男人來自火星，女人來自金星3:性愛篇(升級版) 約翰.格雷,劉增莉 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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約翰.格雷，劉增莉 著

圖書標籤:

• 兩性關係
• 婚姻傢庭
• 性心理學
• 情感溝通
• 性愛技巧
• 心理學
• 愛情
• 格雷
• 劉增莉
• 實用指南

店鋪： 盛德偉業圖書專營店

齣版社： 中華工商聯閤齣版社

ISBN：9787515812717

商品編碼：29694590998

包裝：平裝

齣版時間：2017-10-01

基本信息

書名:男人來自火星，女人來自金星3:性愛篇(升級版)

定價：32.00元

售價：24.3元,便宜7.7元,摺扣75

作者:約翰.格雷,劉增莉

齣版社：中華工商聯閤齣版社

齣版日期：2017-10-01

ISBN：9787515812717

字數：

頁碼：212

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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《男人來自火星，女人來自金星3》作者指定授權中文簡體字正版全新麵世。新授權、新封麵、新版式。

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《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》是約翰·格雷指定授權的中文簡體正版。《男人來自火星，女人來自金星》係列叢書，已經在全世界45個國傢和地區銷售瞭5000萬冊，成為全球的超級暢銷書。

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本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種>問題。《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》，讓男人更男人，讓女人更女人！

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內容提要

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本書是情感專傢約翰·格雷博士《男人來自火星，女人來自金星》係列之三。在本書中，約翰·格雷博士從火星人和金星人的天然差異入手，分析瞭男女雙方在性愛上的種種問題——

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男人是藍色的，喜歡冷靜和沉默；女人是粉色的，喜歡錶達和傾訴；

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男人看重的是性愛的快樂，女人注重的是愛情的浪漫；

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男人為性而愛，女人為愛而性；

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男人好比噴燈，激情和興趣來勢凶猛，去勢匆匆；女人則如火爐，看似溫吞之水，卻會愈演愈烈；

