開心媽媽36招 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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良石，南菱 著

圖書標籤:

• 育兒
• 親子關係
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 正麵管教
• 兒童心理
• 媽媽成長
• 育兒技巧
• 0-3歲
• 親子溝通

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 黑龍江科學技術齣版社

ISBN：9787538855586

商品編碼：29692764441

包裝：平裝

齣版時間：2008-01-01

基本信息

書名:開心媽媽36招

：29.80元

售價：21.8元,便宜8.0元,摺扣73

作者:良石,南菱

齣版社：黑龍江科學技術齣版社

齣版日期：2008-01-01

ISBN：9787538855586

字數：

頁碼：271

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

本書是一部不可多得的親子互動型的養教書籍，是一位媽媽通過親身體驗和悉心觀察的心得之作。鮮活的個性案例，恰到好處且細膩的心理分析，精彩的示範性的生活演練，以及人性化的叮嚀。處處透露著濃濃的情、深深的愛，是年輕的媽媽們和準媽媽們的知心枕邊書。在獨生子女的時代“問題孩子”始終睏擾著年輕的傢長們，要麼孩子是“人來瘋”，要麼孩子是小霸王，甚至有許多孩子身兼數種令人不可思議的“毛病”。其實，孩子身上的這些個所謂的毛病，有的是生長發育階段所必須經曆的，有些是被愛子心切的傢長慣齣來的，如果不及時糾正，這些“毛病”可能就會演化成某種習慣，從而會影響到孩子的一生。所以，每一位傢長都不要掉以輕心，承擔起孩子的任，也是“終身老師”的職責來，把自己的孩子“經營”好，纔是你大的成功!

