男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版) 约翰.格雷,刘增莉 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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约翰.格雷，刘增莉 著

图书标签:

• 两性关系
• 婚姻家庭
• 性心理学
• 情感沟通
• 性爱技巧
• 心理学
• 爱情
• 格雷
• 刘增莉
• 实用指南

店铺： 盛德伟业图书专营店

出版社： 中华工商联合出版社

ISBN：9787515812717

商品编码：29694590998

包装：平装

出版时间：2017-10-01

基本信息

书名:男人来自火星，女人来自金星3:性爱篇(升级版)

定价：32.00元

售价：24.3元,便宜7.7元,折扣75

作者:约翰.格雷,刘增莉

出版社：中华工商联合出版社

出版日期：2017-10-01

ISBN：9787515812717

字数：

页码：212

版次：1

装帧：平装

开本：16

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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《男人来自火星，女人来自金星3》作者指定授权中文简体字正版全新面世。新授权、新封面、新版式。

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《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》是约翰·格雷指定授权的中文简体正版。《男人来自火星，女人来自金星》系列丛书，已经在全世界45个国家和地区销售了5000万册，成为全球的超级畅销书。

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本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种>问题。《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》，让男人更男人，让女人更女人！

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内容提要

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本书是情感专家约翰·格雷博士《男人来自火星，女人来自金星》系列之三。在本书中，约翰·格雷博士从火星人和金星人的天然差异入手，分析了男女双方在性爱上的种种问题——

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男人是蓝色的，喜欢冷静和沉默；女人是粉色的，喜欢表达和倾诉；

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男人看重的是性爱的快乐，女人注重的是爱情的浪漫；

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男人为性而爱，女人为爱而性；

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男人好比喷灯，激情和兴趣来势凶猛，去势匆匆；女人则如火炉，看似温吞之水，却会愈演愈烈；