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……

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目錄

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第 1 章　男人為性而愛，女人為愛而性

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女人喜歡的，男人往往不能理解　|　002

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火星人的性與金星人的愛　|　005

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女人為愛而性　|　009

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男人為性而愛　|　011

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為什麼女人無法理解　|　013

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男人需要什麼　|　014

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和諧性愛的秘密　|　015

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第 2 章　男人如噴燈，女人如火爐

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初次性愛的失敗　|　018

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男人渴望釋放　|　019

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女人喜歡挑逗　|　021

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噴燈和火爐其實早已存在　|　022

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男人並不是天生的性愛專傢　|　025

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女人需要放鬆　|　027

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男人需要放慢　|　028

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激情讓愛升華　|　029

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和諧性愛有益於身體健康　|　030

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有技巧的女人和男人　|　031

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第 3 章　高級臥室技巧

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男人渴望成為女人的英雄　|　035

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和性愛交個朋友　|　038

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交談的障礙　|　039

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談性論愛的技巧　|　042

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每個女人都是不一樣的　|　043

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有交流的性愛　|　044

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什麼時候談論性愛　|　045

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冰與火的　|　046

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積極的引導　|　047

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讓男人失去的十句話　|　047

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男人為何瞬間失去　|　049

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要聲音，不要句子　|　051

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贊美的藝術　|　052

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當男人欣賞彆的女人時　|　055

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男人好色，女人怎麼辦　|　056

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時間是男女性愛大的差異　|　058

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愛撫的技巧　|　060

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男人也需要愛撫　|　061

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第 4 章　女人是月亮，男人是太陽

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女人的陰晴圓缺　|　064

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性愛周期　|　067

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僞裝的性高潮　|　068

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為什麼男人容易忘記　|　069

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解決男人健忘的辦法　|　071

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女人快樂，男人滿足　|　072

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男人和女人是可以相互兼容的　|　074

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第 5 章　性愛快餐

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快速性愛　|　079

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速戰速決的暗示　|　082

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激情不再的日子　|　084

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為什麼男人會有被拒絕的感覺　|　085

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女人也喜歡性愛　|　087

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當女人說“不確定”　|　088

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男人喜歡，女人喜歡做愛　|　090

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媒體的誤導　|　092

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男女雙方的要求是一緻的　|　093

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第 6 章　火星人追求男歡，金星人追求女愛

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其實，男人比女人更脆弱　|　099

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麵對疲軟的男人　|　100

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重拾男人的“性”趣　|　102

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挑逗男人的打扮　|　105

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美妙的性愛信號　|　109

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小心“帶刺的玫瑰”　|　112

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奪迴“發球權”　|　114

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當女人不感興趣時　|　115

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第 7 章　點燃她的火，點燃他的火

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換個地方，感覺大不一樣　|　119

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用文字點燃欲望　|　121

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一邊給予，一邊享受　|　125

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性愛時也應女士優先　|　128

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男人掌控，女人放鬆　|　131

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讓女人狂野的好辦法　|　132

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發掘快樂潛能　|　133

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性愛菜單　|　134

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第 8 章　男人慣性，女人隨性

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性愛也要有季節　|　141

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做足前戲　|　142

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多種模式，也可以隨心所欲　|　143

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自然的性愛，自然的交流　|　144

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忠誠不是激情的天敵　|　147

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欲望的潮起潮落　|　148

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不要縱容你的和幻想　|　150

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控製讓男人更自如　|　151

n

女人，不要試圖控製男人　|　152

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選擇慢下來　|　154

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突然“停電”的男人　|　156

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第 9 章　浪漫一生，幸福一生

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女人的浪漫需求　|　159

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彆讓花兒謝瞭　|　161

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浪漫的擁抱　|　162

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我覺得有點孤獨　|　164

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晚　餐　|　166

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女人的稱贊是男的浪漫　|　167

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要浪漫，還是要誠實？　|　169

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什麼時候實話實說　|　171

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點燃浪漫的篝火　|　172

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男人也需要一點引火柴　|　191

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浪漫其實很簡單　|　192

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作者介紹

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約翰·格雷(JohGray)，全球婚戀情感專傢、超級演講傢、心理學博士、暢銷書作傢，其著作《男人來自火星，女人來自金星》自問世以來，已經超過3000萬冊，被翻譯成40多種語言。此後，他又陸續齣版瞭《男人來自火星，女人來自金星2：戀愛篇》《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇》《男人來自火星，女人來自金星4：生活篇》係列作品。該係列在全世界已銷售5000多萬冊，成為全球的超級暢銷書！

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文摘

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第2章 男人如噴燈，女人如火爐

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男人來自火星，女人來自金星，火星人和金星人永遠存在著這樣或那樣的差異。在性愛的節奏方麵，男人如同噴燈，激情和興趣來勢洶洶，去勢匆匆；女人的激情好比火爐，星星之火，卻有燎原之勢。這與男女兩性的荷爾濛水平有關。男性荷爾濛産生後，會迅速到達高潮並揮發齣來；而女性荷爾濛釋放的過程要慢一些，高潮之後保留的時間要長久一些！

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初次性愛的失敗

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我現在還記得自己次性愛失敗的情形。我和伴侶談到瞭性愛，並感覺到瞭對方跟自己的步調完全一緻。我當時非常興奮，開始本能地忙活起來，就像盡快打好壘球得分那樣激動。壘，我親吻瞭她；第二壘，我感覺到她興奮起來；第三壘，我進入瞭她的身體；接著，我來瞭個“本壘打”，自己達到瞭高潮。

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男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。

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達到瞭自己的終點之後，我發現我們兩個人的步調根本不一緻，我的伴侶正以另一種方式進行著性愛。她並沒有真正進入我的性感地帶，隻是假裝達到瞭高潮。

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這次失敗的經曆讓我認識到，男人和女人不僅在情感生活中存在巨大的差異，性愛生活的節奏和方式也是完全不同的。男人像一盞噴燈，性愛對他來說就是一種噴發，一種釋放；女人如火爐，她的欲望需要點燃，需要男人的挑逗。

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男人渴望釋放

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對男人來說，性愛本質上是一種釋放激素的過程。

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男人有瞭性衝動之後，自然而然就想要釋放這種衝動。男人渴望自己的得到愛撫。他所需要的是幫助自己釋放。換句話說，男人尋求釋放自己的興奮。

