胎教知識百科 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

李淑娟著 著

圖書標籤:

• 胎教
• 孕期
• 育兒
• 親子
• 早教
• 母嬰
• 懷孕
• 寶寶
• 健康
• 知識

店鋪： 博學精華圖書專營店

齣版社： 中國紡織齣版社

ISBN：9787506470759

商品編碼：29692109548

包裝：平裝

齣版時間：2011-01-01

基本信息

書名:胎教知識百科

：23.80元

售價：16.2元,便宜7.6元,摺扣68

作者:李淑娟著

齣版社：中國紡織齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787506470759

字數：400000

頁碼：491

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.522kg

編輯推薦

胎教作為一門新興科學，是隨著科學文化和優生優育的發展而産生的。為瞭培養的子孫後代，每個人都應該學習現代胎教的科學知識，自覺地對胎兒進行正確的胎教，塑造孩子先天的良好身心素質，為他們的成長奠定堅實的基礎。一般說來，很多女性在懷孕前都會製訂一個詳細而周密的胎教計劃，以便對腹中的胎兒進行胎教。但是，準媽媽對胎教能瞭解多少？是否能夠避免胎教中的誤區和禁忌？在何時進行胎教*為有效？本書圖文並茂，生動而詳細地為準媽媽提供全麵的科學指導。讓準媽媽快樂孕育輕鬆生産，讓寶貝順利來到人間。

內容提要

胎兒具有驚人的能力，為開發這一能力而施行胎兒教育，即為胎教。在女性懷孕期間調節孕期準媽內外環境，促進胚胎發育，改善胎兒素質，不僅可以促進胎兒生理、心理的健康發育成長，還可以確保準媽媽能夠順利地渡過孕産期。本書圖文並茂，生動而詳細地為準媽媽提供全麵的科學指導。讓準媽媽快樂孕育輕鬆生産，讓寶貝順利來到人間。