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……

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目录

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第 1 章　男人为性而爱，女人为爱而性

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女人喜欢的，男人往往不能理解　|　002

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火星人的性与金星人的爱　|　005

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女人为爱而性　|　009

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男人为性而爱　|　011

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为什么女人无法理解　|　013

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男人需要什么　|　014

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和谐性爱的秘密　|　015

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第 2 章　男人如喷灯，女人如火炉

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初次性爱的失败　|　018

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男人渴望释放　|　019

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女人喜欢挑逗　|　021

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喷灯和火炉其实早已存在　|　022

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男人并不是天生的性爱专家　|　025

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女人需要放松　|　027

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男人需要放慢　|　028

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激情让爱升华　|　029

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和谐性爱有益于身体健康　|　030

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有技巧的女人和男人　|　031

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第 3 章　高级卧室技巧

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男人渴望成为女人的英雄　|　035

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和性爱交个朋友　|　038

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交谈的障碍　|　039

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谈性论爱的技巧　|　042

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每个女人都是不一样的　|　043

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有交流的性爱　|　044

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什么时候谈论性爱　|　045

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冰与火的　|　046

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积极的引导　|　047

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让男人失去的十句话　|　047

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男人为何瞬间失去　|　049

n

要声音，不要句子　|　051

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赞美的艺术　|　052

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当男人欣赏别的女人时　|　055

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男人好色，女人怎么办　|　056

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时间是男女性爱大的差异　|　058

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爱抚的技巧　|　060

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男人也需要爱抚　|　061

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第 4 章　女人是月亮，男人是太阳

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女人的阴晴圆缺　|　064

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性爱周期　|　067

n

伪装的性高潮　|　068

n

为什么男人容易忘记　|　069

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解决男人健忘的办法　|　071

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女人快乐，男人满足　|　072

n

男人和女人是可以相互兼容的　|　074

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第 5 章　性爱快餐

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快速性爱　|　079

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速战速决的暗示　|　082

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激情不再的日子　|　084

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为什么男人会有被拒绝的感觉　|　085

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女人也喜欢性爱　|　087

n

当女人说“不确定”　|　088

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男人喜欢，女人喜欢做爱　|　090

n

媒体的误导　|　092

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男女双方的要求是一致的　|　093

n

第 6 章　火星人追求男欢，金星人追求女爱

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其实，男人比女人更脆弱　|　099

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面对疲软的男人　|　100

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重拾男人的“性”趣　|　102

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挑逗男人的打扮　|　105

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美妙的性爱信号　|　109

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小心“带刺的玫瑰”　|　112

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夺回“发球权”　|　114

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当女人不感兴趣时　|　115

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第 7 章　点燃她的火，点燃他的火

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换个地方，感觉大不一样　|　119

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用文字点燃欲望　|　121

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一边给予，一边享受　|　125

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性爱时也应女士优先　|　128

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男人掌控，女人放松　|　131

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让女人狂野的好办法　|　132

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发掘快乐潜能　|　133

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性爱菜单　|　134

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第 8 章　男人惯性，女人随性

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性爱也要有季节　|　141

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做足前戏　|　142

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多种模式，也可以随心所欲　|　143

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自然的性爱，自然的交流　|　144

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忠诚不是激情的天敌　|　147

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欲望的潮起潮落　|　148

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不要纵容你的和幻想　|　150

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控制让男人更自如　|　151

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女人，不要试图控制男人　|　152

n

选择慢下来　|　154

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突然“停电”的男人　|　156

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第 9 章　浪漫一生，幸福一生

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女人的浪漫需求　|　159

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别让花儿谢了　|　161

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浪漫的拥抱　|　162

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我觉得有点孤独　|　164

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晚　餐　|　166

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女人的称赞是男的浪漫　|　167

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要浪漫，还是要诚实？　|　169

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什么时候实话实说　|　171

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点燃浪漫的篝火　|　172

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男人也需要一点引火柴　|　191

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浪漫其实很简单　|　192

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作者介绍

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约翰·格雷(JohGray)，全球婚恋情感专家、超级演讲家、心理学博士、畅销书作家，其著作《男人来自火星，女人来自金星》自问世以来，已经超过3000万册，被翻译成40多种语言。此后，他又陆续出版了《男人来自火星，女人来自金星2：恋爱篇》《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇》《男人来自火星，女人来自金星4：生活篇》系列作品。该系列在全世界已销售5000多万册，成为全球的超级畅销书！

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文摘

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第2章 男人如喷灯，女人如火炉

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男人来自火星，女人来自金星，火星人和金星人永远存在着这样或那样的差异。在性爱的节奏方面，男人如同喷灯，激情和兴趣来势汹汹，去势匆匆；女人的激情好比火炉，星星之火，却有燎原之势。这与男女两性的荷尔蒙水平有关。男性荷尔蒙产生后，会迅速到达高潮并挥发出来；而女性荷尔蒙释放的过程要慢一些，高潮之后保留的时间要长久一些！

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初次性爱的失败

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我现在还记得自己次性爱失败的情形。我和伴侣谈到了性爱，并感觉到了对方跟自己的步调完全一致。我当时非常兴奋，开始本能地忙活起来，就像尽快打好垒球得分那样激动。垒，我亲吻了她；第二垒，我感觉到她兴奋起来；第三垒，我进入了她的身体；接着，我来了个“本垒打”，自己达到了高潮。

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男人像一盏喷灯，性爱对他来说就是一种喷发，一种释放；女人如火炉，她的欲望需要点燃，需要男人的挑逗。

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达到了自己的终点之后，我发现我们两个人的步调根本不一致，我的伴侣正以另一种方式进行着性爱。她并没有真正进入我的性感地带，只是假装达到了高潮。

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这次失败的经历让我认识到，男人和女人不仅在情感生活中存在巨大的差异，性爱生活的节奏和方式也是完全不同的。男人像一盏喷灯，性爱对他来说就是一种喷发，一种释放；女人如火炉，她的欲望需要点燃，需要男人的挑逗。

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男人渴望释放

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对男人来说，性爱本质上是一种释放激素的过程。

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男人有了性冲动之后，自然而然就想要释放这种冲动。男人渴望自己的得到爱抚。他所需要的是帮助自己释放。换句话说，男人寻求释放自己的兴奋。