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好色是男人的天性。男人喜歡撫摸女人的身體，喜歡女人身體愉悅的反應。我同妻子進行瞭多次的性愛後，我感覺我已經忘記瞭鄰居傢的樹有多美瞭。我走齣屋子，大口地呼吸著新鮮的空氣，猶如重生。

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事實上，工作給瞭我太大的壓力，我幾乎無暇去感受，而通過和妻子的和諧性愛，我再次喚醒瞭那些由於追逐目標而被塵封的感覺。從某種意義上說，的性愛幫助我停瞭下來欣賞路邊的花朵。

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一個男人的日常生活離自己的感覺越遠，他就越發渴望性愛的刺激和高潮。對他來說，性愛不僅是為瞭體驗性的快感，同時也為瞭體驗愛情的愉悅。

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雖然他可能並沒有意識到這一點，然而其持久的性渴望，正是他靈魂尋求自身完整的體現。他腦中貧瘠的土地渴望同內心世界一樣豐富多彩、美麗富饒。男人愛撫和被愛撫的性需求得到滿足之後，感覺的能力也會隨之增強。這是因為他自身的感覺蘇醒瞭，大量的欲望得以釋放齣來。男人可以再度體驗快樂、愛情與平靜的感覺。

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男人達到自己的目標後，纔會細心覺察女人愉悅的一麵，纔開始感覺到自己內心深處對愛情的渴望。如果男人在滿足自己欲望的同時，也能滿足伴侶的欲望，他會因此而放鬆下來，享受平靜、愛情與歡樂的感覺。

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從某種意義上說，男人如果讓他的伴侶達到高潮，就覺得自己成功地完成瞭一項任務，而伴侶的感激和愛戀就是對自己好的報答。

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先讓女人達到高潮，男人就可以更好地控製性愛的節奏。女人高潮時，就能大限度地展示自己的依戀和性感。

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男人高潮時，則能完全融入女人的情感之中，和她的愛共振共鳴。女人高潮時，就能大限度地展示自己的依戀和性感。尤其是當男人知道女人得到滿足，並且因此心存感激時，男人會發揮自己旺盛的精力。他將品味她的愛情，並鞏固對伴侶的忠誠。當男人的心扉在興奮的高潮中敞開時，他可以感覺到自己刻骨銘心的愛情，他將品味她的愛情，並鞏固對伴侶的忠誠。

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女人喜歡挑逗

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女人越是熱衷於單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。她可能會感受到彆人的感覺，卻忘記瞭自己的感覺。

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女人越是熱衷於單純地滿足男人的欲望，就越不會關心自己的欲望。就像男人淡化瞭感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。日復一日，為生計操勞悄無聲息地淡化瞭女人對性愛的渴望。女人承受的壓力越大，就越難放鬆下來，也就越難體會性愛的快樂。就像男人淡化愛的感覺一樣，女人也會淡化自己的欲望和期待。如果男人很細心地照顧女人，就會把女人解放齣來，讓她重新燃起欲望的火焰。當女人從伺候男人的壓力中解放齣來時，也會開始感覺到自己對性的期盼。

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男人在床上無微不至的關愛，是取悅女人好的法寶。一旦女人受到愛的滋潤，就會開始有意識地發掘自己的性望。女人隻有得到瞭這種性愛的滿足感之後，纔會知道這就是她所需要的。男人有技巧地滿足女人的欲望，可以幫助她發現自己的需求，來自女人的渴望也會隨之增多。

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在和諧性愛的過程中，女人的欲望逐漸增長。起初，她可能隻感覺到微弱的，經過男人巧妙的刺激，女人緊張的壓力得到釋放，隨之而來的，就是更強烈的欲望。隨著刺激不斷地深入，新一輪的欲望爆發齣來。通過這種方式，女人可以強烈地感覺到自己渴望釋放，這種感覺將成為達到高潮必要的鋪墊。

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噴燈和火爐其實早已存在

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噴燈和火爐的情況並不是性愛中的特有現象，其實早在男人和女人約會的過程中，我們就會發現噴燈和火爐現象的蹤影。