目錄

作者介紹

文摘

序言

《孕育的智慧：從生命萌芽到身心健康的全麵指南》 這是一本專為即將為人父母的您精心打造的孕育全景指南。它不僅僅是一本關於孕期的百科全書，更是一段關於生命奇跡的旅程的詳細解讀，旨在幫助您從容、自信地迎接新生命的到來，並為寶寶打下堅實的身心健康基礎。本書摒棄瞭枯燥的說教，以科學嚴謹的態度，融閤瞭前沿的醫學知識、心理學洞察以及豐富的實踐經驗，為您提供一份全麵、係統、且極具操作性的孕育指導。 第一部分：生命之初的奧秘——孕期的每個重要節點 從兩條清晰的紅綫開始，您的生命就踏上瞭一段非凡的旅程。本書的第一部分將帶領您深入瞭解孕期的每一個關鍵時期，幫助您準確把握身體的變化，並做齣最適閤母嬰健康的選擇。 孕早期（0-12周）：生命的萌芽與挑戰 受孕的奇跡： 詳細解析受孕的生理過程，從精子與卵子的結閤到受精卵的著床，讓您瞭解生命是如何誕生的。 孕早期癥狀解析： 嘔吐、疲勞、乳房脹痛……這些看似不適的癥狀背後，隱藏著身體為孕育新生命所做的努力。本書將逐一剖析這些常見癥狀的原因，並提供有效的緩解方法，讓您不再為這些變化感到睏擾。 基因與染色體： 科學解釋基因在塑造寶寶特徵中的作用，並詳細介紹唐氏篩查、無創DNA檢測等重要的産前篩查項目，幫助您瞭解寶寶的遺傳健康狀況，並做齣明智的決策。 早期保健的重要性： 強調孕早期是胎兒器官發育的關鍵時期，因此，均衡營養、避免接觸有害物質（如酒精、尼古丁、某些藥物）至關重要。本書將提供一份詳細的孕早期飲食建議和禁忌清單。 流産的風險與應對： 坦誠地探討流産的可能性，並提供關於如何識彆早期流産跡象和尋求專業幫助的指導，讓您在麵對挑戰時能有更清晰的方嚮。 孕中期（13-28周）：身體的適應與胎兒的成長 胎兒發育的裏程碑： 每周詳盡地描述胎兒的發育情況，從骨骼、肌肉到神經係統的成長，讓您直觀地感受到寶寶的每一次進步。您將瞭解到寶寶何時能聽到聲音，何時能感知到您的撫摸。 孕中期身體變化： 腹部隆起、體重增加、腰背酸痛……這些變化是孕育生命的自然過程。本書將提供關於如何管理體重、緩解腰背疼痛的實用建議，以及孕婦瑜伽、拉伸等溫和的運動指南。 營養需求的新階段： 隨著胎兒的快速發育，孕婦的營養需求也隨之增加。本書將提供一份科學的孕中期營養膳食計劃，重點介紹葉酸、鐵、鈣、DHA等關鍵營養素的補充方法和食物來源。 産檢的重要性與項目： 詳細介紹孕中期需要進行的各項産檢，如B超（不同階段的B超分彆檢查什麼）、羊水穿刺（何時需要以及風險）、糖篩等，並解釋這些檢查的目的和意義，幫助您更好地理解産檢報告。 孕期情緒管理： 孕中期通常是孕婦情緒相對穩定的時期，但仍可能麵臨情緒波動。本書將探討孕期常見的情緒問題，如焦慮、抑鬱，並提供有效的心理調適方法，幫助您保持積極樂觀的心態。 孕晚期（29-40周）：為分娩做準備 胎兒成熟與分娩信號： 介紹胎兒在孕晚期的發育情況，以及何時寶寶算足月。詳細講解分娩的臨近信號，如規律宮縮、見紅、破水等，並指導您如何區分假性宮縮和真性宮縮。 孕晚期身體不適的應對： 呼吸睏難、水腫、睡眠障礙……這些孕晚期的常見不適將得到詳細的解析和應對方案。 分娩方式的選擇與準備： 全麵介紹自然分娩、無痛分娩、剖宮産等不同的分娩方式，分析它們的優缺點，並指導您如何與醫生溝通，選擇最適閤自己的分娩方式。同時，提供關於分娩預演、待産包準備、醫院選擇等一係列實用建議。 産前課程的價值： 鼓勵您參加産前課程，瞭解分娩過程、疼痛管理技巧、新生兒護理等知識，為順利分娩和産後恢復做好充分準備。 孕期並發癥的識彆與預防： 重點關注孕晚期可能齣現的並發癥，如妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病、前置胎盤等，強調早期識彆和及時就醫的重要性。 第二部分：智慧的養育——塑造寶寶健康的基石 孕育不僅僅是等待生命的降臨，更是積極塑造寶寶未來健康的關鍵時期。本書的第二部分將聚焦於如何通過科學的孕期管理，為寶寶打造一個健康成長的溫床。 胎教的科學性與誤區： 什麼是真正的胎教？ 澄清市麵上流傳的各種胎教方式，明確胎教的科學依據，強調以情感連接、聲音刺激和環境熏陶為主導。 音樂與胎教： 探討不同類型音樂對胎兒的影響，推薦適閤孕期的胎教音樂，並指導您如何正確地進行音樂胎教，避免過度刺激。 語言與胎教： 強調與寶寶進行語言交流的重要性，介紹如何通過講述故事、唱歌、播放輕柔的語音來促進寶寶的聽覺和語言能力發展。 撫摸與胎教： 介紹孕期腹部撫摸的技巧和時機，以及如何通過撫摸與寶寶建立情感聯係。 情緒與胎教： 強調孕婦的情緒狀態對胎兒的影響，指導您如何通過積極的情緒管理，為寶寶創造一個愉快、穩定的宮內環境。 避免的胎教誤區： 明確指齣過度、不科學的胎教可能帶來的負麵影響，如過度刺激、強迫學習等。 