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好色是男人的天性。男人喜欢抚摸女人的身体，喜欢女人身体愉悦的反应。我同妻子进行了多次的性爱后，我感觉我已经忘记了邻居家的树有多美了。我走出屋子，大口地呼吸着新鲜的空气，犹如重生。

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事实上，工作给了我太大的压力，我几乎无暇去感受，而通过和妻子的和谐性爱，我再次唤醒了那些由于追逐目标而被尘封的感觉。从某种意义上说，的性爱帮助我停了下来欣赏路边的花朵。

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一个男人的日常生活离自己的感觉越远，他就越发渴望性爱的刺激和高潮。对他来说，性爱不仅是为了体验性的快感，同时也为了体验爱情的愉悦。

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虽然他可能并没有意识到这一点，然而其持久的性渴望，正是他灵魂寻求自身完整的体现。他脑中贫瘠的土地渴望同内心世界一样丰富多彩、美丽富饶。男人爱抚和被爱抚的性需求得到满足之后，感觉的能力也会随之增强。这是因为他自身的感觉苏醒了，大量的欲望得以释放出来。男人可以再度体验快乐、爱情与平静的感觉。

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男人达到自己的目标后，才会细心觉察女人愉悦的一面，才开始感觉到自己内心深处对爱情的渴望。如果男人在满足自己欲望的同时，也能满足伴侣的欲望，他会因此而放松下来，享受平静、爱情与欢乐的感觉。

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从某种意义上说，男人如果让他的伴侣达到高潮，就觉得自己成功地完成了一项任务，而伴侣的感激和爱恋就是对自己好的报答。

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先让女人达到高潮，男人就可以更好地控制性爱的节奏。女人高潮时，就能大限度地展示自己的依恋和性感。

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男人高潮时，则能完全融入女人的情感之中，和她的爱共振共鸣。女人高潮时，就能大限度地展示自己的依恋和性感。尤其是当男人知道女人得到满足，并且因此心存感激时，男人会发挥自己旺盛的精力。他将品味她的爱情，并巩固对伴侣的忠诚。当男人的心扉在兴奋的高潮中敞开时，他可以感觉到自己刻骨铭心的爱情，他将品味她的爱情，并巩固对伴侣的忠诚。

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女人喜欢挑逗

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女人越是热衷于单纯地满足男人的欲望，就越不会关心自己的欲望。她可能会感受到别人的感觉，却忘记了自己的感觉。

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女人越是热衷于单纯地满足男人的欲望，就越不会关心自己的欲望。就像男人淡化了感觉一样，女人也会淡化自己的欲望和期待。日复一日，为生计操劳悄无声息地淡化了女人对性爱的渴望。女人承受的压力越大，就越难放松下来，也就越难体会性爱的快乐。就像男人淡化爱的感觉一样，女人也会淡化自己的欲望和期待。如果男人很细心地照顾女人，就会把女人解放出来，让她重新燃起欲望的火焰。当女人从伺候男人的压力中解放出来时，也会开始感觉到自己对性的期盼。

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男人在床上无微不至的关爱，是取悦女人好的法宝。一旦女人受到爱的滋润，就会开始有意识地发掘自己的性望。女人只有得到了这种性爱的满足感之后，才会知道这就是她所需要的。男人有技巧地满足女人的欲望，可以帮助她发现自己的需求，来自女人的渴望也会随之增多。

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在和谐性爱的过程中，女人的欲望逐渐增长。起初，她可能只感觉到微弱的，经过男人巧妙的刺激，女人紧张的压力得到释放，随之而来的，就是更强烈的欲望。随着刺激不断地深入，新一轮的欲望爆发出来。通过这种方式，女人可以强烈地感觉到自己渴望释放，这种感觉将成为达到高潮必要的铺垫。

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喷灯和火炉其实早已存在

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喷灯和火炉的情况并不是性爱中的特有现象，其实早在男人和女人约会的过程中，我们就会发现喷灯和火炉现象的踪影。