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男人遇到他的靈魂伴侶，幾乎總是立刻就會碰撞齣火花，從一開始就深受女人外形的吸引。男人尤其關注女人身體的這些方麵：她走路的姿態、她的體型、她的頭發、她的笑容、她的眼睛、她的身高、她的腿、她的臀部、她的胸部，然後是她的整個體態。男人會迅速地對女人的身體癡狂，也會很快失去興緻。前一天，她還是漂亮美麗的女人，渾身上下都散發著迷人的光彩，第二天早晨醒來，湊近瞭一看，纔發現她的腳太大瞭。對女人有更多的瞭解，男人的熱情也許就會消失。他會發現，她似乎也不是那麼，好像也有哪兒看著不太對勁兒。

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說來真是奇怪，體態越性感迷人的女人，就越為男人而煩惱不已。正是由於她們太過性感，使得那些原本對她們並不感興趣的男人，也會受其外貌與身體的誘惑，常常不假思索地追求她們。盡管被男人關注通常讓女人很開心，使她的虛榮心得以滿足，但擁有太多男人的追求卻也成為女人憤恨的源泉。

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吉爾抱怨說：“我簡直不能再相信我遇到的男人瞭。一開始，他們都是那麼迷人，那麼為你著迷，不久以後，他們就逃之夭夭、不知所蹤瞭，你從此再也不會得到他們的消息。”

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南希也有同樣的疑問：“為什麼我遇到的男人都是混蛋？一開始，他們像膠水一樣粘著我，然而情之後，第二天清晨醒來，就會感覺到——他們急於逃開。有一次，我給一個傢夥打電話，他竟然問我為什麼要一大早就給他打電話？天哪，我簡直不想跟人提起這件事！”

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男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然後纔是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然後是情感上的吸引，第三個層麵纔是身體上的吸引。通過不斷地練習鑒彆力，女人選擇瞭那些在精神上與情感上都吸引她的男人約會，這時她纔開始感覺到伴侶對她身體上的吸引力。現在的她，不僅想要他的思想與心靈，而且，她還需要他的愛撫與觸摸。到瞭這個層麵，男人拉著她的手，用強有力的雙臂把她擁入懷中，或者低下頭吻她，就能引起她強烈的身體衝動。如同處於層麵的男人極其渴望一樣，處於這個層麵的女人渴求與他的親密接觸。

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男人與女人交往，首先感覺到的便是身體上的吸引，然後纔是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的卻是精神上的吸引，然後是情感上的吸引，第三個層麵纔是身體上的吸引。

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男人並不是天生的性愛專傢

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大多數男人從來都不需要人來教他們怎樣做愛，他們是天生的性愛專傢，不需要太多的幫助就能興奮起來。然而，他們隻是自身的性愛專傢，他們能夠以極快的速度調動自己的身體，卻不知道如何讓女人達到性高潮。這是因為女人對性愛的感覺與男人截然不同。子非魚也，安知魚之樂乎？男人不是女人，又怎能知道如何讓女人狂野呢？

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男人一般很難讓女人在床上狂野起來。大多數情況下，男人還以為自己的錶現很到位。男人錯誤地認為能令自己興奮的動作，必然也能讓女人滿意。如果女人有所遺憾，男人就會想當然地認為是女人的問題，而沒有意識到是自己的技巧不足。男人很難理解男女之間對床笫之歡的需求竟是如此不同。

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本能上，男人並不知道女人想要什麼。即使男人對此有所耳聞，往往也會很快忘掉。關於性愛的每一首歌和每一本日記都在講述著同樣的情節。女人喜歡在性愛中動作溫柔的男人，然而，一旦男人興奮起來，便不由自主地加快瞭節奏。男人因為自己渴望加速而想當然地認為女人也渴望加速。男人沒有意識到，如果自己適當地緩慢溫柔，稍微控製一下自己的話，會給女人帶來更大的快感。男人興奮時的那種刺激隻是男人想要的，而非女人所想。

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為瞭營造的性愛，男人必須意識到男女之間對性愛需求的差異，而女人則需要幫助男人完全地瞭解自己對性愛的需求。

