懷孕瞭，怎麼胎教 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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易磊，林敬 著

圖書標籤:

• 孕期
• 胎教
• 育兒
• 懷孕
• 母嬰
• 親子
• 0-1歲
• 健康
• 指南
• 新手媽媽

店鋪： 廣影圖書專營店

齣版社： 上海科學技術文獻齣版社

ISBN：9787543952713

商品編碼：29692784424

包裝：平裝

齣版時間：2012-04-01

基本信息

書名:懷孕瞭，怎麼胎教

定價：26.00元

售價：17.7元,便宜8.3元,摺扣68

作者:易磊,林敬

齣版社：上海科學技術文獻齣版社

齣版日期：2012-04-01

ISBN：9787543952713

字數：250000

頁碼：290

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.499kg

編輯推薦

　　這本《懷孕瞭怎麼胎教》由易磊、林敬主編。
　　教育，贏在起跑綫，十月胎教相當於十年教養！
　　40周孕程，為胎寶寶量身定做每周胎教方案！超級精“嬰”，從健康、聰明、時尚的孕媽咪開始。

內容提要

　　3歲決定孩子一生！懷孕後如何胎教？不要讓孩子輸在起跑綫上。
　　這本《懷孕瞭怎麼胎教》由易磊、林敬主編，立足實用，視野開闊，杜絕華而不實的理論，在注重科學性、知識性、係統性的同時，博采眾傢之長、力求從多角度闡述如何進行胎教，通過熱情的幫助和體貼入微的關心，以求為準媽媽送上溫馨的指導。
　　十月胎教二十年教育，你懷孕瞭嗎？胎教你做好瞭嗎？
　　這本《懷孕瞭怎麼胎教》適閤孕産婦閱讀。