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男人遇到他的灵魂伴侣，几乎总是立刻就会碰撞出火花，从一开始就深受女人外形的吸引。男人尤其关注女人身体的这些方面：她走路的姿态、她的体型、她的头发、她的笑容、她的眼睛、她的身高、她的腿、她的臀部、她的胸部，然后是她的整个体态。男人会迅速地对女人的身体痴狂，也会很快失去兴致。前一天，她还是漂亮美丽的女人，浑身上下都散发着迷人的光彩，第二天早晨醒来，凑近了一看，才发现她的脚太大了。对女人有更多的了解，男人的热情也许就会消失。他会发现，她似乎也不是那么，好像也有哪儿看着不太对劲儿。

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说来真是奇怪，体态越性感迷人的女人，就越为男人而烦恼不已。正是由于她们太过性感，使得那些原本对她们并不感兴趣的男人，也会受其外貌与身体的诱惑，常常不假思索地追求她们。尽管被男人关注通常让女人很开心，使她的虚荣心得以满足，但拥有太多男人的追求却也成为女人愤恨的源泉。

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吉尔抱怨说：“我简直不能再相信我遇到的男人了。一开始，他们都是那么迷人，那么为你着迷，不久以后，他们就逃之夭夭、不知所踪了，你从此再也不会得到他们的消息。”

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南希也有同样的疑问：“为什么我遇到的男人都是混蛋？一开始，他们像胶水一样粘着我，然而情之后，第二天清晨醒来，就会感觉到——他们急于逃开。有一次，我给一个家伙打电话，他竟然问我为什么要一大早就给他打电话？天哪，我简直不想跟人提起这件事！”

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男人与女人交往，首先感觉到的便是身体上的吸引，然后才是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的却是精神上的吸引，然后是情感上的吸引，第三个层面才是身体上的吸引。通过不断地练习鉴别力，女人选择了那些在精神上与情感上都吸引她的男人约会，这时她才开始感觉到伴侣对她身体上的吸引力。现在的她，不仅想要他的思想与心灵，而且，她还需要他的爱抚与触摸。到了这个层面，男人拉着她的手，用强有力的双臂把她拥入怀中，或者低下头吻她，就能引起她强烈的身体冲动。如同处于层面的男人极其渴望一样，处于这个层面的女人渴求与他的亲密接触。

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男人与女人交往，首先感觉到的便是身体上的吸引，然后才是情感上、精神上的吸引，而女人首先感到的却是精神上的吸引，然后是情感上的吸引，第三个层面才是身体上的吸引。

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男人并不是天生的性爱专家

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大多数男人从来都不需要人来教他们怎样做爱，他们是天生的性爱专家，不需要太多的帮助就能兴奋起来。然而，他们只是自身的性爱专家，他们能够以极快的速度调动自己的身体，却不知道如何让女人达到性高潮。这是因为女人对性爱的感觉与男人截然不同。子非鱼也，安知鱼之乐乎？男人不是女人，又怎能知道如何让女人狂野呢？

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男人一般很难让女人在床上狂野起来。大多数情况下，男人还以为自己的表现很到位。男人错误地认为能令自己兴奋的动作，必然也能让女人满意。如果女人有所遗憾，男人就会想当然地认为是女人的问题，而没有意识到是自己的技巧不足。男人很难理解男女之间对床笫之欢的需求竟是如此不同。

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本能上，男人并不知道女人想要什么。即使男人对此有所耳闻，往往也会很快忘掉。关于性爱的每一首歌和每一本日记都在讲述着同样的情节。女人喜欢在性爱中动作温柔的男人，然而，一旦男人兴奋起来，便不由自主地加快了节奏。男人因为自己渴望加速而想当然地认为女人也渴望加速。男人没有意识到，如果自己适当地缓慢温柔，稍微控制一下自己的话，会给女人带来更大的快感。男人兴奋时的那种刺激只是男人想要的，而非女人所想。