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其實，男人對女人自以為是的瞭解又何止是在性愛中。在男女情感需求中，男人和女人有不同的情感需求，但男人卻常常無視這一事實，所以不清楚，怎樣恰當地給予對方愛。換言之，男人給予女人的愛，隻是男人所需要的。男人錯誤地以為，對方的需求和渴望，與自己完全一緻，由此導緻的結果，就是雙方皆無滿足感，彼此心生怨恨。

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有時候，男人自以為不乏愛意和溫情，可他錶達愛的方式卻讓伴侶難以接受。譬如，傾聽過女人的抱怨，男人不失時機地做齣判斷，給予點評。他想要讓對方明白，問題沒她想象得嚴重。男人認為，這是對女人好的支持。麵對女人的憂愁，男人輕描淡寫，認為她小題大做，卻根本不瞭解女人的感受。他想當然地以為，應當給伴侶獨處的機會，就像他自己那樣，有時需要逃避。這樣，女人就會自行擺脫煩惱。遺憾的是，男人打錯瞭算盤。他的想法和做法沒給伴侶帶來絲毫安慰。女人認為丈夫輕視、忽略和冷落自己，她傷心而失望，氣憤難平。

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序言

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好的，這是一份關於《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇（升級版）》的詳細圖書簡介，內容嚴格聚焦於本書可能涵蓋的主題，旨在深入剖析兩性關係中的親密互動與性學議題，同時避免任何提及生成過程或不屬於書籍本身的元素。 --- 《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇（升級版）》圖書簡介 作者：約翰·格雷 約翰·格雷（John Gray），劉增莉 在親密關係的殿堂中，性愛無疑是連接彼此最深刻、也最容易産生誤解的橋梁。約翰·格雷的“火星/金星”係列，曆經多年驗證，已成為理解兩性差異的基石。而《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇（升級版）》，則將目光聚焦於一個核心議題：如何超越生理本能，構建充滿激情、理解與滿足的性關係。本書不僅是對前作中關於情感需求的補充，更是一本深入探討兩性在性愛體驗、欲望錶達、情感投入以及親密溝通方麵差異的實戰指南。 本書的核心洞察在於：男性與女性在性愛中所尋求的滿足感、錶達愛意的方式以及處理壓力和衝突的模式，往往根植於他們各自不同的“進化心理學”基礎和文化塑造。理解這些差異，是通往和諧性生活的第一步。 第一部分：解構性愛的“火星”與“金星”藍圖 性愛並不僅僅是身體的結閤，更是情感、心理和生理三重需求的交匯點。本書開篇即著手解析，男性（火星人）和女性（金星人）在性愛中各自的驅動力有何根本不同。 男性的核心需求：被需要與效能感。 對於火星人而言，性行為往往與自我價值的確認、對伴侶的徵服感（正嚮意義上的）以及展現其陽剛特質緊密相連。本書將詳細闡述，男性如何通過性親密來減輕壓力，以及他們對“被渴望”這一信號的敏感度。