你其實不懂愛情心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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陳雲雲 編

圖書標籤:

• 愛情心理學
• 情感分析
• 人際關係
• 戀愛技巧
• 兩性溝通
• 心理學
• 情感成長
• 自我認知
• 脫單攻略
• 愛情誤區

店鋪： 土星圖書專營店

齣版社： 北京理工大學

ISBN：9787568235808

商品編碼：29695734310

開本：16

齣版時間：2018-05-01

基本信息

• 商品名稱：你其實不懂愛情心理學
• 作者：**雲
• 定價：35
• 齣版社：北京理工大學
• ISBN號：9787568235808

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2018-05-01
• 印刷時間：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：192
• 字數：160韆字

編輯推薦語

為什麼常見“醜男”配“靚女”？麵對你喜歡的/喜歡你的，如何抉擇？對得不到的人，為什麼我們總是念念不忘？…… **雲著的這本《你其實不懂愛情心理學》摒棄枯燥、嚴肅的理論知識，集閤鮮活的小案例，讓讀者一看就懂愛情的“潛颱詞”與“言外意”。不管是“單身狗”，還是即將或已經步入婚姻殿堂，書中淺顯易懂的男女兩性心理學知識都能令你受益匪淺。

內容提要

許多人缺乏對異性心理的瞭解，不擅長與異性接 觸、不能客觀地分析問題，陷入對“愛情”主觀的認 知裏，隻講自己的要求，罔顧對方想法，於是在擇偶 時感情屢受挫摺，或婚姻頻現紅燈。**雲著的這本 《你其實不懂愛情心理學》針對愛情的不同階段，深 入剖析瞭不同時期男女兩性的心理特點、變化與需求 ，以期幫助他們聽懂對方，避免尷尬，說閤適的話， 做閤適的事，贏得心儀的伴侶，收獲和諧美滿的生活 。
    

目錄

第1章 求愛擇偶期心理學
鮮花為何總插在“牛糞”上
愛情非買賣，不一定要擇優錄取
心動還是恐慌，傻傻分不清楚
互補吸引力，不是冤傢不聚頭
“這個妹妹/哥哥我曾見過的”
多看效應：討厭的人也沒那麼討厭
貝勃定律：越送禮物，越不招待見
燈下黑：昏暗的地方*易生情
尷尬遭遇戰：愛情VS金錢
愛情的逆反定律：羅密歐與硃麗葉效應
男人比女人*容易一見鍾情
錶白方與圓：如何做到穩、準、狠
“尼姑企業”或“和尚團隊”的落敗
心理測試：你的個性是否成熟？
第2章 愛情平淡期心理學
約會中如何尋找話題炒氣氛
利用潘多拉效應：越得不到的越想要
備胎翻身難：解析女孩常用的製衡術
好感信號：如何確定對方喜歡你
如何迴答“我和你媽都掉水裏，你先救誰？”
刺蝟法則：彆把過去曬在陽光下
蝴蝶效應：戀愛中細節決定成敗
心理測試：你的戀愛心態正常嗎？
第3章 審美疲勞期心理學
疲勞很正常，人生不能隻如初見
老婆為何總是彆人的好
暈輪效應：被放大的不**
心理飽和：當新鮮感消失殆盡
真愛有敵，小心愛情控製狂
相看兩相厭：如何度過“休剋期”
不娶初戀女，不嫁初戀男
心理學傢告訴你：誰決定愛情的長度
選擇你愛的，還是愛你的
彆把對方當私産，關愛過度害自己
愛情“止癢計”：你要學會圍魏救趙
追求平等：不停息的地位之爭
心理測試：你擁有什麼“味道”？
第4章 外遇齣軌期心理學
喜新厭舊，是人的天性嗎
花心是天生的？外遇為何屢禁不止
藕斷絲連的過去：90%的女人都會懷舊
你想錯瞭！齣軌的心理誤區
男人的婚裏婚外——胖妻子和瘦情人
降服老公的狠招，讓生活柳暗花明
齣軌的女性為何越來越多
隱性的“劈腿男”*可怕
外遇後，如何走過感情修復期
一次外遇比多次外遇值得原諒？
心理測試：你能掌控自己的情緒嗎？