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为了营造的性爱，男人必须意识到男女之间对性爱需求的差异，而女人则需要帮助男人完全地了解自己对性爱的需求。

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其实，男人对女人自以为是的了解又何止是在性爱中。在男女情感需求中，男人和女人有不同的情感需求，但男人却常常无视这一事实，所以不清楚，怎样恰当地给予对方爱。换言之，男人给予女人的爱，只是男人所需要的。男人错误地以为，对方的需求和渴望，与自己完全一致，由此导致的结果，就是双方皆无满足感，彼此心生怨恨。

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有时候，男人自以为不乏爱意和温情，可他表达爱的方式却让伴侣难以接受。譬如，倾听过女人的抱怨，男人不失时机地做出判断，给予点评。他想要让对方明白，问题没她想象得严重。男人认为，这是对女人好的支持。面对女人的忧愁，男人轻描淡写，认为她小题大做，却根本不了解女人的感受。他想当然地以为，应当给伴侣独处的机会，就像他自己那样，有时需要逃避。这样，女人就会自行摆脱烦恼。遗憾的是，男人打错了算盘。他的想法和做法没给伴侣带来丝毫安慰。女人认为丈夫轻视、忽略和冷落自己，她伤心而失望，气愤难平。

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序言

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好的，这是一份关于《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇（升级版）》的详细图书简介，内容严格聚焦于本书可能涵盖的主题，旨在深入剖析两性关系中的亲密互动与性学议题，同时避免任何提及生成过程或不属于书籍本身的元素。 --- 《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇（升级版）》图书简介 作者：约翰·格雷 约翰·格雷（John Gray），刘增莉 在亲密关系的殿堂中，性爱无疑是连接彼此最深刻、也最容易产生误解的桥梁。约翰·格雷的“火星/金星”系列，历经多年验证，已成为理解两性差异的基石。而《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇（升级版）》，则将目光聚焦于一个核心议题：如何超越生理本能，构建充满激情、理解与满足的性关系。本书不仅是对前作中关于情感需求的补充，更是一本深入探讨两性在性爱体验、欲望表达、情感投入以及亲密沟通方面差异的实战指南。 本书的核心洞察在于：男性与女性在性爱中所寻求的满足感、表达爱意的方式以及处理压力和冲突的模式，往往根植于他们各自不同的“进化心理学”基础和文化塑造。理解这些差异，是通往和谐性生活的第一步。 第一部分：解构性爱的“火星”与“金星”蓝图 性爱并不仅仅是身体的结合，更是情感、心理和生理三重需求的交汇点。本书开篇即着手解析，男性（火星人）和女性（金星人）在性爱中各自的驱动力有何根本不同。 男性的核心需求：被需要与效能感。 对于火星人而言，性行为往往与自我价值的确认、对伴侣的征服感（正向意义上的）以及展现其阳刚特质紧密相连。本书将详细阐述，男性如何通过性亲密来减轻压力，以及他们对“被渴望”这一信号的敏感度。它剖析了“性高潮”对男性心理状态的影响，以及在性爱中，他们如何将专注力集中于行动和生理反馈。 女性的核心需求：情感的联结与安全感。 金星女性的性需求往往与情感的深度共鸣、被全然接纳和被用心对待的状态息息相关。本书强调，对女性而言，“性爱开始之前”的亲密互动，即情感铺垫，其重要性往往超越了性行为本身。