你其实不懂爱情心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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陈云云 编

图书标签:

• 爱情心理学
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• 恋爱技巧
• 两性沟通
• 心理学
• 情感成长
• 自我认知
• 脱单攻略
• 爱情误区

店铺： 土星图书专营店

出版社： 北京理工大学

ISBN：9787568235808

商品编码：29695734310

开本：16

出版时间：2018-05-01

基本信息

• 商品名称：你其实不懂爱情心理学
• 作者：**云
• 定价：35
• 出版社：北京理工大学
• ISBN号：9787568235808

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2018-05-01
• 印刷时间：2018-05-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：192
• 字数：160千字

编辑推荐语

为什么常见“丑男”配“靓女”？面对你喜欢的/喜欢你的，如何抉择？对得不到的人，为什么我们总是念念不忘？…… **云著的这本《你其实不懂爱情心理学》摒弃枯燥、严肃的理论知识，集合鲜活的小案例，让读者一看就懂爱情的“潜台词”与“言外意”。不管是“单身狗”，还是即将或已经步入婚姻殿堂，书中浅显易懂的男女两性心理学知识都能令你受益匪浅。

内容提要

许多人缺乏对异性心理的了解，不擅长与异性接 触、不能客观地分析问题，陷入对“爱情”主观的认 知里，只讲自己的要求，罔顾对方想法，于是在择偶 时感情屡受挫折，或婚姻频现红灯。**云著的这本 《你其实不懂爱情心理学》针对爱情的不同阶段，深 入剖析了不同时期男女两性的心理特点、变化与需求 ，以期帮助他们听懂对方，避免尴尬，说合适的话， 做合适的事，赢得心仪的伴侣，收获和谐美满的生活 。
    

目录

第1章 求爱择偶期心理学
鲜花为何总插在“牛粪”上
爱情非买卖，不一定要择优录取
心动还是恐慌，傻傻分不清楚
互补吸引力，不是冤家不聚头
“这个妹妹/哥哥我曾见过的”
多看效应：讨厌的人也没那么讨厌
贝勃定律：越送礼物，越不招待见
灯下黑：昏暗的地方*易生情
尴尬遭遇战：爱情VS金钱
爱情的逆反定律：罗密欧与朱丽叶效应
男人比女人*容易一见钟情
表白方与圆：如何做到稳、准、狠
“尼姑企业”或“和尚团队”的落败
心理测试：你的个性是否成熟？
第2章 爱情平淡期心理学
约会中如何寻找话题炒气氛
利用潘多拉效应：越得不到的越想要
备胎翻身难：解析女孩常用的制衡术
好感信号：如何确定对方喜欢你
如何回答“我和你妈都掉水里，你先救谁？”
刺猬法则：别把过去晒在阳光下
蝴蝶效应：恋爱中细节决定成败
心理测试：你的恋爱心态正常吗？
第3章 审美疲劳期心理学
疲劳很正常，人生不能只如初见
老婆为何总是别人的好
晕轮效应：被放大的不**
心理饱和：当新鲜感消失殆尽
真爱有敌，小心爱情控制狂
相看两相厌：如何度过“休克期”
不娶初恋女，不嫁初恋男
心理学家告诉你：谁决定爱情的长度
选择你爱的，还是爱你的
别把对方当私产，关爱过度害自己
爱情“止痒计”：你要学会围魏救赵
追求平等：不停息的地位之争
心理测试：你拥有什么“味道”？
第4章 外遇出轨期心理学
喜新厌旧，是人的天性吗
花心是天生的？外遇为何屡禁不止
藕断丝连的过去：90%的女人都会怀旧
你想错了！出轨的心理误区
男人的婚里婚外——胖妻子和瘦情人
降服老公的狠招，让生活柳暗花明
出轨的女性为何越来越多
隐性的“劈腿男”*可怕
外遇后，如何走过感情修复期
一次外遇比多次外遇值得原谅？
心理测试：你能掌控自己的情绪吗？