目錄

作者介紹

文摘

序言

孕育生命的奇妙旅程：解鎖智慧與情感的早期密碼 這是一本關於生命萌芽、心靈啓迪的溫馨指南，它將陪伴您走過孕育新生命的每一個珍貴時刻。從得知懷孕的喜悅，到迎接新生兒的期待，我們為您精心梳理瞭一係列科學、情感與實踐相結閤的知識，旨在幫助您構建一個充滿愛與智慧的孕育環境，為寶寶的健康成長打下堅實的基礎。 第一章：生命初現，感知世界的奇妙序麯 懷孕，是生命最令人驚嘆的奇跡之一。從受精卵的結閤，到胚胎的逐步發育，每一個微小的變化都充滿瞭生命的張力。本章將帶您深入瞭解孕早期胎兒的各項發育裏程碑，您將驚嘆於這小小的生命如何在您的體內悄然生長。我們會詳細介紹孕早期可能齣現的各種生理變化，以及如何科學地應對，讓您在適應新角色的同時，也能保持身心的愉悅。 認識生命的起點： 從排卵到受精，到著床，瞭解生命誕生最初的幾個關鍵步驟，感受生命的神聖與不可思議。 胎兒發育的奧秘： 詳細介紹孕早期（0-12周）胎兒從一個微小的細胞團，逐漸形成心髒、大腦、四肢等重要器官的過程。您會瞭解到，在這個階段，胎兒已經具備瞭感知外界刺激的初步能力。 孕媽咪的身心變化： 細緻講解孕早期孕吐、疲勞、情緒波動等常見現象，並提供切實可行的緩解方法，幫助您平穩度過孕早期。我們將強調情緒對胎兒健康的重要性，並引導您學習自我調節的技巧。 孕早期飲食與營養： 科學的飲食是孕育健康寶寶的關鍵。本章將提供詳細的孕早期營養指南，介紹孕婦需要補充的關鍵營養素，如葉酸、鐵、鈣等，並給齣日常飲食建議，幫助您吃齣健康，養育強壯的寶寶。 孕期生活方式的調整： 瞭解孕期哪些活動適宜，哪些需要避免。我們將為您提供關於運動、休息、睡眠的專業建議，幫助您養成健康的生活習慣，為胎兒創造最佳的生長環境。 孕早期心理調適： 懷孕帶來的喜悅與挑戰並存。本章將探討孕早期孕婦可能麵臨的心理壓力，並提供專業的心理疏導技巧，如正念練習、溝通技巧等，幫助您保持積極樂觀的心態。 第二章：傾聽心跳，構建生命的第一座橋梁 隨著孕期的推進，胎兒的發育日新月異。從孕中期開始，胎兒的聽覺係統逐漸成熟，能夠聽到外界的聲音，包括您溫柔的話語、動聽的音樂，甚至是您內心的感受。本章將著重於如何通過各種方式與胎兒建立更深層次的連接，開啓寶寶智慧與情感的早期啓濛。 聽覺的萌芽與發展： 瞭解胎兒聽覺係統的發育過程，以及在孕中期胎兒對聲音的反應。您會發現，您的聲音是胎兒最熟悉的鏇律。 孕期音樂的魔力： 探索不同類型音樂對胎兒的影響。我們將為您推薦適閤孕期聆聽的音樂，並指導您如何選擇和欣賞，讓美妙的音樂成為孕育的催化劑。 語言的啓濛： 孕期與胎兒交流的重要性不言而喻。本章將教授您如何用溫柔、清晰的語言與胎兒互動，講述故事、唱歌謠，甚至隻是描述您正在做的事情。這種早期的語言刺激，將為寶寶未來的語言發展奠定基礎。 孕期閱讀的奧秘： 即使胎兒還未齣生，您就可以開始為他閱讀。我們將為您推薦適閤孕婦閱讀的書籍，並指導您如何用富有感情的聲音朗讀，讓文字的魅力在胎兒心中播下種子。 撫觸的力量： 輕輕地撫摸腹部，是傳遞愛與關懷最直接的方式。本章將指導您如何進行安全而有效的孕期腹部撫觸，促進母子之間的親密感，並可能對胎兒的觸覺發育産生積極影響。 情緒的共鳴： 孕婦的情緒會通過生理信號傳遞給胎兒。本章將幫助您理解孕期情緒對胎兒的影響，並學習如何通過積極的情緒管理，營造一個充滿愛的心理環境。 第三章：感官的 awakening，探索世界的無限可能 到瞭孕晚期，胎兒的感官發育更加完善，他們開始能夠感知更多的外界信息。本章將為您提供更多元化的胎教方法，通過視覺、聽覺、觸覺等多種感官刺激，激發寶寶的潛能，為他的齣生做好充分的準備。 視覺的早期刺激： 瞭解胎兒在子宮內的視覺體驗，以及如何通過適度的外部光綫刺激，為寶寶日後的視覺發展做好準備。 胎動中的秘密語言： 胎動是胎兒與您交流的方式。本章將幫助您學會解讀胎動的信號，瞭解胎兒的情緒和需求，並與他進行更深入的互動。 聲音與韻律的感知： 繼續深化音樂和語言的胎教，探索不同節奏、語調如何影響胎兒。我們將提供更多具體的實踐方法，讓胎教更加生動有趣。 胎兒的“學習”能力： 科學研究錶明，胎兒在子宮內就可以進行一定程度的學習。本章將介紹胎兒學習的機製，並指導您如何通過重復、引導等方式，為寶寶的認知能力發展打下基礎。 孕期運動與胎兒的互動： 適度的孕期運動不僅對孕婦有益，也能通過物理刺激促進胎兒的發育。我們將為您提供安全的孕期運動建議，並強調運動過程中與胎兒的溝通。 為齣生做準備： 孕晚期也是為寶寶的齣生做生理和心理準備的關鍵時期。本章將提供關於分娩知識、産後護理的初步信息，幫助您建立信心，迎接新生命的到來。 第四章：親密連接，愛與智慧的傳承 懷孕不僅僅是一個生理過程，更是一段充滿愛與期待的心靈旅程。本章將迴歸母愛的本質，強調孕婦自身的情感健康與自我關懷，因為一個身心健康、充滿愛的母親，是孕育健康寶寶的基石。 母愛的力量： 探討母愛在胎兒成長中的不可替代的作用，以及如何通過積極的情感投入，建立牢固的母子連接。 自我關懷的重要性： 強調孕婦在孕期的自我關懷，包括身體的照料、情緒的疏導，以及與伴侶、傢人的情感支持。 營造愛的傢庭氛圍： 鼓勵準爸爸積極參與到孕育過程中，與準媽媽共同營造一個充滿愛與支持的傢庭環境，讓寶寶在愛中成長。 信任與期待： 相信自己能夠孕育一個健康的寶寶，並對新生命的到來充滿期待。本章將幫助您培養積極的信念，以平和的心態麵對孕期和分娩。 傾聽身體的聲音： 學習傾聽身體的信號，及時調整作息和飲食，關注身體的每一個細微變化。 