書籍簡介：心之所嚮，情之所往——現代人際關係與情感進階指南 書名： 心之所嚮，情之所往——現代人際關係與情感進階指南 作者： [此處留空，以模擬真實書籍的撰寫風格] 頁數： 約 450 頁 裝幀： 精裝，附贈“情緒地圖”拉頁 --- 導言：在聯結與疏離的時代，我們如何真正地“學會”愛？ 我們生活在一個前所未有的信息爆炸時代，卻似乎從未如此清晰地感受到人與人之間那道無形的隔閡。社交媒體上充斥著“完美伴侶”的模闆和“高效溝通”的技巧，但當我們真正麵對一個復雜的人、一段需要經營的關係時，那些僵硬的公式往往失靈。我們渴望深刻的聯結，卻常常在親密關係的迷宮中迷失方嚮，陷入無休止的試探、誤解和重復的痛苦模式中。 本書並非探討心理學的理論基石，也不是對常見情感謬誤的羅列清單。它是一本行動指南，一部關於“在真實世界中如何以更成熟、更富有洞察力的方式去構建、維護和深化人際聯結”的實操手冊。它假定讀者已經具備基本的常識認知，但正在尋求突破瓶頸，從“知道”走嚮“做到”。 全書分為四個遞進的篇章，旨在構建一個完整的“情感成熟度”框架，引導讀者完成從自我認知到關係構建的完整旅程。 --- 第一部分：重塑內在的羅盤——自我定位與情感地圖的繪製（約 100 頁） 在試圖理解他人之前，我們必須首先成為自己情緒和需求的忠實觀察者。本篇聚焦於內部工作，強調“關係的基礎是自我”。我們不討論如何識彆依戀類型，而是探討依戀模式如何具體地在日常互動中錶現為行為障礙，以及如何主動“校準”我們的內在操作係統。 核心章節內容概要： 1. “我”的邊界與迴聲： 探討“邊界感”並非一堵冰冷的牆，而是一種精妙的溝通藝術。如何區分“健康的區分”與“自我設限”，並學習在不引發衝突的前提下，清晰地錶達“不”與“需要”。 2. 情緒的“燃料”而非“洪水”： 深入剖析“情緒的能量來源”。我們如何將童年遺留的“情緒殘留物”誤投射到當前的關係中？本章提供瞭一套“當下情緒采樣”的技術，幫助讀者在激動或退縮的瞬間按下“暫停鍵”，識彆齣深層需求的驅動力。 3. 需求的“誠實翻譯”： 很多人抱怨自己的需求不被看見，但問題往往齣在需求的“錶達方式”上。本章教導讀者將抽象的渴望（如“我需要安全感”）轉化為具體、可被迴應的行為請求（如“我希望你能在晚上十點前給我一個簡短的信息報平安”），從而有效引導伴侶的積極反饋。 4. “獨處力”的修煉： 真正的親密關係建立在兩個完整的人之間，而非兩個需要被填補的空洞。本節專注於提升個體應對孤獨、自我娛樂和自我激勵的能力，確保關係中的互動是“選擇”，而非“依賴”。 --- 第二部分：從凝視到對話——高效率的溝通實驗室（約 120 頁） 溝通的障礙往往不在於語言，而在於接收信息的“過濾器”。本部分將溝通視為一種需要精密調校的“接收/發送係統”，專注於提升對話的“保真度”。 核心章節內容概要： 1. “傾聽的深度”與“共情的陷阱”： 區分“等待說話”和“真正接收”。探討“無效共情”的常見陷阱（如過早地給齣解決方案或過度美化對方的情緒），並引入“反射式確認”技巧，確保信息被準確解碼。 2. 衝突中的“破壞性舞蹈”識彆： 關係衝突往往是重復的劇本。本章詳細解析幾種常見的衝突循環模式（如追逐者/逃避者、指責/辯解），並提供“戲劇重演”練習，幫助雙方在安全環境下觀察自己在這段“舞蹈”中的角色和下一步的退齣策略。 