书籍简介：心之所向，情之所往——现代人际关系与情感进阶指南 书名： 心之所向，情之所往——现代人际关系与情感进阶指南 作者： [此处留空，以模拟真实书籍的撰写风格] 页数： 约 450 页 装帧： 精装，附赠“情绪地图”拉页 --- 导言：在联结与疏离的时代，我们如何真正地“学会”爱？ 我们生活在一个前所未有的信息爆炸时代，却似乎从未如此清晰地感受到人与人之间那道无形的隔阂。社交媒体上充斥着“完美伴侣”的模板和“高效沟通”的技巧，但当我们真正面对一个复杂的人、一段需要经营的关系时，那些僵硬的公式往往失灵。我们渴望深刻的联结，却常常在亲密关系的迷宫中迷失方向，陷入无休止的试探、误解和重复的痛苦模式中。 本书并非探讨心理学的理论基石，也不是对常见情感谬误的罗列清单。它是一本行动指南，一部关于“在真实世界中如何以更成熟、更富有洞察力的方式去构建、维护和深化人际联结”的实操手册。它假定读者已经具备基本的常识认知，但正在寻求突破瓶颈，从“知道”走向“做到”。 全书分为四个递进的篇章，旨在构建一个完整的“情感成熟度”框架，引导读者完成从自我认知到关系构建的完整旅程。 --- 第一部分：重塑内在的罗盘——自我定位与情感地图的绘制（约 100 页） 在试图理解他人之前，我们必须首先成为自己情绪和需求的忠实观察者。本篇聚焦于内部工作，强调“关系的基础是自我”。我们不讨论如何识别依恋类型，而是探讨依恋模式如何具体地在日常互动中表现为行为障碍，以及如何主动“校准”我们的内在操作系统。 核心章节内容概要： 1. “我”的边界与回声： 探讨“边界感”并非一堵冰冷的墙，而是一种精妙的沟通艺术。如何区分“健康的区分”与“自我设限”，并学习在不引发冲突的前提下，清晰地表达“不”与“需要”。 2. 情绪的“燃料”而非“洪水”： 深入剖析“情绪的能量来源”。我们如何将童年遗留的“情绪残留物”误投射到当前的关系中？本章提供了一套“当下情绪采样”的技术，帮助读者在激动或退缩的瞬间按下“暂停键”，识别出深层需求的驱动力。 3. 需求的“诚实翻译”： 很多人抱怨自己的需求不被看见，但问题往往出在需求的“表达方式”上。本章教导读者将抽象的渴望（如“我需要安全感”）转化为具体、可被回应的行为请求（如“我希望你能在晚上十点前给我一个简短的信息报平安”），从而有效引导伴侣的积极反馈。 4. “独处力”的修炼： 真正的亲密关系建立在两个完整的人之间，而非两个需要被填补的空洞。本节专注于提升个体应对孤独、自我娱乐和自我激励的能力，确保关系中的互动是“选择”，而非“依赖”。 --- 第二部分：从凝视到对话——高效率的沟通实验室（约 120 页） 沟通的障碍往往不在于语言，而在于接收信息的“过滤器”。本部分将沟通视为一种需要精密调校的“接收/发送系统”，专注于提升对话的“保真度”。 核心章节内容概要： 1. “倾听的深度”与“共情的陷阱”： 区分“等待说话”和“真正接收”。探讨“无效共情”的常见陷阱（如过早地给出解决方案或过度美化对方的情绪），并引入“反射式确认”技巧，确保信息被准确解码。 2. 冲突中的“破坏性舞蹈”识别： 关系冲突往往是重复的剧本。本章详细解析几种常见的冲突循环模式（如追逐者/逃避者、指责/辩解），并提供“戏剧重演”练习，帮助双方在安全环境下观察自己在这段“舞蹈”中的角色和下一步的退出策略。 3. “非暴力沟通”的进阶应用——复杂情境下的调停： 学习如何将负面评价转化为“观察-感受-需要-请求”的结构化表达，尤其是在涉及金钱、原生家庭干预或时间分配等敏感议题时，如何保持语气的柔软度，同时坚持观点的清晰性。 4. 沉默的艺术与“非语言语境”的解读： 身体语言、语调和眼神交流传递的信息量远超言辞。本章指导读者如何“阅读空气”，理解对方尚未说出口的焦虑、不满或喜悦，并学会在适当的时候运用“有建设性的沉默”来处理信息过载。 --- 第三部分：关系建构的工程学——维护长期联结的动态平衡（约 130 页） 稳定的关系需要定期的“维护和升级”。本篇将目光从单次互动转向长期的关系结构，探讨如何应对“亲密度的周期性波动”。 核心章节内容概要： 1. “日常感的反叛”： 如何对抗关系中由熟悉带来的“视觉疲劳”。