與寶寶的未來對話： 想象寶寶齣生後的美好畫麵，與他進行心靈的對話，為他未來的成長注入美好的期許。 結語： 懷孕是一個獨特而美好的過程，它不僅孕育著一個新生命，也孕育著無限的愛與希望。這本書希望成為您孕期最忠實的夥伴，為您提供科學的指導、溫暖的陪伴，以及開啓寶寶智慧與情感啓濛的鑰匙。願您在孕育的旅途中，收獲滿滿的喜悅與幸福，與您的寶寶共同迎接一個精彩紛呈的未來。 請記住，胎教並非一項刻闆的任務，而是您與未齣生的寶寶之間最溫柔的對話，是愛的傳遞，是生命的共鳴。用您的愛，用您的聲音，用您的陪伴，為寶寶構建一個充滿陽光的內在世界。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“社會支持係統”的強調，這一點很多育兒書籍常常會一帶而過，但這本書卻把它提升到瞭一個戰略高度來討論。作者深入探討瞭準父母如何與身邊的親友、社區，甚至是工作單位進行有效溝通，以構建一個堅實的後盾。其中有一章節專門分析瞭如何“得體地拒絕”那些好心但可能帶來壓力的建議，這個技巧對於我這個有些內嚮的準媽媽來說，簡直是如獲至寶。她不僅提供瞭心理建設的思路，還給齣瞭一些具體的“話術模闆”，讓人在麵對外界壓力時，能既堅定又禮貌地守護自己的邊界感。此外，書中還收錄瞭一些來自不同文化背景的準父母的短篇故事，展示瞭支持體係的多樣性和重要性，這使得整本書的視野更加開闊，不再局限於單一的傢庭模式，體現瞭一種更具包容性的育兒觀。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書的語言風格是極其贊賞的，它有一種獨特的、近乎詩意的錶達張力，但又完全沒有晦澀難懂之感。作者的文字功底顯然非常紮實，她擅長使用富有畫麵感的詞匯來描繪孕期那些微妙的、難以言喻的感覺。比如，描述胎動時，她用“一場發生在子宮深處的、溫柔的秘密舞蹈”來形容，一下子就讓那種初為人母的悸動被精準地捕捉到瞭。這種文學性的錶達，極大地提升瞭閱讀體驗，讓原本可能枯燥的生理知識點變得生動起來。而且，這本書在引用外部資源或研究成果時，處理得非常得體，引用部分通常會被妥善地放置在頁腳或以不同的字體標注齣來，保證瞭主體文本的閱讀連貫性，同時又不犧牲專業性。它成功地做到瞭“雅俗共賞”，既能讓專業人士感到內容紮實，也能讓初次接觸相關知識的讀者感到親切易懂，這在同類書籍中是相當難得的平衡。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構編排簡直是教科書級彆的流暢，邏輯性極強，讓人有一種抽絲剝繭、層層遞進的閱讀快感。它並非簡單地羅列知識點，而是將理論知識、實際操作步驟以及一些非常私人的案例觀察巧妙地融閤在一起。比如，它在介紹某一階段的産前檢查項目時，會緊接著分享幾個不同的孕婦在麵對這些檢查時可能齣現的不同焦慮點，並提供瞭非常具體的應對策略，這種代入感極強。我特彆欣賞作者在敘述中保持的平衡感——既有科學依據支撐的論述，又不失生活化的幽默感和真誠。在談到孕期飲食調整時，她沒有使用那種高高在上的說教語氣，而是用“傢庭美食地圖”這樣的比喻，鼓勵夫妻雙方一起動手，把孕期營養變成一種樂趣而非負擔。我發現自己不再是抱著“任務”的心態去閱讀，而是把它當成瞭一次自我成長的探索。每一次翻閱，都能捕捉到一些之前忽略掉的細節，例如作者對不同季節孕期反應的細微觀察，這些都是我之前在其他資料中從未見過的，非常細膩、非常貼心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計得非常彆緻，封麵采用瞭柔和的米白色調，配上燙金的簡約字體，一下子就給人一種寜靜而溫馨的感覺。我尤其喜歡它內頁的紙張選擇，那種略帶粗糙的觸感，讀起來非常舒服，長時間翻閱也不會覺得眼睛疲勞。排版上也看得齣是用心瞭，字裏行間留白恰到好處，使得整體視覺效果非常放鬆，不像有些育兒書籍那樣信息量過大，讓人感到壓迫。這本書的作者在引言部分就展現齣一種非常理性又充滿人文關懷的寫作態度，她沒有急於灌輸各種“標準答案”，而是娓娓道來，仿佛一位經驗豐富的朋友在分享她的心得體會。她非常注重孕期媽媽的心理健康，將情緒管理放在一個非常重要的位置來談，這一點讓我感觸頗深。很多孕期書籍都把焦點放在寶寶的生理發育上，這本書卻花費瞭大量篇幅去探討母親如何與自己的身體、與伴侶、與即將到來的新生命建立一種積極、和諧的“對話”。讀完前幾章，我感覺自己緊綳的神經放鬆瞭不少，開始期待接下來的閱讀旅程，因為它給我的第一印象是：這是一本真正關心“人”的書，而不僅僅是一本“工具書”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的實用性體現在其對“情境化解決方案”的提供上。它很少齣現“你必須……”這樣的絕對性指令，而是傾嚮於提供“如果齣現A情況，你可以嘗試B或C方案”。舉例來說，在討論孕期睡眠障礙時，它不僅列齣瞭常見的助眠方法，還區分瞭“入睡睏難”和“夜間易醒”兩種不同狀態，並針對性地給齣瞭不同的呼吸練習和環境調整建議。更令人稱贊的是，作者對“意外”的預見性非常強。比如，她預設瞭伴侶可能齣現的“疏離感”或“手足無措”，並為父親們量身定製瞭一小節內容，鼓勵他們積極參與到準媽媽的情緒波動中去。這使得整本書的適用範圍從孕婦個人擴展到瞭整個傢庭單元，它真正地在幫助讀者預演和準備未來生活中的各種“小插麯”，讓讀者帶著一種“一切盡在掌握”的信心去迎接新生命，而不是被動地應對接踵而至的挑戰。