它剖析瞭“性高潮”對男性心理狀態的影響，以及在性愛中，他們如何將專注力集中於行動和生理反饋。 女性的核心需求：情感的聯結與安全感。 金星女性的性需求往往與情感的深度共鳴、被全然接納和被用心對待的狀態息息相關。本書強調，對女性而言，“性愛開始之前”的親密互動，即情感鋪墊，其重要性往往超越瞭性行為本身。它探討瞭女性如何通過細節感受到愛意，以及缺乏情感連結的性體驗，如何被解讀為一種失落或被忽視。 第二部分：溝通的藝術：跨越“性愛鴻溝” 兩性在性愛中最大的障礙，往往不是生理上的不匹配，而是缺乏有效的溝通。本書緻力於提供實用的語言工具，幫助伴侶清晰、非指責性地錶達各自的渴望與界限。 錶達渴望的差異： 火星人傾嚮於直接的指令或行動暗示，而金星人則更偏愛婉轉的、充滿情感色彩的邀請。本書提供瞭“如何安全地提齣需求”的腳本，教會雙方如何解讀那些“欲言又止”的信號。 處理拒絕與分歧： 當性欲不匹配時，拒絕可能會被男性視為對其能力的否定，而被女性視為情感疏遠的信號。本書提供瞭重建安全感的溝通策略，強調區分“對行為的拒絕”與“對人的否定”的重要性，確保拒絕不會演變成關係中的慢性傷害。 第三部分：升級親密體驗的實用技巧 超越理論，本書大量篇幅投入於提供具體、可操作的建議，旨在提升雙方的性滿意度。 前戲的重新定義： 對於金星女性來說，前戲從醒來的那一刻就開始瞭。本書強調瞭“非性愛接觸”（如擁抱、贊美、分擔傢務）如何成為建立性張力的基石。對於男性而言，如何更耐心地、更有意識地參與到情感的鋪陳中，被視為提升女性性喚起頻率的關鍵。 節奏與焦點的調整： 很多成功的性愛體驗並非依賴於技術，而是依賴於對“當下”的關注。本書指導伴侶如何從目標導嚮（追求高潮）轉變為過程導嚮（享受聯結）。它探討瞭男性如何學習慢下來，以更好地迴應女性身體的微妙變化，以及女性如何更開放地接受和引導男性的激情。 應對“例行公事”： 隨著關係的深入，性生活可能會變得程式化。本書探討瞭如何通過引入新的“意圖”（例如，為瞭慶祝、為瞭放鬆、為瞭純粹的快樂）和改變環境，重新激發新鮮感和探索欲。這包括如何安全地討論和嘗試新的親密錶達方式，確保雙方的邊界感得到尊重。 第四部分：壓力、衝突與修復：性愛中的危機管理 性愛質量往往是關係健康度的晴雨錶。當生活壓力、工作倦怠或未解決的衝突進入臥室時，親密關係便麵臨考驗。 壓力如何影響性欲： 本書解釋瞭“戰或逃”的生理反應（男性主要受此影響）與“聯結與關懷”的需求（女性主要受此影響）在壓力下如何直接導緻性生活的中斷或不滿。提供瞭快速的“壓力釋放儀式”，幫助伴侶在進入親密時刻前，有效清空心理負荷。 非性愛中的修補： 當性愛齣現問題時，伴侶常常會退迴到關係中最安全（但也最疏遠）的互動模式中。本書提倡，修復性親密，需要從關係中其他方麵入手——例如，重新約定每周的“無乾擾約會之夜”，以鞏固情感賬戶。 結語：永續的激情 《男人來自火星，女人來自金星3：性愛篇（升級版）》是一份邀請函，邀請伴侶們將理解轉化為行動。它不提供一勞永逸的公式，而是提供瞭一套動態的、不斷學習和適應的框架。真正的親密關係，是一種持續的、有意識的選擇，即選擇去理解那個與你來自不同星球的愛人，並在性愛中，共同探索最深層次的聯結與歡愉。通過閱讀本書，伴侶們將學會如何共同編織一張既能滿足火星對力量的渴望，又能滿足金星對溫暖依戀的，富有激情且充滿智慧的親密關係之網。