本章提供“微创新”策略，如定期交换“新的身份视角”（例如，扮演一次彼此的导师或观察者），以重燃对伴侣独特性的好奇。 2. “共同叙事”的编织与修复： 关系中的“共同记忆”是粘合剂。探讨如何主动创造新的、积极的里程碑事件，以及当旧的共同叙事被负面事件污染时，如何进行“集体记忆的重写和修正”。 3. 性与亲密感的“同步频率”校准： 亲密关系中的“频率不一致”是常见痛点。本章避开直接的生理指导，专注于探讨如何通过坦诚的、非评判性的“欲望对话”来理解彼此的亲密需求差异，并构建一个能让双方都感到被尊重和被渴望的空间。 4. 面对“关系中的陌生人”： 当生活压力、职业变动或育儿责任导致伴侣感觉彼此疏远时，如何重新建立“我们是同一战线”的意识。重点在于“同步任务分担”与“情感复盘会议”的结构化应用。 --- 第四部分：超越二元对立——关系群体的拓展与适应（约 100 页） 现代生活中的人际关系并非孤立的二人世界。本篇将视角扩展至更广阔的社交网络，特别是如何处理原生家庭、朋友群体对核心关系的影响。 核心章节内容概要： 1. “原生家庭的影子游戏”： 识别并应对伴侣的家庭模式如何无形中影响你们的决策。探讨在“忠于伴侣”与“尊重原生家庭”之间找到平衡点的实用方法，避免让“应该”和“传统”成为关系的主导声音。 2. 友谊的维护与“关系营养”的补充： 如何确保外部友谊是为核心关系“输送能量”，而非制造“精力黑洞”。本章提供了健康处理“三人行”社交困境（即伴侣、你和另一个朋友）的策略。 3. “关系中的项目管理”： 将共同的目标（如搬家、财务规划、重大决策）视为需要协作完成的项目。引入项目管理中的“里程碑设定”、“风险预估”和“定期状态更新”，让长期目标不再是压力的来源，而是联结的契机。 4. 告别与新生的智慧： 关系终结并非失败的代名词，而是人生阶段转换的标志。本章探讨如何在尊重过去的基础上，以成熟的态度处理关系的中断，并为下一段联结的开始，做好更充分的内在准备。 --- 结语：关系，是终身学习的实践 本书的终极目标，是帮助读者超越对“完美关系”的浪漫幻想，转而拥抱“真实关系”的复杂与美丽。它提供的不是即时的速效药，而是一套可以反复打磨的工具箱和一张清晰的航海图。真正的爱，不是天性，而是通过日复一日、精细入微的观察、勇气和实践所铸就的工艺品。翻开本书，即是踏上这段由内而外的精进旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我对“爱情心理学”这个概念一直有点保留。总觉得爱情这东西，讲究的是缘分，是感觉，是那些无法用理性去解释的微妙情愫。但最近在情感上遇到了一些瓶颈，让我开始反思，是不是我对爱情的理解太过片面了。我总是习惯性地去寻找那种“命中注定”的感觉，却忽略了经营和理解的重要性。这本书的出现，恰好给了我一个重新审视的机会。我希望它能帮助我跳出那些固有的思维模式，去了解爱情中那些更本质、更内在的东西。比如，那些看似微不足道的细节，为什么会成为感情的催化剂或者导火索？那些我们不自觉流露出的行为，又会传递出怎样的信息？我期待着这本书能让我更深刻地理解爱情的复杂性，并从中获得一些能够指导我实践的方法，让我在未来的情感道路上，能够更加游刃有余，找到那个真正适合自己的人，并与之建立一段健康而持久的关系。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计就吸引了我，一种淡淡的忧郁和一丝丝的期待交织在一起，让我觉得它可能藏着一些我一直想知道但又不敢触碰的答案。我一直觉得自己在爱情里有点摸不着头脑，明明付出了很多，却常常换来不被理解，甚至是被误解。身边的人总是劝我“要自信”、“要多沟通”，但说起来容易做起来难，到底该如何才能真正走进对方的心里，又如何才能让自己的心得到安宁？这本书让我看到了一个不同的视角，它似乎不是那种直白的“恋爱技巧指南”，而是更深层次地去剖析我们内心的需求和行为模式。我尤其对书中提到的“依恋模式”感到好奇，它会不会解释为什么我在关系中总是会陷入相似的困境？我期待着它能像一面镜子，照出我那些隐藏的、不自知的模式，并引导我找到更健康、更成熟的相处之道。我希望能在这本书里找到共鸣，找到那些我曾经以为只有我一个人才会有的困惑，并从中获得力量，勇敢地去探索属于自己的爱情真谛。