它探讨了女性如何通过细节感受到爱意，以及缺乏情感连结的性体验，如何被解读为一种失落或被忽视。 第二部分：沟通的艺术：跨越“性爱鸿沟” 两性在性爱中最大的障碍，往往不是生理上的不匹配，而是缺乏有效的沟通。本书致力于提供实用的语言工具，帮助伴侣清晰、非指责性地表达各自的渴望与界限。 表达渴望的差异： 火星人倾向于直接的指令或行动暗示，而金星人则更偏爱婉转的、充满情感色彩的邀请。本书提供了“如何安全地提出需求”的脚本，教会双方如何解读那些“欲言又止”的信号。 处理拒绝与分歧： 当性欲不匹配时，拒绝可能会被男性视为对其能力的否定，而被女性视为情感疏远的信号。本书提供了重建安全感的沟通策略，强调区分“对行为的拒绝”与“对人的否定”的重要性，确保拒绝不会演变成关系中的慢性伤害。 第三部分：升级亲密体验的实用技巧 超越理论，本书大量篇幅投入于提供具体、可操作的建议，旨在提升双方的性满意度。 前戏的重新定义： 对于金星女性来说，前戏从醒来的那一刻就开始了。本书强调了“非性爱接触”（如拥抱、赞美、分担家务）如何成为建立性张力的基石。对于男性而言，如何更耐心地、更有意识地参与到情感的铺陈中，被视为提升女性性唤起频率的关键。 节奏与焦点的调整： 很多成功的性爱体验并非依赖于技术，而是依赖于对“当下”的关注。本书指导伴侣如何从目标导向（追求高潮）转变为过程导向（享受联结）。它探讨了男性如何学习慢下来，以更好地回应女性身体的微妙变化，以及女性如何更开放地接受和引导男性的激情。 应对“例行公事”： 随着关系的深入，性生活可能会变得程式化。本书探讨了如何通过引入新的“意图”（例如，为了庆祝、为了放松、为了纯粹的快乐）和改变环境，重新激发新鲜感和探索欲。这包括如何安全地讨论和尝试新的亲密表达方式，确保双方的边界感得到尊重。 第四部分：压力、冲突与修复：性爱中的危机管理 性爱质量往往是关系健康度的晴雨表。当生活压力、工作倦怠或未解决的冲突进入卧室时，亲密关系便面临考验。 压力如何影响性欲： 本书解释了“战或逃”的生理反应（男性主要受此影响）与“联结与关怀”的需求（女性主要受此影响）在压力下如何直接导致性生活的中断或不满。提供了快速的“压力释放仪式”，帮助伴侣在进入亲密时刻前，有效清空心理负荷。 非性爱中的修补： 当性爱出现问题时，伴侣常常会退回到关系中最安全（但也最疏远）的互动模式中。本书提倡，修复性亲密，需要从关系中其他方面入手——例如，重新约定每周的“无干扰约会之夜”，以巩固情感账户。 结语：永续的激情 《男人来自火星，女人来自金星3：性爱篇（升级版）》是一份邀请函，邀请伴侣们将理解转化为行动。它不提供一劳永逸的公式，而是提供了一套动态的、不断学习和适应的框架。真正的亲密关系，是一种持续的、有意识的选择，即选择去理解那个与你来自不同星球的爱人，并在性爱中，共同探索最深层次的联结与欢愉。通过阅读本书，伴侣们将学会如何共同编织一张既能满足火星对力量的渴望，又能满足金星对温暖依恋的，富有激情且充满智慧的亲密关系之网。

评分☆☆☆☆☆

这本书就像一位充满智慧又耐心的朋友，娓娓道来，一点点地拨开我心中对于两性相处中的种种迷雾。我一直认为，婚姻和长久的感情需要很多“经营”，但经营什么，怎么经营，常常让我感到茫然。这本书提供了一个清晰的框架，让我明白，真正的经营，在于理解和接纳。它没有给出“标准答案”，而是鼓励我们去倾听、去感受、去反思。作者巧妙地运用了很多生活化的场景和对话，让我能够感同身受，仿佛看到自己和伴侣的影子。最让我印象深刻的是，它反复强调了“表达”的重要性，无论是爱意、感激，还是困惑、不满，都需要以恰当的方式传递出去，才能避免误会和隔阂的产生。读完这本书，我不再害怕那些“小摩擦”，反而觉得它们是增进了解、加深感情的机会。它让我学会了用更温柔、更有同理心的方式去面对伴侣，也让我更加珍视我们之间来之不易的默契。