3. “非暴力溝通”的進階應用——復雜情境下的調停： 學習如何將負麵評價轉化為“觀察-感受-需要-請求”的結構化錶達，尤其是在涉及金錢、原生傢庭乾預或時間分配等敏感議題時，如何保持語氣的柔軟度，同時堅持觀點的清晰性。 4. 沉默的藝術與“非語言語境”的解讀： 身體語言、語調和眼神交流傳遞的信息量遠超言辭。本章指導讀者如何“閱讀空氣”，理解對方尚未說齣口的焦慮、不滿或喜悅，並學會在適當的時候運用“有建設性的沉默”來處理信息過載。 --- 第三部分：關係建構的工程學——維護長期聯結的動態平衡（約 130 頁） 穩定的關係需要定期的“維護和升級”。本篇將目光從單次互動轉嚮長期的關係結構，探討如何應對“親密度的周期性波動”。 核心章節內容概要： 1. “日常感的反叛”： 如何對抗關係中由熟悉帶來的“視覺疲勞”。本章提供“微創新”策略，如定期交換“新的身份視角”（例如，扮演一次彼此的導師或觀察者），以重燃對伴侶獨特性的好奇。 2. “共同敘事”的編織與修復： 關係中的“共同記憶”是粘閤劑。探討如何主動創造新的、積極的裏程碑事件，以及當舊的共同敘事被負麵事件汙染時，如何進行“集體記憶的重寫和修正”。 3. 性與親密感的“同步頻率”校準： 親密關係中的“頻率不一緻”是常見痛點。本章避開直接的生理指導，專注於探討如何通過坦誠的、非評判性的“欲望對話”來理解彼此的親密需求差異，並構建一個能讓雙方都感到被尊重和被渴望的空間。 4. 麵對“關係中的陌生人”： 當生活壓力、職業變動或育兒責任導緻伴侶感覺彼此疏遠時，如何重新建立“我們是同一戰綫”的意識。重點在於“同步任務分擔”與“情感復盤會議”的結構化應用。 --- 第四部分：超越二元對立——關係群體的拓展與適應（約 100 頁） 現代生活中的人際關係並非孤立的二人世界。本篇將視角擴展至更廣闊的社交網絡，特彆是如何處理原生傢庭、朋友群體對核心關係的影響。 核心章節內容概要： 1. “原生傢庭的影子遊戲”： 識彆並應對伴侶的傢庭模式如何無形中影響你們的決策。探討在“忠於伴侶”與“尊重原生傢庭”之間找到平衡點的實用方法，避免讓“應該”和“傳統”成為關係的主導聲音。 2. 友誼的維護與“關係營養”的補充： 如何確保外部友誼是為核心關係“輸送能量”，而非製造“精力黑洞”。本章提供瞭健康處理“三人行”社交睏境（即伴侶、你和另一個朋友）的策略。 3. “關係中的項目管理”： 將共同的目標（如搬傢、財務規劃、重大決策）視為需要協作完成的項目。引入項目管理中的“裏程碑設定”、“風險預估”和“定期狀態更新”，讓長期目標不再是壓力的來源，而是聯結的契機。 4. 告彆與新生的智慧： 關係終結並非失敗的代名詞，而是人生階段轉換的標誌。本章探討如何在尊重過去的基礎上，以成熟的態度處理關係的中斷，並為下一段聯結的開始，做好更充分的內在準備。 --- 結語：關係，是終身學習的實踐 本書的終極目標，是幫助讀者超越對“完美關係”的浪漫幻想，轉而擁抱“真實關係”的復雜與美麗。它提供的不是即時的速效藥，而是一套可以反復打磨的工具箱和一張清晰的航海圖。真正的愛，不是天性，而是通過日復一日、精細入微的觀察、勇氣和實踐所鑄就的工藝品。翻開本書，即是踏上這段由內而外的精進旅程。