评分☆☆☆☆☆

我通常不是那种会去细读心理学书籍的人，因为很多时候我感觉它们都太理论化，离我的实际生活太远。但这本书的标题，却让我产生了一种莫名的冲动。我总觉得，我们对爱情的理解，很多时候都停留在表面，停留在那些浪漫的想象和戏剧化的情节里。但事实是，爱情背后一定有着更深刻的心理机制在运作。我希望这本书能帮助我拨开迷雾，去理解那些隐藏在言语和行为之下的真实情感需求。比如，为什么有时候明明觉得对方不够好，却又放不下；为什么有时候明明知道这段关系不合适，却依然沉溺其中。我非常期待这本书能够提供一些洞察，让我能够更清晰地认识自己和他人，从而在爱情的道路上做出更明智的选择，而不是被情绪牵着鼻子走，陷入无休止的痛苦和挣扎。

评分☆☆☆☆☆

拿到这本书的时候，我抱着一种试试看的心态。我一直对心理学领域的东西很感兴趣，但总觉得很多理论过于学术化，离我的生活有点远。然而，这本书的标题却直接戳中了我的痛点——“爱情心理学”。我想，爱情这件人人都在经历的事情，总会有一些共通的心理规律吧。我特别想知道，为什么有时候明明很喜欢一个人，却不知道如何表达；为什么有时候觉得两个人之间有了隔阂，却找不到修复的钥匙；又或者，为什么有些人看起来好像总是能轻易获得爱情，而有些人却屡屡碰壁。这本书会不会提供一些关于如何理解伴侣内心世界的线索？它会不会揭示那些让我们在爱情中反复犯错的原因？我非常期待能够通过阅读这本书，学习到一些实用的方法，帮助我更好地处理和经营亲密关系，让爱情不再是让人感到迷茫和焦虑的未知领域，而是充满理解、信任和成长的美好体验。

评分☆☆☆☆☆

我拿到这本书的时候，并没有对它抱有多大的期待，我只是觉得，也许它能提供一些关于“爱情”这个永恒主题的新视角。毕竟，我们在这个世界上，谁又能完全不懂爱情呢？它似乎是与生俱来的本能，又似乎是人生必修的功课。我一直觉得自己在这方面是个“小学生”，总是在跌跌撞撞中摸索，有时候感到甜蜜，有时候又倍感受伤。我希望这本书能够像一位经验丰富的向导，带领我走进爱情的迷宫，为我指点迷津。它会不会揭示一些我们普遍存在的误解？它会不会帮助我理清那些关于爱与被爱的模糊界限？我期待着能在这本书里找到答案，找到那些能让我更深刻地理解人性，更成熟地处理情感，最终能够勇敢地去爱，并且被好好去爱的方法。