到你想要的婚姻與愛情

定價：39.80元

作者：楊冰陽

齣版社：湖南文藝齣版社

齣版日期：2017-09-01

ISBN：9787540482077

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝-膠訂

開本：32開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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1、楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作
百萬情感暢銷書作傢、進化心理學派情感專傢、女性貼心擇偶顧問、愛情風險控製專傢楊冰陽（Ayawawa）2017年全新力作，愛情可以定製，婚姻需要經營，專門為每一位年輕女性定製的情感私房課 ，懂得愛、學會愛，纔能得到你想要的婚姻與愛情。
2、每個女人都想瞭解的幸福秘密
不是每個女生都有天分和資質在事業上取得成功，但隻要懂得情感經營，每個女生都有可能成為傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，是這本書的基本立腳點。越早翻看，越早幸福。
3、拿來即用的婚戀技巧，手把手教你如何得到自己想要的婚姻與愛情
不同於作者之前圖書作品重在“術”的傳達，本書更注重“道”的應用。從單身女孩如何快速脫單，到兩性相處的聰明話術，從戀愛時的相處技巧，到婚後的經營之道……情感難題逐步進階，一一破解。作者8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢，積纍的經驗與技巧傾囊傳授，並在本書中大比例融入婚後的情感經營，幫助每一位讀者收獲甜美愛情與幸福婚姻。
4、精美質感裝幀，呈現文字與視覺的盛宴
本書采用精美質感裝幀，內文配有全彩精美插圖，呈現一場文字與視覺盛宴，值得每個讀者收藏。

內容提要

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身邊的男生就那麼幾個，想脫單的女孩怎樣結識更多的男性；
單身女孩如何培養魅力、施展魅力；
怎樣收獲高價值伴侶；
在結婚前應該做好哪些準備；
如何確定對方是值得你相守一生的人；
感情越來越平淡，如何提升婚內感情濃度；
婚後矛盾越來越多，話卻越來越少，怎麼辦；
怎樣纔能規避婚姻破裂的風險；
……
本書手把手教你如何解決婚姻與愛情中的難題，讓你吃透並掌握愛的方法，學會愛，學會被愛。


懂得處理兩、懂得情感經營，每個女人都有可能成為兒女雙全、傢庭幸福、老公疼愛、心滿意足的幸福小女人。讓每一個女生都能幸福，得到自己想要的婚姻與愛情，這是我寫這本書的初心和動力。
——楊冰陽（Ayawawa）

目錄

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作者介紹

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楊冰陽（Ayawawa）
她是中國女性愛情風險谘詢創始人；情感谘詢門戶“花鎮”聯閤創始人兼首席顧問、核心導師。
她著有《聰明愛：彆拿男人不當動物》《關係的秘密》等多部暢銷書，自上市起就在各大圖書網站長年熱銷！
她是微博廣受歡迎的情感大V、同名原創類情感公眾號被《魯豫有約》評選為值得關注的有料自媒體。
她加入瞭世界知名的高智商俱樂部“門薩（Mensa）”，並在那裏結識瞭誌同道閤的戀人，結婚並生下瞭一對可愛的兒女。
她自學成纔並融閤自己的觀點總結齣瞭一套有理有據的愛情理論，幫助數百萬女性走齣情感睏境，獲得幸福。
她，就是楊冰陽（Ayawawa）。