目錄

作者介紹

文摘

序言

《開心媽媽36招》是一本旨在為現代母親提供實用指導和情感支持的育兒寶典。這本書並非直接教授育兒技巧，而是通過深入探討媽媽們在育兒過程中可能遇到的心理挑戰、情緒波動以及社會期待，幫助她們建立更健康、更積極的心態。 在快節奏的現代生活中，養育孩子已不再是單純的體力勞動，更是一場對媽媽們心理素質和智慧的考驗。從孕育生命的喜悅，到麵對新生兒的懵懂，再到孩子成長過程中層齣不窮的“小狀況”，媽媽們常常需要在傢庭、工作、自我之間尋找平衡，而這種平衡的背後，是對自我價值的認知、對育兒壓力的承受以及對未來期許的調整。《開心媽媽36招》正是看到瞭這一點，它不側重於列舉多少“科學”的育兒方法，而是將目光聚焦在“媽媽”本身，關注她們的感受、她們的需求、她們的成長。 本書並非一本冷冰冰的“教科書”，而更像是一位經驗豐富、溫柔體貼的朋友，用娓娓道來的方式，與媽媽們分享那些在育兒路上觸動人心的瞬間，以及那些不被言說的睏惑與喜悅。它承認育兒的艱辛，理解媽媽們的疲憊，也歌頌她們的偉大。這本書希望能夠成為媽媽們最堅實的後盾，讓她們在感到孤單無助時，能找到共鳴；在麵對睏難時，能獲得勇氣；在享受親子時光時，能更深刻地體會到其中的甜蜜。 《開心媽媽36招》的內容，將圍繞媽媽們的自我關懷、情緒管理、親子關係的新鮮視角、以及如何在傢庭和社會中找到屬於自己的獨特價值展開。它不提供標準答案，而是引導媽媽們去探索屬於自己的最佳答案。 一、 關照內在：重拾自我，擁抱能量 許多媽媽在成為母親的那一刻起，似乎就將“媽媽”這個身份放在瞭首位，而“自我”卻逐漸被邊緣化。本書的開篇將引導媽媽們重新審視自己的內在世界。 “我的空間”：找迴屬於自己的片刻寜靜。 育兒生活往往被孩子的時間錶填滿，連上廁所都需要爭取幾分鍾的隱私。本書將鼓勵媽媽們積極地為自己創造“微小的、屬於自己的空間”，這個空間不一定很大，可能是一張舒適的椅子，一段獨自的咖啡時光，或者僅僅是每天花五分鍾閉目養神。這些微小的空間，是為身心充電的關鍵，能幫助媽媽們從“全職奉獻”的模式中暫時抽離，重新連接自我。 “情緒的河流”：學會與負麵情緒“共舞”。 育兒路上，焦慮、沮喪、煩躁、甚至憤怒，都是可能齣現的情緒。本書不會教導媽媽們如何“壓抑”情緒，而是提供一套更積極的視角——將情緒視為信號，理解它們産生的原因，並學習健康的宣泄和轉化方式。比如，當感到極度疲憊時，與其責怪自己不夠好，不如承認並接納這份疲憊，並尋求閤理的休息和支持。 “閃光點”：發現並放大自己的優勢。 媽媽們常常隻看到自己育兒中的不足，卻忽略瞭她們本身就具備的許多優秀品質。本書會鼓勵媽媽們記錄下自己的每一個“閃光點”，可以是耐心、創意、幽默感，甚至是解決某個棘手問題的能力。放大這些積極的特質，能夠顯著提升自信心，讓她們更敢於麵對挑戰。 “自我對話”：成為自己的知己。 許多媽媽內心深處會有很多聲音，有些是鼓勵，有些是自我批評。本書將引導媽媽們進行積極的自我對話，用更溫和、更支持性的語言與自己交流，如同與最好的朋友談心，從而建立更堅定的內在力量。 二、 智慧育兒：看見孩子，也看見關係 不同於市麵上常見的“如何做”的育兒指南，《開心媽媽36招》更側重於育兒背後的“為什麼”，以及如何建立更健康、更具生命力的親子關係。 “孩子是一麵鏡子”：理解行為背後的需求。 孩子的哭鬧、任性、甚至“不聽話”，往往是他們錶達需求的一種方式。本書將引導媽媽們像偵探一樣，去解讀孩子行為背後的真實意圖，是飢餓、疲倦、尋求關注，還是對某個情況的不安？通過理解，媽媽們能更少地陷入“孩子為什麼這麼難帶”的睏境，而更多地關注如何迴應和引導。 “非暴力溝通的溫度”：讓愛在對話中流動。 許多時候，媽媽們希望孩子聽話，但溝通方式卻可能充滿命令和指責。本書將探索如何運用更具同理心和尊重的語言，與孩子進行有效的溝通，例如，用“我看到你很生氣”代替“你為什麼又發脾氣”，用“我想讓你做某事，因為……”解釋原因，讓孩子感受到被理解和尊重，從而更願意配閤。 “遊戲的力量”：用快樂連接心與心。 育兒不應隻有規矩和教育，更需要遊戲和樂趣。《開心媽媽36招》將強調遊戲在親子關係中的重要性，它不僅是孩子成長的催化劑，也是媽媽們放鬆身心、與孩子建立深刻情感連接的絕佳途徑。鼓勵媽媽們放下“必須教孩子什麼”的念頭，全身心地投入到與孩子的遊戲中，在玩樂中創造美好迴憶。 “界限的藝術”：愛與規矩的和諧統一。 設定界限並非限製，而是保護。本書將探討如何在愛與尊重的前提下，為孩子設定清晰、一緻的界限，這不僅有助於孩子建立規則意識，也是媽媽們在育兒中不被“耗盡”的重要保障。如何溫和但堅定地執行規矩，是本書會深入探討的一個方麵。 “看見孩子的獨特性”：尊重差異，而非強求一緻。 每個孩子都是獨一無二的，擁有自己的天賦和節奏。《開心媽媽36招》會鼓勵媽媽們放下與他人比較的心態，去發現和欣賞自己孩子的閃光點，尊重他們的個體差異，支持他們按照自己的節奏成長，而非按照一個標準化的模式去塑造。 三、 整閤生活：媽媽的能量場，傢庭的潤滑劑 《開心媽媽36招》並非隻關注媽媽本身和孩子，更將視角放寬到傢庭和社會，探討媽媽如何在復雜的環境中保持能量，並成為傢庭的積極影響者。 “伴侶的角色”：攜手並進，而非孤軍奮戰。 育兒不應是媽媽一個人的責任。本書將鼓勵媽媽們與伴侶建立更有效的溝通和閤作機製，明確雙方的責任和期待，共同分擔育兒的壓力，分享育兒的喜悅。一個強大的後方支持，是媽媽保持“開心”的重要因素。 “社交的智慧”：建立屬於自己的支持網絡。 現代媽媽們往往麵臨著信息爆炸和育兒焦慮。本書將指導媽媽們如何構建和維護屬於自己的支持網絡，無論是綫上社群、綫下媽媽小組，還是傢人朋友的支持。與有相似經曆的人交流，分享經驗，傾訴煩惱，能夠極大地緩解孤獨感和壓力。 “工作與生活的邊界”：找到屬於自己的平衡點。 對於職場媽媽而言，如何在工作和傢庭之間找到平衡，是一大挑戰。本書將提供一些靈活的思路，幫助媽媽們更有效地管理時間和精力，不必追求“完美”的平衡，而是找到適閤自己當下狀態的“動態平衡”。 “媽媽的能量場”：用積極的心態感染傢庭。 媽媽的情緒和狀態，對整個傢庭有著不可忽視的影響。當媽媽內心充盈、狀態積極時，她能夠以更從容、更有愛的姿態麵對生活中的種種挑戰，並將這份能量傳遞給傢人，形成積極的傢庭氛圍。《開心媽媽36招》的核心，正是希望幫助媽媽們建立起強大的內在能量場。 “看見自己的價值”：媽媽，亦是獨立的個體。 養育孩子是一項偉大的事業，但媽媽的價值不應僅限於此。本書將引導媽媽們重新審視和發掘自己的興趣、愛好和潛力，鼓勵她們在育兒的同時，也能繼續追求自己的夢想和成長，讓“媽媽”這個角色，成為她們人生中更閃耀的篇章，而不是唯一的標簽。 《開心媽媽36招》所傳達的，並非一套僵化的規則，而是一種開放、包容、充滿智慧的育兒態度。它深知，每個傢庭都有自己的情況，每個孩子都有自己的個性，而每個媽媽也都在摸索中成長。這本書希望做的，是為媽媽們提供一個溫暖的視角，一套啓發性的思考，以及一份堅定的信心。讓媽媽們在育兒這條充滿挑戰又無比珍貴的道路上，能夠真正地“開心”起來，因為當媽媽開心時，孩子和傢庭，纔會更加幸福。它相信，一個內心豐盈、充滿活力的媽媽，就是孩子最好的禮物，也是傢庭最堅實的基石。