评分☆☆☆☆☆

作为一个曾经对性爱话题感到羞涩和困惑的人，我抱着试试看的心态翻开了这本书，没想到它彻底颠覆了我之前的认知。它以一种极为坦诚、科学又不失浪漫的方式，深入浅出了探讨了性在两性关系中的重要性以及如何才能让性爱成为连接彼此的纽带，而不是一个尴尬或充满压力的环节。作者打破了许多关于性的刻板印象和误区，用一种开放的态度鼓励我们去探索、去沟通、去享受。我最欣赏的是，这本书不仅仅停留在“技巧”层面，而是将其提升到了“爱”的高度，强调了情感的交流、身体的敏感度以及双方的共同成长在性爱中的不可或缺。它教会我如何更好地去表达自己的感受和需求，也如何去理解和回应伴侣的暗示，让每一次的亲密都充满了探索的乐趣和情感的共鸣。读完这本书，我感觉自己对性有了全新的认识，它不再是一个需要回避或勉强的行为，而是一门可以学习、可以精进、可以为关系增添无限色彩的艺术。

评分☆☆☆☆☆

这本书的魅力在于，它能够触动你内心最柔软的部分，让你开始思考，是什么真正让一段关系变得美好和持久。作者以一种非常平和、不带评判的笔触，揭示了男女之间在情感需求、表达方式上的差异，但这些差异并非难以逾越的鸿沟，反而是增进了解、创造情趣的源泉。它教会我，与其试图去改变对方，不如先去理解和接纳。书中关于“倾听”和“表达”的论述，对我来说尤为重要。我常常会忽略伴侣的言外之意，或者因为害怕冲突而选择沉默，这本书让我意识到，有效的沟通是维系感情的基石。它鼓励我们去勇敢地表达爱，去真诚地回应需求，去在细微之处体会对方的心意。读完这本书，我感觉自己不再是在“摸索”着经营感情，而是有了一个清晰的方向和一套实用的工具，能够让我更自信、更有智慧地去爱，去被爱。

评分☆☆☆☆☆

我必须说，这本书的“升级版”真的名副其实，它在原有内容的基础上，又增加了许多更深入、更具操作性的洞见，尤其是在性爱这个敏感而重要的议题上。作者没有回避其中的复杂性和微妙之处，而是用一种非常包容且鼓励的方式，引导读者去探索彼此内心深处的渴望和潜在的障碍。我以前总觉得，在性爱方面，男人似乎更主动、更直接，而女人则更含蓄、更被动，这本书让我看到了这种普遍观念背后的局限性，以及如何通过更有效的沟通和相互理解，打破这种僵局，让性爱成为双方都能充分获得满足和愉悦的体验。它教会我如何去“倾听”伴侣的身体语言，如何去“读懂”那些不轻易说出口的暗示，以及如何在不牺牲个人感受的前提下，去满足对方的期待。这不仅仅是一本关于性的书，更是一本关于如何通过性爱来深化情感连接、提升亲密度的指南，让我对如何与伴侣建立更融洽、更充满激情的性关系有了全新的认识。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是一本“人生指南”，尤其是对于那些曾经在感情迷宫里跌跌撞撞、感到无助甚至绝望的人来说。我一直觉得，男人和女人在思维方式、情感表达和需求上存在着巨大的鸿沟，而这本书就像一座连接彼岸的桥梁，以一种非常接地气、易于理解的方式，剖析了这些差异的根源。作者没有高高在上地讲道理，而是通过生动的例子、幽默的语言，让我们看到原来那些让我们抓狂的“为什么”，背后竟然有着如此清晰的逻辑。读这本书的过程，就像是自我照镜子，也像是窥探了异性的内心世界，那种豁然开朗的感觉，真的难以言喻。它教会我如何更好地去沟通，如何去理解对方的“非语言信号”，以及在亲密关系中，如何才能真正做到“求同存异”，而不是在无谓的争执中消耗爱意。这本书给我最大的启示在于，两性关系的美好，并不在于消除差异，而在于学会欣赏和包容这些差异，并在理解的基础上，建立更深层次的连接。它让我重新审视了自己过往的感情经历，也让我对未来的关系充满了信心和期待。