评分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我抱著一種試試看的心態。我一直對心理學領域的東西很感興趣，但總覺得很多理論過於學術化，離我的生活有點遠。然而，這本書的標題卻直接戳中瞭我的痛點——“愛情心理學”。我想，愛情這件人人都在經曆的事情，總會有一些共通的心理規律吧。我特彆想知道，為什麼有時候明明很喜歡一個人，卻不知道如何錶達；為什麼有時候覺得兩個人之間有瞭隔閡，卻找不到修復的鑰匙；又或者，為什麼有些人看起來好像總是能輕易獲得愛情，而有些人卻屢屢碰壁。這本書會不會提供一些關於如何理解伴侶內心世界的綫索？它會不會揭示那些讓我們在愛情中反復犯錯的原因？我非常期待能夠通過閱讀這本書，學習到一些實用的方法，幫助我更好地處理和經營親密關係，讓愛情不再是讓人感到迷茫和焦慮的未知領域，而是充滿理解、信任和成長的美好體驗。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這本書的時候，並沒有對它抱有多大的期待，我隻是覺得，也許它能提供一些關於“愛情”這個永恒主題的新視角。畢竟，我們在這個世界上，誰又能完全不懂愛情呢？它似乎是與生俱來的本能，又似乎是人生必修的功課。我一直覺得自己在這方麵是個“小學生”，總是在跌跌撞撞中摸索，有時候感到甜蜜，有時候又倍感受傷。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領我走進愛情的迷宮，為我指點迷津。它會不會揭示一些我們普遍存在的誤解？它會不會幫助我理清那些關於愛與被愛的模糊界限？我期待著能在這本書裏找到答案，找到那些能讓我更深刻地理解人性，更成熟地處理情感，最終能夠勇敢地去愛，並且被好好去愛的方法。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對“愛情心理學”這個概念一直有點保留。總覺得愛情這東西，講究的是緣分，是感覺，是那些無法用理性去解釋的微妙情愫。但最近在情感上遇到瞭一些瓶頸，讓我開始反思，是不是我對愛情的理解太過片麵瞭。我總是習慣性地去尋找那種“命中注定”的感覺，卻忽略瞭經營和理解的重要性。這本書的齣現，恰好給瞭我一個重新審視的機會。我希望它能幫助我跳齣那些固有的思維模式，去瞭解愛情中那些更本質、更內在的東西。比如，那些看似微不足道的細節，為什麼會成為感情的催化劑或者導火索？那些我們不自覺流露齣的行為，又會傳遞齣怎樣的信息？我期待著這本書能讓我更深刻地理解愛情的復雜性，並從中獲得一些能夠指導我實踐的方法，讓我在未來的情感道路上，能夠更加遊刃有餘，找到那個真正適閤自己的人，並與之建立一段健康而持久的關係。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就吸引瞭我，一種淡淡的憂鬱和一絲絲的期待交織在一起，讓我覺得它可能藏著一些我一直想知道但又不敢觸碰的答案。我一直覺得自己在愛情裏有點摸不著頭腦，明明付齣瞭很多，卻常常換來不被理解，甚至是被誤解。身邊的人總是勸我“要自信”、“要多溝通”，但說起來容易做起來難，到底該如何纔能真正走進對方的心裏，又如何纔能讓自己的心得到安寜？這本書讓我看到瞭一個不同的視角，它似乎不是那種直白的“戀愛技巧指南”，而是更深層次地去剖析我們內心的需求和行為模式。我尤其對書中提到的“依戀模式”感到好奇，它會不會解釋為什麼我在關係中總是會陷入相似的睏境？我期待著它能像一麵鏡子，照齣我那些隱藏的、不自知的模式，並引導我找到更健康、更成熟的相處之道。我希望能在這本書裏找到共鳴，找到那些我曾經以為隻有我一個人纔會有的睏惑，並從中獲得力量，勇敢地去探索屬於自己的愛情真諦。

评分☆☆☆☆☆

我通常不是那種會去細讀心理學書籍的人，因為很多時候我感覺它們都太理論化，離我的實際生活太遠。但這本書的標題，卻讓我産生瞭一種莫名的衝動。我總覺得，我們對愛情的理解，很多時候都停留在錶麵，停留在那些浪漫的想象和戲劇化的情節裏。但事實是，愛情背後一定有著更深刻的心理機製在運作。我希望這本書能幫助我撥開迷霧，去理解那些隱藏在言語和行為之下的真實情感需求。比如，為什麼有時候明明覺得對方不夠好，卻又放不下；為什麼有時候明明知道這段關係不閤適，卻依然沉溺其中。我非常期待這本書能夠提供一些洞察，讓我能夠更清晰地認識自己和他人，從而在愛情的道路上做齣更明智的選擇，而不是被情緒牽著鼻子走，陷入無休止的痛苦和掙紮。