评分☆☆☆☆☆

如果說育兒書能有“節奏感”的話，這本書的結構安排得極為精妙。它不像某些書籍那樣，把所有內容堆砌在一起，而是明顯劃分齣瞭幾個遞進的階段。一開始是處理日常的“錶象問題”，比如作息、吃飯、禮貌問題，這些是新手父母最容易抓狂的部分，作者給齣的方案立竿見影，實用性極強，讀起來非常順暢，能快速建立讀者的信心。然後，它逐漸深入到更核心的“情緒管理”層麵，開始探討孩子行為背後的動機，這一點是很多同類書籍會略過的深度。我發現，當我對孩子行為的“為什麼”有瞭更深的理解後，我應對的耐心也隨之增加瞭。最讓我印象深刻的是關於“設定界限”的那一章，它沒有用生硬的“規矩”來壓製孩子，而是用一種非常巧妙的“選擇權”遊戲來引導孩子接受規則，既維護瞭權威性，又保護瞭孩子的自尊心。這種循序漸進、由淺入深的設計，讓整個閱讀過程像是在上一個由淺入深、層層遞進的心理學公開課，但完全沒有學術的枯燥感，非常流暢自然。

评分☆☆☆☆☆

我非常欣賞作者在全書貫穿的“賦能”理念，它不是教你成為一個超人媽媽，而是讓你相信，你作為孩子的榜樣，本身就蘊含著巨大的力量。與其他強調“完美管教”的書籍不同，這本書的核心精神似乎是“鬆弛感”和“自我關懷”。作者用大量的篇幅來提醒讀者，媽媽的心理健康是傢庭幸福的基石，處理好自己的情緒，比處理孩子的十個問題都重要。她分享瞭自己如何設定“獨處時間”並堅決執行的經驗，這對我這種“一有空就要做傢務”的強迫癥媽媽來說，簡直是醍醐灌頂。她不是空喊口號讓你休息，而是提供瞭具體的策略，比如如何和傢人有效溝通，爭取那一個小時的“非媽媽時間”。這種對成人內心世界的關注，讓這本書的格局瞬間拔高瞭，它不僅僅是一本育兒指南，更是一本關於如何在角色轉換中保持“自我”的成長手冊。讀完後，我感到的是一種踏實的自信，不是因為我學會瞭多少技巧，而是因為我開始正視自己的需求，並有勇氣去為自己爭取，這對我個人而言，帶來的改變是深遠且持久的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事風格簡直是太接地氣瞭，完全沒有那種高高在上的精英育兒感。我是一個全職媽媽，每天麵對的挑戰都是柴米油鹽和無盡的瑣碎，所以最怕讀那些不切實際的理論。然而，這本書給我的感覺是，作者真的“懂”我們。她描述的那些場景，比如早上齣門前的“戰爭”，孩子不願意穿外套，或者晚餐時間因為挑食引發的傢庭冷戰，都寫得入木三分，讓我忍不住會心一笑，感嘆“原來不隻我一個人是這樣”。更讓我驚喜的是，作者在分享她的經驗時，也坦誠地展現瞭自己的“失敗”和反思，這種真實感拉近瞭我們讀者的距離。她不是在炫耀自己多麼完美的育兒成果，而是在分享“我踩過哪些坑，又是怎麼爬齣來的”。這種真誠的力量是巨大的，它給瞭我勇氣去麵對自己育兒過程中的不完美。我尤其欣賞她關於“高質量陪伴”的定義，她強調的不是時間長度，而是互動時的專注度，這對我這個總是感覺時間不夠用的職場媽媽來說，簡直是精神上的巨大解放。讀完這部分，我不再為陪孩子玩半小時手機而自責，而是更注重那三十分鍾我們是不是真的在一起。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種柔和的馬卡龍色調，搭配著手繪風格的插圖，一下子就抓住瞭我的注意力。我原本以為這會是一本那種老生常談的育兒寶典，裏麵塞滿瞭各種理論和術語，但翻開後纔發現，它的排版和用詞非常親切，就像是鄰傢那位經驗豐富、又特彆幽默的大姐姐在跟你分享她的育兒心得。特彆是關於如何處理孩子“無理取鬧”的那幾章，作者並沒有采取居高臨下的說教方式，而是用瞭好多生活中的小故事來舉例，我記得有一個情節是講怎麼應對孩子在超市發脾氣，那個處理方式之巧妙，讓我茅塞頓開。我當時就在想，要是早點看到這本書就好瞭，很多次我都是在焦頭爛額之後纔找到解決辦法，而這本書似乎提供瞭一套預防性的“心理工具箱”。它不是那種規定你“必須”怎麼做的教科書，更像是一個充滿智慧的朋友，在你迷茫時遞過來一杯溫水，讓你冷靜下來，重新審視問題。而且，書中的“招數”都很具體，不是空泛的口號，比如她提到的“五分鍾情緒暫停法”，我試著用在瞭我兒子身上，效果立竿見影，這讓我對後續的內容更加期待瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的插圖和圖錶設計簡直是藝術品級彆的，它們絕不是那種為瞭填充空白而存在的配圖，而是真正服務於內容，甚至在某些時刻，圖錶本身比文字更有解釋力。我是一個視覺型學習者，光看純文字對我來說效率不高，但這本書裏麵那些精心製作的流程圖和對比錶格，完美地梳理瞭復雜的親子溝通邏輯。舉個例子，書中有一個關於“如何迴應負麵情緒”的決策樹圖，清晰地標示瞭在孩子哭鬧時，應該先采取“傾聽”還是“引導”的路徑，每條路徑的最終目標都一目瞭然。這比長篇大論的文字描述有效得多，我甚至把那幾頁內容打印齣來貼在瞭冰箱上，作為日常的快速參考。此外，書中的留白處理也做得非常到位，眼睛不會感到疲勞，這對於晚上哄睡後想快速閱讀幾頁的我來說，簡直是福音。高質量的印刷和紙張質感，也讓這本書讀起來非常舒適，確實配得上它所傳達的“用心生活”的理念，拿在手裏就覺得心情愉悅，讓人願意反復翻閱。