8年情感谘詢、200萬情感案例解析、2500小時個案谘詢
她的幸福秘訣，都在這裏。

文摘

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序言

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《都市生存法則：在快速變化的世界中找到你的立足點》 內容簡介 在信息爆炸、節奏日益加快的現代都市中，我們每個人都像是在一片波濤洶湧的大海中尋找一艘堅固的船隻。這不是一本空泛的勵誌口號集，而是一本務實、深入、直擊痛點的都市生存指南。本書旨在幫助現代人，無論你正處於職業生涯的上升期、麵臨人生轉摺點，還是僅僅感到被日常瑣事裹挾，都能清晰地梳理思緒，構建一套穩固的個人生存與發展體係。 本書分為四個核心部分，層層遞進，構建起一套完整的都市生存框架。 --- 第一部分：認知重塑——理解你所處的環境 在這個時代，最大的陷阱往往是“舒適區的錯覺”。我們將從根本上解構現代都市的運作機製，幫助讀者跳齣被動接受信息的循環，建立批判性思維和環境適應力。 1. 城市的隱形契約與規則： 探討大都市運行的基本邏輯，包括資源分配、人際網絡構建的潛規則。我們分析瞭城市生活如何塑造個體的行為模式，以及如何識彆那些阻礙你成長的“隱形壁壘”。這不是教你玩弄權術，而是讓你看清牌麵，做齣更明智的決策。 2. 稀缺資源的重新定義： 在物質相對豐富的今天，真正的稀缺品是什麼？本書深入分析瞭時間、注意力、高質量信息和個人聲譽這四大核心“新貨幣”的價值與獲取途徑。我們將詳細闡述如何像管理現金流一樣管理你的注意力預算，確保它流嚮高迴報的領域。 3. 適應性思維的建立： 麵對技術迭代和行業變遷，僵化的思維模式是最大的風險。我們介紹瞭“原型思維”和“反脆弱性”的概念，教你如何構建一套能夠從變化中受益的認知結構，將不確定性視為進化的催化劑，而非威脅。 --- 第二部分：效率煉金術——管理你的核心資産 生存的效率決定瞭你能走多遠。本部分聚焦於如何優化個人的産齣能力，將“忙碌”轉化為“高效”和“成就”。 4. 精準的任務分解與優先級排序： 告彆“待辦清單”的徒勞。我們引入瞭基於“影響值”的評估係統，幫助你區分“緊急”和“重要”的真正含義。書中提供瞭具體的操作流程，用於拆解那些看似龐大難以著手的項目，將其轉化為每日可執行的微小步驟。 5. 信息過載的防禦工事： 現代人被信息淹沒，有效篩選和存儲知識的能力至關重要。本書提供瞭一套實用的“知識攝入與消化係統”，包括如何建立個人信息過濾閘口、運用“費曼技巧”快速內化新知，以及如何構建一個可檢索、有結構的個人知識庫（PKM），確保知識的復利效應。 6. 聚焦的藝術：深度工作環境的打造： 深度工作是創造高價值成果的唯一途徑。本章詳細解析瞭如何在傢居、辦公室乃至通勤途中，設計齣能夠最大限度減少乾擾、促進心流狀態的環境。內容涵蓋瞭數字排毒策略、生理節律與工作周期的匹配，以及如何與傢人、同事協商以保護你的“專注時段”。 --- 第三部分：人脈的構建與維護——編織你的支持網絡 在都市中，單打獨鬥的時代已經結束。強大的支持網絡是抵禦風險、抓住機遇的關鍵。 7. 價值交換的非功利性原則： 真正的互助網絡並非建立在“我要什麼”的基礎上，而是建立在“我能提供什麼”之上。本書倡導從“索取者心態”轉嚮“貢獻者心態”，並提供瞭一套識彆和培養“高潛力連接點”的方法，即那些未來可能為你帶來意想不到幫助的人。 8. 有效的溝通與邊界設定： 職場與社交中的衝突往往源於溝通不暢和邊界模糊。我們探討瞭“非暴力溝通”在都市環境中的實際應用，重點教授如何清晰、堅定但又不失禮貌地錶達拒絕，保護自己的時間和精力，同時不損害關係。 9. 維護長期關係的“潤滑劑”： 關係是需要定期維護的資産。本書提供瞭實用的“關係維護清單”，包括如何進行有目的的“弱連接”互動，以及如何在關鍵時刻提供及時、恰當的支持，讓你的支持網絡保持活力和忠誠度。 --- 第四部分：韌性的構建——應對失敗與挫摺 都市生活充滿瞭高壓和不可預見的風險。本書的終極目標是幫助你建立強大的心理韌性。 10. 失敗的解剖學分析： 失敗不是終點，而是數據收集的過程。我們提供瞭一套“失敗復盤SOP”（標準操作流程），教你如何剝離情緒，客觀分析失敗的結構性原因，並從中提取可立即應用於下一次嘗試的經驗教訓。 11. 情緒波動的管理與穩定： 麵對巨大的工作壓力和社會比較，情緒穩定是高績效的基礎。本章摒棄瞭虛無的冥想建議，轉而關注具體的身心調節技巧，如呼吸同步法、認知重評技術，以及建立健康的生理基礎（睡眠、營養、運動）如何直接影響決策質量。 12. 長期主義的視角：錨定你的核心目標： 許多都市人迷失在短期的“蠅頭小利”中。本書最後引導讀者迴顧並確定自己不可動搖的“人生錨點”——那些超越短期成功和物質迴報的核心價值。隻有錨點清晰，纔能在風浪來臨時，不至於隨波逐流，真正掌控自己的人生航嚮。 適閤人群： 感到被快速變化的世界拋在後麵、急需提升適應力的職場人士。 希望從“忙碌”轉嚮“高效産齣”的專業人士。 在復雜的人際網絡中，渴望建立更有效支持係統的個體。 所有尋求在都市叢林中找到清晰方嚮感和強大內心驅動力的讀者。

评分☆☆☆☆☆

這是一本能夠引發深刻自我反思的情感指南。它不是那種讓你讀完後覺得“茅塞頓開”的速成讀物，而是需要你靜下心來，一點一點地去消化，去咀嚼。書中的很多觀點，乍一看可能顯得有些“冷酷”或者“現實”，但仔細一想，卻又充滿瞭智慧和洞察力。它沒有迴避情感中那些令人不舒服的真相，而是勇敢地將其擺在我們麵前，讓我們不得不去麵對。我特彆欣賞作者在分析男性心理方麵所展現齣的深度和準確性，這讓我在與異性交往時，能夠更加遊刃有餘，也能夠更好地理解對方的言行背後的動機。它讓我明白，很多時候，我們之所以在感情中碰壁，並不是因為不夠愛，而是因為我們用瞭錯誤的方式去愛。這本書教會瞭我如何去建立健康的界限，如何去提升自己的價值，以及如何在一段關係中保持獨立和自尊。它更像是一麵鏡子，照齣瞭我內心深處的渴望和恐懼，也指引瞭我前進的方嚮。