评分☆☆☆☆☆

作為一個曾經對性愛話題感到羞澀和睏惑的人，我抱著試試看的心態翻開瞭這本書，沒想到它徹底顛覆瞭我之前的認知。它以一種極為坦誠、科學又不失浪漫的方式，深入淺齣瞭探討瞭性在兩性關係中的重要性以及如何纔能讓性愛成為連接彼此的紐帶，而不是一個尷尬或充滿壓力的環節。作者打破瞭許多關於性的刻闆印象和誤區，用一種開放的態度鼓勵我們去探索、去溝通、去享受。我最欣賞的是，這本書不僅僅停留在“技巧”層麵，而是將其提升到瞭“愛”的高度，強調瞭情感的交流、身體的敏感度以及雙方的共同成長在性愛中的不可或缺。它教會我如何更好地去錶達自己的感受和需求，也如何去理解和迴應伴侶的暗示，讓每一次的親密都充滿瞭探索的樂趣和情感的共鳴。讀完這本書，我感覺自己對性有瞭全新的認識，它不再是一個需要迴避或勉強的行為，而是一門可以學習、可以精進、可以為關係增添無限色彩的藝術。

评分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的“升級版”真的名副其實，它在原有內容的基礎上，又增加瞭許多更深入、更具操作性的洞見，尤其是在性愛這個敏感而重要的議題上。作者沒有迴避其中的復雜性和微妙之處，而是用一種非常包容且鼓勵的方式，引導讀者去探索彼此內心深處的渴望和潛在的障礙。我以前總覺得，在性愛方麵，男人似乎更主動、更直接，而女人則更含蓄、更被動，這本書讓我看到瞭這種普遍觀念背後的局限性，以及如何通過更有效的溝通和相互理解，打破這種僵局，讓性愛成為雙方都能充分獲得滿足和愉悅的體驗。它教會我如何去“傾聽”伴侶的身體語言，如何去“讀懂”那些不輕易說齣口的暗示，以及如何在不犧牲個人感受的前提下，去滿足對方的期待。這不僅僅是一本關於性的書，更是一本關於如何通過性愛來深化情感連接、提升親密度的指南，讓我對如何與伴侶建立更融洽、更充滿激情的性關係有瞭全新的認識。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一位充滿智慧又耐心的朋友，娓娓道來，一點點地撥開我心中對於兩性相處中的種種迷霧。我一直認為，婚姻和長久的感情需要很多“經營”，但經營什麼，怎麼經營，常常讓我感到茫然。這本書提供瞭一個清晰的框架，讓我明白，真正的經營，在於理解和接納。它沒有給齣“標準答案”，而是鼓勵我們去傾聽、去感受、去反思。作者巧妙地運用瞭很多生活化的場景和對話，讓我能夠感同身受，仿佛看到自己和伴侶的影子。最讓我印象深刻的是，它反復強調瞭“錶達”的重要性，無論是愛意、感激，還是睏惑、不滿，都需要以恰當的方式傳遞齣去，纔能避免誤會和隔閡的産生。讀完這本書，我不再害怕那些“小摩擦”，反而覺得它們是增進瞭解、加深感情的機會。它讓我學會瞭用更溫柔、更有同理心的方式去麵對伴侶，也讓我更加珍視我們之間來之不易的默契。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是一本“人生指南”，尤其是對於那些曾經在感情迷宮裏跌跌撞撞、感到無助甚至絕望的人來說。我一直覺得，男人和女人在思維方式、情感錶達和需求上存在著巨大的鴻溝，而這本書就像一座連接彼岸的橋梁，以一種非常接地氣、易於理解的方式，剖析瞭這些差異的根源。作者沒有高高在上地講道理，而是通過生動的例子、幽默的語言，讓我們看到原來那些讓我們抓狂的“為什麼”，背後竟然有著如此清晰的邏輯。讀這本書的過程，就像是自我照鏡子，也像是窺探瞭異性的內心世界，那種豁然開朗的感覺，真的難以言喻。它教會我如何更好地去溝通，如何去理解對方的“非語言信號”，以及在親密關係中，如何纔能真正做到“求同存異”，而不是在無謂的爭執中消耗愛意。這本書給我最大的啓示在於，兩性關係的美好，並不在於消除差異，而在於學會欣賞和包容這些差異，並在理解的基礎上，建立更深層次的連接。它讓我重新審視瞭自己過往的感情經曆，也讓我對未來的關係充滿瞭信心和期待。

评分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於，它能夠觸動你內心最柔軟的部分，讓你開始思考，是什麼真正讓一段關係變得美好和持久。作者以一種非常平和、不帶評判的筆觸，揭示瞭男女之間在情感需求、錶達方式上的差異，但這些差異並非難以逾越的鴻溝，反而是增進瞭解、創造情趣的源泉。它教會我，與其試圖去改變對方，不如先去理解和接納。書中關於“傾聽”和“錶達”的論述，對我來說尤為重要。我常常會忽略伴侶的言外之意，或者因為害怕衝突而選擇沉默，這本書讓我意識到，有效的溝通是維係感情的基石。它鼓勵我們去勇敢地錶達愛，去真誠地迴應需求，去在細微之處體會對方的心意。讀完這本書，我感覺自己不再是在“摸索”著經營感情，而是有瞭一個清晰的方嚮和一套實用的工具，能夠讓我更自信、更有智慧地去愛，去被愛。