孕期營養的精髓： 宏量營養素的均衡： 詳細講解蛋白質、碳水化閤物、脂肪在孕期的重要性，以及如何從食物中獲取。 微量營養素的精準補充： 重點介紹孕婦必須補充的關鍵微量元素，如鐵（預防貧血）、鈣（骨骼發育）、鋅（生長發育）、碘（甲狀腺功能）等，以及維生素（如維生素D、B族維生素）的作用，並提供科學的補充建議和食物選擇。 葉酸：孕早期的守護神： 再次強調葉酸在預防神經管缺陷中的關鍵作用，以及何時開始補充、補充劑量等詳細信息。 DHA：塑造寶寶“聰明”大腦： 講解DHA對胎兒大腦和視力發育的重要性，並推薦富含DHA的食物來源。 孕期飲食禁忌與注意事項： 詳細列齣孕婦應避免的食物，如生食、高汞魚類、過多的咖啡因、未經巴氏消毒的乳製品等，並強調食品安全。 定製化飲食建議： 針對不同孕期階段和個體差異，提供靈活的飲食調整建議。 孕期運動的科學指南： 運動對母嬰的好處： 闡述孕期適度運動如何幫助控製體重、緩解孕期不適、增強體質、促進分娩，以及對胎兒健康成長的好處。 孕期適宜的運動項目： 推薦適閤孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽、遊泳、孕期體操等，並詳細介紹每個項目的練習方法和注意事項。 運動禁忌與風險： 明確指齣孕婦應避免的運動類型和危險動作，如劇烈運動、高強度衝擊性運動、容易摔倒的運動等。 個體化運動計劃： 鼓勵您根據自身身體狀況和醫生的建議，製定個性化的運動計劃。 心理健康與情緒安撫： 理解孕期情緒波動： 探討孕期可能齣現的各種情緒變化，如喜悅、焦慮、敏感、易怒等，並分析其生理和心理原因。 有效的壓力管理技巧： 提供多種應對壓力的方法，如深呼吸、冥想、正念練習、與伴侶溝通、尋求支持等。 構建積極的孕期心態： 強調培養樂觀、積極的心態對母嬰健康的重要性，並提供心理調適的建議。 應對孕期焦慮與抑鬱： 詳細介紹孕期焦慮和抑鬱的識彆跡象，並指導您何時需要尋求專業心理谘詢。 孕期安全與生活方式： 遠離有害物質： 詳細列舉孕婦應避免接觸的有害物質，如酒精、尼古丁、二手煙、某些化學品、輻射源等，並提供居傢和工作場所的防護建議。 安全用藥指南： 強調孕期用藥的必要性和風險，指導您如何在醫生指導下安全地使用藥物。 睡眠的質量與調整： 提供改善孕期睡眠質量的建議，如調整睡姿、創造舒適的睡眠環境、避免睡前進食等。 傢居安全： 關注孕婦居傢環境的安全，如防滑、防跌倒等。 旅行與社交： 提供孕期旅行和參加社交活動的注意事項。 第三部分：通往新生的橋梁——分娩與産後護理 從孕育到生命的綻放，本書的第三部分將帶您平穩地跨越分娩的門檻，並為産後的恢復與寶寶的初期照護做好充分準備。 分娩的準備與預演： 分娩計劃的製定： 鼓勵您提前與伴侶和醫生溝通，共同製定一份符閤您期望的分娩計劃。 疼痛管理的選擇： 詳細介紹不同類型的分娩鎮痛方法（如笑氣、硬膜外麻醉等），幫助您做齣最適閤自己的選擇。 分娩過程的預期： 詳細描述自然分娩和剖宮産的各個階段，讓您對整個過程有清晰的認識，減少未知帶來的恐懼。 緊急情況的應對： 準備應對可能齣現的緊急情況，讓您在麵對突發狀況時能保持冷靜。 産後母親的恢復： 身體的修復與變化： 詳細介紹産後身體會經曆的各種變化，如惡露、傷口愈閤、盆底肌恢復等，並提供相應的護理指導。 情緒的調整： 探討産後情緒變化（如産後情緒低落、産後抑鬱）的常見錶現，並提供心理支持和應對策略。 營養補充與休養： 提供産後營養的建議，幫助您快速恢復體力和精力，並強調充足的休息對産後恢復的重要性。 盆底肌康復： 介紹盆底肌修復的重要性，並提供盆底肌鍛煉的方法。 新生兒的初步照護： 母乳喂養的指導： 全麵介紹母乳喂養的好處、技巧，以及如何剋服常見的哺乳睏難。 配方奶喂養的注意事項： 為選擇配方奶喂養的父母提供科學指導。 寶寶的日常護理： 涵蓋喂養、睡眠、排泄、洗澡、撫觸等新生兒日常護理的方方麵麵。 識彆寶寶的信號： 學習解讀寶寶的哭聲、錶情、肢體語言，瞭解他們的需求。 疫苗接種計劃： 提供關於新生兒疫苗接種的重要信息。 常見新生兒問題的處理： 介紹濕疹、黃疸、溢奶等常見新生兒問題的識彆和處理方法。 傢庭的支持係統： 伴侶的角色與支持： 強調伴侶在孕期和産後支持的重要性，以及如何與伴侶共同分擔育兒責任。 傢人與朋友的協助： 鼓勵積極尋求傢人和朋友的幫助，減輕新手父母的負擔。 社會資源的利用： 指導您如何利用社區資源、育兒課程、專業谘詢等，獲取更多支持。 《孕育的智慧：從生命萌芽到身心健康的全麵指南》，以其細緻入微的講解、科學嚴謹的態度和貼近生活的實用建議，必將成為您孕育旅程中最忠實的夥伴。它不僅為您提供知識，更傳遞信心，幫助您享受孕育生命的過程，迎接一個健康、快樂的新生命！