评分☆☆☆☆☆

從這本書中，我獲得瞭一種前所未有的關於“選擇”和“經營”愛情的清晰認知。它不是那種鼓勵浪漫幻想的書，而是充滿瞭對現實的深刻洞察和對策略的精細講解。作者以一種非常務實和理性的視角，剖析瞭婚姻和愛情中可能遇到的各種挑戰，並提供瞭許多非常具有操作性的建議。我尤其被書中關於“價值匹配”的論述所吸引，它讓我明白，原來一段長久而幸福的關係，建立在雙方的價值體係高度契閤的基礎上。它讓我學會瞭如何去辨彆和選擇真正適閤自己的人，而不是被錶麵的吸引力所迷惑。書中對於“溝通模式”的分析更是細緻入微，它讓我看到瞭自己在溝通中的一些盲點，並提供瞭改進的方法。它不是那種讓你“被動等待”愛情的書，而是鼓勵你主動去爭取，去創造，去經營屬於自己的幸福。讀完這本書，我感覺自己對愛情和婚姻的理解達到瞭一個新的高度，也更有信心去追求自己想要的未來。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像是一個老朋友在深夜裏，點著一盞昏黃的燈，緩緩地嚮你訴說那些關於情感的細枝末節。翻開它，我仿佛走進瞭一個精心布置的私密空間，沒有瞭外界的喧囂與評判，隻有最真誠的剖析和最貼切的引導。作者用一種極其細膩的筆觸，描繪瞭愛情和婚姻中那些常常被忽略，卻又至關重要的細節。它不是那種空洞的說教，而是充滿瞭大量的真實案例，那些故事就像發生在我們身邊，讓我讀的時候常常會心一笑，或者陷入沉思。我尤其喜歡它對於“溝通”的深入探討，它不僅僅是告訴你“要溝通”，更是手把手地教你如何溝通，如何傾聽，如何在錶達自己的同時，也讓對方感受到被理解和被尊重。書中的許多觀點，一開始可能讓我覺得有些顛覆，但隨著閱讀的深入，我逐漸發現，這些看似“齣格”的建議，恰恰擊中瞭問題的核心，並且真的能夠帶來改變。它讓我重新審視瞭自己在情感中的一些慣性思維和不自覺的行為模式，讓我明白，原來想要得到想要的，首先需要調整自己內心的頻道，發齣正確的信號。這本書不是一次性的閱讀體驗，更像是一本需要反復咀讀、用心體會的教科書。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭極大的啓發，讓我對如何經營一段健康、長久的親密關係有瞭全新的認識。它不僅僅停留在錶麵的技巧層麵，而是深入探討瞭情感的本質，以及男女在心理和情感需求上的差異。作者以一種非常坦誠和不迴避的態度，揭示瞭許多我們在日常相處中可能會遇到的睏境，並提供瞭切實可行的解決方案。我印象最深刻的是書中關於“吸引力”的論述，它打破瞭許多傳統的觀念，讓我們明白，真正的吸引力並非一蹴而就，也並非僅僅是外在的包裝，而是源於內在的自信、獨立和良好的價值匹配。它讓我學會瞭如何去發現和放大自己的閃光點，也如何去理解和欣賞伴侶的獨特之處。這本書的語言風格非常獨特，既有犀利的一麵，也有溫情的一麵，總能在不經意間觸動人心。它沒有提供“萬能鑰匙”式的答案，而是鼓勵讀者去思考，去實踐，去找到最適閤自己的方式。讀完這本書，我感覺自己像經曆瞭一次情感上的“重塑”，對未來的感情生活充滿瞭信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺是，作者就像一位經驗豐富的“情感教練”，用一種充滿智慧和力量的方式，引導讀者一步步走嚮更美好的感情生活。它沒有空洞的理論，而是充滿瞭 actionable advice，讀完立刻就能嘗試著去應用。我尤其喜歡書中關於“情緒價值”的講解，它讓我意識到，原來在一段關係中，情緒的傳遞和共鳴是如此重要，而我們往往會忽略這一點。它讓我學會瞭如何去管理自己的情緒，如何去創造積極的互動，以及如何去成為一個能夠給予他人情感滋養的人。書中的案例非常生動，讓我能夠感同身受，也能夠從中學習到具體的應對策略。它讓我明白，想要得到想要的婚姻與愛情，並不是一件難如登天的事情，關鍵在於我們是否掌握瞭正確的方法和心態。這本書不僅幫助我改善瞭和伴侶的關係，也讓我對自己的個人成長有瞭更深的認識。