發表於2024-12-23
基本信息
書名:動動就能瘦-無負擔快瘦伸展操
定價:25.00元
作者:林頌凱
齣版社:中國輕工業齣版社
齣版日期:2013-06-01
ISBN:9787501992218
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.322kg
編輯推薦
誰說麯綫優美,就要汗流浹背?
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內容提要
本書是一本操作簡單,效果可靠的運動減肥瘦身指導書。書中介紹瞭肥胖與不良的身姿有關,並分析瞭幾種典型的肥胖體態的成因和改善方法;介紹瞭正確的站、走、坐、臥姿勢與身體健康及身材的關係;介紹瞭胸部、背部、手臂、腰部、腹部、臀部、腿部的重點瘦身塑形方法。
目錄
作者介紹
林頌凱醫師
颱北醫學大學醫學係畢業。現任颱灣壢新醫院尊爵體重管理中心主任,壢新醫院運動醫學中心副主任。著有《擺脫酸痛真簡單》,《一個動作擺脫酸痛:嚮全身酸痛麻說byebye的67個秘訣》等作品。
文摘
序言
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