评分☆☆☆☆☆

說實話，我抱著一種審視的態度打開這本書的，因為市麵上關於育兒和孕期指導的書籍實在太多，很多都流於錶麵，充斥著大量重復且缺乏實證支持的“經驗之談”。然而，這本書的切入角度卻顯得格外清醒和務實。它沒有過度渲染焦慮，也沒有販賣虛無縹緲的“玄學”，而是聚焦於科學、可操作性的指導。我最欣賞的是它對不同孕期準媽媽可能遇到的實際問題的解答，比如孕期常見的睡眠障礙、營養素的吸收誤區，以及如何與伴侶進行有效的情緒溝通。這些內容寫得非常細膩，讀起來不像是在看教科書，倒像是一位非常坦誠、毫無保留的朋友在分享她的獨傢秘笈。特彆是其中關於孕期運動的章節，不僅提供瞭圖文並茂的動作示範，還詳細標注瞭每個動作對骨盆和核心肌群的潛在影響，這份嚴謹性讓我非常信賴。它不是在告訴你“應該”做什麼，而是在清晰地解釋“為什麼”這樣做是閤理的，這種賦權於讀者的寫作方式，是真正有價值的育兒書籍的標誌。

评分☆☆☆☆☆

我發現這本書在探討傳統觀念與現代科學的結閤方麵做得尤為齣色，這一點讓我這個既尊重傳統文化又追求科學育兒的讀者感到非常滿意。它並沒有一味地貶低傳統習俗，而是將那些流傳已久的經驗放在現代醫學的框架下進行審視和解讀。例如，書中對比分析瞭不同文化背景下對“安胎”的理解，並引用瞭最新的産科學研究來佐證某些傳統做法的閤理性，同時也溫和地指齣瞭哪些習俗可能已被證明是過時或不科學的。這種平衡的視角，讓閱讀過程充滿瞭思辨的樂趣，它鼓勵讀者進行批判性思考，而不是盲目接受。此外，書中針對準爸爸們的內容篇幅也相當可觀，這在很多同類書籍中是少見的。它不僅關注準爸爸如何提供物質支持，更深入探討瞭情感支持的角色定位，這一點對於構建一個和諧的育兒傢庭至關重要，讓這本書的受眾群體一下子變得更完整、更立體瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，那種沉穩又不失典雅的封麵處理，初拿到手的時候，就覺得它絕不是那種浮誇的暢銷書能比擬的。我特彆留意瞭紙張的質感，厚實且帶有輕微的紋理，翻閱起來非常舒適，沒有廉價印刷品的刺鼻氣味，看得齣在實體書的製作上是下足瞭功夫的。內頁的排版布局也十分考究，字號大小適中，行距拉得很開，即便是長時間閱讀也不會讓人感到眼睛疲勞。更值得稱贊的是，書中穿插的插圖和圖錶，不是那種敷衍瞭事的黑白綫條，而是色彩柔和、信息量精準的專業配圖，比如關於胎兒聽覺發育麯綫的那幾頁，配閤圖示能讓人一眼就抓住重點，極大地提升瞭閱讀的效率和趣味性。我注意到作者在內容邏輯的組織上花瞭大量的心思，從孕早期到孕晚期，知識點的過渡非常自然，仿佛是一位經驗豐富的專傢在循序漸進地引導你，而不是冷冰冰地羅列事實。整體而言，這本實體書的閱讀體驗是極佳的，光是撫摸著它放在書架上的樣子，都讓人心生歡喜，它絕對配得上“精品”二字。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書給我帶來的最大感受是“安心感”。在懷孕的初期，各種信息轟炸讓我時常感到無所適從，生怕自己的一點疏忽就會對寶寶産生不可逆的影響。這本書就像一盞定海神針，它用清晰的結構和詳實的數據，將那些模糊的恐懼具象化並逐一擊破。舉個例子，關於孕期體重增長的討論，它沒有提供一個刻闆的“標準值”，而是根據個體差異和BMI基綫給齣瞭一個動態的參考範圍，這種個性化的指導極大地緩解瞭我的數字焦慮。我特彆喜歡它在章節末尾設置的“自查清單”和“常見誤區辨析”，這些小工具非常實用，能讓我快速迴顧本章重點，並及時修正自己可能無意中陷入的思維誤區。整個閱讀體驗是層層遞進的，它不是一次性的信息灌輸，而是一個持續陪伴你度過孕期旅程的“夥伴”，每翻過一頁，我的信心和知識儲備就增加一分，那種踏實的感覺，金錢是衡量不瞭的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格有一種獨特的魅力，它既不顯得高高在上，也不流於口語化的輕浮，而是在一種專業、親切的語境中娓娓道來。作者的文字駕馭能力非常強，能夠將復雜晦澀的醫學名詞，用日常生活中大傢都能理解的比喻和實例加以闡釋。我記得有一段描述胎兒味覺發育的文字，作者將子宮內的“環境”比作一個初級的“調味實驗室”，瞬間就讓抽象的生理過程變得生動有趣起來。更值得稱贊的是，這本書在處理敏感或具有爭議性的話題時，總是保持著一種開放和尊重的態度，它傾嚮於提供多方觀點和最新的研究動態，而不是簡單地下結論，這使得這本書具有很強的時效性和長遠的參考價值。我感覺自己不是在被動地吸收知識，而是在與一位博學多纔的導師進行一場富有建設性的對話，這種互動式的閱讀體驗，讓我願意一遍又一遍地翻閱其中的重點章節，每次都會有新的領悟。